Nếu muốn sở hữu quả tim khỏe, bạn nên bổ sung quả nam việt quất vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Quả nam việt quất chứa nhiều chất tốt cho tim mạch – Ảnh: Reuters
Nghiên cứu mới đây cho thấy uống 2 ly quả nam việt quất mỗi ngày có thể giúp ngừa bệnh tim mạch.
Video đang HOT
“Quả nam việt quất giàu các chất chống ôxy hóa như proanthocyanidin, anthocyanin và a xít phenolic”, chuyên gia Ana Rodriguez-Mateos thuộc Đại học Duesseldorf (Đức) giải thích.
Các chuyên gia khảo sát ở các tình nguyện viên nam từ 18 – 40 tuổi uống 450 ml (tức 2 ly) nước ép từ nam việt quất mỗi ngày.
Kết quả cho thấy chức năng tim mạch và tuần hoàn máu cải thiện đáng kể sau khi các tình nguyện viên uống nước ép từ nam việt quất, theo trang Medical Daily.
Nguy cơ bị xơ vữa động mạch cũng suy giảm nhiều.
Thế Phương
Theo Thanhnien
Lợi ích từ quả nam việt quất
Ăn quả nam việt quất có thể giúp hạn chế nguy cơ tái phát chứng viêm nhiễm đường tiết niệu (UTIs), EurekAlert đưa tin.

Ảnh: Shutterstock
Một khi chứng viêm đường tiết niệu ít tái phát có nghĩa là bạn ít phải sử dụng thuốc kháng sinh, từ đó giúp giảm nguy cơ cơ thể kháng thuốc kháng sinh.
Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Y Boston (Mỹ), chính chất chống ô xy hóa polyphenol có nhiều trong quả nam việt quất đã đem lại lợi ích trên. Polyphenol còn có tác dụng bảo vệ tim và duy trì khả năng nhận thức, ngừa tình trạng ô xy hóa cơ thể. "Phát hiện cho thấy quả nam việt quất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường tiết niệu", Giáo sư y khoa Kalpana Gupta tại Đại học Y Boston (Mỹ) cho biết.
Nhất Linh
Theo Thanhnien
Ngừa bệnh nhờ hành lá
Hành lá có hàm lượng calo thấp song rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Minh Khôi Cải thiện mật độ xương. Nguồn dồi dào vitamin C và vitamin K trong hành lá rất quan trọng cho các hoạt động bình thường của xương. Nó tổng hợp collagen giúp xương chắc khỏe. Vitamin K thì có tác dụng cải...
Tin mới nhất

Hội chứng nghiện giật tóc: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh
09:05:43 18/03/2025
Khi cảm thấy căng thẳng hay phải chịu áp lực quá mức, nhiều người đã bứt tóc trong vô thức. Cảm giác đau khi kéo và bứt tóc khiến họ cảm thấy bớt căng thẳng, chú tâm vào hành vi của mình mà quên đi sự căng thẳng mà họ đang trải qua.

Tài xế đột quỵ khi đang lái xe thoát chết nhờ hành động này
09:01:38 18/03/2025
Anh P. nhập viện trong tình trạng đau đầu dữ dội, không bị yếu liệt tay chân. Kết quả chụp MRI não cho thấy bệnh nhân bị xuất huyết dưới nhện nhưng chưa thể tìm ra nguyên nhân gây xuất huyết.

Ô nhiễm không khí: Mối đe dọa vô hình đến sức khỏe tinh thần
08:58:26 18/03/2025
Trong ngày chất lượng không khí gia tăng ô nhiễm, các chuyên gia môi trường khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài, nhất là những người có bệnh lý nền, người già và trẻ em.

6 lợi ích khi uống nước hạt chia vào buổi tối
08:54:16 18/03/2025
Hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, giúp chống lại stress oxy hóa, giảm viêm trong cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi cho những người bị đau khớp, đau nhức cơ hoặc viêm mạn tính.

5 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 10 phút sau bữa tối
08:52:06 18/03/2025
Chỉ cần duy trì thói quen nhỏ - 10 phút đi bộ sau ăn tối - nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng, đi bộ sau bữa tối có thể mang lại những lợi ích bất ngờ mà hầu hết chúng ta thậm chí không biết.

6 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm
08:47:09 18/03/2025
Để kiểm tra, hãy yêu cầu người bệnh cười hoặc nhăn mặt theo hiệu lệnh. Nếu một bên bị xệ xuống, co giật hoặc không thể cử động theo ý muốn, đó có thể là dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo đột quỵ cần được lưu tâm.

3 thức uống thường xuyên của những người trường thọ trên 100 tuổi
08:41:10 18/03/2025
Một nghiên cứu do Thư viện Y khoa quốc gia cho thấy, mối liên hệ giữa rượu vang đỏ và sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu ghi: Những lợi ích từ việc tiêu thụ rượu vang vừa phải đã được các tài liệu khoa học ủng hộ rộng rãi.

Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng đáp ứng viêm hệ thống
08:36:00 18/03/2025
Tránh các thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện và chất béo không lành mạnh vì chúng có thể làm tăng tình trạng viêm. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe cụ thể.

Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?
08:31:13 18/03/2025
Việc chẩn đoán dựa trên tiền sử gia đình, các dấu hiệu lâm sàng và xét nghiệm di truyền. Điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát biến chứng, nội soi định kỳ để loại bỏ polyp và theo dõi ung thư sớm.

Các loại hạt an thần, ngủ ngon
08:27:09 18/03/2025
Chế độ ăn cho người mất ngủ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng bao gồm chất xơ, chất đạm, chất đường bột, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh quai bị
08:03:03 18/03/2025
Viêm tinh hoàn có thể dẫn đến vô sinh tạm thời hoặc giảm khả năng sinh sản ở nam giới; nhưng chưa có nghiên cứu nào đánh giá liệu nó có dẫn đến vô sinh vĩnh viễn hay không.

9 chất dinh dưỡng phụ nữ cần để khỏe mạnh và tăng tuổi thọ
08:01:43 17/03/2025
Một điều có thể giúp phụ nữ có sức khỏe hơn là chế độ ăn uống cân bằng. Nếu tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu cho phụ nữ được đáp ứng, điều đó có thể giúp thúc đẩy tuổi thọ và chất lượng cuộc sống cao hơn
Có thể bạn quan tâm

Người đàn ông đào được nhẫn vàng 700 năm tuổi với thông điệp đặc biệt
Richard Girling, 63 tuổi, đã đào được chiếc nhẫn hoa vàng khi đang tìm kiếm trên một cánh đồng lầy lội ở Norfolk, Anh. Ông phủi sạch bụi bẩn và đọc được dòng chữ Latin khắc bên ngoài chiếc nhẫn,

Những tựa game đáng để mua nhất mùa Spring Steam Sale 2025, người chơi nên chú ý (p1)
Thư viện Steam của chúng ta có thể đã chật kín những tựa game chưa kịp chơi, nhưng khi mùa giảm giá đến, bỏ lỡ cơ hội săn hàng loạt ưu đãi lớn sẽ là một điều đáng tiếc.

Ruben Dias thề lấy lại vinh quang cho Man City
Vận đen chấn thương của hậu vệ Ruben Dias là một ví dụ điển hình cho một mùa giải cam go của Man City. Tuy nhiên, anh mô tả mùa giải đầu tiên của mình tại Man City mà không giành được chức vô địch Premier League là cái giá phải trả cho ...

Mẹ biển - Tập 2: Huệ kéo cả nhà trốn chủ nợ, Hai Thơ thấy chồng đi với "người tình tin đồn"
Trong lúc cằn nhằn chồng, Huệ nhìn thấy chủ nợ của Huệ thì kéo cả nhà cùng chạy. Kiểng và con gái ngơ ngác không hiểu chuyện gì xảy ra.

Rapper bị ghét nhất thế giới gây phẫn nộ vì để con gái 10 tuổi dính líu đến ông trùm tình dục
Bất chấp những rắc rối pháp lý đang diễn ra, Kanye West vẫn gây lo ngại khi để con gái 10 tuổi xuất hiện trong nhạc phẩm collab với Diddy.

Diễm My 9X: Nhan sắc rạng rỡ sau khi sinh, được chồng doanh nhân cưng chiều
Diễn viên Diễm My 9X được khen lấy lại phong độ nhan sắc sau khi sinh. Cô hạnh phúc khi tổ ấm đón thành viên mới, có chồng doanh nhân đồng hành trong mọi việc.

Những vấn đề nổi bật trước cuộc điện đàm thượng đỉnh Nga - Mỹ
Trong phát biểu đưa ra cùng ngày, người phát ngôn điện Kremlin, ông Dmitry Peskov đã bày tỏ sự lạc quan thận trọng về một thỏa thuận có thể đạt được để chấm dứt cuộc xung đột ở Ukraine vốn đã kéo dài hơn ba năm.

12 bảo vệ tại khu công nghệ cao nhận tiền "chung chi" của doanh nghiệp vận tải
Từ đầu năm 2020, Sơn đã nhận tiền của các doanh nghiệp có xe vận tải trên 3,5 tấn và cho phép được lưu thông qua Khu công nghệ cao trong khung giờ cấm từ 6 giờ đến 22 giờ.

Lời phản bác của công ty Kim Soo Hyun không đáng tin hay dư luận đang bị dẫn dắt?
Lời phản bác của Gold Medalist liệu có thực sự không đáng tin, hay dư luận đang bị Viện Garo Sero dẫn dắt, điều hướng?

Cách nấu xôi cốm sen dừa thơm ngon
Xôi cốm sen dừa là món ăn được nhiều người yêu thích bởi vị thơm, bùi đặc trưng. Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu cách nấu xôi cốm sen dừa thơm ngon, đơn giản tại nhà.

4 mỹ nhân phim 18+ Hong Kong đẹp nhất trước giờ: Chưa xem tiếc lắm luôn
Hãy cùng điểm qua 4 mỹ nhân phim 18+ Hong Kong đẹp nhất, những người đã góp phần làm nên lịch sử của thể loại phim này