Quý ông hao hụt “tinh binh” từ những lý do không ngờ

Theo dõi VGT trên

Tỷ lệ vô sinh ngày càng tăng, những em bé ra đời từ phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm trên thế giới ngày càng nhiều, trong đó có nguyên nhân từ vô sinh nam do suy giảm tinh trùng.

Quý ông hao hụt tinh binh từ những lý do không ngờ - Hình 1

Tỷ lệ vô sinh nam ngày càng tăng

Năm 2013, nghiên cứu của Rolland đã báo cáo về sự sụt giảm số lượng tinh trùng của nam giới là 32% tính từ năm 1989 so với năm 2005.

Trong nghiên cứu của Sengupta năm 2017 có dẫn chứng của Rolland, tác giả đã phân tích tổng hợp các nghiên cứu từ năm 1980 đến năm 2015 về số lượng tinh trùng của nam giới ở các nước trên thế giới: châu Mỹ, châu Úc, châu Âu, châu Á, châu Phi.

Quý ông hao hụt tinh binh từ những lý do không ngờ - Hình 2

Bác sĩ tư vấn nam khoa cho bệnh nhân. Ảnh: BVPS TP. Cần Thơ

Chức năng sinh sản của nam giới trên thế giới đang cần báo động? Tỷ lệ vô sinh ngày càng tăng, số trẻ em ra đời từ phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm trên thế giới ngày càng nhiều trong đó nguyên nhân vô sinh nam, do suy giảm tinh trùng đóng góp hơn 40%.

Đó là lời cảnh báo từ các nghiên cứu dựa trên 138 bài báo chọn lọc đã được công bố (từ năm 1980 đến năm 2015) về nguy cơ trong tương lai, con người khó có thể sinh sản bằng con đường tự nhiên như các ông cha của chúng ta.

Các số liệu nghiên cứu phản ánh cụ thể như thế nào?

Nghiên cứu của Rolland dựa trên chọn lọc 138 bài báo đã công bố, nghiên cứu đã lựa chọn các báo cáo có phân loại độ tuổi, các vùng địa lý khác nhau, các số liệu đủ lớn để kết quả phân tích có sự khác biệt.

Phân tích tương quan và hồi quy các dữ liệu được thực hiện bằng StatSoft (2011). Hệ số tương quan được coi là có ý nghĩa nếu p

Quý ông hao hụt tinh binh từ những lý do không ngờ - Hình 3

Biểu đồ phân tích hồi quy tuyến tính các dữ liệu nghiên cứu (kích thước bóng phản ánh cỡ mẫu).

Kết quả thống kê cho thấy:

Số lượng tinh trùng giảm trung bình khoảng 57% trên toàn thế giới từ năm 1980 đến năm 2015 (91,65 triệu/ ml xuống còn 39,34 triệu / ml (r = .313, p = .0002).

Theo khu vực địa lý, số lượng tinh trùng trong các báo cáo ở Bắc Mỹ giảm 36,49%, châu Âu giảm 39%, châu Á giảm 47,12% và châu Phi giảm 72,58%, Nam Mỹ giảm 4,22% và duy nhất ở Úc không thấy sụt giảm.

Các nguy cơ được cảnh báo trong nghiên cứu

Có nhiều yếu tố nội sinh và ngoại sinh gây tổn hại tinh trùng cũng như khả năng sản xuất tinh trùng, trong đó sử dụng hóa chất không được kiểm soát và các thói quen sinh hoạt không khoa học đang âm thầm gây tác hại cho việc sản xuất tinh trùng và di truyền các đột biến gen gây vô sinh nam cho thế hệ sau.

Môi trường và thói quen sinh hoạt tác động đến sản xuất tinh trùng

Video đang HOT

Trong số hàng ngàn hóa chất mà chúng ta tiếp xúc từ môi trường sinh hoạt hoặc môi trường nghề nghiệp, bệnh lý ung thư thường được nghiên cứu nhiều vì ảnh hưởng trực tiếp và rõ ràng trong thời gian ngắn. Ngược lại, rất ít hóa chất được nghiên cứu để đánh giá về độc tính đối với hệ sinh sản.

