Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc “ăn đầy đủ 5 nhóm chất”

Chế độ Eat Clean không chỉ giúp Ánh Nguyệt (24 tuổi, Hà Nội) có vóc dáng mảnh mai, thon gọn mà còn “hô biến” làn da mặt cô sạch mụn, mịn màng.

Mới đây, câu chuyện lột xác trong 5 tháng giảm được tới 25kg của cô nàng Nguyễn Ánh Nguyệt (24 tuổi, Hà Nội) đã khiến không ít người sửng sốt, thậm chí còn khiến “dậy sóng” trong cộng đồng Eat Clean.

Được biết, năm 2019, có thời điểm Ánh Nguyệt đạt ngưỡng 80kg, đó là số cân không tưởng đối với các cô gái trẻ. Thế nhưng, chỉ sau 5 tháng kiên trì thay đổi chế độ ăn uống và kết hợp tập luyện, cô hiện chỉ còn 55kg với số đo 3 vòng đáng ngưỡng mộ 90 – 68 – 93. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân của cô nàng nhé!

Video đang HOT

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 1

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 2

Ánh Nguyệt trước (trái) và sau (phải) khi giảm cân.

Chế độ ăn kiêng của Ánh Nguyệt

Điều đặc biệt trong chế độ ăn của Ánh Nguyệt chính là “ăn đầy đủ 5 nhóm chất” mà không loại bỏ bất kì nhóm nào.

- Tinh bột: không bỏ hẳn nhưng sẽ hạn chế, chỉ nên ăn 1 bữa sáng hoặc trưa với các tinh bột hấp thụ chậm như gạo lứt, khoai lang, yến mạch…

- Chất đạm: chọn các loại thịt nạc như nạc vai heo, thăn bò, ức gà bỏ da…

- Chất béo: hạn chế và chọn lọc các loại chất béo tốt như chất béo tự nhiên từ bơ, cá, các loại hạt…

- Chất xơ: nên ăn hầu hết các loại rau xanh và trái cây nhưng hạn chế trái cây ngọt như sầu riêng, mít…

- Vitamin và khoáng chất: bổ sung từ nguồn thực phẩm tự nhiên hoặc các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ.

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 3

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 4

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 5

Ngoài ra, Ánh Nguyệt cho biết rằng nên chú trọng uống nhiều nước để loại bỏ chất độc cũng như giúp bụng lấp đầy hơn, cô nàng cũng “tuyệt giao” với đường tinh luyện, chỉ sử dụng các chất ngọt tự nhiên từ rau củ hoặc mật ong đồng thời chỉ sử dụng các phương pháp chế biến như luộc, hấp, nấu hay áp chảo.

Một lưu ý nhỏ từ Ánh Nguyệt đó chính là bạn nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5, 6 bữa nhỏ, bao gồm 3 bữa chính và các bữa phụ, mỗi bữa cách nhau 2-3 giờ. Cô cho biết rằng việc chia nhỏ bữa ăn như vậy sẽ giúp lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo mà bạn tiêu thụ, từ đó tránh dẫn đến việc thừa cân. Đồng thời làm như vậy cũng là một cách “đánh lừa” bản thân rằng mình vẫn được ăn rất nhiều bữa, điều đó sẽ giúp hạn chế việc chán nản hay bỏ cuộc.

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 6

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 7

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 8

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 9

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 10

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 11

Ngoài lấy lại được vóc dáng thon gọn, làn da của Ánh Nguyệt cũng thay đổi rõ rệt sau 5 tháng thực hiện chế độ ăn Eat Clean. Từ khuôn mặt chi chít mụn và thâm, giờ đây cô nàng đã sở hữu một làn da căng bóng, mịn màng và sáng, khoẻ nhờ việc uống nhiều nước, bổ sung vitamin cho da bằng rau, củ, quả cùng với việc hạn chế thực phẩm ngọt, các món ăn nhiều dầu mỡ giúp cho làn da không còn sinh mụn.

Phương pháp tập luyện của Ánh Nguyệt

Ánh Nguyệt chia sẻ rằng mình không tập gym cũng không có huấn luyện viên riêng mà chỉ đi tập theo lớp GroupX (các bộ môn theo lớp, có huấn luyện viên đứng trên tập và hướng dẫn). Cô nàng chỉ tập khoảng 45-60p/ngày cho 5-6 buổi/tuần.

