Phương Anh Idol khoe vóc dáng sau giảm 50kg

Theo dõi VGT trên

Phương Anh Idol lần đầu tự tin diện trang phục nữ tính, được nhiều khán giả khen cuốn hút, dáng đẹp trong bộ ảnh mới.

Phương Anh Idol khoe vóc dáng sau giảm 50kg - Hình 1

Để đánh dấu cột mốc giảm thành công 50kg trong đời, Phương Anh Idol – giọng ca nội lực – hóa “nàng thơ” trong bộ ảnh mới. Đa số khán giả nhận xét ca sĩ tái xuất ấn tượng, nữ tính, khác hẳn diện mạo cá tính, mạnh mẽ trước đó.

Phương Anh Idol khoe vóc dáng sau giảm 50kg - Hình 2

Cô cho biết nhờ sở hữu ba vòng lý tưởng, cô mới thoải mái khoe dáng với đầm hồng nữ tính – trang phục trước đây cô không bao giờ dám mặc. Một năm kể từ khi quyết định giảm 106kg xuống 56kg, cô vui vì thường được khen xinh đẹp và quyến rũ hơn.

Phương Anh Idol khoe vóc dáng sau giảm 50kg - Hình 3

Ngoài thực đơn được “cân đo đong đếm” kỹ lưỡng nhằm đảm bảo lượng calo nạp vào cơ thể, ca sĩ còn luyện tập khoa học và tìm kiếm người “bạn đồng hành” cải thiện vóc dáng. Cô tiết lộ sử dụng các công nghệ giảm mỡ hiện đại tại Hệ thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung.

Phương Anh Idol khoe vóc dáng sau giảm 50kg - Hình 4

“Với người nặng 40-50kg, chỉ cần xuống 2-3 kg là thấy thân hình gầy đi rõ rệt. Còn tôi nặng cả trăm kg, có xuống 5-6kg mọi người cũng không thấy thay đổi nhiều. Vì vậy, tôi nhờ đến các phương pháp giảm mỡ không xâm lấn, không ảnh hưởng sức khỏe tại Thẩm mỹ viện Ngọc Dung cũng là chuyện rất bình thường”, ca sĩ nói.

Phương Anh Idol khoe vóc dáng sau giảm 50kg - Hình 5

Trên mạng xã hội, nhiều khán giả nói: “Phương Anh là cô gái ‘vàng’ trong làng cố gắng, trở thành nhân vật truyền cảm hứng cho hội chị em mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn”, “ Mỡ thừa vốn dĩ không đáng sợ, điều đáng sợ nhất là bạn không ‘đấu tranh’ mà chọn sống chung với nó”…

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn "Hoa hậu Quốc dân"

Tăng 5kg cũng chẳng thể nào "dìm" được nhan sắc của nàng Hậu Quốc dân Phạm Hương, nghe đến đây chắc hẳn sẽ các nàng sẽ ganh tỵ lắm đây!

Video đang HOT

Sau thời gian im hơi lặng tiếng và ẩn khỏi toàn bộ các trang mạng xã hội, nàng Hoa hậu Quốc dân trở lại với ngoại hình tăng lên 5kg. Mặc dù vậy bà mẹ một con vẫn xinh đẹp xuất sắc, thần thái hoàn hảo không hổ danh là nàng Hoa hậu Quốc dân.

Người đẹp còn dí dỏm chia sẻ về quá trình tăng cân của mình: "Đây là tôi sau khi nghỉ dịch và tăng lên 5kg...! Đang tìm lại cơ thể săn chắc cho bằng chị bằng em". Với những lời tâm sự đầy nỗi niềm của nàng Hậu, dân tình chẳng thể nhìn cười và cũng không quên dành lời khen ngợi cho sắc vóc quá hoàn hảo của Phạm Hương sau khi sinh con.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 1

Tăng cân cũng chẳng thể nào làm phai mờ đi nhan sắc hoàn mỹ của Hoa hậu Phạm Hương.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 2

Đây chính là những lời tâm sự buồn nhưng mang sắc thái hài hước của Phạm Hương.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 3

Nhan sắc tăng cân của Phạm Hương thậm chí còn nhận được rất nhiều lời khen. Lên cân mà xinh đẹp mặn mà, quyến rũ như nàng Hậu Quốc dân, chắc chắn phái đẹp đã không nhiệt tình giảm cân đến vậy!