Tuy nhiên, tỷ lệ vô sinh ngày càng tăng ở các nước công nghiệp phát triển cũng là các nước sử dụng nhiều hóa chất gây rối loạn nội tiết sinh sản đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu.

Điện thoại, sóng Wifi, tăng nhiệt độ tinh hoàn, stress, rượu, bia, thuốc lá đều là những yếu tố có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Sinh hoạt tình dục không an toàn, viêm nhiễm đường sinh dục gây tắc ống dẫn tinh và giảm chất lượng tinh trùng.

Nhiều bệnh lý di truyền, đột biến gen, các bệnh hệ thống, bệnh mạn tính cũng làm mất khả năng sinh tinh.

Quý ông hao hụt tinh binh từ những lý do không ngờ - Hình 4

Hình ảnh các yếu tố ảnh hưởng đến sinh sản nam giới.

Các chất gây phá vỡ trục điều hòa nội tiết dưới đồi tuyến yên EDCs ?

Các chất hóa học gây phá vỡ cân bằng nội tiết (EDCs) đang được sử dụng rất nhiều quanh chúng ta, ảnh hưởng của nó tới sức khỏe sinh sản vẫn đang còn nhiều tranh cãi. Tuy nhiên trong nghiên cứu này cho thấy xu hướng giảm số lượng tinh trùng ở nam giới cao tuổi từ năm 1980 đến năm 2015 xuất hiện nhiều hơn có thể là bằng chứng do có sự tiếp xúc liên tục của các chất EDC được tích lũy theo thời gian.

Các chất EDC có thể gây ra các ảnh hưởng bất lợi đối với từng cơ quan do tác động trực tiếp lên hệ thống nội tiết thông qua các hoạt động estrogen hoặc kháng androgen, có khả năng cản trở sự phát triển của tinh hoàn ở thai nhi và các chức năng của tinh hoàn sau khi sinh.

Béo phì gây suy giảm chất lượng tinh trùng

WHO (2014) cũng báo cáo tỷ lệ béo phì (BMI 30 kg / m2) đã tăng đáng kể trên toàn thế giới vào năm 2014. Mỹ là nơi có số nam giới béo phì cao cũng phản ánh số lượng tinh trùng suy giảm nhiều.

Tình trạng béo phì trên toàn thế giới đã tăng hơn gấp đôi kể từ năm 1980 và cũng đồng thời số lượng tinh trùng đã giảm hơn một nửa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan chặt chẽ giữa béo phì và suy giảm chất lượng tinh trùng.

Quý ông hao hụt tinh binh từ những lý do không ngờ - Hình 5

Chất lượng tinh trùng sụt giảm ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai. Ảnh minh hoạ

Cảnh báo tình trạng sụt giảm chất lượng tinh trùng

Kết quả nghiên cứu là một báo cáo khoa học công phu có hệ thống về đánh giá chỉ số nồng độ tinh trùng cũng như các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam giới từ khắp nơi trên thế giới trong 35 năm.

Trước thực trạng trên, các nhà khoa học cần phải tiến hành nghiên cứu nhiều hơn nữa để tìm ra nguyên nhân để từ đó đưa ra các biện pháp nhằm khắc phục mối đe dọa vô sinh ngày càng tăng cho các thế hệ tiếp theo.

Đừng để cho công nghệ “Hỗ trợ sinh sản” trở thành thiết yếu và can thiệp vào từng gia đình trong việc duy trì nòi giống của chúng ta.

5 việc nam giới nên làm để cải thiện cơ hội làm bố

Số lượng tinh trùng của một người đàn ông trung bình đã giảm dần. Vậy phải làm sao để tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới?

Trong một chương trình tư vấn trực tuyến về vô sinh nam, ThS.BS Lê Đăng Khoa - Trưởng đơn vị Nam học Trung tâm Hỗ trợ sinh sản BVĐK Tâm Anh TP.Hồ Chí Minh chia sẻ Việt Nam đang có khoảng hơn 1 triệu cặp vợ chồng vô sinh, trong đó nguyên nhân vô sinh bắt nguồn từ nam giới chiếm 40-50%.