- Lúc 80-65kg: 3 buổi cardio, 2 buổi cơ, 1 buổi yoga/tuần.

- Từ 65kg- hiện tại: 2 buổi cardio, 3 buổi cơ, 1 buổi yoga/tuần.

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 12

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 13

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 14

Ánh Nguyệt còn chia sẻ thêm: “Nếu không có thời gian đến phòng tập, hãy tập ở nhà. Nếu không không thể cả hai, bạn hãy thay việc đi thang máy đi thang bộ và cố gắng vận động nhiều nhất có thể. Hãy tự điều chỉnh và tìm ra bài tập phù hợp với điều kiện, hoàn cảnh của bản thân nhất để có thể thoải mái với nó”.

“Mình đã chấp nhận từ bỏ nhiều cơ hội vì một mục tiêu duy nhất: Giảm cân. Và giờ sau 5 tháng đầy nỗ lực và quyết tâm, kết quả này với mình hoàn toàn xứng đáng và mãn nguyện, nó đã vượt xa mong đợi ban đầu của mình khi bắt đầu”.

Cô gái Hà Thành đánh bay 25kg trong 5 tháng bằng Eat Clean, đi kèm nguyên tắc ăn đầy đủ 5 nhóm chất - Hình 15

Ánh Nguyệt như lột xác sau khi giảm cân.

Không ai có thể ép bạn béo, thế nên chính bạn phải là người giúp mình giảm cân. Chế độ ăn quyết định đến 70-80% kết quả giảm cân nên mọi thứ phải là cả một quá trình.

“Ai mà chẳng nói được đúng không? Thế nhưng đã bao giờ bạn tự ngẫm mình quyết tâm đến mức nào rồi không? Hay nay vẫn một hai cốc trà sữa, mai dăm ba cái bánh, kia làm bữa lẩu…? Dừng than vãn đi ạ. Nếu bạn chưa làm được chứng tỏ bạn quyết tâm chưa đủ !!!”, Ánh Nguyệt chia sẻ.

Theo Trí thức trẻ

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng "nghiện"

Từng rất tự ti với số cân đạt ngưỡng 75kg, tuy nhiên sau khi thử áp dụng chế độ ăn Eat Clean trong 1 tháng, Anh Thư chia sẻ bản thân đã xuống được 5kg, cơ thể còn trẻ khỏe, tràn đầy sức sống hơn.

Eat Clean đã trở thành một trào lưu ăn uống lành mạnh được các bạn trẻ hưởng ứng nhiệt tình trong nhiều cộng đồng group bàn về chuyện giảm cân. Thậm chí, giới trẻ còn xem việc check-in với những hộp đồ ăn Eat Clean là một cách khoe lối sống lành mạnh, khoa học của chính bản thân mình.

Eat Clean được hiểu theo một nghĩa rất đơn giản, đó là những chế độ ăn sạch, được chế biến dưới dạng nguyên thủy nhất của nó. Trên thế giới và cả ở Việt Nam đã có rất nhiều trường hợp thực tế áp dụng chế độ ăn lành mạnh này và thu về nhiều hiệu quả tích cực. Mới đây, một cô bạn người Củ Chi (Sài Gòn) đã chia sẻ về trải nghiệm Eat Clean của mình trong 1 tháng giúp giảm tới 5kg tròn trĩnh.

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 1

Đó là Nguyễn Anh Thư (25 tuổi), người từng rất tự ti vì không thể mặc đồ đẹp do sở hữu số cân nặng chạm tới giữa đầu 7 - 75kg. Ở thời điểm đó, Anh Thư luôn ái ngại với ngoại hình của mình, cô không dám diện váy vóc thường xuyên và luôn lựa chọn những bộ đồ tối màu, đặt mình trong vùng an toàn.

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 2

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 3

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 4

Sau khi thấy bạn bè xung quanh ai nấy đều giảm cân để mặc đồ đẹp hơn, Anh Thư cũng tìm hiểu các kiến thức trên mạng và tự lên kế hoạch siết cân cho chính bản thân mình. Vì không có nhiều thời gian nên trong tháng đầu tiên, Anh Thư chỉ tập trung vào việc thay đổi chế độ ăn chứ chưa đăng ký bất kỳ lịch tập luyện nào cả.

