phương pháp giảm cân

Giảm cân kiểu này không khác gì ‘tự sát’

Ăn quá ít chất béo, bỏ bữa, cắt giảm nhóm thực phẩm, ăn kiêng hay tự bỏ đói bản thân là những cách giảm cân phản khoa học, hại sức khỏe bạn cần tránh.

Bí quyết lúc tròn trịa, lúc thon thả của Kỳ Duyên

Những bí quyết của Kỳ Duyên thực tế khá hiệu quả nếu xét theo khoa học.

Ông bố trẻ giảm 50kg chỉ sau 5 tháng vì thương con và muốn đủ sức khỏe để chăm sóc đứa con bị bại não

Sau khi nghe tin con trai út mắc bệnh bại não từ phía các bác sĩ, Lee Allsopp quyết tâm giảm cân để có một thân hình khỏe mạnh, vì chỉ như thế, anh mới có thể giúp đỡ đứa con tội n...

Bà mẹ trẻ quyết tâm giảm 20kg vì con gái đầu lòng tưởng mẹ đang có bầu

Khi con gái chỉ vào vòng bụng khổng lồ của cô và hỏi Mẹ có em bé ạ?, người mẹ trẻ India Faulkner-Wiley sững sờ, chợt nhận ra mình đang sở hữu một thân hình quá khổ và quyết tâm giả...

Phụ nữ Nhật xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân như thế nào?

Sở hữu một vóc dáng thon gọn đồng thời duy trì cơ thể khỏe mạnh luôn là một trong những yếu tố quan trọng khi xây dựng chế độ ăn kiêng giảm cân.

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc “ăn đầy đủ 5 nhóm chất”

Chế độ Eat Clean không chỉ giúp Ánh Nguyệt (24 tuổi, Hà Nội) có vóc dáng mảnh mai, thon gọn mà còn hô biến làn da mặt cô sạch mụn, mịn màng.

Bữa ăn Eat Clean giúp Thanh Trúc hết mỡ máu

Suốt 5 năm, cân nặng của diễn viên Thanh Trúc luôn ổn định ở mức 41 kg.Thanh Trúc, 25 tuổi, được biết đến qua vai diễn Hương trong phim Cha và con và... từng đóng cảnh nóng khi chư...

Drew Barrymore từng khóc vì phát tướng sau sinh

Trải qua quãng thời gian phát khóc trước tủ quần áo vì không biết phải mặc gì cho gọn gàng, bà mẹ 2 con nhấn mạnh đừng bao giờ so sánh bản thân với các cô gái trên bìa tạp chí.

Trút bỏ thành công 40kg, cô gái trẻ mới nhận ra mục đích thực của việc giảm cân là khỏe mạnh hơn, không phải chỉ để gầy

Chandler Sosebee (California, Mỹ) từng có hành trình lột xác ngoạn mục giảm từ 100kg xuống còn 61kg trong 2 năm. Tuy nhiên chưa bao giờ cô thừa nhận những bức hình lột xác có thể p...

Mẹo giảm cân cho người lười vận động

Bạn muốngiảm cânnhưng lại không mặn mà với việc vận động. Đừng lo, các chuyên gia có thể giúp bạn hiện thực hóa mong muốn loại bỏ những kg thừa theo cách ù lì nhất có thể.

Tắm nước lạnh – phương pháp giảm cân quá đỗi thần tốc

Sử dụng đá lạnh để giảm cân là phương pháp được nhiều chị em sử dụng.

10 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân dễ dàng chưa từng thấy

Thay đổi thói quen vào buổi sáng cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

Chế độ ăn sirtfood: Áp dụng đúng mới giảm cân hiệu quả

Chế độ ăn sirtfood tuy có thể giúp giảm cân khá nhanh nhưng vẫn có một số hạn chế nhất định nên bạn cần cân nhắc cẩn thận trước khi áp dụng.

Ăn 1 bữa/ngày theo triết lý Nhật Bản, chàng trai công sở giảm gần 20kg chỉ trong 1 năm, xóa sạch bệnh tật

Nguyễn Minh Kha (28 tuổi, Kon Tum) năm nào người căng cứng trong bộ đồng phục đi làm, nút áo như muốn chực chờ đứt chỉ và văng ra nền nhà, đã giảm được gần 20kg chỉ trong 1 năm nhờ...

Sandara đã 35 tuổi nhưng chỉ nặng hơn 40kg, gây sốc khi bật mí bí quyết giảm cân giữ dáng

Chế độ ăn để giữ dáng mà Sandara đang theo đuổi cũng là cách giảm cân đang được ưa chuộng trong nhiều năm gần đây.

Bà mẹ U50 giảm cân như thiếu nữ nhờ … nghe điện thoại đúng cách

Thay đổi một chút trong những động tác thường ngày cũng giúp bạn sở hữu body như ao ước.

Thu gọn 24cm vòng bụng sau sinh Nữ tiếp viên hàng không gây sốc

Cũng như bao phụ nữ khác, thời gian mang thai, nữ tiếp viên hàng không 9x tăng cân không kiểm soát, toàn thân phát tướng rất đáng sợ.

