rau chân vịt

Cháo rau chân vịt trứng muối

Món cháo lạ miệng này rất bổ dưỡng, không chỉ thích hợp cho các bé mà còn có hiệu quả với chứng ù tai, chóng mặt do huyết áp cao ở người lớn

5 Cách làm sinh tố dưa leo – dưa chuột giảm cân thanh mát siêu đơn giản

Sinh tố dưa leo là món sinh tố có hương vị lạ miệng, nhưng nó lại có nhiều dinh dưỡng và còn giúp hỗ trợ giảm cân. Hôm nay, hãy cùng vào bếp để thực hiện ngay 5 cách làm sinh tố dư...

Ngon bổ với rau chân vịt chần trứng

Rau chân vịt một trong những loại rau tốt cho sức khỏe, ngoài ra có vị thuốc. Ăn ngon và cũng có nhiều cách chế biến khác nhau

Thơm thảo rau chân vịt miệt biển

Rau chân vịtdễ dàng được tìm thấy gần ngay mép biển. Chúng bươn giữa cát trắng, lẻ loi mà vững chắc trong nắng tháng 3...

Nagelsmann trở thành tín đồ ăn chay

HLV Julian Nagelsmann của Bayern mới đây bật mí về việc ăn chay trong thời gian qua. Một trong những món ăn yêu thích của Nagelsmann là bánh bao nhân rau chân vịt

6 bài tập giúp cánh tay săn chắc

Nếu bạn muốn có cánh tay khỏe và săn chắc, bạn cần tập tạ thường xuyên, tập trung vào việc nâng vật nặng hơn hoặc thực hiện nhiều lần hơn hàng tuần

Công thức salad giàu năng lượng cho tuần mới

Với các thành phần tốt cho sức khỏe như hạt điều, diêm mạch, khoai lang, cà rốt, táo, nho, mật ong

5 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở phụ nữ

Do sự khác biệt về sinh học và sự khác biệt về lối sống, nhiều bệnh ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ khác nhau

Học chiêu giữ dáng đẹp của Huyền Lizzie: Tập cardio đốt mỡ tại nhà

Huyền Lizzie có tham gia bộ phim Thương ngày nắng về đang lên sóng và nhận được khá nhiều phản hồi tích cực của khán giả

Cách làm cơm với rau bina bằng lò vi sóng cực dễ làm tại nhà

Rau bina hay còn được gọi là rau chân vịt, là một loại rau rất bổ dưỡng, cùng vào bếpthực hiện món cơm rau bina bằng lò vi sóng để cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức ...

Phụ nữ tuổi 40 da xỉn màu và không còn căng bóng, hãy ăn nhiều 4 món này để giúp da trắng sáng, mềm mại và xương khớp khỏe mạnh hơn

Càng nhiều tuổi phụ nữ càng nhận thấy làn da bị xỉn màu, xương khớp đau nhức, 4 món ăn sau đây có thể giúp cải thiện tình hình

Món súp đậu đầy dinh dưỡng cho bé

Món súp đậu đầy dinh dưỡng chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em đấy

Món súp đậu hà lan rau chân vịt đổi vị cho bé

Món súp đậu hà lan rau chân vịt giàu dinh dưỡng từ thiên nhiên và cung cấp lượng chất xơ dồi dào, rất thích hợp để bổ sung vào thực đơn ăn dặm, nhất là bé có tiêu hóa kém

2 cách nấu cháo bằng nồi cơm điện cuckoo mềm ngon, bổ dưỡng cực tiện lợi

Món cháolà món ngon bổ dưỡng dễ ăn được nhiều người yêu thích. Bạn đã biết cách nấu cháo mềm chuẩn vị thơm ngon mà cực nhanh ngay tại nhà chưa?

Nam giới nên ăn gì để chống rụng tóc?

Rụng tóc là hiện tượng không thể tránh khỏi khi chúng ta già đi tưởng như chỉ là mối bận tâm của phụ nữ.

Món viên rau chân vịt chiên giòn thơm ngon

Món viên rau chân vịt chiên giòn rụm lại không hề ngán bởi vị rau tươi ngon cùng phô mai thơm ngậy sẽ làm bạn ngất ngây khi được thưởng thức.

2 cách làm sinh tố cầu vồng 7 màu cho ngày tràn đầy năng lượng

Nếu bạn muốn bắt đầu ngày mới với thật nhiều năng lượng thì món sinh tố cầu vồng 7 màu làthức uốnglý tưởng không thể bỏ qua bởi hương vị thơm ngon tự nhiên hấp dẫn.

Lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai với 4 công thức smoothie giảm cân

Smoothie giảm cân sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, nuột nà.