Thực đơn ăn Eat Clean đầy hấp dẫn, ai nhìn cũng dễ "nghiện"

Chế độ ăn giảm cân mà Anh Thư lựa chọn là Eat Clean, chủ yếu tập trung vào các loại thực phẩm nhiều chất xơ và giàu protein, chiếm tới 70% trong bữa ăn. Trong quá trình ăn Eat Clean, Anh Thư hướng đến những cách chế biến đơn giản như hấp, luộc, chiên không dầu... Đồng thời cố gắng uống nhiều nước lọc và nước cam xuyên suốt cả ngày.

Các bữa chính của Anh Thư:

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 5

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 6

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 7

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 8

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 9

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 10

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 11

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 12

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 13

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 14

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 15

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 16

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 17

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 18

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 19

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 20

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 21

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 22

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 23

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 24

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 25

Dễ nhận thấy là các bữa ăn Anh Thư đều đặt hết đồ ăn trên một chiếc đĩa để tự ước lượng khẩu phần ăn mình được phép nạp vào trong bữa đó. Cô bạn này thường lựa chọn những loại thực phẩm quen thuộc như trứng luộc, cà rốt, bông cải xanh, nấm, bí đỏ, cơm gạo lứt, ức gà, tôm...

Các bữa phụ của Anh Thư:

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 26

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 27

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 28

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 29

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 30

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 31

Ngoài 3 bữa chính thì Anh Thư còn làm thêm một số bữa phụ nhỏ trong ngày để tránh cảm giác đói vặt. Trông vậy chứ bữa phụ của Anh Thư cũng đầy bổ dưỡng và hấp dẫn chứ chẳng hề ít ỏi chút nào đâu nhé! Từ các loai trái cây nhiều vitamin như chuối, nho, dâu, bưởi, táo, đu đủ... trộn cùng sữa chua hoặc kết hợp với yến mạch. Hay thỉnh thoảng là vài lát bánh mì đen ăn kèm với quả bơ hoặc trứng...

Quả thật nhìn hình ảnh những bữa ăn của Anh Thư thì ai ai cũng muốn bắt đầu thử nghiệm chế độ ăn Eat Clean ngay. Ngoài ra, Anh Thư cũng chia sẻ trong tuần đầu tiên ăn Eat Clean, cô bạn chỉ thấy hơi mệt và nhức đầu, sang tuần thứ 2 thì không còn gặp vấn đề gì nữa.

Nói không với đồ ăn vặt kém lành mạnh

Bên cạnh việc ăn Eat Clean quy củ, Anh Thư cho biết bản thân cô cũng học cách nói không với những món ăn vặt hấp dẫn như trà sữa, bánh ngọt. Cô bạn cai hoàn toàn trong suốt 1 tháng giảm cân để không làm ảnh hưởng đến kết quả giảm cân của mình.

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 32

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 33

Sau 1 tháng ăn Eat Clean, dù chưa tập luyện gì nhưng khi bước lên bàn cân, Anh Thư đã giảm xuống chỉ còn 70kg, giảm được hẳn 5kg tròn trĩnh. Hiện tại, Anh Thư cho biết cô sẽ đăng ký đi tập từ tháng này để siết cơ chặt chẽ hơn.

Chuyển sang ăn Eat Clean trong 1 tháng, cô bạn ở Củ Chi giảm được 5kg với thực đơn ai nhìn cũng nghiện - Hình 34

Anh Thư chia sẻ rằng: "Mình cảm thấy việc ăn Eat Clean rất có ích, vừa khỏe vừa đẹp, lại giúp bản thân siêng nấu ăn hơn và tự lo cho bữa ăn hàng ngày của mình một cách nghiêm túc hơn. Rất bổ ích và rất tuyệt vời các bạn nhé!".

