phương pháp giảm cân

7 thói quen giúp giảm cân hiệu quả mà chẳng phải tập luyện cho các nàng “lười”

Giảm béo là một quá trình dài và nhiều khó khăn. Do đó, bạn không nên áp dụng một chế độ giảm cân quá nhanh chóng chỉ trong một thời gian ngắn ngủi nào đó.

Akira Phan chi 300 triệu, 12 tiếng phẫu thuật nhưng chỉ hút được nửa lít mỡ

Dù trải qua đau đớn và tốn kém nhưng kết quả hút mỡ, giảm béo không khiến Akira Phan hài lòng.

Hành trình từ nỗi sợ không dám bước lên cân đến girl xinh hôn Dương xoăn trong “Về nhà đi con” của hot vlogger Lena

Lena, cô nàng hotgirl gây sốc với cảnh cưỡng hôn Ánh Dương về nhà đi con gây bất ngờ khi chia sẻ từng tự ti vì ngoại hình đến không dám bước lên cân vì sợ.

Nếu định giảm cân bằng cách “nhịn ăn gián đoạn” thì có 2 điều bạn thật sự cần lưu ý

Theo một phát hiện mới, thời điểm dùng bữa trong ngày là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng. Hơn nữa, ăn uống theo một chiến lược hợp lý còn có thể giảm bớt cân nặng dễ ...

Nếu định giảm cân bằng cách “nhịn ăn gián đoạn” thì có 2 điều bạn thật sự cần lưu ý

Trong thời gian gần đây, phương pháp nhịn ăn gián đoạn ngày càng được nhiều người sử dụng như một phương án giảm cân.

Hoa hậu Thu Hoài bật mí cách giảm cân toàn thân sau một liệu trình

Phác đồ Miko Diet 2.0 là phương pháp khoa học từ Pháp, kết hợp xét nghiệm nước tiểu và đo chỉ số cơ thể bằng những thiết bị hiện đại.

Cách để bạn biết mình có phù hợp với phương pháp giảm cân gián đoạn

Với yêu cầu riêng của phương pháp giảm cân gián đoạn, không phải ai cũng có thể áp dụng theo được, hãy cùng xem nhé.

Thêm một mặt trái khi áp dụng chế độ ăn Keto, chị em cần biết mà cẩn trọng

Khi nhắc tới chế độ ăn Keto, mọi người không thể không kể đến những mặt trái của phương pháp giảm cân này như phát ban Keto.

Siêu mẫu khoe bụng phẳng lì chỉ 6 tuần sau khi sinh con lần 4, bí quyết đơn giản ngoài sức tưởng tượng

Vóc dáng nóng bỏng của nàng siêu mẫu nước Anh chỉ 6 tuần sau khi sinh con lần 4 khiến chị em phải tấm tắc khen ngợi và tò mò bí quyết giảm cân sau sinh của cô là gì?

Giảm liền 20kg trong 3 tháng nhờ bài tập dễ như ăn kẹo chỉ tốn 10 phút mỗi ngày

Mới đây, phương pháp giảm cân 10 phút hiện đang được truyền tay nhau và gây bão trên mạng xã hội. Chỉ cần tuân thủ đúng theo phương pháp này trong vòng 90 ngày, bạn có thể giảm tới...

Olivia Buckland tiết lộ bí quyết giữ dáng chắc khỏe

Olivia Buckland chia sẻ, cô tuân thủ chế độ ăn kiêng khoa học và tập gym chăm chỉ hàng ngày để giữ dáng.

Bạn có biết ăn vào khung giờ nào sẽ giúp giảm cân?

Ăn vào khung giờ nào để giảm cân và khung giờ ăn giảm cân là thắc mắc của không ít người.

Không thể nhận ra “cô béo xinh nhất Hollywood” giờ lại thế này!

Ariel Winter chia sẻ về việc giảm cân nhờ thay đổi chế độ ăn, thiền định.

Muôn kiểu giảm cân của người nổi tiếng

Cùng xem phương pháp giảm cân của những người nổi tiếng như thế nào nhé!

Sở hữu số đo ba vòng 90-62-93 “chuẩn đét”, Uyên Pu bỏ xa MisThy và Linh Ngọc Đàm về khoản quyến rũ

Uyên Pu đã từng giảm tận 12kg để có được thân hình lý tưởng hiện tại.

Sở hữu số đo 3 vòng 90-62-93 sau khi giảm 12kg, Uyên Pu bỏ xa MisThy và Linh Ngọc Đàm về khoản quyến rũ, gợi cảm

Không khó để kể tên 3 nữ streamer đình đám nhất hiện tại là MisThy, Uyên Pu và Linh Ngọc Đàm. Cả ba cô nàng này đều xinh đẹp, tài năng và cá tính.

Sao Việt hậu giảm cân: Minh Hằng nuột nà, Ninh Dương Lan Ngọc gầy guộc khiến fan lo lắng

Nhiều sao nữ Vbiz đã chọn giảm cân để có thể sở hữu vóc dáng thon gọn và quyến rũ hơn. Nhiều người đẹp đã lột xác ngoạn mục trở nên xinh đẹp hơn bao giờ hết nhưng cũng có người quá...

