rau củ và trái cây tươi

Chăm sóc răng miệng ở người cao tuổi

Khi càng có tuổi, con người ta càng dễ mắc nhiều bệnh. Những bệnh về răng miệng còn có tác động xấu gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của các bộ phận khác trên cơ thể, từ đó làm giảm sút chất lượng cuộc sống.

Siêu thực phẩm giảm cân: Sự thật hay hư cấu?

Nhiều loại thực phẩm được cho rằng có thể giúp bạngiảm cânhiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lợi ích thật sự mà chúng có thể đem lại.

3 lời khuyên của chuyên gia về giảm viêm mạn tính

Các chuyên gia đã nói vềcác dấu hiệu chính của chứng viêmcũng như các cách để đảo ngược nó.

Trái cây và rau quả ảnh hưởng gì đến khả năng miễn dịch?

Trong thành phần của rau quả và trái cây tươi có chứa enzyme ascorbate oxidase có khả năng phá hủy Vitamin C - chất cần thiết để tăng cường miễn dịch và rất cần thiết đối với hầu h...

Ăn thế nào để giảm mỡ bụng?

Người Việt Nam thường ít có thói quen kiểm soát cân nặng. Việc giữ cân nặng lý tưởng bằng chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh là phương pháp khoa học nhất để giữ cho cơ t...

Thải độc gan sau Tết bằng những thực phẩm có sẵn trong nhà

Trong dịp Tết Nguyên Đán có rất nhiều thực phẩm được nạp vào cơ thể khiến cho các cơ quan nội tạng phải hoạt động quá tải. Vì vậy, việc thải độc gan sau Tết là điều cần làm ngay.

Sau đột quỵ nên ăn gì cho tốt?

Phòng ngừa tái phát là việc bắt buộc và lâu dài của bệnh nhân sau đột quỵ. Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh là cách làm đúng nhằm tăng cường sức khỏe, hạn chế các nguy cơ sau đột ...

Bữa sáng tốt nhất và tồi tệ nhất cho bệnh nhân tiểu đường

Trênthế giớicó 425 triệu người mắc bệnh tiểu đường và con số này dự kiến sẽ tăng lên 629 triệu vào năm 2045, theo Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới.

Lạ lùng phương pháp sử dụng đất ẩm để bảo quản nho tươi lâu tới ít nhất 6 tháng của người Afghanistan

Gangina là một công cụ truyền thống của người Afghanistan, giúp bảo quản nho và các loại trái cây khác tươi ngon trong vài tháng, chỉ bằng cách niêm phong chúng trong các thùng kín...

Chế độ ăn hợp lý dành cho người ung thư thanh quản

Trong điều trị ung thư, chế độ ăn là vấn đề quan trọng không kém với việc lựa chọn phương pháp điều trị. Vì vậy, cần lựa chọn thực phẩm phù hợp nhất với người bệnh.

Món sinh tố đầy dinh dưỡng cho gan trong những ngày bận rộn đầu năm

Bên cạnh bổ sung dưỡng chất, các loại sinh tố detox còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể, nhất là sau khi bạn đã nạp vào quá nhiều đồ uống c...

Chị em thụ tinh trong ống nghiệm thành công phải làm ngay những việc này để tránh sảy thai

Đây chính là cách tránh sảy thai sau khi thụ tinh trong ống nghiệm thành công chị em cần phải biết.

Chìa khóa cho diện mạo trẻ trung “lão hoá ngược” của Út Ráng Kim Hiền

Từng là cặp chị em đình đám của màn ảnh Việt, Hà Tăng - Kim Hiền giờ đây U40 đều là mỹ nhân không tuổi đẹp miễn chê.

Thanh Hằng làm ‘chuyên gia dinh dưỡng cho chính mình’

Thay vì ăn uống qua loa cho no bụng, kịp giờ làm việc như trước đây, siêu mẫu Thanh Hằng hiện dành thời gian vào bếp làm bữa sáng đủ dinh dưỡng với nhiều loại trái cây tươi, sữa ch...

Khó tin với 3 món ăn, uống chống lại căn bệnh nan y đang tăng khắp thế giới

Nghiên cứu mới từ Đại học Bang Iowa (Mỹ) đã tìm ra cách mà các món ăn, uống ảnh hưởng đến sự suy giảm nhận thức - điểm khởi đầu của căn bệnh Alzheimer và các bệnh mất trí nhớ không...

Bệnh nhân ung thư vú nên ăn 4 loại trái cây này

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, ăn nhiều trái cây tươi có tác dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt 4 loại trái cây này là khắc tinh của ung thư vú.

7 món ăn vặt lành mạnh của Tăng Thanh Hà

Hầu hết các món ăn vặt Tăng Thanh Hà làm cho bản thân cũng như cho chồng con đều hạn chế dầu mỡ, đường ngọt và đảm bảo quy tắc nhiều chất xơ, protein... có lợi cho sức khỏe, làn da...