BS Khoa cũng chỉ ra 5 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vô sinh nam gia tăng trong thời gian gần đây. Nguyên nhân đầu tiên được nhắc tới là do liên quan tới di truyền. Nguyên nhân thứ hai có liên quan đến lối sống không lành mạnh, như thói quen uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá, dinh dưỡng không điều độ, ít vận động, không tập thể dục, chế độ ăn giàu đường, giàu chất béo bão hòa... Thứ ba là nam giới có khuyết tật ở cơ quan sinh dục, như tắc đường ống dẫn tinh, tắc mào tinh hoàn... Thứ tư là do tác động của môi trường sống, như ô nhiễm, căng thẳng... Cuối cùng là nam giới mắc phải các bệnh lý gây ảnh hưởng sinh sản, như viêm nhiễm ở tinh hoàn - mào tinh, ung thư tinh hoàn, giãn thừng tinh...

5 việc nam giới nên làm để cải thiện cơ hội làm bố - Hình 1

ThS.BS Lê Đăng Khoa (thứ 2 từ trái qua) đang thực hiện vi phẫu micro-TESE cho bệnh nhân nam vô sinh. Ảnh: VTV

Trong một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Human Reproduction, các tác giả đã tiến hành phân tích tổng hợp liên quan đến sức khỏe sinh sản của nam giới, cụ thể là sự thay đổi về số lượng và chất lượng tinh trùng. Kết quả các nhà nghiên cứu thu được là "số lượng tinh trùng của một người đàn ông trung bình đã giảm dần trong 40 năm qua". Thực tế này sẽ khiến mọi người sợ hãi, đặc biệt là đàn ông.

Chất lượng tinh trùng giảm có thực sự là một vấn đề?

Nghiên cứu trên nói rằng số lượng tinh trùng trung bình đã giảm 59% trong 38 năm qua. Với sự sụt giảm này, không có gì đáng ngạc nhiên khi trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ tuyên bố "trong khoảng 35% các cặp vợ chồng bị vô sinh, nguyên nhân do nam giới được xác định ngang bằng với nguyên nhân từ phía người phụ nữ". Số lượng tinh trùng giảm, kết hợp với xu hướng có con ở độ tuổi muộn hơn, có nghĩa là một số cặp vợ chồng sẽ gặp khó khăn với khả năng sinh sản.

Để cải thiện sức khỏe sinh sản, nam giới nên làm gì?

Dưới đây là 5 cách được khoa học chứng minh có thể giúp tăng số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới.

5 việc nam giới nên làm để cải thiện cơ hội làm bố - Hình 2

1. Tập thể dục thường xuyên

Không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung, tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng mức testosterone và cải thiện khả năng sinh sản.

Các nghiên cứu lưu tại Thư viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ cho thấy những người đàn ông tập thể dục thường xuyên có mức testosterone cao hơn và chất lượng tinh dịch tốt hơn so với những người đàn ông không vận động. Tuy nhiên, bạn nên tránh tập thể dục quá nhiều, vì nó có thể có tác dụng ngược lại và có khả năng làm giảm nồng độ testosterone.

2. Bổ sung đủ vitamin C

Vitamin C được biết đến nhiều với hiệu quả tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhưng cũng có bằng chứng chỉ ra rằng, bổ sung chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, có thể cải thiện khả năng sinh sản.

Stress oxy hóa là khi mức độ của các loại oxy phản ứng (ROS) đạt đến mức có hại trong cơ thể. Nó xảy ra khi hệ thống phòng thủ chống oxy hóa của cơ thể bị quá tải vì bệnh tật, tuổi già, lối sống không lành mạnh hoặc các chất gây ô nhiễm môi trường.