3 chú ý quan trọng giúp mẹ sữa sớm nói lời “tạm biệt” với bụng mỡ bèo nhèo, chảy xệ

Bụng mỡ bèo nhèo, chảy xệ sau khi sinh là vấn đề khiến nhiều mẹ sữa cảm thấy tự ti, chán nản.

Đánh bay hơn 36kg chỉ trong thời gian ngắn, y tá người Mỹ chia sẻ bí quyết giảm cân khi vẫn “ăn tất cả những món mình thích”

Bằng cách tập tạ và đếm Macros, Brooke McNerlin đã ngừng nghĩ về thực phẩm tốt hay xấu mà có thể ăn tất cả các món yêu thích của mình nhưng vẫn có thể kiểm soát cân nặng.

Hot girl bị xóa kênh Youtube vì quá sexy, Ngọc Duyên chơi golf để giữ dáng

Không chỉ được biết tới với danh hiệu hot girl ngủ gật, hot girl nóng cùng World Cup hay nữ ca sĩ bị xóa kênh Youtube vì những cảnh nóng, gợi dục... thì Nhã Tiên còn là một gymer c...

Kinh nghiệm giảm thành công 22kg, hot girl xứ Hàn chia sẻ 4 thói quen nhỏ đảm bảo thành công 100% và quan trọng là không bao giờ bị béo trở lại

Hành trình giảm cân của Mini xoay quanh 4 thói quen đơn giản, và để tìm ra hướng đi đúng đắn một phát ăn ngay này Mini đã phải trải qua quãng thời gian dài loay hoay với cả tá phươ...

Cô gái Hàn bị bạn trai “đá” vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần

Lee Hyun Joo đã giảm cân hơn 30kg để xóa bỏ vóc dáng thùng phuy gây sợ hãi.

Xuống bếp lấy chanh, gừng, dưa leo làm ngay theo cách này sẽ giảm 5cm mỡ bụng

Mỗi ngày uống 1 ly nước này, cứ thế đều đặn bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi 4kg, và vòng eo giảm ngay 5cm đấy nhé.

8 loại quả giúp cân nặng của bạn càng giảm, vóc dáng thon gọn, săn chắc

Cứ tích cực ăn thật nhiều 8 loại quả dưới đây, cân nặng của bạn sẽ giảm đi đáng kể, mỡ thừa tự động biến mất.

Cách giảm cân cấp tốc dành cho người lười

Muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo bạn nên áp dụng phương pháp giảm cân đúng đắn. Nhưng đối với những người lười biếng thì đâu là cách giảm cân cấp tốc hiệu quả nhất?

Cách giảm béo mặt hiệu quả, không cần phẫu thuật

Bạn đang chật vật tìm mọi cách để giảm cân bất chấp cả nguy hiểm tới sức khỏe. Hôm nay, hãy cùng với bài viết tìm hiểu cách giảm béo mặt hiệu quả này.

Ăn uống ‘thả ga’ vào 3 khung giờ này trong ngày không gây tăng cân, là phụ nữ nhất định phải biết

Một tin cực vui dành cho phụ nữ đó là ăn thoải mái vào 3 khung giờ sau đây trong ngày, bạn sẽ không phải lo ngại về vấn đề tăng cân. Ngoài ra, đây còn là thói quen ăn uống lành mạn...

Cách giảm cân sau sinh không ảnh hưởng sữa mẹ

Thay đổi về ngoại hình khi làm mẹ trở thành nỗi e ngại của phụ nữ. Vậy đâu là cách giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng một cách an toàn và không ảnh hưởng đến sữa mẹ?

Cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ

Nếu cơ thể bạn đang nặng nề, chị em cần áp dụng cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ dưới đây để tránh tình trạng cơ thể vòng 2 quá khổ. Tìm hiểu ngay thôi nào!

Khi giảm cân cấp tốc chị em cần đặc biệt lưu ý điều này nếu không muốn phản tác dụng

Những điều tuyệt đối không nên bỏ qua nếu muốn chế độ giảm cân cấp tốc của bạn đạt hiệu quả như ý muốn.

Bí quyết giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em

Nếu lỡ ăn tết thả ga thì đây là bí quyết giảm cân sau Tết vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả ngay tại nhà cho các chị em.

Cách giảm cân hiệu quả giúp nàng lấy lại vóc dáng sau Tết

Một mùa Tết đã qua với vô vàn niềm vui và hạnh phúc. Thế nhưng Thu đi để lại lá vàng, Xuân đi để lại cho nàng vài cân. Hãy may chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau những ngày ăn uốn...

Muốn giảm cân sau Tết, các nàng cứ học hỏi H’Hen Niê, chả mấy mà dáng đẹp ngay thôi

Chế độ giảm cân kết hợp tập gym và ăn uống khoa học chính là bí quyết giúp HHen Niê lấy lại vóc dáng thon gọn chuẩn mẫu sau Tết.