Những trào lưu ăn kiêng, giảm cân có thể gây hại sức khỏe thậm chí mất mạng

Một số trào lưu ăn kiêng nguy hiểm chết người mà bất cứ ai cũng cần chú ý và tránh xa được giới chuyên gia nhận định trong bài viết này.

Ăn cay để giảm cân, diệt khuẩn, chống tế bào ung thư, bạn đã biết chưa?

Khoa học đã chứng minh rằng, ăn cay vừa phải, đúng cách sẽ rất tốt cho cơ thể và mang lại nhiều tác dụng không ngờ đối với sức khỏe.

Từ 62kg xuống 47kg, Eunji (Apink) đã làm gì để có màn Before – After ngoạn mục như thế này?

Sở hữu thần thái dễ thương cùng tính cách mạnh mẽ, nổi bật nên Eunji luôn là một trong những nhân tố hút fan mạnh nhất ở nhóm nhạc Apink. Tuy nhiên trước đó, ít ai biết rằng cô gái...

Akira Phan tiết lộ sự thật hút hết mỡ toàn thân để cải thiện vóc dáng

Vì cơ địa Akira Phan ít mỡ nên dù chịu đau đớn để phẫu thuật hút mỡ nhưng hiệu quả mang lại không như ý muốn.

Loạt sao và hot girl Việt cho thấy: cứ chăm tập đi, bạn sẽ có màn Before – After khiến dân tình tròn mắt

Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao, cứ nhìn các mỹ nhân Việt này mới thấy chuyện tập tành quan trọng như thế nào bạn ơi!

Đạo diễn Hollywood ăn chay sau khi suýt chết do béo

Từ năm 2000, Kevin Smith bắt đầu uống thuốc hạn chế hấp thụ chất béo. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân đột ngột này khiến cơ thể ông không thích nghi kịp.

Sau sinh con, thành tích giảm 13kg của Đặng Thu Thảo vẫn còn thua xa mẹ bỉm 3 con này

Nếu như Đặng Thu Thảo từng khiến người hâm mộ ngạc nhiên vì vóc dáng gọn gàng sau khi giảm 13kg trong vòng 2 tháng kể từ ngày lâm bồn, thì bà mẹ ba con này chỉ cần 2 tuần đã tạm bi...

9X giảm 17 kg thành công chỉ ra lỗi sai thường mắc phải

Thời gian đầu, Ý Nhi chỉ chú ý đến con số trên bàn cân mà không nhận ra rằng điều cần quan tâm là tỷ lệ mỡ trên cơ thể.

5 mẹo hỗ trợ giảm cân tốt nhất bạn cần biết

Hội tiết chế Hoa Kỳ đã chỉ ra 5 mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn cắt giảm được lượng calo tiêu thụ hằng ngày mà bạn không hề hay biết.Cân nặng quá khổ không chỉ là nỗi lo mà còn là ...

Từ 101kg xuống 75kg trong nửa năm, cậu bạn người Đài Loan “lột xác” thành body 6 múi quá bất ngờ

Những chàng trai còn đang tự ti với ngoại hình của chính mình hãy tham khảo ngay một vài bí quyết trong kế hoạch giảm cân từ cậu bạn người Đài Loan sau đây nhé!

Bật mí phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà cho các nàng lười

Cân nặng luôn là nỗi lo với phụ nữ. Bởi chỉ cần ăn uống no nê một bữa, các cô nàng cũng có cả giác tăng vài lạng. Tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp đã khó, giảm cân đối với những...

Hòa Minzy giảm cả chục cân mỡ vẫn cực hấp dẫn vì vòng 1 bất biến

Giảm cân thành công nhưng Hòa Minzy may mắn không bị trồi sụt vòng 1.Giữ phong độ hình thể, kiểm soát cân nặng không phải là vấn đề dễ dàng với nhiều chị em, đặc biệt là các mỹ nhâ...

Mỹ nhân Hàn khiến người ta phải khiếp sợ vì quá xinh đẹp

Irene đã làm gì để có được làn da trắng như trứng mỏng, khuôn mặt thanh tú quyến rũ.

Hàng loạt thói quen tưởng vô hại và cũng chẳng liên quan nhưng lại khiến tóc rụng mất kiểm soát

Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết những việc sau cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều tới cả bó. Hãy bắt đầu rà soát xem đó là những vấn đề nào để kịp thời khắc phục ngay.

Vừa comeback solo Yesung (SuJu) đã gây sốc với bí quyết giảm 8kg/1 tháng bằng chế độ ăn kiêng hại sức khỏe

Sau khi tiết lộ phương pháp giảm cân cực hại sức khỏe của mình, nam idol khiến fan không khỏi lo lắng cho tình hình sức khỏe mà điển hình là gương mặt hốc hác của mình.

