quang đăng và hana giang anh

Để tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ bụng thì phải bỏ túi ngay 4 biến thể của Plank mà các HLV yêu thích

Bên cạnh động tác plank thông thường, bạn có thể tăng hiệu quả với 4 bài tập biến thể dưới đây.

Hana Giang Anh chia sẻ về việc tập luyện tại nhà: “Phải tự kỷ luật bản thân, đúng giờ đúng ngày là tập, không cần biết cám dỗ thế nào”

Trong thời gian ở nhà chống dịch, phòng tập đóng cửa, nhiều người coi đó là yếu tố ngoại cảnh khiến họ không tập luyện được.

Sau chia sẻ gây xôn xao của Thái Trinh về chuyện tình cũ, Quang Đăng đã có động thái mới trên MXH

Ồn ào hậu chia tay của Thái Trinh và Quang Đăng vẫn đang thu hút đông đảo sự chú ý.

Hana Giang Anh từng làm vlog chủ đề “ngoại tình, đánh ghen”

Vừa qua, CĐM xôn xao Quang Đăng - Thái Trinh chia tay khi đang mặn nồng vì có sự xuất hiện của người thứ 3 - Hana Giang Anh. Sự việc lan truyền nhanh chóngtrên mạng xã hội khiến Qu...

Chỉ với hành động này, dân mạng tiếp tục khẳng định Thái Trinh bị Quang Đăng ‘cắm sừng’

Hình ảnh mới đây nhất được Thái Trinh đăng lên trang cá nhân tiếp tục khiến cư dân mạng khẳng định rằng cô bị cắm sừng.

Thái Trinh: “Bất kể sáng nay họ nói gì với truyền thông cũng chỉ lừa được cả thế giới, không thể lừa dối được bản thân mình”

Thái Trinh đã có thái độ rất dứt khoát và thẳng thắn khi nói về Quang Đăng cùng tin đồn đường ai nấy đi do người thứ ba xen vào đang rầm rộ trên mạng xã hội hơn 1 ngày nay.

Hana Giang Anh phủ nhận tin đồn xen vào chuyện tình Quang Đăng – Thái Trinh: “Là chuyện bịa đặt, gia đình tôi đang hạnh phúc”

Tin đồn về Quang Đăng và Hana Giang Anh đang lan rộng theo cấp số nhân trên mạng xã hội, người trong cuộc cũng đã lên tiếng.

Quang Đăng vừa bị tố có “Tuesday” nên mới chia tay, Thái Trinh nửa đêm đã đăng dòng tâm trạng đầy ẩn ý

Dòng quote ẩn ý của Thái Trinh hiện khiến nhiều người hoang mang, lo lắng.

Xôn xao tin Quang Đăng “tòm tem” với HLV fitness Hana Giang Anh, khiến Thái Trinh chia tay, người trong cuộc nói gì?

Tin đồn về Quang Đăng, Hana Giang Anh và Thái Trinh đang lan rộng theo cấp số nhân trên mạng xã hội.

Follow ngay 5 huấn luyện viên online này để vừa tăng sức đề kháng, vừa tranh thủ ‘lột xác’ trong mùa dịch Covid-19

Hãy tranh thủ những ngày ở nhà tránh dịch tập thể dục đều đặn để có một sức khỏe tốt và thân hình nóng bỏng nhé!

Không đến được phòng tập, bạn có thể follow ngay 4 nàng HLV này để tập miễn phí các bài tập giữ dáng

Những cô nàng huấn luyện viên cực kỳ có tâm khi chia sẻ các bài tập giúp các chị em giữ dáng, tăng cường sức khỏe trong mùa dịch này.

Phạm Quỳnh Anh, Hà Anh, Hana Giang Anh hưởng ứng lời kêu gọi phái đẹp học cách yêu bản thân

Luôn giữ nhịp sống tích cực, biết thay đổi để tận hưởng từng phút giây hạnh phúc của cuộc sống chính là xu thế tất yếu của phụ nữ hiện đại thời 4.0.