Theo trí thức trẻ

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Kaia Gerber: Con gái siêu mẫu đắt giá nhất hành tinh, tỷ lệ cơ thể "7,5 đầu" gây choáng và một "rổ" thành tích hất cẳng nhiều chân dài cùng thời07:04Dương Mịch được tuyên đại sứ toàn cầu đúng sinh nhật00:28Megan Fox diện đầm trong suốt ở VMAs00:35Lil Nas X thay đồ xoành xoạch trên thảm đỏ Met Gala 202103:31Trang phục hồng của Shin Min Ah trong 'Hometown Cha-Cha-Cha'02:25Phong cách sao 'Nguyên Chấn Hiệp' ở tuổi 5002:17Madonna cởi áo trên sân khấu khoe thân hình nóng bỏng ở tuổi 6300:53Về quê chăn trâu, Top 10 Hoa khôi Du lịch mặc mát mẻ hết cỡ với quần bó chẽn00:30Đầm của siêu sao thể thao Mỹ tốn 6.650 giờ thực hiện02:01Dấu ấn 10 năm trong làng mốt của Thủy Nguyễn02:31Những lần 'bom sex' xứ Hàn HyunA khiến fan 'bỏng mắt' với những màn khoe body táo bạo trên sân khấu20:03Sắc vóc 'thiên thần' Jasmine Tookes02:24'Bom sex' 3 con Megan Fox mặc cũng như không lên thảm đỏ03:33Lệ Quyên nâng tạ 40 kg duy trì vòng ba trái đào00:57Chiếc váy... kinh dị hết cỡ của Kim Kardashian tại Met Gala01:05Ngọc Trinh bắt trend của sao quốc tế02:17Giảm mỡ thừa hiệu quả với 5 động tác cardio dễ thực hiện tại nhà01:32Sao diện xiêm y cắt xẻ ở VMAs00:31Show Xuân Hè 2022 của Private Policy mang thông điệp bảo vệ môi trường08:37Khi tình cũ phát tướng, Khánh Thi cũng bất lực đến khóc vì eo mỡ, da thừa10:11

Tiêu điểm

Niềm hạnh phúc vỡ òa của người phụ nữ U40 nhờ hút mỡ công nghệ cao Lipo Ultrasound
23:12:56 16/09/2021
Cô gái trẻ "trốn nắng" suốt 2 năm để da trắng, ai dè lùn đi mất 7cm
00:10:48 18/09/2021
Nếu không muốn da lão hóa khi sang Thu, chị em nên nhớ 5 tips này
19:21:29 16/09/2021
7 mẹo tạo kiểu tóc giúp chị em trẻ ra chục tuổi
18:07:00 16/09/2021
5 món skincare đáng mua nhất của La Roche – Posay: Sale 50%++ mà bảo vệ, ngừa lão hóa tuyệt đối
20:09:02 17/09/2021
7 vị trí nước hoa tỏa hương hoàn hảo nhất
17:03:40 16/09/2021
8 tác dụng làm đẹp của nước ủ gạo được phụ nữ Nhật sử dụng để luôn trẻ đẹp
10:01:22 17/09/2021
Phát chán với màu nhuộm cũ, vậy sao nàng không thử diện tóc xám đen đầy thú vị này?
07:43:02 18/09/2021
Muốn để tóc đen mà không lo bị "dừ", chị em hãy tham khảo ngay 4 kiểu tóc giúp visual xinh hơn này
14:01:42 17/09/2021
Có hay không việc uống khuẩn đường ruột mỗi sáng để chống lão hoá da?
20:05:57 17/09/2021

Thông tin đang nóng

Thủy Tiên livestream sao kê chỉ 11 phút, chuyên gia truyền thông thẳng thừng: “Thách thức dư luận, thua Hoài Linh”
08:57:42 18/09/2021
Nữ diễn viên Việt "cạch mặt" Nhanh Như Chớp sau khi bị chỉ trích là làm màu, thích thể hiện
11:27:40 18/09/2021
Vietcombank lên tiếng việc Thủy Tiên, Công Vinh không được livestream trong trong ngân hàng
09:03:39 18/09/2021
Luật sư khẳng định đanh thép về ý kiến "khách hàng có thể thoả thuận với ngân hàng thêm bớt nội dung sao kê"
12:13:56 18/09/2021
Luật sư nổi tiếng khẳng định Công Vinh - Thủy Tiên "ăn chặn từ thiện", tuyên bố chờ đơn kiện
13:21:17 18/09/2021
Khoảnh khắc Thượng úy quân đội lao xuống sông cứu cô gái có ý định tự tử ở Hà Nam gây 'bão' mạng xã hội
10:49:57 18/09/2021
Nhiều dân mạng "quay xe" ở page Vietcombank, đòi tăng lương cho nhân vật quyền lực nhất trong livestream của Thuỷ Tiên
12:24:00 18/09/2021
Mới mua lọ nhụy hoa nghệ Tây trị giá 5 triệu biếu mẹ chồng, em chồng liền có hành động khiến tôi giận sôi gan
11:00:23 18/09/2021
Trương Đình giải thể 9 công ty
10:29:45 18/09/2021
Vụ nữ nhân viên trộm hơn 2.300 nhẫn vàng: Tổng số tiền lên đến gần 10 tỷ, tương đương 1 tiệm vàng cỡ nhỏ
11:59:59 18/09/2021

