Quan tâm đúng cách giúp tạo động lực cho con

Kỳ thi cuối cấp và đại học khiến không ít bạn học sinh thấy áp lực, lo lắng. Lúc này, sự quan tâm, chăm sóc đúng cách của cha mẹ sẽ giúp con trẻ có động lực, niềm tin để cố gắng hơn.

Thời gian chuẩn bị thi cử, đa phần các sĩ tử phải đối mặt với cường độ học tập cao, lịch học dày đặc và áp lực điểm số… Điều đó ảnh hưởng nhiều đến kết quả học tập và sức khỏe của các bạn học sinh.

Ba mẹ quan tâm, lo lắng cho con nhưng giai đoạn này các em thường có những biểu hiện tâm lý phức tạp, làm cho mối quan hệ giữa phụ huynh và con cái trở nên căng thẳng hơn. Không ít người bối rối, không biết nên quan tâm con như thế nào là phù hợp, khoa học và giúp con giảm bớt gánh nặng về mặt tâm lý.

Những biểu hiện tâm lý bất thường

Hồng Nhung, học sinh lớp 12 ở Đồng Nai có biểu hiện tâm lý khác thường như lo lắng, lười ăn, ít ngủ, đầu óc luôn trong trạng thái căng thẳng… khi bước vào tháng cuối của năm học 12. Chị Huyền, mẹ của Nhung lo lắng cho con nên thường xuyên hỏi han chuyện học hành ở lớp, ở trường để thể hiện sự chăm sóc, quan tâm. Nhưng đáp lại, Nhung bắt đầu có biểu hiện nói trống không, trả lời qua loa hoặc xua tay không nói chuyện rồi ôm cặp đóng cửa phòng ngồi một mình.

Quan tâm đúng cách giúp tạo động lực cho con - Hình 1

Áp lực thành công, kỳ vọng từ gia đình sẽ khiến một số học sinh có các biểu hiện tâm lý bất thường.

Cũng giống như Hồng Nhung, ngày thi càng đến gần, Hùng, sống ở TP HCM càng lo lắng nhiều hơn. Ba Hùng mỗi lần đón con lại thấy dáng đi lững thững từ cổng trường bước ra, gương mặt thì hốc hác. Ba Hùng hỏi chuyện học hành, bạn bè thì em nổi giận không nói chuyện trên cả suốt tuyến đường về nhà. Thức khuya, dậy sớm và học bài với cường độ cao làm cho cơ thể em mệt mỏi, tiều tụy hơn trước. Ba mẹ của Nhung và Hùng đều bối rối khi hỏi han không được, nói chuyện với con cũng không trọn vẹn.

Các nguyên nhân của tâm lý không ổn định

Phó giáo sư, Tiến sĩ tâm lý Huỳnh Văn Sơn cho biết: có nhiều nguyên nhân khiến trẻ rơi vào trạng thái thờ ơ, “bất cần”, nóng nảy với các mối quan hệ xung quanh, mà đặc biệt là với phụ huynh trong giai đoạn cận kề ngày thi. Nguyên nhân phổ biến là áp lực tâm lý về mặt thi cử ở chính bản thân các em hoặc áp lực ấy xuất phát từ kỳ vọng quá lớn của gia đình. Khi càng nhận được sự quan tâm của ba mẹ, các em càng cảm thấy nặng nề hơn.

Quan tâm đúng cách giúp tạo động lực cho con - Hình 2

Video đang HOT

Trò chuyện thân mật, động viên con đúng lúc sẽ giúp con thoải mái và tự tin hơn.

Thêm vào đó, tâm lý tuổi đang trưởng thành thường không muốn bị kiểm soát bởi người lớn. Các em muốn được tự do, được tự thể hiện và tự quyết định với các vấn đề của bản thân. Cộng với sự căng thẳng, mệt mỏi trí óc do cường độ học hành, ôn tập tăng lên, các em có những phản ứng và cách cảm nhận không tích cực về sự chăm sóc của ba mẹ.

Giúp con thoải mái hơn trong giai đoạn học thi

Chuyên gia tâm lý Huỳnh Văn Sơn tư vấn: sự quan tâm của phụ huynh ở giai đoạn này cần rất khéo léo và tế nhị đi kèm với sự đồng cảm trạng thái tâm lý bất thường của con. Phụ huynh nên động viên con nhẹ nhàng thay vì trực tiếp hỏi con và sau đó phản ứng tiêu cực lại với phản ứng của con; trò chuyện, tâm sự, vui đùa với con ở những khoảng thời gian giải trí, vào ngày nghỉ để trẻ tiếp nhận thông tin, cảm xúc một cách tích cực hơn.