Bỏ chế độ ăn kiêng Keto, 7 lời khuyên nên lưu ý

Theo một bài phân tích đăng trên tờ US News mới đây, chế độ ăn kiêng keto có thể giúp giảm cân nhanh chóng nhưng đồng thời chế độ này lại có tính khắc nghiệt và tác dụng phụ nếu áp...

Uống đủ nước mỗi ngày giúp phòng tránh bệnh tiểu đường hiệu quả

Việt Nam có có tỷ lệ người bệnh tiểu đường tăng nhanh nhất thế giới. Làm thế nào để phòng bệnh tiểu đường được rất nhiều người quan tâm.

3 loại thực phẩm giúp da ngày càng trắng mịn

Không cần đến mỹ phẩm đắt tiền, con gái chỉ cần chăm ăn 3 loại thực phẩm này, da dẻ sẽ sớm trở nên mịn màng, trắng trẻo.

Những thời điểm không nên ăn trái cây tổn thọ, hại sức khỏe, nhất là điều thứ 2

Trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ...tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không nên ăn vào những khung giờ này.

Để đẹp hoàn hảo: Ngọc Trinh dặm phấn, thoa kem chống nắng cả body

Khi nói về chuẩn mực cái đẹp của phụ nữ, người ta có câu nhất dáng nhì da. Điều đáng nói là cả 2 yếu tố này đều hội tụ ở Ngọc Trinh khi mà cô nàng luôn gây trầm trồ bởi làn da trắn...

Bảo Thy quyết tâm ăn kiêng để giảm cân sau khi nhận thấy ‘mặt đựng được 8 chén chè’ trên truyền hình

Ca sĩ Bảo Thy quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân. Sau khi kết hôn, Bảo Thy dành nhiều thời gian nghỉ dưỡng, đi du lịch cùng ông xã. Nhờ được ông xã động viên ăn nhiều ...

Bị nhân xơ tử cung nên kiêng ăn gì?

Nhân xơ tử cung kiêng ăn gì là thắc mắc của nhiều chị em quan tâm. Để giúp phụ nữ có thêm kiến thức trong việc điều trị bệnh, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những loại thực...

Trẻ bú mẹ để phòng Covid-19

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu, dễ bị virus, vi khuẩn tấn công. Dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp bé khỏe từ bên trong, chống lại bệnh tật.

Lời khuyên dinh dưỡng cho trẻ dưới 2 tuổi trong mùa dịch Covid-19

Để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé trong mùa dịch Covid-19, Bộ Y tế, WHO và Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc khuyến cáo bà mẹ cần tăng cường dinh dưỡng cho trẻ dưới 2 tuổi ngay từ hôm nay.

Bệnh cường giáp nên ăn gì?

Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa và tăng trưởng của cơ thể. Do đó, bệnh cường giáp có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt và đời sống. Vậy bị bệnh cườn...

Bí quyết làm kem vừa dễ lại vừa lâu chảy, các mẹ mau bỏ túi ngay!

Với cách làm mới này, bạn sẽ có món kem ngon cho các bé nhâm nhi những ngày hè nóng nực mà không phải lo kem chảy nhanh đâu nhé!

10 món ăn vặt giúp ấm bụng mà không tăng cân

Thay thế đồ ăn vặt nhiều đường muối bằng trái cây tươi, các loại hạt hoặc sữa chua Hy Lạp giúp bạn no bụng mà vẫn bảo toàn số đo vòng eo.

Ngày nắng nóng kỷ lục, nhiều người bị cơn đau nửa đầu hành hạ

Chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn trong những ngày thời tiết nắng nóng gay gắt.

Những thực phẩm giúp giảm mỡ thừa trên khuôn mặt

Trái cây tươi, ngũ cốc, nha đam,...là những thực phẩm có thể giúp chúng ta giảm lượng mỡ thừa trên khuôn mặt.

Làm thế nào để đánh bại chứng nghiện đường?

Đường có thể cho chúng ta cảm giác tăng sự tỉnh táo, tâm trạng và năng lượng. Nhưng khi chúng ta ăn nhiều đường hơn nhu cầu của cơ thể có thể dẫn đến béo phì, mất trí nhớ, bệnh tim...

Eat-clean mùa dịch bệnh cùng công thức làm yến mạch trái cây bổ dưỡng

Còn gì tuyệt vời hơn khi tận hưởng thời gian ở nhà tránh dịch lành mạnh và trổ tài chế biến các món ăn bổ dưỡng và tăng cường sức đề kháng.

Học lỏm bí kíp để có làn da “trẻ mãi không già” của So Ye-Jin nữ chính phim “Hạ cánh nơi anh”

Được mệnh danh là ngọc nữ của điện ảnh Hàn Quốc, So Ye-Jin không chỉ là một diễn viên tài năng, nhan sắc của cô luôn nằm trong top những nữ diễn viên thuộc hàng quốc bảo của xứ kim...