ROS liên tục được sản xuất trong cơ thể, nhưng nếu bạn khỏe mạnh thì cơ thể có thể kiểm soát mức độ của chúng. Nồng độ ROS cao có thể thúc đẩy tổn thương mô và viêm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Ngoài ra, có một số nghiên cứu lưu trên Thư viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ đưa ra những bằng chứng cho thấy stress oxy hóa và nồng độ ROS quá cao có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới.

Hấp thụ đủ chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, có thể giúp chống lại một số tác động có hại này. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy bổ sung vitamin C có thể cải thiện chất lượng tinh dịch.

Một nghiên cứu của các tác giả tại Trung tâm Y tế & Phòng thí nghiệm Nghiên cứu ở Dubai, ở những người đàn ông vô sinh cho thấy rằng bổ sung 1.000mg vitamin C 2 lần/ngày trong tối đa 2 tháng làm tăng khả năng vận động của tinh trùng lên 92% và số lượng tinh trùng hơn 100%. Nó cũng làm giảm tỷ lệ tế bào tinh trùng bị biến dạng 55%. Bổ sung vitamin C cũng cải thiện đáng kể số lượng tinh trùng và khả năng vận động, đồng thời giảm số lượng tế bào tinh trùng bị biến dạng.

5 việc nam giới nên làm để cải thiện cơ hội làm bố - Hình 3

3. Thư giãn và giảm thiểu căng thẳng

Căng thẳng có thể làm giảm sự thỏa mãn tình dục của bạn và làm giảm khả năng sinh sản của bạn.

Căng thẳng kéo dài làm tăng mức độ cortisol, có tác động tiêu cực mạnh mẽ đến testosterone. Khi cortisol tăng lên, nồng độ testosterone có xu hướng giảm xuống. Mặc dù lo lắng nghiêm trọng, không giải thích được thường được điều trị bằng thuốc, nhưng các dạng căng thẳng nhẹ hơn có thể được giảm bớt bằng các kỹ thuật thư giãn.

Bạn có thể quản lý căng thẳng bằng cách đơn giản như đi dạo, thiền định, tập thể dục hoặc dành thời gian cho bạn bè.

4. Bổ sung đủ vitamin D

Vitamin D có thể quan trọng đối với khả năng sinh sản của nam và nữ. Đó là một chất dinh dưỡng khác có thể làm tăng mức testosterone.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Y Graz quan sát cho thấy rằng những người đàn ông thiếu vitamin-D có nhiều khả năng có nồng độ testosterone thấp. Nghiên cứu cũng nhận thấy rằng bổ sung 3,000 IU vitamin D3 mỗi ngày trong 1 năm sẽ tăng mức testosterone của nam giới lên khoảng 25%. Nồng độ vitamin D cao có liên quan đến khả năng vận động của tinh trùng cao hơn.

5 việc nam giới nên làm để cải thiện cơ hội làm bố - Hình 4

5. Bổ sung đủ kẽm

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu có nhiều trong các thực phẩm động vật, chẳng hạn như thịt, cá, trứng và động vật có vỏ.

Nhận đủ kẽm là một trong những nền tảng của việc tăng cường khả năng sinh sản của nam giới.

Các nghiên cứu quan sát của các nhà khoa học tại Đại học Mazandaran (Iran) cho thấy tình trạng kẽm thấp hoặc thiếu hụt kẽm có liên quan đến nồng độ testosterone thấp, chất lượng tinh trùng kém và tăng nguy cơ vô sinh nam.

Hơn nữa, bổ sung kẽm có thể làm giảm nồng độ testosterone giảm có liên quan đến số lượng quá nhiều tập thể dục cường độ cao.

Có thể nói, có nhiều thứ có thể giúp tăng khả năng sinh sản, nhưng những gì phù hợp với bạn phụ thuộc vào nguyên nhân của các vấn đề sinh sản của bạn.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng khả năng sinh sản và ham muốn tình dục thường đi đôi với sức khỏe chung. Vì lý do này, bất cứ điều gì cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn đều có khả năng tăng khả năng sinh sản.

Duy trì những thói quen này trong cuộc sống cũng sẽ giúp tăng khả năng sinh sản và số lượng và chất lượng tinh trùng:

- Có một lối sống lành mạnh.

