Phương pháp chống rụng tóc kỳ diệu từ hạt thìa là đen

Theo dõi VGT trên

Rụng tóc chưa bao giờ là một vấn đề dễ giải quyết, nhưng với dầu hạt Kalonji đen (thìa là đen) bạn có thể dễ dàng có được một mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh.

Dầu hạt Kalonji đen ( hạt thìa là đen) đối với tóc có rất nhiều lợi ích:

Duy trì sức khoẻ cho da đầu: Da đầu khỏe mạnh đóng một vai trò quan trọng với mái tóc. Tóc được tạo ra trong các nang trên da đầu. Các vấn đề như dầu trên da đầu, gàu và kích ứng da đầu có thể cản trở năng suất của nang trứng bằng cách làm yếu hoặc làm tắc nghẽn chúng. Dầu hạt Kalonjiđen có đặc tính chống viêm, chống nấm, kháng khuẩn, kháng vi-rút và giảm đau, do đó nó có hiệu quả giải quyết các vấn đề về gàu, làm dịu da cũng như các bệnh vẩy nến và eczema. Nó cũng giúp giữ ẩm cho da đầu và cân bằng việc sản xuất dầu.

Phương pháp chống rụng tóc kỳ diệu từ hạt thìa là đen - Hình 2

Kích thích tái tạo tóc: Dầu hạt thìa là đen có chứa Nigellone và Thymoquinone. Cả 2 đều là chất kháng viêm mạnh. Thuốc kháng viêm thường được kê toa cho các bệnh nhân có chứng rụng tóc ở một mức độ nhất định. Sử dụng dầu hạt thìa là đen là một cách an toàn để tái tạo tóc mà không cần dùng bất cứ loại thuốc nào.

Kiểm soát lượng tóc rụng: Đây là lợi ích phổ biến nhất của dầu hạt thìa là đen. Với hơn 100 dưỡng chất khác nhau, hạt Kalonji là một nguồn dinh dưỡng phong phú cho nang lông và tóc. Kalonji giúp bổ sung dưỡng chất giúp phục hồi nang tóc, hạn chế rụng tóc.

Ngăn ngừa tóc bạc: Dầu hạt thìa là đen kiểm soát và đẩy lùi sự hình thành tóc bạc nhờ vào khả năng ngăn chặn sự suy giảm của các tế bào sắc tố trong nang tóc. Đây là cách điều trị hiệu quả cho những người bị bạch biến – tình trạng da mất sắc tố theo thời gian.

Dưỡng tóc: Dầu hạt thìa là đen chuẩn hóa việc sản xuất dầu trên da đầu của chúng ta. Hạt Kalonji đảm bảo việc dưỡng ẩm cho tóc mà không làm tóc bị nhờn. Axit amin béo cũng giúp duy trì độ ẩm và làm mềm tóc rất hiệu quả.

Ngăn ngừa hư tổn cho tóc: Dầu hạt Kalonji đen có các chất chống oxy hóa giúp trung hòa các phản ứng của các gốc tự do trên tóc. Điều này giúp giữ tóc và da đầu khỏe mạnh và không bị hư hại.

Công thức làm mặt nạ cho tóc từ hạt Kalonji đen:

Bạn có thể sử dụng duy nhất dầu Kalonji đen hoặc kết hợp với các thành phần khác để kích thích mọc tóc. Dưới đây là một số bí quyết đơn giản để khắc phục những hư tổn của tóc từ dầu hạt thìa là đen mà chúng ta có thể áp dụng.

Dầu dưỡng tóc Kalonji

Massage tóc bằng dầu hạt Kalonji đen sẽ giúp kích thích các nang lông và sự phát triển của tóc, cung cấp các dưỡng chất cần thiết để có mái tóc khỏe mạnh.

Chuẩn bị: 2 muỗng canh dầu hạt Kalonji đen.

Cách làm:

- Cho dầu vào lòng bàn tay và chà xát 2 bàn để làm nóng.

- Bắt đầu massage dầu lên da đầu, tập trung ở các khu vực rụng đang nhiều tóc. Tiếp đến massage dầu từ chân tóc đến ngọn tóc.

- Để tóc từ 30 phút đến 1 tiếng để tóc thấm dưỡng chất sau đó gội sạch bằng dầu gội.

- Có thể áp dụng 2-3 lần/tuần.

Dầu hạt Kalonji đen và dầu ô-liu

Video đang HOT

Phương pháp chống rụng tóc kỳ diệu từ hạt thìa là đen - Hình 3

Dầu ô-liu là một thành phần dưỡng tóc tuyệt vời giúp làm mềm tóc và chẻ ngọn. Sự kết hợp dầu ô-liu và dầu hạt Kalonji đen giúp cho những người bị chứng da đầu dầu phục hồi tối đa tóc bị hư tổn.