Lưu ý điều này để không bị béo bụng khi ngồi nhiều

Ngồi sai tư thế cũng chính là nguyên nhân quan trọng và dễ khắc phục nhất giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh.

Mùa dịch Covid-19: CDC và các chuyên gia hướng dẫn tường tận cách xử lý thực phẩm và nấu ăn để ngăn chặn các mầm gây bệnh

Bên cạnh việc giết chết nCoV, những tổ chức y tế hàng đầu như WHO, CDC, Bộ Y tế đều khẳng định điều này giúp bạn đảm bảo an toàn thực phẩm, ngăn chặn nhiều loại virus, vi khuẩn đán...

Huyền bí Ai Cập: Ẩm thực đặc sắc và lạ lẫm

Ai Cập còn có một nền văn hóa ẩm thực đặc sắc và lạ lẫm.Các món ăn Ai Cập nhìn chung khá đa dạng, dễ ăn và là sự giao thoa hài hòa giữa hai nền ẩm thực Á Âu.

Grab thử nghiệm GrabMart tại TP.HCM

Với dịch vụ GrabMart, người dùng mua rau củ qua, thức ăn chế biến sẵn, trái cây tươi... thông qua ứng dụng Grab.

10 món ăn đường phố nổi tiếng Phnom Penh

Campuchia có ẩm thực đa dạng, đầy màu sắc với những món ăn độc đáo như Nom banh chok, Mi char...

Uống nước ấm và trà có chống được COVID-19?

Hiện nay vẫn không có bằng chứng nào cho thấy uống nước ấm, nước trà, nước muối... thường xuyên sẽ tránh được việc nhiễm COVID-19.

Khu vườn xanh tươi của ông bố giúp 3 cô con gái xinh đẹp có thêm bài học hay về cuộc sống

Không gian sân vườn rộng rãi, có điều kiện tự nhiên thuận lợi giúp anh Alex (Hoa Kỳ) có thể tự trồng đủ loại rau quả sạch phục vụ bữa ăn cho gia đình.

Bí quyết duy trì tuổi thọ của nữ giới: chỉ đơn giản là tuân thủ đủ 4 điều “nhỏ mà có võ” sau

Để kéo dài tuổi thọ của bản thân, bạn cần chú ý nhiều hơn tới một số thói quen ăn uống và tập luyện hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ngô Thanh Vân bật mí chế độ ăn giữ nhan sắc

Bữa sáng của đả nữ màn ảnh Việt thường chỉ có trái cây, nước và thực phẩm chức năng cùng một ly cà phê.

Cần tăng cường thực phẩm gì trong mùa dịch Corona?

Trước diễn biến phức tạp của dịch Corona như hiện nay, bác sĩ khuyến cáo người dân nên tăng cường sức đề kháng bằng cách uống đủ nước, tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi...

Đừng rửa rau củ quả ngày Tết theo 5 cách sai lầm vốn được nhiều người nghĩ là sạch nhưng thực tế là càng rửa càng độc

Những bữa cơm ngày Tết thường chứa rất nhiều thức ăn giàu tinh bột và đạm dễ khiến ta đầy bụng, lúc này ăn nhiều rau củ quả tươi rất dễ tiêu.

“Đông Phương Bất Bại” nhờ đâu trẻ đẹp ở tuổi 41?

Vẻ ngoài trẻ trung của Trần Kiều Ân khiến nhiều đàn em trong làng giải trí ghen tị.

Bật mí cách thanh lọc cơ thể để khỏe mạnh, tươi trẻ cả năm

Bước sang năm mới, bạn hãy dành thời gian thanh lọc lại cơ thể để cơ thể được khỏe mạnh, làn da rạng rỡ, tươi sáng hơn.

Tết có bận vẫn đẹp lung linh nhờ 4 bí kíp sau!

Ngày Tết dù có bận rộn đến đâu thì làm đẹp cho bản thân là nhiệm vụ cao cả mà phái đẹp chúng ta không thể bỏ qua. Cùng tìm hiểu bốn bí kíp cực đơn giản sau để đón năm mới thật rạng...

9 việc để cơ thể luôn thơm tho

Dù lười tắm đến mấy bạn cũng cần thay đồ lót, tất hàng ngày vì chúng là nơi tích tụ nhiều mồ hôi cũng như vi khuẩn gây mùi, sinh bệnh.

Thực đơn giúp ‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm 29 kg

Tuân thủ quy tắc hạn chế tinh bột, tăng cường đạm, rau xanh kết hợp chế độ tập luyện khoa học đã giúp Yang Soo Bin giảm từ 131 kg xuống 102 kg sau 7 tháng.