phương pháp tăng cơ

Trào ngược a xít gây đau đầu, làm sao để trị?

Trào ngược a xít dạ dày là tình trạng khá nhiều người mắc. Bệnh xảy ra khi a xít từ dạ dày đi ngược lên thực quản. Một vấn đề sức khỏe mà ít người ngờ tới là trào ngược có thể gây đau đầu

‘Mẹo’ lấy điểm ở bài thi trắc nghiệm

Các kỳ thi trắc nghiệm thường dựa trên khả năng nhận biết sự kiện của thí sinh. Các bài thi khách quan có thể khác nhau về phong cách

Phương pháp giáo dục đạo đức khác biệt của Trường Quốc tế Nhật Bản

Với tư tưởng giáo dục lấy nhân cách làm cốt lõi, Trường Quốc tế Nhật Bản đã tạo nên nhiều khác biệt trong việc bồi dưỡng đạo đức, giúp mỗi học sinh đều trở thành một tấm gương sáng...

Bỏ học từ lớp 4, người mẹ bán chè rong nuôi 3 đứa con thành Tiến sĩ, Thạc sĩ ở nước ngoài

Chị Duy Gắn không có nhiều cơ hội để phát triển bản thân, nhưng nhờ phương pháp giáo dục chất lượng, cả 3 người con đều có thành tựu rực rỡ

Đắp mặt nạ từ bánh tráng, da trở nên trắng sáng và mịn màng

Để giúp làn da mặt của mình thêm trắng sáng và mịn màng thì chị em nên học hỏi theo các cô gái Hàn bí kíp đắp mặt nạ cực kỳ đơn giản từ những miếng bánh tráng quen thuộc như dưới đ...

Chuyển đổi số giúp cơ quan, doanh nghiệp đáp ứng nhu cầu luôn thay đổi

Phương pháp tiếp cận Data-Centric (lấy dữ liệu làm trung tâm), bộ giải pháp tổng thể các nền tảng chuyển đổi số sẽ giúp các cơ quan, tổ chức, doanh nghiệp thay đổi phương thức điều...

Phụ huynh thành phố ngược xuôi tìm chỗ học, chỗ chơi khi con vào hè

Nhiều phụ huynh muốn con trải nghiệm, nhiều người lại không còn cách nào khác là gửi con tới lớp học bán trú vì không có ai trông

Ai thuộc con giáp này, không phải là người thông minh nhất nhưng lại là người có phúc khí và may mắn nhất về nhiều mặt

Người thông minh đôi khi khiến gánh nặng cuộc sống trở nên nặng nề hơn vì suy nghĩ quá nhiều, thực ra nếu họ thả lỏng đầu óc thì nhiều việc sẽ không quá khó khăn, sự cố gắng của co...

Một dịp trải nghiệm, trưởng thành

Quân khu 2 vừa tổ chức thành công Hội thi cán bộ chính trị giỏi năm 2022. Hội thi là dịp đánh giá thực chất trình độ, năng lực, phương pháp, tác phong công tác và tạo điều kiện để ...

Đang rối ruột vì không tìm được người hiến gan cho bố, tôi bật khóc khi nhận cuộc gọi lúc nửa đêm từ chồng cũ

Mặc dù trên giấy tờ, chúng tôi đã không còn là vợ chồng. Nhưng Hoàng vẫn đối xử với tôi rất tốt

Giáo dục trẻ lòng thấu cảm

Dạy không phải chỉ là rót kiến thức và trẻ học không chỉ là tiếp thu kiến thức mà còn nhiều vấn đề xung quanh, trong đó nổi trội là việc phát hiện và bồi dưỡng cảm xúc của trẻ

Hướng ra nào cho môn lịch sử?

Giải pháp cần làm là tinh gọn kiến thức, triển khai các phương pháp giảng dạy phù hợp với từng cấp lớp nhằm đem lại hứng thú cho HS chứ không phải là trao việc học hay không môn Lị...