4 nữ vlogger Việt đáng theo dõi ở 4 lĩnh vực khác nhau

Giang Ơi, Hana Giang Anh, Trinh Phạm hay Cô Em Trendy đều là những cái tên đình đám trong cộng đồng vlogger hiện tại.

“Nữ hoàng phòng gym” mặc sexy tập nhảy bị nhận xét phản cảm

Mới đây Hana Giang Anh đăng tải video nhảy sexy dance trong trang phục vô cùng gợi cảm, quyến rũ giúp giải phóng hình thể triệt để.

Thử thách 7 ngày sở hữu vòng bụng phẳng lì cùng Hana Giang Anh

Nghĩ về Hana Giang Anh, người ta thường hình dung đến thân hình săn chắc, quyến rũ cùng những chia sẻ tỉ mỉ của cô về các bài tập thể dục đem lại vóc dáng hoàn hảo. Nhưng để có đượ...

Loạt hot girl đình đám check-in WeChoice Awards: Ai cũng lộng lẫy, riêng thần thái kiêu sa của Huyền Baby xứng đáng 10 điểm trong rừng nhan sắc

Tối ngày 12/1 vừa qua, Gala vinh danh và trao giải sự kiện WeChoice Awards 2019 đã chính thức được diễn ra tại SECC - Trung tâm Hội chợ & Triển lãm Sài Gòn.

CENTRIC: Brand activewear đang làm điên đảo các “hot Instagram”

Gần đây, xu hướng Athleisure - mặc đồ thể thao (activewear) trong mọi hoạt động ngày càng phổ biến bởi tính ứng dụng và sự năng động. Những gương mặt hot trong giới trẻ chắc chắn k...

Gymer Hana Giang Anh chia sẻ cách lên cơ 11 sau 4 tuần

Sau thời gian dài cùng ăn cùng tập với các tín đồ làm đẹp với thử thách lên cơ bụng số 11, Hana Giang Anh đã thành công.

Sao Việt chạy thử giày Ultraboost 20

Minh Tú, Khả Ngân, Song Luân, Hana Giang Anh... thử mẫu giày mang tới trải nghiệm êm nhẹ như bước đi trong môi trường không trọng lực của adidas.

CALVIN KLEIN khai trương nhãn hàng CALVIN KLEIN PERFORMANCE tại Saigon Centre

CALVIN KLEIN vừa tổ chức sự kiện mừng khai trương cửa hàng mới multi-brand tại Saigon Centre L2-02, Thành phố Hồ Chí Minh.

Nữ HLV nổi tiếng Hana Giang Anh bị tố “đồng lõa” với công ty du lịch ma để quảng cáo, lừa đảo hơn 50 triệu của khách hàng!?

Bằng việc đứng ra làm đại diện cho 1 cuộc thi với phần thưởng là chuyến du lịch Phú Quốc, Hana Giang Anh đang vướng phải lùm xùm khá ầm ĩ khi đối tác cung cấp giải thưởng đã âm thầ...

Chỉ với mấy chục ngàn, mụn lưng đã được Hana Giang Anh hô biến với sản phẩm màu xanh kì diệu này!

Hana Giang Anh chia sẻ bí quyết 7 ngày chiến đấu với mụn lưng gói gọn trong 6 bước dễ thực hiện ngay tại nhà, bất ngờ nhất là màn giới thiệu sản phẩm thiên nhiên đến từ đất nước th...

Đọ thần thái cool ngầu, Jun Phạm, Hana Giang Anh, Uyên Pu, Thảo Trang và Con Thỏ khiến fan thích thú trong video mới

Chuẩn thần thái lại còn có style chất ngất nhưng điều khiến nhiều người chú ý là làn da đẹp từng centimet của cả Jun Phạm, Hana Giang Anh, Uyên Pu, Thảo Trang và Con Thỏ.

Các hot family háo hức chờ đợi lễ ra mắt MXH mới Lotus, mong muốn “Sẽ gắn kết cộng đồng người Việt hơn nữa”

Cả Hana Giang Anh và bộ 3 nhà Cam - Xoài - Đậu đều rất háo hức dự sự kiện ra mắt MXH Lotus lúc 19h30 tối nay, tất cả đều kỳ vọng đây sẽ là sân chơi mới tuyệt vời truyền cảm hứng ch...