Chuẩn bị:

- 1 muỗng canh dầu hạt Kalonji đen.

- 1 muỗng canh dầu ô-liu.

Cách làm:

- Trộn dầu hạt Kalonji đen với dầu ô liu vào chén.

- Chà xát hỗn hợp dầu lên da đầu, tập trung vào những khu vực đang rụng nhiều tóc, massage từ chân tóc dến ngọn tóc.

- Để tóc từ 30 phút đến 1 tiếng và sau đó gội sạch bằng dầu gội.

- Có thể áp dụng 2-3 lần/tuần.

Hỗn hợp dầu hạt Kalonji đen và dầu dừa phù hợp cho tóc thường. Dầu dừa có đặc tính thẩm thấu nhanh vào từng sợi tóc và nang tóc, làm tăng hiệu quả trong việc nuôi dưỡng và chống rụng tóc.

Chuẩn bị:

- 1 muỗng canh dầu hạt Kalonji đen.

- 1 muỗng canh dầu ô-liu.

Cách làm:

- Trộn hỗn hợp dầu hạt Kalonji đen với dầu dừa và nấu đến khi hơi ấm.

- Bôi hỗn hợp lên da đầu khoảng 15 phút, sau đó tiếp tục massage từ chân tóc dến ngọn tóc.

- Để tóc trong 30 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội.

- Có thể áp dụng 2-3 lần/tuần.

Phương pháp này thích hợp cho tóc khô. Dầu thầu dầu thường được sử dụng để tăng độ dày của tóc. Khi kết hợp với dầu hạt Kalonji đen, nó có thể giúp hạn chế sự rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển tóc nhanh và khỏe mạnh.

Chuẩn bị:

- 1 muỗng rưỡi dầu hạt Kalonji đen.

- 1/2 muỗng canh dầu thầu dầu.

Cách làm:

- Trộn hỗn hợp dầu hạt Kalonji đen với dầu thầu dầu trong một chén.

- Bôi hỗn hợp dầu này lên da đầu sau đó tiếp tục massage từ chân tóc dến ngọn tóc, tập trung những khu vực rụng nhiều tóc.

- Để tóc từ 30 phút đến một tiếng và sau đó gội sạch bằng dầu gội.

- Có thể áp dụng 2-3 lần/tuần.

Dầu hạt Kalonji đen và chanh

Phương pháp này phù hợp với những người da đầu bị dầu. Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường collagen cho da đầu. Thành phần axit trong nước chanh cũng giúp cân bằng độ pH của da đầu.

Chuẩn bị:

- 2 muỗng canh dầu hạt Kalonji đen.

- 1 quả chanh.

Cách làm:

- Vắt 1 quả chanh cho vào chén và dùng nó để xoa bóp da đầu.

- Bôi hỗn hợp lên da đầu sau đó tiếp tục massage từ chân tóc dến ngọn tóc, tập trung những khu vực rụng nhiều tóc.

- Để tóc trong 30 phút đến một giờ và sau đó gội sạch bằng dầu gội.

- Có thể áp dụng 2-3 lần/tuần.

Dầu hạt Kalonji đen và mật ong

Mật ong là một chất giữ ẩm và kiểm soát lượng dầu của tóc tuyệt vời. Hỗn hợp dầu hạt Kalonji đen, dầu dừa, và mật ong là một loại mặt nạ tóc hoàn hảo cho những người bị chứng rụng tóc nhiều.

Chuẩn bị:

- 1 muỗng canh dầu hạt Kalonji đen.

- 1/2 tách dầu dừa.

- 1 muỗng canh mật ong.

- 1 cái khăn ấm.

Cách làm:

- Trộn tất cả nguyên liệu vào chén để 1 hỗn hợp sánh mịn.

- Thoa hỗn hợp lên da đầu sau đó massage từ chân tóc dến ngọn tóc.

- Ủ tóc trong khoảng từ 15-20 phút đến một tiếng, sau đó gội sạch bằng dầu gội.

- Có thể áp dụng 1 lần/ tuần.

Theo Phụ nữ

Dầu hạt nho cho tóc chắc khỏe

Giống như dầu dừa, dầu hạt nho là dầu dưỡng ẩm và dầu xả tuyệt vời cho tóc. Thậm chí, dầu hạt nho còn vượt qua các loại dầu khác trong khả năng chăm sóc tóc yếu, tóc gầu và trị rụng tóc. Sử dụng dầu hạt nho thường xuyên giúp tóc chắc khỏe và đẹp hơn.

DƯỠNG ẨM VÀ XẢ TÓC

Dầu hạt nho rất lý tưởng để dưỡng ẩm và xả tóc khô vì nó nhẹ hơn dầu dừa hay dầu ôliu và không làm bệt tóc. Dầu hạt nho không màu và cũng không để lại mùi. Dầu hạt nho giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng, chẻ ngọn. Thoa dầu hạt nho lên tóc và để trong hai phút, sau đó xả tóc với nước lạnh.