Bí quyết dưỡng nhan đắt đỏ của sao việt: thanh hằng dùng mặt nạ hơn 7 triệu

Không hổ danh là hội lắm tiền, đến phương pháp làm đẹp của họ cũng phải chuẩn hội nhà giàu

Hơn 14.300 học sinh lớp 12 ở Hà Tĩnh tham gia kỳ thi thử tốt nghiệp THPT 2022

Kỳ thi thử cho học sinh lớp 12 ở Hà Tĩnh được tổ chức nghiêm túc, công bằng, khách quan giống như một kỳ thi thật, tạo điều kiện để học sinh có cơ hội tự kiểm tra kiến thức, kỹ năn...

Thoát ly văn mẫu: Giáo viên cần không ngừng khơi gợi sáng tạo

Để văn mẫu không làm thui chột sự sáng tạo của học sinh, nhiều giáo viên đã không ngừng tìm tòi, đổi mới phương pháp giảng dạy nhằm khơi dậy sự sáng tạo của trò

Hiền Hồ: Tiêm má baby, làm răng sứ, nâng cơ mí mắt và tiêm 0,3cc Filler vào mũi để có được nhan sắc… cứng đơ

Cái tên Hiền Hồ đang hot nhất hiện nay với loạt drama chưa có hồi kết. Mọi tin tức, hình ảnh hồi xưa của cô được netizen đào lại. Hiền Hồ khẳng định cô không đụng chạm dao kéo mà c...

Thử mua 3 loại serum nâng mũi giá 25K, mình phải phát tín hiệu “ét ô ét” vì trải nghiệm “max tệ”, ai định mua xin hãy dừng lại ngay

Rảnh rỗi hay sinh nông nổi và đúng là vào 1 ngày rảnh tay không có gì làm, mình bỗng thấy vô số quảng cáo bán serum nâng mũi (với lượng mua khá cao) trên sàn thương mại điện tử rồi...

Nguyên tắc ‘vàng’ không phải lo giảm cân sau Tết

Kỳ nghỉ Tết dài là thời gian ác mộng với nhiều người bởi tình trạng tăng cân của mình và không ít người tìm tới đủ các loại phương pháp giảm cân cấp tốc để lấy lại vóc dáng

Người thông minh sẽ khoan 2 lỗ ở đáy thùng rác, lý do sẽ khiến mọi người vỡ òa

Nhờ phương pháp này, bạn sẽ tách túi rác và lấy ra khỏi thùng rác một cách dễ dàng mà không cần một tay giữ thùng rác

Phó thủ tướng: Sân bay Long Thành là công trình trọng điểm, ai làm chậm thì đứng ngoài

Chiều 9-12, Phó thủ tướng Lê Văn Thành đã chủ trì cuộc giao ban về tiến độ triển khai dự án xây dựng cảng hàng không quốc tế Long Thành

Chàng trai ‘điêu khắc’ bánh cưới như tác phẩm nghệ thuật

Hoàng Anh (sinh năm 1990) đã thử nghiệm thành công với phương pháp điêu khắc trên bánh, cho ra nhiều tác phẩm sống động

Cách bắt cá cổ xưa của người Nhật Bản, ung dung đứng trên bờ vẫn ‘bội thu’ cá!

Có rất nhiều phương pháp để có thể bắt cá, thế nhưng bạn sẽ phải kinh ngạc trước phương pháp bắt cá truyền thống độc đáo của người Nhật Bản khi chỉ sử dụng tre để làm bẫy, gọi là Y...