Khi không đến spa, Tóc Tiên, Sĩ Thanh, Hà Trúc dưỡng tóc thế nào?

Tóc sạch gàu, da đầu không khô và luôn ẩm mượt là những điểm tương đồng dễ thấy trong cảm nhận của nhiều người nổi tiếng, khi cùng sử dụng chung một bí quyết chăm sóc tóc.

Lotus vừa “nhá hàng” giao diện chính thức đã lọt top 4 MXH được tải nhiều nhất trên App Store

Lotus vừa nhá hàng giao diện chính thức đã lọt ngay top 4 trên App Store và nhận được nhiều phản hồi tích cực.

Bị crush từ chối vì quá béo, nữ sinh Hà Nội giảm thành công 33kg sau 6 tháng

Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng nhờ việc thất tình mà Võ Minh Châu, 19 tuổi, sinh viên Đại học Kiến trúc Hà Nội đã quyết tâm giảm cân thành công, lấy lại vóc dáng và tự tin hơn trong...

Tóc Tiên và Sĩ Thanh “đọ dáng” cùng dàn mỹ nhân Việt tại sự kiện

Nữ ca sĩ Tóc Tiên đã có màn đọ sắc cùng nhiều người đẹp khác trong showbiz như Sĩ Thanh, Hana Giang Anh, Hà Trúc... với những bộ cánh tông đen đầy quyến rũ trong một sự kiện gần đâ...

Tóc Tiên đẹp nghẹt thở trong chiếc đầm đen siêu ngắn, khoe gần trọn thềm ngực

Tóc Tiên mặc váy ngắn khoe vòng 1 nóng bỏng.Vào tối ngày 07/08/2019 tại TP HCM, sự kiện làm đẹp được tổ chức với sự tham gia của các vị khách mời, báo chí và nhiều cái tên nổi tiến...

Chỉ bằng những cách đơn giản này, chị em sẽ có ngay vòng 1 đẹp không cần “dao kéo”

Các phương pháp tự nhiên giúp cải thiện và tăng kích thước vòng 1 vừa an toàn, vừa hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe là: ăn uống lành mạnh, kết hợp massage và tập thể dục.

Người đẹp 9x tiết lộ mẹo tập luyện giữ vóc dáng thon gọn

HLV kiêm vlogger Hana Giang Anh chia sẻ niềm vui và hứng thú tập luyện giữ dáng qua việc hưởng ứng thử thách 7 ngày 7 câu chuyện.

Hana Giang Anh: “Đây chính là bí quyết giảm cân hoàn hảo cho tín đồ Eat Clean”

Vừa qua, Fitness Blogger Hana Giang Anh đã có những chia sẻ thú vị về bí quyết thiết kế thực đơn xanh đủ chất và hợp khẩu vị trong buổi Workshop Eat Clean diễn ra tại Samsung Showc...

4 kênh youtube nên theo dõi ngay lập tức nếu bạn muốn giảm cân

Tạm biệt mỡ thừa luôn là mục tiêu của nhiều phụ nữ. Những cái tên Đẹp gợi ý dưới đây không chỉ giúp bạn có thể tập luyện ngay tại nhà mà còn truyền cảm hứng về cách yêu bản thân.

“Nữ hoàng phòng gym Hà thành” dạy cách trị “eo vuông”

Mùa hè tới và là thời điểm để các nàng thỏa sức diện áo tắm tung tăng biển và Hana Giang Anh có bí quyết gì?

“Nữ hoàng phòng gym Hà thành” dạy cách trị “eo vuông”, thâm vòng 3

Mùa hè tới và là thời điểm để các nàng thỏa sức diện áo bơi tung tăng biển và Hana Giang Anh có bí quyết gì?

Pretty Much, Quách Ánh và hàng loạt beauty blogger đều đang hào hứng với công nghệ làm đẹp tương tác ảo cực hot

Những cái tên đình đám trong làng beauty Việt đều đã đổ xô đi trải nghiệm công nghệ tương tác thực tế ảo tăng cường cho việc làm đẹp!

