Râu bắp tốt cho tim và thận

Mai Thị Diễm09:55 19/01/2019

Râu bắp thường bị bỏ đi khi ăn, tuy nhiên nêu biêt dùng râu bắp pha chê trà đê uông sẽ rât tôt cho tim và thân, theo Natural News.

Râu băp tôt cho sưc khoe, chơ vưt bo râu băp! – SHUTTERSTOCK

Kiểm soát cholesterol

Râu bắp có thể giúp giảm cholesterol có thể tích tụ trong động mạch. Uống trà râu bắp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim .

Giảm lượng đường huyết.

Râu bắp có thể giúp bạn kiểm soát sự mất cân bằng trong sản xuất insulin, thường liên quan đến lượng đường huyết. Râu bắp cũng có thể làm giảm lượng đường cao ở những người có triệu chứng bệnh tiểu đường.

Điều trị nhiễm trùng bàng quang

Bệnh nhân bị nhiễm trùng bàng quang có thể uống nước râu bắp để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn và vi khuẩn trong đường tiết niệu.

Video đang HOT

Chứa vitamin K

Vitamin K có thể giúp thúc đẩy quá trình đông máu, điều này rất quan trọng đối với những người mắc bệnh máu khó đông, một kiểu rối loạn hiếm gặp trong đó máu không đông máu bình thường.

Ngăn ngừa sỏi thận

Râu bắp có thể giúp loại bỏ các hợp chất nitrat lắng trong thận nên có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Uống nước râu bắp để tránh bị sỏi thận.

Thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh

Nước râu bắp rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa và nó có thể kích thích sản xuất dịch tiêu hóa.

Trà râu bắp có thể được sử dụng như một loại thức uống ấm hoặc lạnh. Khi pha trà, có thể thêm gừng để tăng hương vị của trà và tăng lợi ích sức khỏe của nó.

Bạn có thể uống trà râu bắp ít nhất ba đến bốn giờ trước khi đi ngủ vào ban đêm. Nó có thể giúp tăng cường hệ tiết niệu mà không ảnh hưởng giấc ngủ.

Theo thanhnien

Thường xuyên bị đau lưng có thể khắc phục ngay bằng một số phương pháp sau

Tình trạng đau lưng xảy ra có thể là do thay đổi thời tiết hoặc vì bạn vận động quá sức. Tuy nhiên, chỉ cần khắc phục ngay bằng một số phương pháp sau thì tình trạng này sẽ được giải quyết một cách triệt để.

Tăng cường ăn các loại rau lá màu xanh đậm

Bạn có biết rằng, canxi chính là chìa khóa quan trọng giúp xương khớp luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó, vitamin K cũng là chất dinh dưỡng giúp cải thiện bộ xương hoạt động tốt hơn.

Do vậy, bạn hãy tăng cường ăn các loại rau lá xanh đậm như bông cải xanh, rau bina... vì chúng thường chứa nhiều canxi cũng như vitamin K. Nhờ đó, bạn sẽ thấy xương khớp của mình được cải thiện và không còn cảm giác đau lưng xuất hiện nữa.

Nằm ngủ đúng tư thế

Một chiếc giường cứng có thể gây ảnh hưởng tới cột sống cũng như vùng lưng của bạn. Thay vào đó, bạn nên nằm ngủ trên một chiếc giường mềm mại, êm ái để giảm bớt cảm giác đau lưng. Ngoài ra, nếu ngủ với một chiếc gối kê quá cao thì đó cũng có thể là nguyên nhân khiến cột sống của bạn bị tổn hại, đồng thời cũng làm cơ bắp bị ảnh hưởng. Vì vậy, hãy chọn những chiếc gối ngủ vừa tầm để ngủ ngon mà không gặp phải tình trạng đau lưng.

Ngồi đúng tư thế

Mỗi khi ngồi làm việc, bạn hãy chắc chắn phần lưng của mình được thả lỏng tựa ra đằng sau ghế với dáng cong chữ S chứ không phải là chữ C. Thêm nữa, cứ sau khoảng 30 - 45 phút thì nên đứng dậy vận động, đi lại xung quanh để thả lỏng gân cốt, giải phóng căng thẳng đang đè nén trên lưng.

Tập thói quen đứng thẳng

Hãy tạo thói quen khi đứng sao cho các bộ phận như đầu, vai, hông, đầu gối thẳng một đường và không bị nhô về phía trước. Ban đầu, điều này có thể sẽ hơi khó thực hiện nên bạn hãy tập dần bằng cách đứng dựa lưng vào tường sao cho đầu, hai vai, lưng, mông, hai gót chân đều chạm tường. Dần dần, thói quen này sẽ được hình thành giúp bạn cải thiện dáng người cũng như sức khỏe.

Tránh xa thuốc lá

Thật bất ngờ là những người hút thuốc lá thường xuyên lại có nguy cơ gặp phải tình trạng đau lưng nhiều hơn. Do trong thuốc lá có chứa nicotine sẽ làm giảm lưu lượng máu đến cột sống, từ đó là nguyên nhân gây đau lưng. Chính vì vậy, bạn cần tránh xa thuốc lá để hạn chế nguy cơ gặp phải hiện tượng đau lưng.