TRỊ GẦU

Dầu hạt nho có thể giúp trị gầu, các bệnh da đầu khác gây ra hay da đầu khô bị bong tróc. Chất dinh dưỡng có trong dầu hạt nho giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh, làm mềm da. Mát-xa dầu hạt nho lên da đầu theo chiều kim đồng hồ, để dầu thẩm thấu vào da và kích thích tuần hoàn máu.

TRỊ RỤNG TÓC

Dầu hạt nho được ép lạnh từ hạt nho, chứa các chất chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn việc tao ra hóc-môn DHT* tạo nên mất cân bằng hóc-môn bên trong cơ thể gây rụng tóc. Dầu hạt nho có thể dùng để pha với tinh dầu, để mát-xa thư giãn nang tóc, ngăn ngừa rụng tóc do stress. Bạn có thể pha vài muỗng dầu hạt nho với vài giọt tinh dầu vỏ bưởi để mát-xa da dầu trị rụng tóc.

GIÚP TÓC KHỎE

Dầu hạt nho chứa vitamin E, a-xít lineolic và a-xít béo giúp tóc khỏe. Nếu tóc yếu và hay gãy rụng thì dầu hạt nho sẽ giúp tóc khỏe và bóng. Mát-xa da đầu với dầu hạt nho ấm; ủ tóc qua đêm và xả vào buổi sáng.

Theo lifeshop.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
12:20:59 20/12/2024
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
12:26:42 20/12/2024
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
12:28:08 20/12/2024

Tin đang nóng

Cháy lớn nhà 4 tầng cho thuê trọ ở TPHCM, 2 người tử vongCháy lớn nhà 4 tầng cho thuê trọ ở TPHCM, 2 người tử vong
09:43:21 20/12/2024
Nạn nhân vụ cháy quán cà phê ở Hà Nội nguy cơ nặng lên, phải chuyển việnNạn nhân vụ cháy quán cà phê ở Hà Nội nguy cơ nặng lên, phải chuyển viện
09:16:29 20/12/2024
Bạn trai phẫn nộ, gọi tôi là "kẻ lừa đảo" chỉ vì một chuyện trong quá khứBạn trai phẫn nộ, gọi tôi là "kẻ lừa đảo" chỉ vì một chuyện trong quá khứ
09:39:39 20/12/2024
Đại gia truyền thông tuyên bố gây sốc: Sẽ cưới vợ mới nếu 18 ngày không hàn gắn được với bà xã diễn viênĐại gia truyền thông tuyên bố gây sốc: Sẽ cưới vợ mới nếu 18 ngày không hàn gắn được với bà xã diễn viên
13:49:07 20/12/2024
Bức ảnh gây sốc của Lý Dịch Phong sau khi bị "đuổi" khỏi showbiz vì 1 đoạn clip 7 giâyBức ảnh gây sốc của Lý Dịch Phong sau khi bị "đuổi" khỏi showbiz vì 1 đoạn clip 7 giây
13:58:12 20/12/2024
Sao Việt 20/12: Hương Giang đọ sắc cùng Kỳ DuyênSao Việt 20/12: Hương Giang đọ sắc cùng Kỳ Duyên
12:51:43 20/12/2024
Những đám cưới đình đám của showbiz Việt năm 2024Những đám cưới đình đám của showbiz Việt năm 2024
11:04:07 20/12/2024
Midu tung ảnh đính chính 1 tin đồn, để lộ thông tin đặc biệt liên quan chồng thiếu giaMidu tung ảnh đính chính 1 tin đồn, để lộ thông tin đặc biệt liên quan chồng thiếu gia
14:44:49 20/12/2024

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Có thể bạn quan tâm

Liban 'tràn ngập' vũ khí Syria sau khi chính quyền Assad sụp đổ

Liban 'tràn ngập' vũ khí Syria sau khi chính quyền Assad sụp đổ

Thế giới

15:18:47 20/12/2024
Liban từ lâu đã phải vật lộn với sự phổ biến rộng rãi của các loại vũ khí và súng đạn. Nguồn tin an ninh Liban cho biết một trong nhiều điểm đáng lo ngại là "gần như mọi phong trào vũ trang ở Liban đều mua vũ khí lậu".
Không thời gian - Tập 16: Đại tìm thấy nhóm học sinh lạc trong rừng

Không thời gian - Tập 16: Đại tìm thấy nhóm học sinh lạc trong rừng

Phim việt

15:16:54 20/12/2024
Với kinh nghiệm cứu nạn, cứu hộ và tinh thần quyết tâm, Trung tá Đại và đồng đội nhanh chóng tìm thấy nhóm học sinh bị lạc trong rừng sâu.
Mỹ nhân 9X giàu nhất showbiz đột ngột ở ẩn vì mang thai con của thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ?