4 hot girl phòng gym quyến rũ và gợi cảm hết phần người khác

Những cô gái này được biết đến khi theo đuổi con đường fitness chuyên nghiệp. Họ đều là HLV nổi tiếng, truyền cảm hứng giúp các cô gái tự tin hơn trong cuộc sống.

Các vlogger nữ đình đám: Kẻ có scandal tình ái, người yên ấm bên chồng

Nếu Hana Giang Anh, Giang ơi, Julia Đoàn đang hạnh phúc bên gia đình nhỏ; Mie Nguyễn vừa nhá hàng bộ ảnh cưới lãng mạn ở Paris; thì An Nguy lại vướng lùm xùm với Kiều Minh Tuấn.

‘Nữ hoàng phòng gym” Trung – Việt – Hàn: siêu bốc lửa

Ngây ngất trước thân hình cực bốc lửa của 3 nữ hoàng phòng gym Trung - Việt - Hàn.

Đường cong hút mắt của ‘Nữ hoàng phòng gym’ Hà thành

Hana Giang Anh chắc hẳn là cái tên không còn xa lạ với cộng đồng người yêu gym Việt Nam. Cô nàng 9x còn được mệnh danh là Nữ hoàng phòng gym bởi body quá gợi cảm và xinh đẹp.

Loạt food blogger xôn xao vì các món ăn được chế biến từ nguyên liệu thần kì của Hàn Quốc

Thật khó tin khi loại nguyên liệu quốc dân của xứ Hàn lại có thể được biến tấu một cách tài tình trong các món ăn, khiến các food blogger Việt phải liên tục chia sẻ vì thích thú.

Hana Giang Anh chia sẻ chế độ tập luyện cho người vừa phẫu thuật nâng ngực

Xuất hiện trong tập 5 của Hành trình lột xác 2018 với tư cách là người đồng hành về mặt thể lực và hình thể cho các thí sinh, huấn luyện viên Hana Giang Anh có những chia sẻ riêng ...

Lý Hải và bà xã “hot mom” đưa 4 con đi xem phim do bố lồng tiếng

Nam đạo diễn, diễn viên có dịp khoe với cả nhà về lần đầu thử sức trong một địa hạt mới.

Mê mẩn với loạt hình mỹ nhân Việt “xông đất” phòng gym sau Tết

Chơi hết sức, ăn hết mình và tập hết công sức là những gì loạt sao Việt đang thể hiện sau kỳ nghỉ Tết.

“Quên lối về” với những hình ảnh sexy của “nữ hoàng phòng gym”

Những hình ảnh của nữ hoàng phòng gym có khiến bạn muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau những ngày nghỉ Tết?

Tuyệt chiêu khoe vòng 3 cong vút của “nữ hoàng phòng gym Hà thành”

Nói cụ thể hơn về phương pháp mà Hana đang thực hiện để có vòng 3 cong vút. Cô sử dụng dây thun đàn hồi - món đồ tiện lợi vô cùng và nhẹ nhàng mà bạn có thể mang theo bất kỳ nơi đâ...

Tập luyện 15 phút mỗi ngày để trẻ đẹp cùng Hana Giang Anh

Huấn luyện viên Hana Giang Anh và Truyền hình FPT sẽ mách bí kíp cho các nàng trở nên tự tin hơn để cùng xuống phố chào ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.

15 phút trẻ đẹp cùng Hana Giang Anh

Huấn luyện viên Hana Giang Anh và Truyền hình FPT mách bạn bí quyết để sở hữu thân hình đẹp tự tin đón ngày 8/3.

HLV nóng bỏng hướng dẫn tập kick-boxing ‘biến mỡ thành nạc’

Huấn luyện viên Hana Giang Anh cho rằng kick-boxing là bộ môn hiệu quả để giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ thể mà không lo lên cơ bắp.

Giảm cân với Hana Giang Anh: Bài tập chân, mông săn chắc

Bạn lo lắng với đôi chân không được thon gọn và vòng 3 không được nở nang, săn chắc? Với bài tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Hana Giang Anh sau đây bạn sẽ cải thiện cả ph...