Để đảm bảo bổ sung các chất dinh dưỡng cho sĩ tử trong mùa thi mà không làm ảnh hưởng đến thời gian học tập, nghỉ ngơi, phụ huynh cần chú ý chất lượng của bữa ăn. Cha mẹ có thể cho con uống bổ sung dinh dưỡng tăng cường cho não thông qua nước cốt gà Brand’s để giúp tăng cường hoạt động của trí não, làm đầu óc tỉnh táo, không bị buồn ngủ và giảm sự kém tập trung.

Hiệu quả hơn, cha mẹ hãy dùng hành động thay cho lời nói. Trẻ có thể quan sát và cảm nhận được sự quan tâm, chia sẻ từ phụ huynh qua các hành động hằng ngày mà nhất là việc chăm sóc tinh thần, sức khỏe cho con. Trong đó, một phần không thể thiếu là việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con, vì trong thời gian ôn thi, học tập với cường độ cao, cơ thể các em tiêu hao nhiều năng lượng.

Từ ngày 15/4 đến ngày 15/7, báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Nước cốt gà Brand’s tư vấn cách chăm sóc trí não cho sĩ tử trong mùa thi, giúp học sinh tỉnh táo và minh mẫn hơn khi ôn thi đại học. Độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm, đặt các câu hỏi tại: xahoi@vnexpress.net.

Ngọc Bích

Theo VNE

Những nấc thang đến giảng đường đại học

Để đỗ dược đại học có lẽ không phải là điều đơn giản. Tham khảo một vài điều dưới đây, có thể chúng sẽ giúp bạn đến gần hơn tới ước mơ vào đại học.

Mục tiêu động lực

Ngay từ đầu năm học hãy đặt ra cho mình mục tiêu để phấn đấu, ước mơ mà bạn muốn đạt được. Có thể đó là những ước mơ xa vời và viển vông, nhưng chính chúng sẽ giúp bạn cố gắng hơn trong học tập.

Sau đó hãy đặt ra cho mình trường Đại học và chuyên nghành mà bạn sẽ dự định thi trong năm nay. Điểm là bao nhiêu, có vừa với khả năng của mình hay không?

Hãy luôn nghĩ ra cho mình các động lực để phấn đấu. Đặc biệt khi chán nản thì càng cần có nhiều động lực để giúp bạn vượt qua. Có thể là bố mẹ, bạn bè hay thầy cô, hoặc một sự kiện nào đó khiến bạn cần phải cố gắng...

Những nấc thang đến giảng đường đại học - Hình 1

Kế hoạch rõ ràng

Hãy bắt đầu từ việc lập kế hoạch cho một ngày và một tuần. Bạn phải nghĩ rằng mình cần thay đổi, kì thi đang đến gần, không thể học hành chểnh mảng mãi như vậy được.

Ghi các kế hoạch thật tỉ mỉ và thực hiện đúng quy củ. Hãy tự thưởng cho mình sau mỗi tuần thực hiện tốt, bằng cách đi ăn những món mình thích, đi chơi đâu đó...

Những mục tiêu và động lực của bạn cũng cần được ghi và dán lên tường, để bất cứ lúc nào cũng có thể đọc và lấy thêm sự quyết tâm.

Ý chí bền bỉ

Ban đầu việc thực hiện theo quy tác có thể gây cho bạn khó chịu và muốn bỏ cuộc nhưng đừng như vậy vì chắc chắn nếu kiên trì thì bạn sẽ thấy chũng rất có ích đó bởi ban đầu ai cũng phải trải qua quá trình ấy. Người khác không phải là thiên tài, nhưng họ vẫn làm được tại sao bạn lại không?

Kiến thức vững chắc

Hãy cố gắng học đến đâu nắm chắc đến đó, không học theo kiểu "cưỡi ngựa xem hoa", vì như vậy sẽ rất nhanh quên và nhanh chán. Bạn cần thường xuyên đảo đi đảo lại kiến thức để có thể ghi nhớ thật sâu sắc. Phải hiểu bản chất của vấn đề, chứ không chỉ là học vẹt.

