Phương pháp giúp teen ôn thi Đại học hiệu quả

Sự minh mẫn, tập trung chính là bí quyết để các teen thành công trong mùa tuyển sinh Đại học năm nay. Nhưng để có được điều này thì trước tiên bạn cần phải có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

Có rất nhiều rắc rối trong quá trình các sĩ tử dùi mài kinh sử. Hãy cũng lắng nghe họ chia sẻ.

Thúy An (trường THPT T.): “Tớ nghĩ để tập trung học được thì mình phải “đóng cửa” những sở thích khác như phim Hàn Quốc, “tám” Yahoo với mấy đứa bạn hay dạo mạng xã hội thôi!”.

Còn Ngọc Minh (trường THPT N.): “Nếu tập trung được thì mình học bài mau thuộc lắm. Nhưng có quá nhiều kiến thức phải học, rồi bố mẹ kỳ vọng… nên nhiều lúc mình bị áp lực, đầu óc hay mơ màng, có chăm chăm học mãi cũng không vô!”.

Tường Vy (trường THPT M.): “Có cách nào học bài mau thuộc mà lâu quên không nhỉ? Cứ học xong bài sau, tớ lại quên mất mấy ý của bài trước rùi. Đầu óc cứ mụ mẫm cả đi”.

Mất tập trung trong giờ học là “bệnh” thường gặp của nhiều teen nhà mình

Bí quyết nhớ bài lâu

Để giải quyết những bộ não hay đi lan man lúc ôn thi Đại học thì bạn phải có một tinh thần minh mẫn và tập trung, không stress, điều đó sẽ giúp bạn “nạp” kiến thức hiệu quả. Bởi vậy, các teen nên tránh xa những gì có thể khiến bạn ức chế tinh thần hoặc chi phối đầu óc! Bên cạnh đó, để bộ não khỏe mạnh, minh mẫn, bạn cần kết hợp rèn luyện cơ thể và cố gắng thực hiện chế độ ăn uống hợp lý theo những gợi ý sau:

- Ngủ đủ giấc: Bạn cần ngủ khoảng 7- 8 tiếng một ngày để não có thời gian nghỉ ngơi. Tránh thức quá khuya! Trong trường hợp lịch học của bạn căng thẳng quá thì khi thấy mệt mỏi, bạn nên cố gắng chợp mắt khoảng 1-2 tiếng để não không bị quá tải.

- Tập thể dục thường xuyên: Tưởng như chẳng liên quan mấy đến não nhưng tập thể dục sẽ giúp máu lưu thông tốt, mang oxy và dưỡng chất đến cho não nhiều hơn.

- Tránh “mờ mắt” vì học liên tục trong thời gian dài: Ngồi học khoảng 1 tiếng, bạn nên đứng lên đi lại, thư giãn một chút để não thoải mái và tập trung hơn khi quay lại với sách vở.

- Cố gắng ăn khi đói hay học mệt. Thịt gà là một trong những lựa chọn tốt nhất, vì vừa tốt cho trí não, lại đa dạng cách chế biến. Bạn nên dùng những sản phẩm chiết xuất từ gà, vừa giữ được các dưỡng chất, cơ thể lại dễ hấp thu.

- Ngoài ra, trong những lúc “cày đêm”, bạn có thể nhờ tới những thực phẩm bổ dưỡng, giúp trí não tập trung, tinh thần minh mẫn. Nhớ ưu tiên các loại thực phẩm tiện dụng, có thể trữ sẵn, phòng khi bạn học đêm! Đáp ứng đủ các tiêu chí này, nước cốt gà BRANDS’ sẽ là lựa chọn số một cho bạn đó.

“Mách nhỏ” cho bạn

Bạn Lê Minh Tuấn (Thủ khoa trường ĐH Ngoại Thương Cơ sở 2 TP HCM) bật mí: “Theo kinh nghiệm của mình, để ôn thi Đại học tốt, các bạn cần phải học chăm chỉ, hệ thống lại kiến thức. Có thể viết kiến thức ra giấy để ghi nhớ nhanh và lâu hơn. Điều quan trọng nhất là luôn giữ cho đầu óc của mình minh mẫn, tập trung cùng một cơ thể khỏe mạnh. Như vậy thì việc thi đậu Đại học sẽ trong tầm tay của các bạn thôi. Chúc các bạn lớp 12 năm nay tự tin và may mắn”.

Năm nay, Nước cốt gà BRAND’S – với trách nhiệm xã hội lớn lao – đã đồng hành cùng mùa thi năm nay với nhiều hoạt động bổ ích như tài trợ Ngày Hội Tư vấn mùa thi. Tiếp sau đó BRAND’S còn tổ chức một hội thảo cực kỳ thiết thực và hữu ích mang tên “Cùng BRAND’S vào Đại Học – Học tập trung, ôn hiệu quả” trong tháng 4 này nhằm mang đến cho bạn phương pháp học tập tư duy tiến bộ cũng như cách hệ thống kiến thức cho từng môn học do các thầy cô đến từ trường chuyên Lê Hồng Phong giảng dạy. Sẽ là một cơ hội thú vị để teen có thể trực tiếp trao đổi với những chuyên gia cũng như các thầy cô về những vấn đề còn vướng mắt, hay thử thách kiến thức bản thân đã đủ cho quá trình “vượt cổng đại học” chưa.

Ngoài ra, BRAND’S còn xây dựng website http://biquyetonthibrands.com.vn/ với nhiều những thông tin lý thú dành cho các bạn ở xa không có điều kiện tham gia các ngày hội tuyển sinh luôn được cập nhật đầy đủ.

Các bạn còn chần chờ gì nữa mà không đăng ký ngay một chỗ để tham dự buổi hổi thảo thật hữu ích này!

Đặc tính của nước cốt gà BRAND’S Nước cốt gà BRAND’S là sản phẩm được nhiều phụ huynh, học sinh biết đến và tín dụng từ năm 1985. Với nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, nước cốt gà BRAND’S là thức uống dinh dưỡng được chiết xuất từ gà tươi ngon chứa các thành phần bổ dưỡng và quý. Không chứa chất béo, cholesterol hay bất kỳ chất phụ gia nào. Được sản xuất dựa trên những tiêu chuẩn nghiêm ngặt của thế giới về quản lý và bảo đảm chất lượng như GMP, HACCP, ISO 9001, thực phẩm dinh dưỡng nước cốt gà BRAND’S đem lại các hiệu quả vượt trội trong việc: Tăng cường sức khỏe Thúc đẩy năng lực trí tuệ Hỗ trợ sự tập trung và tăng cường trí nhớ Giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng trong những lúc mệt mỏi

Theo Bưu Điện Việt Nam