Sau nhiều lùm xùm không đáng có, Phạm Hương yên ắng hẳn trên các trang mạng xã hội. Cộng với một khoảng thời gian dài nghỉ dịch, một khoảng rất lâu công chúng không còn nhìn thấy nàng Hậu trên bất cứ một kênh mạng xã hội nào. Chẳng còn làm dân tình tò mò, người đẹp đã xuất hiện với nhan sắc chẳng thể xinh đẹp hơn, vẫn là thần thái sang chảnh và quyến rũ ngút ngàn làm say đắm lòng người.

Vốn được yêu thích bởi nhan sắc hoàn mỹ, nụ cười chuẩn Tây sắc sảo, Phạm Hương được công chúng ưu ái gọi với cái tên Hoa hậu Quốc dân. Đến nay, dù đã chuyển sang định cư tại Mỹ, rút khỏi showbiz để chăm lo cho gia đình nhỏ, Phạm Hương vẫn là người đẹp nhận được sự quan tâm hết mực từ cộng đồng mạng và người hâm mộ.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 4

Vóc dáng của nàng Hậu làm người đối diện đứng ngồi không yên vì quá hoàn hảo.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 5

Body đẹp nên Phạm Hương rất chăm diện bikini selfie tại gia để chia sẻ cùng người hâm mộ.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 6

Đường cong hoàn mỹ, bắp chân thon gọn cùng với vòng eo phẳng lỳ của nàng Hậu Quốc dân làm biết bao con tim xao xuyến.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 7

Gương mặt sắc sảo với nhiều nét lai Tây giúp Phạm Hương tỏa sáng và quyến rũ vô cùng.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 8

Không gian sang chảnh mà Phạm Hương chăm chỉ check-in cũng là điểm làm dân tình ngưỡng mộ.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 9

Cuộc sống xa hoa, sang chảnh của Phạm Hương làm dân tình đỏ mắt ghen tỵ. Nhan sắc hoàn hảo, cuộc sống trong nhung lụa, nàng Hậu Quốc dân đang tận hưởng những năm tháng tuổi trẻ vô cùng tươi đẹp.

Mặc dù tăng cân vẫn xinh đẹp ngút ngàn nhưng để sở hữu body hoàn hảo hơn, Phạm Hương cũng đang bắt đầu quá trình giảm cân tại nhà. Các nàng nào cũng đang có kế hoạch giảm cân sau một thời gian dài nghỉ dịch, bạn có thể tham khảo một số tips giảm cân an toàn dưới đây.

Thực đơn giảm cân keto

Hiện nay, phương pháp giảm cân keto với tên gọi đầy đủ là Ketogenic. Theo phương pháp này, bạn sẽ cắt giảm đến mức tối thiểu lượng tinh bột và đường bổ sung trong ngày, còn lại có thể ăn bất cứ thứ gì thỏa thích. Theo đó, bạn sẽ tăng lượng protein và chất béo lên 75% trong chế độ ăn hàng ngày. Bằng cách này, lượng calo sẽ giảm đi đáng kể.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 10

Một bữa ăn trong thực đơn keto sẽ gồm chất béo lành mạnh và protein.

Đi bộ hoặc chạy bộ

Một trong những bài tập đơn giản nhưng mang đến hiệu quả cao trong việc giảm cân chính là chạy bộ hoặc chạy bộ. Chỉ bằng 30 - 45 phút đi bộ hoặc 20 phút chạy bộ mỗi ngày, trong khoảng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể của vóc dáng.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 11

Chạy bộ mỗi ngày giúp vóc dáng thon gọn chỉ sau thời gian ngắn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Ăn kiêng kết hợp tập luyện tưởng chừng như đã đủ để giúp bạn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ mỹ mãn hơn khi bạn duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học. Theo đó, ngủ đủ giấc với 8 tiếng mỗi ngày, nói không với rượu bia, thuốc lá, đi ngủ trước 23 giờ mỗi tối... là những thói quen hữu ích hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn Hoa hậu Quốc dân - Hình 12

