Qua mùa hè, da bạn có thể xấu khủng khiếp nếu không lưu ý 4 gạch đầu dòng sau

Xuân Huỳnh07:12 29/04/2019

Thực hiện 4 gạch đầu dòng dưới đây, làn da của bạn sẽ trải qua mùa hè mà toàn vẹn xinh đẹp, khỏe khoắn.

Vào mùa hè, bạn sẽ không phải đau đầu với làn da bong tróc, nứt nẻ nhưng lại phải đối mặt với quá nhiều vấn đề khó nhằn, chẳng hạn như: da nổi mụn, da xỉn màu, cháy nắng, hay bóng dầu… Bởi vậy, chúng ta có thể coi mùa hè nắng gắt là khoảng thời gian tàn phá làn da ghê gớm và nếu không muốn kết thúc 3 tháng hè, da bạn sẽ chuyển biến xấu tệ thì hãy lưu ý vài gạch đầu dòng dưới đây.

1. Đừng chỉ rửa mặt không, hãy tẩy trang trước đó

Bạn có thể tự trấn an rằng mình không hề makeup nên bước tẩy trang là thừa thãi; tuy nhiên, đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm.

Không trang điểm thì bạn vẫn phải thoa kem chống nắng và đây là sản phẩm nền dầu, chỉ sữa rửa mặt sẽ không thể loại bỏ hết tàn dư, dầu thừa, trả lại cho bạn làn da sạch đến từng lỗ chân lông. Kết quả là, da bạn sẽ nổi mụn ầm ầm sau một khoảng thời gian chăm chỉ bảo vệ làn da khỏi ánh mặt trời nhưng lại “đồ thừa” mọi tội lỗi cho kem chống nắng. Vì vậy, nếu chưa tuân thủ bước làm sạch 2 lần mỗi ngày với dầu/ nước tẩy trang và sữa rửa mặt thì đây chính là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu, và bạn sẽ nhận thấy, chỉ thay đổi nho nhỏ thôi cũng có thể là “cuộc cách mạng” cho làn da.

2. Tẩy da chết là cách tuyệt vời để ngăn da không bị xỉn màu

Cơn ác mộng của mọi mùa hè chính là làn da xỉn màu và để ngăn chặn tình trạng này, ngoài thoa kem chống nắng, làm sạch kỹ lưỡng… thì tẩy da chết cũng là bước skincare mà bạn nên thực hiện đều đặn mỗi tuần. Thao tác này sẽ giúp loại bỏ những tế bào già nua, xỉn màu, hô biến làn da trở nên tươi sáng, mịn màng hơn và cũng tạo điều kiện để da hấp thu hiệu quả dưỡng chất từ các sản phẩm skincare sau đó. Tuy nhiên, đừng thấy da biến chuyển tích cực quá mà lạm dụng bước tẩy da chết, bạn chỉ nên thực hiện với tần suất 2 – 3 lần/tuần bằng không, lớp màng bảo vệ da sẽ bị bào mòn, da nhạy cảm, yếu ớt hơn.

3. Thoa kem dưỡng ẩm chứa thành phần củng cố lớp màng bảo vệ da

Hè đến kéo theo rất nhiều các yếu tố ngoại cảnh gây tổn thương làn da. Và đây chính là lý do, những loại kem dưỡng có chứa thành phần giúp sửa chữa những tổn thương, củng cố lớp màng tự nhiên như: peptide, ceramide… sẽ giúp ích được rất nhiều cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, dù độ ẩm vào mùa hè cao hơn mùa lạnh, làn da vẫn phải đối mặt với các nguy cơ gây thất thoát độ ẩm như: nắng, gió và không khí điều hòa khiến da kém căng mịn, xỉn màu và thậm chí đổ dầu, lên mụn nhiều hơn. Vì vậy, bạn đừng quên dưỡng ẩm cho da với các sản phẩm có kết cấu lỏng nhẹ và chứa các thành phần có thể củng cố sức khỏe cho làn da như peptide hay ceramide thì càng tốt.