Đối với mỗi môn học sẽ có những phương pháp riêng, bạn có thể hỏi thêm bạn bè thầy cô để rồi thực hiện thử và từ đó tự rút ra phương pháp phù hợp nhất cho bản thân mình.

Không có môn nào học dễ cả nếu bạn lười biếng, nhưng cũng sẽ không có môn nào học quá khó khi bạn thực sự chăm chỉ tìm tòi.

Khiêm tốn ham học hỏi

Có thể bạn rất giỏi, nhưng kiến thức là vô tận vì vậy sẽ vẫn có những điều bạn chưa biết, vì thế hãy lắng nghe và học hỏi.

Đôi khi đó là điều bạn đã biết những cũng cần lắng nghe, vì nó sẽ giúp bạn ghi nhớ hơn và khẳng định lại kiến thức của mình thêm chắc chắn hơn.

Chia sẻ với bạn bè những điều đã biết giúp bạn đảo lại kiến thức và là động lực để bạn học tập cố gắng hơn.

Tự tin vào chính mình

Bạn không nên tự ti, hãy tin rằng mình có thể làm được vì mình đã rất cố gắng.

Cứ bình tĩnh trước mọi việc, giữ được tâm thế tốt nhất thì chắc chắn bạn sẽ thành công, chỉ cần bạn không biến nó thành tự kiêu.

Bạn sẽ thành công nếu thực sự cố gắng và có phương pháp!

Theo Mực Tím

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Tâm thư đẫm nước mắt Elvis Phương gửi em gái vừa qua đời - ca sĩ Kiều NgaTâm thư đẫm nước mắt Elvis Phương gửi em gái vừa qua đời - ca sĩ Kiều Nga
7 giờ trước
Lời kể ám ảnh của nữ sinh Phú Thọ sau khi sập bẫy lừa 'bắt cóc'Lời kể ám ảnh của nữ sinh Phú Thọ sau khi sập bẫy lừa 'bắt cóc'
9 giờ trước
Vụ ô tô tông 2 xe máy rồi lao xuống sông: Tài xế đã tử vongVụ ô tô tông 2 xe máy rồi lao xuống sông: Tài xế đã tử vong
9 giờ trước
Dấu hiệu bất thường của chồng Phạm HươngDấu hiệu bất thường của chồng Phạm Hương
7 giờ trước
Ca sĩ Kiều Nga: Làm mẹ đơn thân nhiều năm, nguyện ước cuối đời dang dởCa sĩ Kiều Nga: Làm mẹ đơn thân nhiều năm, nguyện ước cuối đời dang dở
8 giờ trước
Song Hye Kyo khiến mọi người náo loạn khi hé lộ về mối "quan hệ đặc biệt" với chủ tịch tập đoàn tài phiệtSong Hye Kyo khiến mọi người náo loạn khi hé lộ về mối "quan hệ đặc biệt" với chủ tịch tập đoàn tài phiệt
7 giờ trước
Vất vả 8 năm mới có mụn con, cặp đôi diễn viên nổi tiếng hạnh phúc mừng thôi nôi con gáiVất vả 8 năm mới có mụn con, cặp đôi diễn viên nổi tiếng hạnh phúc mừng thôi nôi con gái
10 giờ trước
Nam diễn viên phim 'Thiên long bát bộ' qua đời trong cảnh nghèo túngNam diễn viên phim 'Thiên long bát bộ' qua đời trong cảnh nghèo túng
8 giờ trước

Tin mới nhất

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

2 năm trước
Việc Hà Tĩnh công nhận học sinh (HS) giỏi cấp tỉnh với HS có điểm IELTS cao đang được dư luận quan tâm. Nhiều giáo viên phổ thông và giảng viên dạy Ngoại ngữ thể hiện băn khoăn trước việc này
Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

2 năm trước
Tiếp tục chương trình giám sát chuyên đề Việc thực hiện Nghị quyết số 88/2014/QH13 và Nghị quyết số 51/2017/QH14 của Quốc hội về đổi mới chương trình, SGK giáo dục phổ thông trên địa bàn tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu , sáng 20/12, Đoàn Đại biểu ...
Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

2 năm trước
Theo thông báo mới của Bộ GD&ĐT chứng chỉ tiếng Trung (HSK) đã được cấp phép tổ chức duy nhất tại ĐH Thành Đông (Hải Dương)
Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