Tin mới nhất

8 bí quyết giúp phụ nữ châu Á trẻ hơn tuổi thật

14:28:13 18/09/2021
Rửa mặt với nước vo gạo, đắp mặt nạ đều và massage da với cây lăn ngọc bích giúp phụ nữ châu Á giữ da căng mịn.

Quen thuộc với tuổi thơ nhiều người, nữ MC U40 mà vẫn giữ vững nhan sắc

10:22:29 18/09/2021
MC Thanh Thảo luôn được khen ngợi có ngoại hình không biến đổi dù đã 40 tuổi.

Skincare kĩ đến mấy mà ngủ không ngon giấc thì da vẫn khó mà đẹp lên được bạn nhé!

10:05:57 18/09/2021
Hiện nay, rất nhiều người tìm đến kẹo ngủ như 1 giải pháp cải thiện tình trạng này đấy.

COVID-19, cơn ác mộng của ngành tóc và trang điểm

09:59:20 18/09/2021
Đại dịch đã khiến hàng triệu người trên thế giới mất việc làm. Phần lớn các chuyên gia trang điểm và nhà tạo mẫu tóc tự do, vì COVID-19, đã đóng cửa hoàn toàn chuỗi cửa hàng của họ.

10 nguyên liệu tự nhiên giúp trị mụn cực kỳ hiệu quả trong những ngày giãn cách

09:48:28 18/09/2021
Dưới đây là những thành phần bạn rất dễ tìm thấy tại căn bếp vào mùa dịch, giúp đánh bay các đốm mụn khó chịu này.

6 bài tập giúp giảm mỡ lưng hiệu quả, thân hình gọn gàng và nuột nà

07:15:43 18/09/2021
Sau đây xin gợi ý cho bạn 6 bài tập giúp giảm mỡ lưng hiệu quả, trả lại cho bạn một thân hình gọn gàng và khỏe mạnh.

Không thích cắt mái, chị em nên thử 4 kiểu tóc này để vẫn khắc phục được nhược điểm và trẻ ra vài tuổi

06:40:39 18/09/2021
Đây là 4 kiểu tóc không mái đẹp giúp chị em nâng tầm nhan sắc, hãy ghim hết để chờ ngày lột xác nhé!

Sai lầm khi kẻ mắt khiến gương mặt già 'chát'

06:32:30 18/09/2021
Kẻ mắt được xem là một trong những bước khó nhất trong quá trình trang điểm. Mắc sai lầm khi kẻ mắt, gương mặt không xinh đẹp hơn mà có thể già chát.

6 lỗi phổ biến khi dùng mỹ phẩm

23:08:43 17/09/2021
Dùng khăn ướt tẩy trang thường xuyên hoặc chỉ thoa serum, không thoa kem dưỡng là những sai lầm khiến làn da chăm mãi không đẹp.

Khắc phục làn da không đều màu bằng cam, dưa leo

23:08:38 17/09/2021
Da không đều màu là biểu hiện các vùng da trên cơ thể hay da mặt có các mảng màu không tương đồng nhau.

Đâu là lọ tẩy da chết da đầu best seller trên Sephora, lại được Elle lẫn Cosmopolitan khuyên dùng?

22:23:19 17/09/2021
Không chỉ thế, lượt mua và tim cho lọ tẩy da chết da đầu này cũng rất khủng đó.

Tưởng đúng mà sai: Essence có thực sự giống Toner?

21:28:36 17/09/2021
Bất cứ ai quen thuộc với quy trình chăm sóc da của Hàn Quốc đều biết rằng Toner và Essence đều chiếm vị trí rất quan trọng.