Video đang HOT

4. Thoa kem chống nắng để tạo tấm khiên vững chắc bảo vệ làn da

Không có gì phải bàn cãi khi thoa kem chống nắng là bước skincare tối quan trọng mà bạn phải thực hiện trong cả mùa đông lẫn mùa hè. Thao tác này sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi vô vàn những rủi ro như: da xỉn màu, cháy nắng, mụn, đặc biệt là nguy cơ lão hóa sớm… Vì thế, trước khi muốn làn da trải qua mùa hè mà toàn vẹn xinh đẹp, khỏe khoắn, bạn nhất định phải thoa kem chống nắng với chỉ số tối thiểu SPF 30 vào mỗi buổi sáng, thậm chí phải thoa lại sau mỗi 2 tiếng đồng hồ để làn da được bảo vệ trọn vẹn.

Theo afamily.vn

Sự thật về việc đồ uống có cồn sẽ phá hủy làn da của bạn

Lễ đến, những bữa tiệc thâu đêm cùng nhạc, rượu và bạn bè là không thể tránh khỏi. Bạn hãy tiết chế, đừng quá chén nếu không muốn mặt mình già thêm vài tuổi sau dịp lễ.

Dịp nghĩ lễ là thời gian tụ tập, hội họp, tổ chức hay tham gia tiệc tùng của rất nhiều người. Sau một quãng thời gian căng thẳng với công việc, chúng ta xứng đáng tự thưởng cho bản thân quãng thời gian vui vẻ bên gia đình và bạn bè mà không cần phải lo lắng, e dè hay suy nghĩ nặng đầu.

Tuy nhiên, cuộc vui nào rồi cũng sẽ tàn. "Vui thôi đừng vui quá!" Một vài bạn có thể do quá chén trong dịp lễ, dẫn đến sức khỏe bị ảnh hưởng xấu như: tăng cân, da nổi mụn hay sạm nám và đặc biệt là thêm vài nếp nhăn, quầng thâm.

Thói quen sinh hoạt đảo lộn là một phần nguyên do của những hậu quả trên. Tuy nhiên, cồn mới là nguyên nhân chính tới hiện tượng xuống sắc nhanh chóng của làn da.

Cồn khiến da khô, mất nước

Cồn là thành phần làm khô, nó lấy đi lớp dầu tự nhiên của cơ thể có trong gan, lá lách cho đến bề mặt da. Tác hại đầu tiên khi mất lớp nhờn đó là thiếu nước, dẫn đến làn da mất đi sự cân bằng và trở nên khô ráp.

Từ bỏ rượu giúp da bớt tiết dầu nhớn, giảm mụn và da sáng hơn. Ảnh: topimages.

So sánh 2 người phụ nữ bằng tuổi nhau, một người nghiện rượu và người kia có nếp sống lành mạnh, chắc chắn họ có làn da khác biệt rõ rệt. Người uống rượu sẽ có nếp nhăn nhiều hơn, thậm chí trông già hơn so với tuổi thật.

Cồn ngăn cản cơ thể tiết nhờn, điều này khiến cho tuyến nhờn trên mặt đôi khi hoạt động nhiều hơn, vượt ngưỡng cho phép. Khi vượt quá ngưỡng, tùy vào cơ địa mà có người từ da dầu sẽ chuyển thành da khô mạn tính hoặc có người sẽ bắt đầu bị viêm nang lông, dẫn đến mọc mụn nhiều. Bác sĩ luôn khuyên những bạn bị mụn tránh xa rượu, thuốc lá và chất kích thích là vì vậy.

Da mẫn cảm, dễ viêm hơn

Khi đưa rượu vào cơ thể, đó cũng là lúc cồn có cơ hội xâm nhập vào các tế bào, gây tổn thương thậm chí là hoại tử các tế bào liên quan đến hệ miễn dịch. Từ đó, da mặt biểu hiện như đang bị dị ứng bằng cách là đỏ ửng - có thể ở 2 bên má hoặc khắp người.