Theo Helino

Những loại thuốc và thực phẩm "kị" nhau Người cao tuổi thường phải sử dụng nhiều loại thuốc để điều trị những tình trạng bệnh khác nhau. Điều này có thể dẫn đến những tương tác và tác dụng phụ mà tất cả chúng ta đều cần biết. Các thuốc không chỉ tương tác với nhau, mà chúng còn có thể tương tác với các thực phẩm và đồ uống, cũng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cụ ông 78 tuổi lái xe vượt đèn đỏ, gây tai nạn liên hoàn khiến 3 người chết01:17

Trợ lý cựu Tổng thống Ukraine bị bắn chết17:47

Tự đào hố cát trên bãi biển, chàng trai bị "chôn sống" suốt 3 tiếng01:31

Vụ thanh niên nhảy sông cứu 4 học sinh: 'Con tôi khóc, nói xin lỗi bên thi thể anh Doanh'11:10

Hamas trước nguy cơ diệt vong08:43

Bắt giữ khẩn cấp đối tượng đánh người nước ngoài trên phố Bùi Viện01:43

Vụ kẹo Kera: Thùy Tiên, Quang Linh Vlog, Hằng Du Mục nhận án phạt nặng, mất hết?03:40

Ông sui của Tổng thống Trump chính thức trở thành Đại sứ Mỹ tại Pháp16:38

Ông Trump khẩu chiến với Tổng thống Nam Phi Ramaphosa08:22

Campuchia nói gì về báo cáo Trung Quốc được độc quyền dùng căn cứ Ream?08:16

Hà Tĩnh: Lũ quét bất ngờ, 'trắng đêm' sơ tán người dân và tài sản09:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chiến lược 'hồi sinh' các mẫu ô tô phân khúc Sedan cỡ C?

06:31:26 26/05/2025

Đồng thời xu hướng tiêu dùng thay đổi. Khách hàng trẻ tuổi có xu hướng tìm kiếm xe có tính năng công nghệ cao, thiết kế thể thao và cá tính, trong khi các gia đình lại ưu tiên sự tiện nghi và an toàn.

6 dấu hiệu cảnh báo biến chứng thận do tiểu đường

06:18:33 26/05/2025

Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về thận trên toàn cầu. Điều này là do lượng đường trong máu không phù hợp có thể làm suy yếu chức năng của thận, đó là lọc và thải chất lỏng dư thừa ra khỏi máu.

Những điều cần biết về virus RSV

06:09:47 26/05/2025

Trong nhiều trường hợp, RSV còn gây biến chứng nghiêm trọng như viêm tai giữa, xẹp phổi, tràn khí màng phổi. Các triệu chứng có thể diễn tiến nhanh và nguy hiểm đến tính mạng, đặc biệt ở trẻ dưới 6 tháng tuổi - nhóm có hệ miễn dịch chưa...

Nhận diện loài muỗi gây bệnh sốt xuất huyết

06:03:53 26/05/2025

Virus Dengue gây bệnh sốt xuất huyết lây truyền qua muỗi cái Aedes aegypti (muỗi vằn). Bản thân muỗi Aedes aegypti không tự nhiên mang virus Dengue. Chúng chỉ nhiễm virus Dengue khi đốt người mắc bệnh sốt xuất huyết hoặc người nhiễm vir...

Ho, đau rát họng là bệnh gì và cách chữa hiệu quả

06:01:24 26/05/2025

Nước muối ấm rất hiệu quả cho bạn trong việc sát khuẩn, khiến cho niêm mạc được dịu lại và còn có thể giảm viêm. Chính vì vậy, nếu bị viêm họng, rát cổ, bạn có thể súc 2 - 3 lần một ngày, để ngăn ngừa, vệ sinh miệng, họng, có thể súc 1-...

Người mắc tiểu đường, suy thận, gout nên ăn uống như thế nào?

05:59:14 26/05/2025

Đặc biệt, người bệnh tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc đông y hoặc thực phẩm chức năng khi chưa có sự đồng ý từ bác sĩ điều trị.

Thoát vị đĩa đệm khi nào cần mổ?

05:56:20 26/05/2025

Hiện, hai phương pháp phẫu thuật phổ biến nhất là mổ vi phẫu và mổ nội soi. Đây là các kỹ thuật xâm lấn tối thiểu, được ứng dụng rộng rãi tại nhiều bệnh viện lớn trên thế giới.

Vòng tay ôm sứa biển trong suốt, bé gái bị bỏng rát chằng chịt 2 cẳng tay

10:44:33 25/05/2025

Bé gái 10 tuổi được đưa vào Bệnh viện Nhi Trung ương cấp cứu, do bị viêm da nặng do tiếp xúc với sứa khi tắm biển.

Tại sao phải lấy cao răng?

09:13:54 25/05/2025

Thứ hai, chiều dài chân răng là không thay đổi, nên khi xương càng tiêu nhiều, độ dài chân răng nằm trong xương càng ngắn lại dẫn đến răng lung lay và quá trình tiêu xương càng diễn ra nhanh hơn.

6 loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin C hơn cam

08:58:50 25/05/2025

Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mùa hè, dứa còn là một nguồn cung cấp vitamin C khá tốt. Theo USDA, một chén dứa tươi thái hạt lựu chứa 79 mg vitamin C, một lượng vừa đủ để hỗ trợ hệ miễn dịch.

Hiểm họa từ ủ tắm trắng: Bác sĩ cũng sợ nhưng nhiều chị em bất chấp

20:22:37 24/05/2025

Rất nhiều chị em thích có làn da trắng, làm đẹp bất chấp bằng các loại kem ủ trắng không rõ nguồn gốc. Nhiều người không ngờ bôi ngoài da lại gây hiểm họa cho tim mạch, lão hóa sớm, ung thư da

5 thay đổi chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon

15:02:34 24/05/2025

Nếu bạn là người thích đồ ăn cay, có thể cân nhắc thời điểm và tần suất ăn chúng để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Một số nghiên cứu đã xem xét mối quan hệ giữa chế độ ăn nhiều thực phẩm cay và giấc ngủ.