Mỹ nhân 9X giàu nhất showbiz đột ngột ở ẩn vì mang thai con của thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ?

Sao châu á

15:06:51 20/12/2024
Trong vlog chia sẻ cuộc sống đời thường vừa cập nhật lên trang cá nhân, Kiều Hân liên tục lặp lại hành động lạ đặt tay lên bụng trong nhiều khoảnh khắc.
Tuyên án đường dây mua bán trái phép hóa đơn trị giá 14 ngàn tỷ đồng

Tuyên án đường dây mua bán trái phép hóa đơn trị giá 14 ngàn tỷ đồng

Pháp luật

15:06:29 20/12/2024
Ngày 20/12, TAND TP Hồ Chí Minh tuyên án đối với 55 bị cáo trong đường dây mua bán trái phép hóa đơn có sự tiếp tay, bảo kê của cán bộ thuế.
Bạn gái hơn 6 tuổi của Huỳnh Anh ngầm xác nhận chuyện đã chia tay?

Bạn gái hơn 6 tuổi của Huỳnh Anh ngầm xác nhận chuyện đã chia tay?

Sao việt

15:02:36 20/12/2024
Bạch Lan Phương liên tục thả tim vào những bình luận mà netizen cổ vũ động viên mình. Qua loạt động thái này, netizen càng thêm nghi ngờ cho rằng cả hai đã chia tay.
Khẩn trương điều tra nguyên nhân vụ cháy quán ăn kết hợp nhà trọ ở TP Hồ Chí Minh

Khẩn trương điều tra nguyên nhân vụ cháy quán ăn kết hợp nhà trọ ở TP Hồ Chí Minh

Tin nổi bật

14:51:19 20/12/2024
Trưa 20/11, Công an quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh tiếp tục phong tỏa hiện trường vụ cháy tại căn nhà 4 tầng vừa là nơi kinh doanh ăn uống vừa ngăn phòng cho thuê trên đường Xuân Hồng, phường 12, quận Tân Bình để làm rõ nguyên nhân.
Top 4 con giáp nam nổi tiếng phong lưu, cao thủ 'bắt cá 2 tay'

Top 4 con giáp nam nổi tiếng phong lưu, cao thủ 'bắt cá 2 tay'

Trắc nghiệm

14:43:34 20/12/2024
Những chú ngựa bất kham này vốn dĩ rất khó nắm bắt. Họ đặc biệt thích cuộc sống tự do bay nhảy và coi trọng thế giới riêng của mình, đối với tình yêu cũng không ngoại lệ.
1 Chị Đẹp vừa ra MV đã bị tố tham khảo BLACKPINK lẫn nhóm nữ hàng đầu gen 4

1 Chị Đẹp vừa ra MV đã bị tố tham khảo BLACKPINK lẫn nhóm nữ hàng đầu gen 4

Nhạc việt

14:35:53 20/12/2024
Ngày 19/12, nghệ sĩ Trang Pháp ra mắt album Infinity8 và MV Bê Trap. Đây là album thứ 4 trong sự nghiệp của nữ ca sĩ, cũng là sản phẩm âm nhạc kỷ niệm 10 năm theo đuổi âm nhạc.
Hiện trường vụ con gái 16 tuổi bỏ nhà đi trốn theo bạn trai bị bố mẹ bắt tại trận gây xôn xao MXH

Hiện trường vụ con gái 16 tuổi bỏ nhà đi trốn theo bạn trai bị bố mẹ bắt tại trận gây xôn xao MXH

Netizen

14:31:01 20/12/2024
Trong hành trình làm cha mẹ, không gì khiến họ đau lòng hơn khi nhìn thấy con cái mình đi sai đường. Những đứa trẻ không nghe lời, bướng bỉnh hay thậm chí hư hỏng không chỉ là nỗi lo, mà còn là vết thương âm ỉ trong trái tim
"Trùm nhạc phim Hàn" 10CM hoà giọng cùng các nghệ sĩ Việt

"Trùm nhạc phim Hàn" 10CM hoà giọng cùng các nghệ sĩ Việt

Nhạc quốc tế

14:30:12 20/12/2024
Các nghệ sĩ Bùi Công Nam, Hoàng Dũng, Anh Tú, MIN và Lâm Bảo Ngọc đã có buổi ghi hình thật ấn tượng tại không gian lãng mạn ở Hàn Quốc.
Khám phá thú vị về loài chim mòng biển của Việt Nam

Khám phá thú vị về loài chim mòng biển của Việt Nam

Lạ vui

13:12:57 20/12/2024
Trong thế giới các loài chim, họ Mòng biển (Laridae) gồm các loài chim có mỏ dài, cánh dài và hình thức cơ thể thích hợp cho việc bay xa và nhanh.