Phương pháp giảm “liền tù tì” 38 kg của cô nàng nặng 90 kg

Đối với những người “quen mồm” ăn thì giảm cân sẽ là một cực hình. Thế nhưng, vóc dáng lại là điều quan trọng nên nhiều cô nàng vẫn quyết tâm để đạt được thân hình mơ ước.

Một minh chứng rõ ràng cho những nỗ lực giảm cân thành công của con gái chình là cô nàng 22 tuổi này. Nhan sắc sau khi giảm cân cũng được thăng hạng đáng kể.

Hình ảnh trước và sau của cô nàng 22 tuổi.

Giảm “liền tù tì” 38kg

Ploy Sarocha Sangpirun là một cô gái người Thái Lan. Từ khi còn bé, cô nàng đã sở hữu thân hình khá mũm mĩm. Thêm vào đó, Ploy còn “luôn có một chiếc bụng đói” vậy nên càng ngày số cân nặng càng tăng lên vì cô không thể “cưỡng lại được” sức hấp dẫn của đồ ăn.

Đỉnh điểm, Ploy nặng lên đến 90kg, thường bị mọi người xung quanh trêu. Điều này khiến cô nàng rất mặc cảm, tự ti với bản thân.

Ploy ở thời đỉnh điểm nặng đến 90kg.

Ước mơ của Ploy là lớn lên sẽ làm tiếp viên hàng không, vậy nên số cân nặng này là không thể thực hiện được. Cô nàng quyết định giảm cân để có thể làm điều mình thích, mặc những trang phục gợi cảm và tự tin hơn với tất cả mọi người.

Kết quả vượt ngoài mong đợi khi cô nàng giảm liền một lúc được 38kg. Cô khiến mọi người đều ngạc nhiên bởi nhan sắc xinh đẹp của mình sau khi giảm cân thành công.

Ploy sau khi giảm cân thành công.

Nhan sắc xinh đẹp của cô nàng sau khi giảm cân khiến nhiều người trầm trồ.

Chia sẻ bí quyết giảm cân

Sau khi giảm cân thành công, Ploy đã công khai chia sẻ công thức giảm cân của mình lên mạng khiến nhiều người quan tâm và thích thú. Cô nàng cho biết bản thân không bao giờ dùng thuốc giảm cân và những thực phẩm có hại cho sức khỏe. Theo cô, nó có ảnh hưởng không tốt và là một lựa chọn không đúng đắn.

Ploy chăm chỉ tập thể dục, siêng vận động.

Kế hoạch giảm cân của cô cũng như nhiều người khác, đó là không ăn dầu mỡ, tinh bột hay những đồ uống có gas, đồ ngọt, đồ ăn nhanh. Thay vào đó, cô ăn nhiều rau củ quả, những thực vật giàu protein như ức gà, thịt bò, cá,… và nhất là phải uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể (tối thiểu 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày).

Bên cạnh đó, cô rất chăm thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, sức đề kháng. Một điều quan trọng không kém nhưng có lẽ ai cũng mắc phải, đó là việc thức khuya. Ploy cho biết không được thức khuya, bởi thức khuya rất có hại cho cơ thể và là một trong những nguyên nhân gây béo phì.

Vóc dáng hiện tại của Ploy.

Hiện tại, Ploy tự tin hơn, thường chia sẻ về cuộc sống thường nhật trên trang cá nhân của mình.

Giờ đây, Ploy đã tự tin với vóc dáng của mình. Cô cùng trở nên xinh đẹp hơn và tìm được chân ái của đời mình. Chắc hẳn, cô nàng 22 tuổi này sẽ là một trong những động lực để giúp các cô gái mũm mĩm khác giảm cân thành công, lấy lại sự tự tin.

Chia sẻ cảm nghĩ của bạn với YAN ngay nhé!

Ảnh: Facebook nhân vật