Bị mắng đi tu vẫn ca hát tập gym, ‘Tịnh thất Bồng Lai’ đáp sốc

Cách đây ít ngày, tu sĩ Nhị Nguyên của Tịnh thất Bồng Lai (nay là Thiền am bên bờ vũ trụ) có những chia sẻ về việc tu tập đã nhận về sự quan tâm lớn

Nhan sắc mãi không chịu già sau hơn một thập kỷ đóng ‘Cầu vồng tình yêu’ của diễn viên Hồng Diễm

Diễn viên Hồng Diễm đã cận kề tuổi 40 trải qua 2 lần sinh nở nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp

Bắp tay vạm vỡ của Chris Hemsworth

Ngôi sao người Australia sử dụng phương pháp hạn chế lưu thông máu để tăng cơ, làm lộ đường gân trên bắp tay.

Cách trồng hành đơn giản trong hộp xốp

Đoạn video ghi lại phương pháp trồng củ hành đơn giản chỉ trong hộp xốp.Sau nhiều ngày, cây sẽ được trồng trong đất giúp nhanh phát triển hơn.

‘Đệ nhất mỹ nhân TVB’ thể hiện độ chịu chơi với cách dưỡng nhan bằng đồ ăn xa xỉ

Việc sử dụng các món ăn ngon, giàu dinh dưỡng và quý hiếm nhưng không gây béo giúp cho Lê Tư giữ được sắc vóc nuột nà dù đã bước sang tuổi 49.

Cứ 1 khung giờ, cô vợ “tinh quái” chỉ nhắn 1 tin mà chồng như phát cuồng: Kích thích cũng phải chọn đúng thời điểm

Ngày đầu thử phương pháp này, chồng em về nhà không còn uể oải, mệt mỏi mà phấn chấn như một người thợ săn, D. tâm sự.

Dòng tin nhắn giữa đêm từ cô gái xin tư vấn về vấn đề đáng sợ của đàn ông, phương pháp “trị dứt điểm” lại nằm trong tầm tay

Có lần em sang phòng trọ anh ấy chơi còn thấy anh ấy tụ quần áo bẩn ở xó nhà không giặt, xong hết quần áo lại bới đống quần áo bẩn ấy ra mặc lại, cô gái chia sẻ.

Giảm mỡ, tăng cơ – quá trình nào nên diễn ra trước?

Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.

Thực đơn đơn giản mà hiệu quả khi giảm cân với trứng

Trứng được biết đến là thực phẩm chứa nhiều đạm lành mạnh, hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Giảm cân với trứng sẽ giúp chị em nhanh chóng sở hữu body nuột nà.

Thực hư việc cải thiện vòng 3 bằng dây cao su

Tập luyện với dây cao su tại nhà giúp tăng vòng 3 là phương pháp được nhiều người nổi tiếng chia sẻ trên Internet nhưng chưa rõ ràng về tính hiệu quả.

Binh sĩ Nga đẹp nhất thế giới đến tổng thống Putin cũng hết lời ngợi khen

Nhiều người khẳng định vẻ đẹp của phụ nữ Nga là tài sản vô giá của quốc gia này.

Phôi thai đông lạnh được bao lâu?

Năm 1992, cô Tina Gibson mới gần 2 tuổi. Khi đó một cặp vợ chồng đã hiến tặng các phôi thai cho một bệnh viện ở Midwest, Mỹ. Những phôi này được cất giữ bằng kỹ thuật đông lạnh.

Thêm ngân hàng hoàn thành 3 trụ cột Basel II trước hạn

Ngân hàng TNHH MTV Shinhan Việt Nam chính thức công bố áp dụng Trụ cột 2 của Basel II về quy trình đánh giá mức đủ vốn, được quy định tại Thông tư 13/2018/TT-NHNN của Ngân hàng Nhà...

Lần đầu tiên tìm thấy “siêu hành tinh”

Các nhà khoa học đã phát hiện ra một siêu hành tinh lạnh lẽo, mờ nhạt và vẫn khó nắm bắt đối với các phương pháp khảo sát hồng ngoại truyền thống.

Bí kíp để phát triển kỹ năng lãnh đạo cho trẻ

Mỗi đứa trẻ đều có tiềm năng riêng để trở thành một nhà lãnh đạo trong tương lai. Cha mẹ có thể hun đúc những phẩm chất lãnh đạo cho con ngay từ chính trong ngôi nhà của mình bằng ...