Công thức 5 món canh Hàn Quốc

Biến bữa ăn hàng ngày của bạn thêm phần thú vị với những món canh Hàn Quốc qua 5 gợi ý dưới đây.

Đậu phụ chiên mãi cũng chán, đem trộn với thứ này tưởng không ngon mà ngon không tưởng

Đậu phụ thanh mát, béo ngậy hòa quyện với rau mềm ngọt rất kích thích vị giác lại tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, món ăn này chế biến nhanh, thích hợp cho bữa ăn hàng ngày.

5 bước nấu súp rau chân vịt thơm ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không học ngay cách nấu súp rau chân vịt chứ?

Cách làm món sủi cảo cầu vồng lạ mắt

Những chiếc sủi cảo 7 sắc cầu vồng sẽ khiến bữa ăn của gia đình bạn thêm ngon miệng và bắt mắt. Cách làm món này cũng rất đơn giản, bạn hãy thử làm với công thức dưới đây nhé.

Cách làm món rau chân vịt chiên ăn là nghiền

Rau chân vịt hay còn được gọi là cải bó xôi có chứa nhiều chất sắt, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bà bầu.

Cách làm viên rau chân vịt chiên giòn thơm ngon

Nếu rau chân vịt là món rau ưa thích của bạn thì món viên rau chân vịt chiên là một ý tưởng tuyệt vời đấy. Viên rau chân vịt chiên giòn rụm lại không hề ngán bởi vị rau tươi ngon c...

Làm mì cay trộn thịt bò bằm cực đơn giản

Kkhông có nhiều thời gian nấu nướng lích kích nhưng vẫn muốn tự mình làm những món ăn đơn giản mà chất lượng? Hãy thử công thức làm mì trộn cực nhanh sau.

“Tạm biệt” tình trạng tóc rụng lả tả nhờ vào loạt thực phẩm sau

Những thực phẩm dưới đây giúp bạn cải thiện tình trạng bị rụng tóc vô cùng hiệu quả.

Nhờ đâu mà Jennifer Aniston trẻ đẹp ở tuổi 52?

Ở tuổi ngũ tuần, nữ diễn viên không những sở hữu thân hình săn chắc, đường cong hoàn mỹ mà làn da luôn rạng rỡ, sáng mịn.

Những kiêng kỵ khi ăn lươn không phải ai cũng biết

Lươn là thực phẩm không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn chữa được rất nhiều bệnh. Tuy nhiên trên thực tế không phải ai cũng biết ăn lươn đúng cách để khỏi rước bệnh vào người.

Không phải tìm đâu xa, ngay trong bếp những rau, quả rẻ tiền giúp quý ông sung mãn

Ớt, cà chua, rau chân vịt, cam, táo, lê đặc biệt là càphê là những đồ ăn, thức uống phổ biến hàng ngày giúp quý ông yếu sinh lý lấy lại bản lĩnh đàn ông mà không phải ai cũng biết.

Cách làm món cơm thịt bò trộn rau chân vịt vừa ngon vừa đủ chất !

Rau chân vịt (hay còn gọi là rau cải bó xôi, rau bina) là loại rau mang lại rất nhìu dưỡng chất cho cơ thể, có hàm lượng dinh dưỡng cao, có tác dụng chống ung thư, chống viêm cực t...

Ăn kiêng với dimsum rau củ siêu ngon miệng, dễ làm

Cho dù bạn đang ăn kiêng thì vẫn hoàn toàn có thể ăn ngon tẹt ga mà dáng vẫn đẹp với dimsum rau củ ngậy mà không béo này. Bạn nên thử làm xem, dễ lắm!

‘Quả bom’ calo trong miếng dimsum

Há cảo, xíu mại, bánh cuốn, bánh bao xá xíu là những món dimsum được nhiều người yêu thích, song lại cung cấp nhiều năng lượng khiến bạn tăng cân.

Những thực phẩm quen thuộc cần tránh khi đang uống thuốc

Tùy từng loại thuốc mà bạn có thể phải tránh uống sữa, ăn chocolate, cải xoăn, rau chân vịt.

Bữa trưa ít ỏi của Victoria Beckham

Victoria Beckham cho biết nỗ lực ăn uống lành mạnh giúp cô có hình thể thon gọn, khỏe mạnh suốt nhiều năm.

Những món ăn bổ dưỡng các quý ông nên ăn

Bạn nên ăn hàu, dưa hấu, bơ... nếu muốn có những khoảng thời gian hạnh phúc trong phòng ngủ.