2 năm trước
Trường ĐH Tôn Đức Thắng (TP.HCM) đang làm rõ trách nhiệm việc cơ sở ở Bảo Lộc đăng trên fanpage banner tìm hiểu truyền thống ngày 22/12 nhưng in hình lính Mỹ
Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

2 năm trước
Lịch nghỉ tết của học sinh Hà Nội thiết kế theo quy định của Nhà nước. Nếu cho nghỉ thêm, hàng nghìn học sinh mầm non, tiểu học không ai trông nom vì bố mẹ vẫn phải đi làm
Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

2 năm trước
Năm 2023 Trường ĐH Kiên Giang tuyển sinh 22 ngành, trong đó có 2 ngành mới, dự kiến 1.675 chỉ tiêu. Trường ĐH Kiên Giang vừa tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác tuyển sinh năm 2022 và đề ra các giải pháp, phương hướng để nâng cao hiệu qu...
Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

2 năm trước
Cùng với các ngành đào tạo khác, trong những năm qua, Trường Đại học (ĐH) Hồng Đức không ngừng đổi mới công tác quản lý, xây dựng và hoàn thiện nội dung chương trình đào tạo ngành giáo dục mầm non (GDMN) với mục tiêu đào tạo những giáo ...
Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

2 năm trước
UBND tỉnh Hà Giang quyết định cho học sinh trên toàn tỉnh bắt đầu nghỉ học từ ngày 18/1 đến hết ngày 29/1/2023. Ngày 19/12, Chủ tịch UBND tỉnh ban hành Quyết định số 2341/QĐ-UBND về việc cho trẻ mầm non, học sinh, sinh viên các cơ sở gi...
Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

2 năm trước
Ngày 20/12, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội tổ chức tổng kết hội thi giáo viên dạy giỏi thành phố cấp Trung học cơ sở năm học 2022-2023
Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

2 năm trước
Chiều ngày 20.12, Trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023. Theo đó, nhà trường tuyển sinh 60 mã ngành/chương trình với 6200 chỉ tiêu đại học chính quy
Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

2 năm trước
Năm 2023, Trường đại học Kinh tế Quốc dân giữ nguyên 4 phương thức tuyển sinh và có sự thay đổi về chỉ tiêu mỗi phương thức để phù hợp tình hình thực tế
Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

2 năm trước
Một kỳ thi học sinh giỏi được tổ chức tốn rất nhiều công sức, tâm huyết của nhiều nhà giáo, học sinh và tốn kém tiền bạc nhưng cũng là một hoạt động khuyến tài quan trọng của giáo dục địa phương. Vậy nên cấp tổ chức cần cẩn trọng trong ...

Có thể bạn quan tâm

Cựu hậu vệ ĐT Việt Nam bất ngờ giải nghệ

Cựu hậu vệ ĐT Việt Nam bất ngờ giải nghệ

Sao thể thao

1 phút trước
Cựu hậu vệ ĐT Việt Nam - Trần Đình Hoàng quyết định giã từ sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp trong màu áo của Sông Lam Nghệ An.
Mặt trời lạnh - Tập 20: Sơn Dương hôn Lam Anh sau phút thoát chết nghẹt thở

Mặt trời lạnh - Tập 20: Sơn Dương hôn Lam Anh sau phút thoát chết nghẹt thở

Phim việt

2 phút trước
Giây phút nghẹt thở cứu được người con gái mình thương thoát chết khiến Sơn Dương vô cùng xúc động. Anh chủ động hôn và ôm Lam Anh thật chặt.
Đồng USD giảm mạnh nhất trong hơn nửa thế kỷ: Mỹ mất dần đặc quyền tiền tệ?

Đồng USD giảm mạnh nhất trong hơn nửa thế kỷ: Mỹ mất dần đặc quyền tiền tệ?

Thế giới

3 phút trước
Đà trượt dốc của USD bắt đầu từ giữa tháng 1/2025 và chỉ có vài thời điểm hồi phục ngắn, trong đó có phiên tăng nhẹ giữa tháng 4/2025 nhờ kỳ vọng các biện pháp thuế quan của chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump không quá mạnh tay như ...
Thí sinh đội Tóc Tiên rút khỏi Tân Binh Toàn Năng giữa tâm bão tin đồn tình ái, bức tâm thư không thể xoa dịu sự thất vọng của fan!