6 lời khuyên giúp bạn sớm thực hiện thành công kế hoạch giảm cân một cách khoa học

Nếu không có những phương pháp đúng đắn mà cứ giảm cân một cách mù quáng, cực đoan thì bạn không những không đạt được mục đích mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của mình nữa đấy.

Áp dụng 5 bí quyết ăn uống này mỗi ngày, cân nặng ‘tụt dốc’ vù vù mà không cần tập luyện

Brightside đã thu thập một số lời khuyên tuyệt vời từ các chuyên gia dinh dưỡng nhằm giúp bạn chống lại chứng nghiện ăn, từ đó giảm cân hiệu quả hơn.

5 nguyên nhân khiến mỗi ngày đi làm là một ngày nàng công sở phải đối mặt với nguy cơ tăng cân khó kiểm soát

Muốn giảm cân giữ dáng thành công thì nàng công sở nhất định phải biết những nguyên do dễ khiến mình tăng cân.

Tập luyện bao lâu là đủ?

Tập bao lâu để cơ thể khỏe mạnh, cân đối và đẩy lùi bệnh tật? Đây là câu hỏi mà bất cứ ai tham gia tập luyện đều băn khoăn. Khái niệm thế nào là đủ chỉ có thể đưa ra lời giải khi b...

Cô gái Hàn nặng 101kg trẻ con nhìn thấy khóc thét, giảm cân xinh như tiên nữ

Yuu Ra từng phải chịu nhiều tổn thương do cân nặng ngoại cỡ bởi vậy cô đã quyết tâm giảm cân để có vóc dáng thanh mảnh.

Vừa than thở muốn giảm cân, Bảo Thanh lại được nhận vô số lời khen bất ngờ

Than thở chuyện giảm cân thế nào sau Tết, Bảo Thanh nhận được cả rổ gợi ý của dân mạng.

Làm gì để giảm cân tự nhiên hiệu quả sau nghỉ lễ?

Sau chuỗi ngày thả phanh ăn ngủ dịp nghỉ lễ, nhiều người thường hỏi làm thế nào để tôi có thể lấy lại phong độ? Và tự tìm hiểu về các biện pháp giảm cân. Xin giới thiệu một số phươ...

Người Nhật có cách ăn chuối giúp đánh bay mỡ thừa, giảm cân thần tốc và tăng sức đề kháng

Chỉ nhờ áp dụng chế độ này mà nhiều người đã thấy vóc dáng được cải thiện rõ ràng, đồng thời còn giúp tăng sức đề kháng.

Than thở chuyện giảm cân thế nào sau Tết, Bảo Thanh nhận được “cả rổ” gợi ý của dân mạng

Mới đây, Bảo Thanh đã gây chú ý khi chia sẻ lên mạng xã hội dòng trạng thái than thở về chuyện cân nặng sau Tết. Dường như người đẹp cũng như nhiều cô gái bình thường khác đã không...

Không cần ăn kiêng, mỹ nhân Hàn vẫn giảm cân nhanh chóng

Seolhyun (AOA) đã giảm và giữ cân thành công mà không cần ăn theo các chế độ quá nghiêm ngặt.

Những phương pháp có thể giúp chúng ta giảm cân

Giảm cân có thể sẽ là một "nhiệm vụ" khó khăn với khá nhiều người. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết áp dụng đúng phương pháp, sẽ giúp chúng ta giảm cân. Dưới đây là những phương pháp c...

Giảm cân bằng áo corset có phải phương pháp phù hợp mà chị em có thể cân nhắc?

Nhiều chị em phụ nữ tìm đến áo corset như một phương pháp giảm cân và có cơ bụng săn chắc nhưng hiệu quả thực sự có như quảng cáo?

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón Tết

Theo các chuyên gia sức khỏe, sẽ rất khó cân bằng lại các chỉ số cơ thể và triệt tiêu được mỡ thừa nếu bạn không điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

Các phương pháp giảm cân không mệt mỏi dành cho phái mạnh

Giảm cân cho phái mạnh thường khó thành công và tốn nhiều thời gian, tuy nhiên, các quý ông hoàn toàn có thể lấy lại phong độ nhờ các mẹo dưới đây.

Những phương pháp gắn mác giảm cân nhanh nhưng đầy tai hại mà chị em nhất định đừng chọn

Những cách giảm cân nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng mà chị em cần tuyệt đối tránh xa.

Ai cũng tưởng có bầu vì quá béo, cô gái trẻ quyết tâm giảm 24kg

Một cô gái 36 tuổi đến từ Thái Lan đã chia sẻ bí quyết giảm cân ngoạn mục của chính mình, lột xác từ cô nàng béo 70kg trở nên xinh đẹp, thon gọn vô cùng.

Mỹ nhân Anh gợi cảm khó cưỡng với bikini họa tiết da báo hậu giảm cân

Giảm cân thành công, Alexandra Cane bắt tay vào thực hiện dự án chia sẻ bí quyết sở hữu vóc dáng cực phẩm đến người hâm mộ.