- Giảm cân dư thừa.

- Hạn chế uống rượu.

- Nhận đủ folate.

- Ngủ đủ giấc.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Bài rap diss viết trong 1 buổi sáng, chi phí dưới 2 triệu tiến thẳng Top 1 Trending, lật đổ Bắc Bling của Hòa MinzyBài rap diss viết trong 1 buổi sáng, chi phí dưới 2 triệu tiến thẳng Top 1 Trending, lật đổ Bắc Bling của Hòa Minzy
22:03:03 22/03/2025
Chồng cũ Từ Hy Viên phát điên giữa đêm, khiến nhà vợ cũ hoảng loạn vội công bố di nguyện của minh tinhChồng cũ Từ Hy Viên phát điên giữa đêm, khiến nhà vợ cũ hoảng loạn vội công bố di nguyện của minh tinh
20:18:08 22/03/2025
Sao nam Vbiz rơi tình huống cận kề sinh tử, bạn gái hốt hoảng: "Đó là giờ phút sợ hãi nhất"Sao nam Vbiz rơi tình huống cận kề sinh tử, bạn gái hốt hoảng: "Đó là giờ phút sợ hãi nhất"
20:22:25 22/03/2025
1 sao nam Vbiz gây hoang mang khi phải thở bình oxy trong hậu trường concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai1 sao nam Vbiz gây hoang mang khi phải thở bình oxy trong hậu trường concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai
23:46:17 22/03/2025
Thêm 1 sao nữ Vbiz vào cuộc sau bản "rap diss" của Pháo, trả lời rõ thái độ về bê bối tình ái hot nhất hiện nayThêm 1 sao nữ Vbiz vào cuộc sau bản "rap diss" của Pháo, trả lời rõ thái độ về bê bối tình ái hot nhất hiện nay
21:48:27 22/03/2025
Đình chỉ tài xế xe buýt Phương Trang vì bất cẩn khi đóng cửa xe khiến nữ sinh ngã xuống đườngĐình chỉ tài xế xe buýt Phương Trang vì bất cẩn khi đóng cửa xe khiến nữ sinh ngã xuống đường
20:29:26 22/03/2025
ViruSs phủ nhận có con, yêu cầu Ngọc Kem xin lỗiViruSs phủ nhận có con, yêu cầu Ngọc Kem xin lỗi
20:22:18 22/03/2025
Đã xác định người đàn ông cưỡi vali ở trung tâm TP HCMĐã xác định người đàn ông cưỡi vali ở trung tâm TP HCM
20:30:28 22/03/2025

Tin mới nhất

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

18:34:45 14/03/2025
Duy trì hoạt động, ăn thực phẩm lành mạnh và từ bỏ một số thói quen xấu là chìa khóa giúp bạn và đối tác có trải nghiệm tình dục tốt hơn.
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Có thể bạn quan tâm

Luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh?

Luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh?

Ẩm thực

06:03:37 23/03/2025
Nhiệt độ của nước quyết định rất lớn đến chất lượng và độ ngon của cua ghẹ, vậy luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh để món ăn có hương vị tốt nhất?
Người phụ nữ bí ẩn nhất màn ảnh Hàn hiện tại: Vang danh thiên hạ nhưng chẳng ai biết mặt, "chị Google" cũng bó tay

Người phụ nữ bí ẩn nhất màn ảnh Hàn hiện tại: Vang danh thiên hạ nhưng chẳng ai biết mặt, "chị Google" cũng bó tay

Hậu trường phim

06:00:27 23/03/2025
Nữ biên kịch muốn giữ sự ẩn danh tuyệt đối, thậm chí cô còn cho biết nếu ngày nào đó danh tính của bản thân bị lộ, cô sẽ viết kịch bản dưới một bút danh khác, không phải Lim Sang Choon nữa.
'Forbidden Fairytale': Khi tình dục là 'chuyện khó nói'

'Forbidden Fairytale': Khi tình dục là 'chuyện khó nói'