Các nhà khoa học lên kế hoạch tạo ra khu rừng “thế hệ mới”

Các nhà khoa học Đức với sự tham gia của một chuyên gia từ Đại học Liên bang Siberia (SFU) trong nhiều năm liền nghiên cứu về rừng trồng thuần loài và hỗn giao.

Vi khuẩn và nấm kỳ lạ được phát hiện trên bản vẽ của Leonardo da Vinci

Leonardo da Vinci nổi tiếng với những tác phẩm nghệ thuật tinh xảo, nhiều sắc thái và những ý tưởng công nghệ tiên tiến.

Khám phá kinh ngạc về phương pháp điều trị bệnh phụ khoa của người Ai Cập cổ đại

Trong nghĩa trang Qubbat al-Hawa, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng về một phương pháp điều trị bệnh phụ khoa được thực hiện trên phụ nữ.

3 việc quan trọng cần phải làm để sống trọn một đời thảnh thơi

Thay vì nghĩ: Tôi không thể tin việc này xảy ra thành Tôi có thể làm gì để ngăn nó xảy ra lần nữa?

Sản xuất giống dừa sáp bằng công nghệ nuôi cấy cứu phôi

Tiến sĩ Nguyễn Thị Bích Hồng cùng với cộng sự vừa hoàn thiện được quy trình sản xuất giống dừa sáp bằng công nghệ nuôi cấy cứu phôi trên quy mô công nghiệp với công suất 10.000 cây...

Phát hiện hơn 12.000 loài vi khuẩn hoàn toàn mới

Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã tìm thấy 12.556 loài vi khuẩn và vi khuẩn cổ mới chưa từng được nuôi cấy trong phòng thí nghiệm bằng cách sử dụng một kỹ thuật đặc biệt gọi l...

Nhiều khách Mỹ chưa từng nhìn thấy bò

Nhiều người trẻ trong độ tuổi 11 đến 24 thừa nhận chưa từng tận mắt nhìn thấy một con bò và chưa từng du lịch quốc tế.

Bí ẩn về “lũ lụt hồ băng” đã có lời giải

Một bí ẩn lâu đời trong việc nghiên cứu các sông băng tình cờ được giải quyết bởi một nhóm do nhà sinh vật học vũ trụ. Phát hiện đã được công bố trên tạp chí Geophysical Research L...

Khi còn trẻ ta luôn ghét một kiểu người, nhưng khi trưởng thành lại thấy họ lợi hại vô cùng

Khi còn trẻ, ta thường rất ghét những người hay nịnh bợ, tâng bốc người khác. Vậy nhưng, biết lấy lòng người khác cũng là một loại kỹ năng, nếu làm tốt sẽ lợi hại vô cùng.

Vật liệu sinh học đột phá mới có thể khôi phục tất cả các yếu tố mô xương

Các nhà khoa học Nga vừa tiết lộ về một vật liệu sinh học mới tiên phong trong điều trị loãng xương đã được phát triển bởi một nhóm khoa học với sự tham gia của các nhà sinh vật họ...

Bạn có nên ăn kiêng để “thanh lọc” cơ thể?

Thanh lọc cơ thể bằng chế độ ăn kiêng không thực sự có tác dụng như nhiều người tưởng.

Tìm ra cách tiêu diệt tế bào ung thư mà không cần thuốc

Các nhà khoa học đã tạo ra một con ngựa thành Troy đặc biệt có thể lén đưa các hạt nano chống ung thư vào các tế bào ung thư và khiến chúng tự hủy mà không cần bất kỳ loại thuốc nà...

Lần đầu tiên chiết xuất thành công DNA côn trùng được nhúng trong hổ phách

Các nhà khoa học cho biết đã thu được các đoạn DNA từ bọ cánh cứng bị mắc kẹt trong nhựa cây được tìm thấy ở Madagascar.