Quả nam việt quất bảo vệ tim

Mai Phương Lý11:56 22/02/2016

Nếu muốn sở hữu quả tim khỏe, bạn nên bổ sung quả nam việt quất vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Quả nam việt quất chứa nhiều chất tốt cho tim mạch – Ảnh: Reuters

Nghiên cứu mới đây cho thấy uống 2 ly quả nam việt quất mỗi ngày có thể giúp ngừa bệnh tim mạch.

Video đang HOT

“Quả nam việt quất giàu các chất chống ôxy hóa như proanthocyanidin, anthocyanin và a xít phenolic”, chuyên gia Ana Rodriguez-Mateos thuộc Đại học Duesseldorf (Đức) giải thích.

Các chuyên gia khảo sát ở các tình nguyện viên nam từ 18 – 40 tuổi uống 450 ml (tức 2 ly) nước ép từ nam việt quất mỗi ngày.

Kết quả cho thấy chức năng tim mạch và tuần hoàn máu cải thiện đáng kể sau khi các tình nguyện viên uống nước ép từ nam việt quất, theo trang Medical Daily.

Nguy cơ bị xơ vữa động mạch cũng suy giảm nhiều.

Thế Phương

Theo Thanhnien

Ngừa bệnh nhờ hành lá Hành lá có hàm lượng calo thấp song rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Minh Khôi Cải thiện mật độ xương. Nguồn dồi dào vitamin C và vitamin K trong hành lá rất quan trọng cho các hoạt động bình thường của xương. Nó tổng hợp collagen giúp xương chắc khỏe. Vitamin K thì có tác dụng cải...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nữ tài xế Mercedes đâm hàng loạt xe máy: Đi sai làn đường, có nồng độ cồn00:48

Xác minh clip 2 tài xế dừng xe đánh nhau trên cầu ở vùng ven TPHCM00:51

12 giờ nghẹt thở giải cứu doanh nhân Trung Quốc bị bắt cóc, tống tiền 255 tỷ đồng01:20

Câu trả lời của Tổng thống Putin với đề xuất ngừng bắn ở Ukraine07:05

Ukraine tấn công quy mô lớn vào Nga08:40

Tàu dầu va chạm tàu hàng cháy ngùn ngụt, hàng chục người bị thương01:48

Hơn 30 nước đồng minh NATO họp kín về Ukraine, Mỹ không được mời?09:41

Sức khỏe Giáo hoàng Francis thoát cơn nguy kịch08:09

Tổng thống Zelensky tuyên bố 'sứ mệnh hoàn tất' ở Kursk08:46

Thượng nghị sĩ Mỹ bỏ chiếc xe Tesla vì bị ông Elon Musk nặng lời08:30

Hé lộ chi tiết chiến dịch quân sự rầm rộ của chính quyền Trump ở Trung Đông08:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hội chứng nghiện giật tóc: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

09:05:43 18/03/2025

Khi cảm thấy căng thẳng hay phải chịu áp lực quá mức, nhiều người đã bứt tóc trong vô thức. Cảm giác đau khi kéo và bứt tóc khiến họ cảm thấy bớt căng thẳng, chú tâm vào hành vi của mình mà quên đi sự căng thẳng mà họ đang trải qua.

Tài xế đột quỵ khi đang lái xe thoát chết nhờ hành động này

09:01:38 18/03/2025

Anh P. nhập viện trong tình trạng đau đầu dữ dội, không bị yếu liệt tay chân. Kết quả chụp MRI não cho thấy bệnh nhân bị xuất huyết dưới nhện nhưng chưa thể tìm ra nguyên nhân gây xuất huyết.

Ô nhiễm không khí: Mối đe dọa vô hình đến sức khỏe tinh thần

08:58:26 18/03/2025

Trong ngày chất lượng không khí gia tăng ô nhiễm, các chuyên gia môi trường khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài, nhất là những người có bệnh lý nền, người già và trẻ em.

6 lợi ích khi uống nước hạt chia vào buổi tối

08:54:16 18/03/2025

Hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, giúp chống lại stress oxy hóa, giảm viêm trong cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi cho những người bị đau khớp, đau nhức cơ hoặc viêm mạn tính.

5 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 10 phút sau bữa tối

08:52:06 18/03/2025

Chỉ cần duy trì thói quen nhỏ - 10 phút đi bộ sau ăn tối - nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng, đi bộ sau bữa tối có thể mang lại những lợi ích bất ngờ mà hầu hết chúng ta thậm chí không biết.

6 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm

08:47:09 18/03/2025

Để kiểm tra, hãy yêu cầu người bệnh cười hoặc nhăn mặt theo hiệu lệnh. Nếu một bên bị xệ xuống, co giật hoặc không thể cử động theo ý muốn, đó có thể là dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo đột quỵ cần được lưu tâm.

3 thức uống thường xuyên của những người trường thọ trên 100 tuổi

08:41:10 18/03/2025

Một nghiên cứu do Thư viện Y khoa quốc gia cho thấy, mối liên hệ giữa rượu vang đỏ và sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu ghi: Những lợi ích từ việc tiêu thụ rượu vang vừa phải đã được các tài liệu khoa học ủng hộ rộng rãi.

Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng đáp ứng viêm hệ thống

08:36:00 18/03/2025

Tránh các thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện và chất béo không lành mạnh vì chúng có thể làm tăng tình trạng viêm. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe cụ thể.

Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?

08:31:13 18/03/2025

Việc chẩn đoán dựa trên tiền sử gia đình, các dấu hiệu lâm sàng và xét nghiệm di truyền. Điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát biến chứng, nội soi định kỳ để loại bỏ polyp và theo dõi ung thư sớm.

Các loại hạt an thần, ngủ ngon

08:27:09 18/03/2025

Chế độ ăn cho người mất ngủ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng bao gồm chất xơ, chất đạm, chất đường bột, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh quai bị

08:03:03 18/03/2025

Viêm tinh hoàn có thể dẫn đến vô sinh tạm thời hoặc giảm khả năng sinh sản ở nam giới; nhưng chưa có nghiên cứu nào đánh giá liệu nó có dẫn đến vô sinh vĩnh viễn hay không.

9 chất dinh dưỡng phụ nữ cần để khỏe mạnh và tăng tuổi thọ

08:01:43 17/03/2025

Một điều có thể giúp phụ nữ có sức khỏe hơn là chế độ ăn uống cân bằng. Nếu tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu cho phụ nữ được đáp ứng, điều đó có thể giúp thúc đẩy tuổi thọ và chất lượng cuộc sống cao hơn