8 loại rau quả nên nấu chín hơn là ăn sống

Cà chua, cà rốt hay ớt chuông nấu chín sẽ có tác dụng tốt hơn so với ăn sống.

10 loại rau củ gây ngộ độc nghiêm trọng nếu không được chế biến kỹ

Các loại rau củ nếu không được chế biến kỹ hoặc sử dụng sai cách có thể gây ngộ độc nguy hiểm đến tính mạng. Dưới đây là một số loại rau củ gây ngộ độc bạn cần lưu ý để bảo vệ sức ...

Dạy rau chân vịt gửi email cảnh báo ô nhiễm môi trường

Giáo sư Michael Strano đến từ Viện Công nghệ Massachusetts nói rằng nghiên cứu mới của nhóm ông là một minh chứng mới về cách chúng ta đã vượt qua rào cản giao tiếp giữa thực vật v...

Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hãy bổ sung 5 chất này

Nếu không được quan tâm, lo lắng có thể trở thành một vấn đềsức khỏetâm thần nghiêm trọng.

Những thực phẩm giàu vitamin E chống ung thư cho người ăn chay

Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo có nhiều dạng, nhưng chỉ một dạng (alpha-tocopherol) được cơ thể con người sử dụng.

3 loại thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh progesterone tự nhiên giúp phái nữ điều hòa nội tiết, trì hoãn lão hóa

Ngoài estrogen, progesterone cũng là hormone quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp và sức khỏe. Nếu cơ thể có nguy cơ bị suy giảm progesterone, chị em cần điều chỉnh chế độ ăn uống để cải...

Bạn gái mình đã giảm béo được nửa tháng rồi, không cần ăn kiêng, giảm cân vùn vụt, trông đẹp hơn hẳn, và đây là bí quyết!

Ngay cả khi bạn luyện tập chăm chỉ ở phòng gym hay thường xuyên đến spa hút mỡ bụng thì vóc dáng vẫn có thể chẳng bao giờ thon thả như kỳ vọng. Vậy liệu bạn có thể tìm cách giảm câ...

Bệnh ung thư vòm họng nên và không nên ăn gì?

Cũng như các bệnh ung thư khác, người mắc bệnh ung thư vòm họng cũng cần có riêng cho mình một chế độ ăn phù hợp, không chỉ để tăng cường về mặt sức khỏe, hồi phục nhanh hơn mà còn...

4 loại đồ uống vừa thơm ngon, vừa tăng sức đề kháng và chống ốm vặt mùa đông

Để tăng cường hệ miễn dịch và chống ốm vặt vào mùa đông bạn hãy uống ngay 4 loại đồ uống dưới đây nhé!

11 loại rau củ là “viagra” tự nhiên giúp quý ông “khỏe như lực sĩ”

Ít ai ngờ những loại rau củ quen thuộc thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm gia đình lại rất hiệu quả trong việc giúp phái mạnh tăng cường "bản lĩnh đàn ông".

Bổ sung 9 thực phẩm sau để làn da mịn màng, tươi tắn bất chấp tiết trời giá lạnh tàn nhẫn như con tim người yêu cũ

Mùa Đông được nhắc đến như một khắc tinh đối với làn da của chúng ta. Chị em chúng mình tìm đến rất nhiều loại mỹ phẩm để giảm bớt nứt nẻ và khô. Bài viết này sẽ gửi đến chị em nhữ...

Món rau đơn giản tưởng không ngon mà khi ăn thì ngon không tưởng, tốt đủ đường lại chỉ làm trong 10 phút

Chẳng cần phải những món cao lương mỹ vị, chỉ đơn giản là một đĩa rau trộn đậu phụ thôi cũng đủ làm xao xuyến bao người thưởng thức.

5 loại thực phẩm giàu vitamin A hơn cà rốt, món cuối cùng còn chứa nhiều hơn 14 lần

Có hai loại vitamin A, một trong số đó chủ yếu đến từ các sản phẩm động vật (retinol) và một trong số đó chủ yếu đến từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật (beta-carotene).

Người bị bệnh loãng máu nên ăn gì?

Căn bệnh máu khó đông (loãng máu) là một căn bệnh nguy hiểm và ngày càng xuất hiện nhiều trong cộng đồng. Vậy người bị bệnh máu khó đông nên ăn gì trong thực đơn hằng ngày.

Tăng Thanh Hà đã U35 nhưng vẫn thon gọn, tràn đầy sức sống: Bí quyết chính là 5 món rau “dân dã” cực kỳ có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp này

Tăng Thanh Hà vốn nổi tiếng là tín đồ của các loại rau củ quả. Vậy những loại rau mà nàng ngọc nữ thường xuyên sử dụng trong thực đơn của mình là gì?