Phim châu á

05:58:44 23/03/2025
Mỹ nhân phim 19+ Park Ji Hyung vào vai nhân viên Đội kiểm duyệt nội dung mạng, với đời sống hai mặt là nhà văn viết truyện người lớn, trong phim Forbidden Fairytale
NSƯT Bảo Quốc viên mãn bên vợ gần 60 năm, Bảo Thy tự tin khoe dáng gợi cảm

NSƯT Bảo Quốc viên mãn bên vợ gần 60 năm, Bảo Thy tự tin khoe dáng gợi cảm

Sao việt

23:41:45 22/03/2025
NSƯT Bảo Quốc và bà xã kỷ niệm hôn nhân gần 60 năm. Ca sĩ Bảo Thy diện bikini, phô diễn đường cong sau thời gian giảm cân.
NewJeans bị toà án cấm hoạt động độc lập

NewJeans bị toà án cấm hoạt động độc lập

Nhạc quốc tế

23:36:10 22/03/2025
Toà án chấp thuận lệnh cấm của Ador, điều này đồng nghĩa NewJeans không thể hoạt động riêng biệt như những gì 5 thành viên mong muốn trước đó.
Con trai mất khi chữa cháy rừng, mẹ đau đớn nhớ khoảnh khắc cuối cùng

Con trai mất khi chữa cháy rừng, mẹ đau đớn nhớ khoảnh khắc cuối cùng

Tin nổi bật

23:29:46 22/03/2025
Sau vụ cháy rừng tại núi Nghiêm, bà Âu Thị Tứ (65 tuổi, xã Hoàng Khai, huyện Yên Sơn, Tuyên Quang) vẫn chưa hết bàng hoàng vì sự ra đi đột ngột của con trai.
Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai mở màn đỉnh nóc kịch trần, dàn Anh Tài quá "chiến" bùng nổ MXH

Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai mở màn đỉnh nóc kịch trần, dàn Anh Tài quá "chiến" bùng nổ MXH

Nhạc việt

23:14:27 22/03/2025
Ngay lúc này, concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai D-3 đang diễn ra, thu hút vô số sự chú ý. Những hình ảnh đầu tiên của đêm nhạc ngay khi được chia sẻ đã làm bùng nổ mạng xã hội.
Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản

Ông Park gửi tặng hoa cưới cho Văn Toản

Sao thể thao

22:54:54 22/03/2025
Ngày 21/3, thủ môn Văn Toản chính thức lên xe hoa với cô dâu Quỳnh Chi. Hôn lễ của thủ môn sinh năm 1999 được tổ chức ở quê nhà Hải Phòng. Ông Park Hang-seo, cựu HLV trưởng tuyển Việt Nam, là một trong những khách mời danh dự của cầu th...
Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày

Anh em sinh 3 được cả làng ngưỡng mộ, cùng đỗ đại học, cưới cùng 1 ngày

Netizen

22:54:01 22/03/2025
Gia đình ông Triệu Thanh Hoa có 5 người con, trong đó 3 anh em sinh 3 gồm Triệu Lăng Tiêu, Triệu Lăng Hán, Triệu Lăng Vân. 3 anh em này nổi tiếng khắp vùng vì quá giống nhau cả về ngoại hình lẫn tính cách.
Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo

Minh Tú 'đáp trả' khi Á hậu Quỳnh Châu đôi co, chất vấn giám khảo

Tv show

22:46:24 22/03/2025
Trong tập 2 Miss International Queen Vietnam 2025, huấn luyện viên Chế Nguyễn Quỳnh Châu và giám khảo Minh Tú có màn tranh cãi gay gắt.
Justin Bieber ra sao sau nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần?

Justin Bieber ra sao sau nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần?

Sao âu mỹ

22:43:47 22/03/2025
Gần đây, Justin Bieber khiến khán giả hoang mang với những bài đăng khó hiểu trên mạng xã hội cùng diện mạo tiều tụy, mệt mỏi làm dấy lên nghi vấn dùng ma túy, bất ổn tinh thần.