5 sai lầm dưỡng da mùa dịch khiến da "xuống dốc" mà các chị em đều mắc phải

21:25:17 17/09/2021
Hãy kiểm tra xem mình có mắc phải sai lầm nào dưới đây không nhé.

4 tips “dễ như bỡn” nhưng giúp các chị em chọn được màu tóc nhuộm tôn da, trẻ trung nhất

21:18:02 17/09/2021
Nhớ kỹ những lưu ý sau sẽ giúp bạn chọn được màu tóc nhuộm tôn da, hack tuổi hiệu quả.

3 cách trị mụn tại nhà hiệu quả dễ thực hiện

21:08:36 17/09/2021
Mụn là một trong những bệnh lý về da gây ám ảnh với nhiều người. Đặc biệt với chị em phụ nữ chỉ cần sáng sớm tỉnh giấc soi gương và phát hiện dù chỉ một chiếc mụn thôi cũng khiến chúng ta mất đi sự tự tin.

6 mẹo trị mụn với nguyên liệu sẵn có

19:12:18 17/09/2021
Sử dụng chanh, tỏi hay đá viên để làm sạch và giảm sưng, giảm viêm, giúp mụn chóng lành.

Lỗi khi dưỡng da khiến bạn nhanh già

17:14:15 17/09/2021
Nhiều sai lầm phổ biến ảnh hưởng xấu đến làn da, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm hoặc làm da bị tổn thương.

7 sai lầm skincare khiến mụn ngày càng mọc nhiều, làn da xuống cấp

13:53:32 17/09/2021
Dưới đây là 7 sai lầm chăm sóc da khiến bạn bị mọc mụn không kiểm soát bạn cần sửa ngay.

Gội đầu theo những tips chuẩn salon này, tình trạng tóc rụng sẽ giảm đi nhiều

13:50:52 17/09/2021
Để khắc phục tình trạng rụng tóc như lá mùa thu, các bạn nên tham khảo ngay 5 tips gội đầu chuẩn salon dưới đây

Một số mẹo chăm sóc và chọn mỹ phẩm cho làn da thiếu dầu và thiếu ẩm

12:53:53 17/09/2021
Da thiếu ẩm hoặc thiếu nước cũng tương tự, bạn có nhầm lẫn về tình trạng da của mình.

Nữ phi công tiết lộ bí quyết giảm 10kg trong 5 tháng

11:49:33 17/09/2021
Nữ phi công Nguyễn Trần Diệu Thúy đã đi bộ và tuân theo phương pháp ăn không tinh bột để giảm 10kg trong gần 5 tháng

Cắt mái "fail" chưa chắc đã xấu, chỉ là bạn có biết makeup cao tay hay không thôi!

11:06:07 17/09/2021
Ở nhà có lỡ cắt mái hỏng, chị em nhanh tay trang điểm tút tát lại là giao diện mới sẽ xinh miễn bàn.

Dưỡng da tại gia đạt chuẩn spa

10:01:17 17/09/2021
Có nhất thiết phải đến spa để làn da luôn đạt chuẩn thanh xuân?

10 bước dưỡng da kiểu Hàn cho làn da không tuổi

08:43:31 17/09/2021
Phụ nữ Hàn Quốc nổi tiếng với làn da trắng sứ, mịn màng nhờ quy trình chăm sóc cầu kỳ với nhiều lớp dưỡng chất để đảm bảo da đủ độ ẩm.

Có thể bạn quan tâm

'Work from home', Tiên Nguyễn gây choáng với background toát mùi tiền

Phong cách sao

14:38:30 18/09/2021
Dù ở nhà nhưng Tiên Nguyễn vẫn thường xuyên lên đồ cực đẹp khiến ai cũng chú ý. Đặc biệt mới đây, nữ rich kid khiến ai cũng choáng khi để lộ background căn biệt thự nhìn đã thấy toát lên mùi tiền.

Ông Đoàn Ngọc Hải sẽ đeo bảng "TÔI LÀ KẺ ĂN CẮP" nếu gian lận từ thiện?

Netizen

14:37:02 18/09/2021
Sau những lùm xùm liên quan đến việc sao kê từ thiện trong cuộc chiến của giới Nghệ sĩ và doanh nhân Phương Hằng, mới đây ông Đoàn Ngọc Hải vừa trở lại cập nhật tin tức trên mạng xã hội.