Thông thường, mọi người cho rằng đây là chuyện bình thường khi mới bắt đầu uống nhưng nếu là 6 tháng, 1 năm rồi đến 2 năm mà bạn vẫn tiếp tục để da mình "đỏ cháy" như thế thì sao?

Vết ửng đó vẫn cứ nằm lì trên gương mặt khiến bạn không khác gì một chàng hề, phần da ở đó cũng nhạy cảm hơn, tàn nhang hay mụn nhọt sẽ dễ xảy ra.

Sau khi ngừng uống rượu, da sẽ phục hồi

Nếu quyết tâm từ bỏ thức uống có cồn, cơ thể của bạn sẽ phục hồi từ từ. Cơ thể chúng ta có tốc độ bù nước rất tốt, nhưng còn tùy thuộc vào độ nặng nhẹ của việc bạn đã "phá hủy" nội tạng như thế nào.

Hãy giảm bớt lượng rượu và tăng lượng thức ăn cung cấp chất dinh dưỡng để có làn da khỏe mạnh. Ảnh: Gettyimages.

Lưu ý là nếu bạn ngưng uống rượu ở độ tuổi càng trẻ hoặc chỉ bị lạm dụng chất này trong thời gian ngắn, khả năng phục hồi của nội tạng và làn da sẽ rất cao.

Nếu dừng uống ở độ tuổi hơn 40-50, lúc này làn da của bạn đã bị "ngó lơ" và "tàn phá" bởi cồn quá lâu, nó sẽ rất khó có được vẻ rạng rỡ. Một khi collagen bị phá vỡ, rất khó để chúng có thể phục hồi như ban đầu.

Chọn rượu một cách "thông minh"

Rượu không phải là hoàn toàn xấu cho sức khỏe hay nhan sắc. Nó cũng là liều thuốc tốt để giảm căng thẳng nhưng cần được cân nhắc kỹ trước khi sử dụng. Tùy vào cách chưng cất và nồng độ rượu, da sẽ bị ảnh hưởng ở những mức độ khác nhau.

Tuy nhiên, có một quy luật phổ biến đó là rượu càng trong thì càng tốt vì chúng sẽ đào thải ra cơ thể nhanh hơn (vodka, gin hay tequila là 3 loại ít cặn nhất).

Từ bỏ hoặc uống ít lại

Khi cơ thể còn là một guồng máy hoạt động trơn tru, các loại thức uống có cồn chỉ cần 3 ngày là được "tống" hết ra ngoài. Nhưng điều đó sẽ không lặp lại khi bạn bước sang tuổi 40. Lúc này, cần ít nhất 33 giờ đồng hồ để cơ thể già cỗi đào thải hết cồn.

Không phải còn trẻ là có thể phí hoài sức khỏe, không lo nghĩ đến nhan sắc để khi về già rồi cũng mặc kệ. Hãy giảm thiểu số lần uống, 1 đến 2 lần một tuần là đủ. Khi bạn uống ít đi, sức khỏe của bạn sẽ tốt dần lên. Ảnhh: Pinterest.

Uống nước nhiều hơn

Một cách đối phó với việc phải nạp nhiều đồ uống có cồn trong dịp lễ đó là uống rượu thật chậm và uống nước thật nhiều. Không nên uống các loại rượu pha với nước có gas. Việc kèm nước lọc khi uống rượu giúp lợi tiểu hơn, nội tạng không hoạt động quá mức, những chất cặn được bài tiết nhanh hơn, da đỡ viêm đỏ và tươi tắn vào sáng hôm sau.

Theo news.zing.vn

Trời vào hè, 5 lời khuyên dưỡng da buổi tối từ bác sĩ da liễu sẽ là thứ mà bạn cần thuộc nằm lòng Chăm da mùa nóng khác mùa lạnh và đây là 5 lời khuyên sống còn từ bác sĩ da liễu mà bạn cần biết. Buổi tối được xem là "thời điểm vàng" khi dưỡng da vì lúc này quá trình tái tạo của làn da diễn ra vô cùng mạnh mẽ, da dễ hấp thụ dưỡng chất và phục hồi tổn thương. Tuy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.