Giới trẻ “rần rần” với Eat Clean

Ăn uống lành mạnh, khoa học nhằm giữ gìn sức khỏe, vóc dáng, nhan sắc đã và đang được giới trẻ khắp nơi trên thế giới hướng đến.

Chế độ ăn 7 ngày của cô nàng kiến trúc sư Nhêu Hà: Chẳng cần tập tành gì cũng thừa sức giảm 2 – 3kg

Đây là một chế độ ăn uống rất phù hợp với những cô nàng lười tập luyện ép cân.

Đây là cách mà ‘Họa mi nước Anh’ Adele đã giảm cân thành công!

Ngôi sao Adele vừa chia sẻ bí quyết giảm cân thành công của mình bằng phương pháp Pilates.

Mỹ nữ Diêu Thần bật mí bí quyết giảm 6kg trong nửa tháng không cần ăn kiêng mà chỉ cần làm điều này trước khi đi ngủ

Mới đây, Diêu Thần đã chia sẻ bí quyết tuyệt hay để giảm cân đến 6kg trong nửa tháng và giữ vóc dáng mảnh mai, săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Giảm hơn 5kg chỉ trong 3 tháng với thực đơn cực hấp dẫn của 8X Sài thành

Không cần kiêng khem quá kĩ càng trong việc ăn uống, thế nhưng chị Kim (Thành phố Hồ Chí Minh) vẫn có thể giảm cân một cách hiệu quả.

4 bí quyết đơn giản nên làm mỗi ngày để tránh béo phì

Áp dụng các phương pháp ăn kiêng hà khắc chưa chắc đã mang lại cho bạn vóc dáng mơ ước. Những phương pháp tưởng chừng đơn giản nhưng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả bất ngờ, cùng tìm ...

Những bài thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Chạy bộ, nhảy dây buổi sáng luôn là phương pháp giảm cân hiệu quảvà an toàn, không những thế, nó còn giúp tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai của cơ thể. Bạn cùng tìm hiểu công dụng ...

Ăn uống nhiệt tình mà vẫn giảm tới 7kg, bí quyết nằm ở cách tính calo cho mỗi bữa của cô nàng du học sinh Nhật

Tự nhận là người ham ăn, Hồng Phúc chọn luôn một phương pháp giảm cân được ăn nhiều mà cân vẫn giảm.

Để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn hãy tránh xa 5 sai lầm này

Hiện nay rất nhiều người đang mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khiến việc giảm cân không hiệu quả thậm chí còn tác dụng ngược.

Chẳng hề cao siêu, đến cả các người đẹp Việt cũng giảm cân ngoạn mục nhờ cách quen thuộc này

Cứ loay hoay tìm kiếm một phương pháp giảm cân phù hợp để rồi cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ, có lẽ các chị em hãy học tập ngay mấy người đẹp dưới đây phương pháp giảm cân chung mà ...

Hãy học tập ngay mấy người đẹp này để có được diện mạo xinh đẹp như ý

Chẳng hề cao siêu, đến cả các người đẹp Việt cũng giảm cân ngoạn mục nhờ cách quen thuộc này.

Nhan sắc tàn tạ đến mức bật khóc khi soi gương, mẹ trẻ “lột xác” kinh ngạc

Từ một hot girl mặt xinh, dáng chuẩn, cô gái biến thành mẹ sề sau khi sinh con.

Bí quyết giúp giảm mỡ hiệu quả cho nam giới

Việc giảm cân của chị em phụ nữ sẽ khác với nam giới, bài viết giới thiệu bí quyết giúp giảm mỡ hiệu quả cho đấng mày râu áp dụng.

Giảm cân hiệu quả nhờ 3 phương pháp đơn giản

Chị em sẽ tự tin về dáng vóc thon thả quyến rũ của mình hơn và bạn chỉ cần áp dụng 3 phương pháp giảm cân hiệu quả nhờ đơn giản này mà thôi.

3 cách giảm cân đặc biệt từ thiên nhiên

Có rất nhiều phương pháp giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả an toàn, bài viết giới thiệu bạn 3 cách giảm cân đặc biệt từ nguyên liệu thiên nhiên.

Thực đơn 7 ngày giảm tới 4kg để sở hữu “vòng eo Ngọc Trinh”

Những kỳ nghỉ đang tới gần, bạn mong muốn có một vòng eo thon thả, bụng phẳng sexy như cô nàng Ngọc Trinh? Hãy tham khảo ngay thực đơn giảm cân dưới đây nhé!

Đây chính là bí quyết giảm cân tốt nhất

Bạn đang tìm kiếm cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhất. Bài viết giúp bạn cách đánh tan mỡ bụng đơn giản lại hiệu quả.

Ăn những gì bạn thích nhưng vẫn giảm 13kg và còn xuống thêm 4kg nữa, bí quyết của cô nàng này không chỉ nằm ở thực đơn ăn uống

Những kinh nghiệm cùng gợi ý thực đơn bữa trưa dễ làm của cô nàng này chắc chắn sẽ giúp các nàng có thêm quyết tâm giảm cân.