V Gaming vs Saigon Phantom: Khi sức trẻ, nhiệt huyết đối đầu hội anh em "thần đồng" của ĐTDV

Esport

14:36:21 18/09/2021
Ở tuần thi đấu tới của Đấu Trường Danh Vọng mùa Đông 2021, cuộc đối đầu tâm điểm giữa V Gaming và Saigon Phantom là trận đấu rất đáng mong đợi.

'Người đàn bà đẹp' Julia Roberts khoe sắc lung linh tuổi 53

Người đẹp

14:34:30 18/09/2021
Nữ diễn viên Julia Roberts vẫn rạng rỡ ở tuổi 53 trong loạt ảnh hậu trường thực hiện chiến dịch quảng bá của một thương hiệu nước hoa tại Paris - Pháp.

Giá nhiều loại nông sản miền Tây chạm đáy

Đời sống

14:32:15 18/09/2021
Giá khoai lang tím Nhật, bưởi Năm Roi, nhãn, chôm chôm… tại miền Tây đang ở mức rất thấp từ 2.000-9.000 đồng mỗi kg khiến nhiều nông dân thua lỗ.

Mẫu nhà ống 2 tầng ở nông thôn từ 500 triệu đang được xây dựng nhiều

Sáng tạo

14:31:29 18/09/2021
Nhà ống 2 tầng ngày càng được ưa chuộng ở các vùng nông thôn nhờ nét đẹp hiện đại, dễ dàng bố trí các phòng chức năng và chi phí xây dựng phù hợp túi tiền.

Các nước thống nhất ứng dụng khai báo y tế Covid-19 ra sao?

Thế giới

14:27:36 18/09/2021
Hầu hết các nước trên thế giới đều phát triển các ứng dụng/thiết bị công nghệ quét mã QR, phục vụ truy vết, cảnh báo về nguy cơ lây nhiễm Covid-19 hoặc khai báo y tế theo một tiêu chuẩn chung.

Rộ 3 cách làm bắp rang bơ thỏa mãn mọi khẩu vị để các chị em ở nhà cày phim mùa giãn cách

Ẩm thực

14:24:13 18/09/2021
Hóa ra chỉ với một chiếc nồi là các chị em dễ dành làm bắp rang bơ tại nhà.

Những câu hỏi trong chuyện minh bạch từ thiện của Thủy Tiên

Sao việt

14:22:31 18/09/2021
Các luật sư cho rằng việc nữ ca sĩ sao kê hay đăng tải giấy xác nhận từ địa phương chưa đủ để chứng minh sự minh bạch.

Gái Hàn lên đồ mùa thu trông yêu thế, biến tấu đa dạng với đủ loại trang phục nhìn mà "ưng cái bụng"

Thời trang

14:21:58 18/09/2021
Mặc đẹp như gái Hàn không khó, quan trọng là bạn biết cách mix&match hay không thôi.

Nếu cần chất xơ, không nên bỏ qua yến mạch

Sức khỏe

14:15:31 18/09/2021
Chất xơ có vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, một điều nhiều người không biết là chất xơ cũng có nhiều loại. Một trong những loại tốt nhất có nhiều trong yến mạch.

Chú khỉ há hốc miệng khi xem chàng trai làm ảo thuật 

Hài hước

14:07:32 18/09/2021
Anh trai làm sao hay vậy chỉ em với!, khỉ said.

Ưu tiên phủ vắc xin cho 5 tỉnh, thành

Sự kiện nóng

13:57:00 18/09/2021
Từ đầu tháng 9, Bộ Y tế yêu cầu 5 địa phương này phải hoàn thành tiêm vắc xin mũi 1 trước ngày 15.9.

Nội bộ MU dậy sóng vì Paul Pogba

Bóng đá thế giới

13:52:34 18/09/2021
Siêu cò Mino Raiola khẳng định Paul Pogba yêu Turin, có khả năng rời Manchester United trở lại thi đấu cho Juventus.

Yêu lịch sử qua phương thức học trực tuyến

Học hành

13:50:51 18/09/2021
Thời gian quan, Giờ học lịch sử và Câu lạc bộ Em yêu lịch sử của Bảo tàng Lịch sử Quốc gia luôn là hoạt động thu hút đông đảo học sinh, trẻ em tham gia.