Thí sinh đội Tóc Tiên rút khỏi Tân Binh Toàn Năng giữa tâm bão tin đồn tình ái, bức tâm thư không thể xoa dịu sự thất vọng của fan!

Tv show

48 phút trước
Tối 15/7, NSX Tân Binh Toàn Năng đưa ra thông báo thí sinh Phạm Văn Tâm sẽ rút khỏi top 13 chung cuộc. Trên trang cá nhân, Phạm Văn Tâm cũng viết tâm thư xin lỗi khán giả
Em Xinh được ví như Hoa hậu đăng 1 bức ảnh quá khứ, đâm thẳng vào tin đồn "thẩm mỹ nát mặt"

Em Xinh được ví như Hoa hậu đăng 1 bức ảnh quá khứ, đâm thẳng vào tin đồn "thẩm mỹ nát mặt"

Nhạc việt

55 phút trước
Ngoại hình của Lamoon như được thời gian khéo léo điêu khắc thêm phần hài hòa, đặc biệt là gương mặt V-line và làn da trắng sáng.
Cặp đôi phim giả tình thật bị cả MXH tấn công: Sơ hở là ôm ấp không kẽ hở, lố rồi nha!

Cặp đôi phim giả tình thật bị cả MXH tấn công: Sơ hở là ôm ấp không kẽ hở, lố rồi nha!

Hậu trường phim

1 giờ trước
Có những tấm ảnh còn bị cho là hơi nhạy cảm khi Jinyoung ôm Park Bo Young sát rạt từ phía sau, giữa hai người không hề có bất cứ khoảng cách nào.
Phim Hàn nhạt như nước ốc mà rating vẫn top 1 cả nước: Cặp chính visual bén ngót, đứng chung auto đẹp đôi

Phim Hàn nhạt như nước ốc mà rating vẫn top 1 cả nước: Cặp chính visual bén ngót, đứng chung auto đẹp đôi

Phim châu á

1 giờ trước
Bộ phim này không kịch tính như kỳ vọng của một số khán giả nhưng lại đang có sự tăng trưởng tốt trên đường đua rating.
Đạp xe khắp TP.HCM làm nghề xưa, bác thợ U70 mong mỗi ngày đủ tiền mua 1kg gạo

Đạp xe khắp TP.HCM làm nghề xưa, bác thợ U70 mong mỗi ngày đủ tiền mua 1kg gạo

Netizen

1 giờ trước
Tại địa phương, ông Hùng được nhận định là một trong những người cuối cùng còn giữ nghề bơm gas cho bật lửa. Ông cho biết, nghề này thịnh hành khi bật lửa sử dụng gas bắt đầu phổ biến ở nước ta.
Vợ sốc nặng phát hiện chồng lén mặc váy, muốn chuyển giới sau 20 năm kết hôn

Vợ sốc nặng phát hiện chồng lén mặc váy, muốn chuyển giới sau 20 năm kết hôn

Lạ vui

1 giờ trước
Vợ phát hiện chồng từ lâu đã mong muốn được chuyển giới. Bí mật gây bất ngờ ấy đã phá tan cuộc sống tưởng chừng bình thường và yên ổn.
Tencent ra mắt game Đế Chế thế hệ mới, game thủ bức xúc vì "treo đầu dê"

Tencent ra mắt game Đế Chế thế hệ mới, game thủ bức xúc vì "treo đầu dê"

Mọt game

1 giờ trước
Age of Empires (Đế Chế) - tượng đài chiến thuật thời gian thực, nay lại một lần nữa trở thành tâm điểm tranh cãi khi Tencent và Level Infinite chính thức tung ra phiên bản mang tên Age of Empires: Survival.
7 thác nước tuyệt đẹp của Việt Nam bạn nên trải nghiệm ít nhất một lần trong đời

7 thác nước tuyệt đẹp của Việt Nam bạn nên trải nghiệm ít nhất một lần trong đời

Du lịch

1 giờ trước
Thác Bản Giốc được thiên nhiên ban tặng vẻ đẹp kỳ vĩ với hai phần thác chính, nơi dòng nước mạnh mẽ tung bọt trắng xóa, dội qua những tầng đá tạo nên cảnh tượng đầy mê hoặc.