Ngủ đủ giấc, dậy sớm đón ánh nắng mặt trời cũng là thói quen lành mạnh làm tăng hiệu quả giảm cân.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"
08:07:42 19/01/2025

Tin đang nóng

Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!
13:17:21 20/01/2025
Vụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạVụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạ
10:39:21 20/01/2025
Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"
10:05:06 20/01/2025
Song Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tớiSong Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tới
12:27:21 20/01/2025
Ngắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú YênNgắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú Yên
10:59:07 20/01/2025
Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025
10:36:19 20/01/2025
Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"
10:00:29 20/01/2025
Bác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệuBác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệu
10:56:22 20/01/2025

Tin mới nhất

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025
Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.
Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025
Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.
Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025
Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.
Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

Lối đi riêng chỉ duy nhất Phương Nhi lựa chọn

09:29:56 17/01/2025
Cũng là cô dâu hào môn có phong thái đằm thắm nhưng Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lần này đã giữ trọn thiết kế nguyên bản của chiếc váy, show vẻ quyến rũ và sang trọng cùng đường xẻ ngực sâu.
Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

Mua áo dài Tết như Thanh Thủy biết đâu lấy được vía xinh, giỏi, lại hữu duyên với hoàng tử

09:27:16 17/01/2025
Thời gian gần đây, dù diện nhiều kiểu dáng nhưng mẫu số chung cho các mẫu áo dài mà nàng hậu diện chỉ có một. Đó chính là màu hồng.
Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

Khám phá xu hướng diện áo dài Tết 2025

09:10:40 17/01/2025
Tết là thời điểm của đoàn viên, lễ hội và những giá trị truyền thống, cũng là dịp để mỗi người Việt khoác lên mình chiếc áo dài, biểu tượng của văn hóa và vẻ đẹp dân tộc.
Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

Phong cách đời thường của 'con dâu tỉ phú' Phương Nhi

18:59:16 15/01/2025
Phương Nhi là cái tên đang nổi trên các trang báo, truyền thông trong những ngày vừa qua khi thông tin cô làm dâu nhà tỉ phú được nhiều người quan tâm, theo dõi.
Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

Lý Nhã Kỳ diện áo dài cách điệu, khoe sắc chuẩn 'nàng xuân'

19:31:47 13/01/2025
Bên cạnh những thiết kế áo dài truyền thống, Lý Nhã Kỳ cũng không ngại thử nghiệm những mẫu áo dài cách tân. Cô kết hợp áo dài với những phụ kiện hiện đại như túi xách, kính mắt hay mũ lông, tạo nên phong cách thời trang độc đáo
Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

Diễn viên Hồng Diễm khoe sắc vóc quyến rũ vạn người mê ở tuổi 41

12:23:53 13/01/2025
Hồng Diễm là gương mặt ăn khách của phim truyền hình phía bắc. Ở tuổi 41 cùng với nhan sắc nhẹ nhàng, mặn mà, phong cách thời trang hack tuổi được mỹ nhân này luôn lựa chọn.
Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

Lâm Minh ghi điểm với váy nhựa trong suốt

12:15:36 13/01/2025
Chiếc váy lụa vàng trong một sự kiện của fashionista này phù hợp với yêu cầu của nhãn hàng, song lại phản chủ trong một số khoảnh khắc. Khi Châu Bùi ngồi xuống, thiết kế này ôm sát người, có độ nhăn nhất định, khiến vòng 2 trở nên lùm x...
"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot

11:42:03 12/01/2025
Đêm hội Weibo là một trong các sự kiện giải trí tầm cỡ được mong đợi nhất xứ sở tỷ dân chính thức vừa diễn ra, quy tụ nghệ sĩ đình đám với muôn vàn tạo hình vừa cầu kỳ lại bắt mắt trên thảm đỏ.
Sao Hàn 36 tuổi có style diện váy đẹp long lanh trong mọi hoàn cảnh

Sao Hàn 36 tuổi có style diện váy đẹp long lanh trong mọi hoàn cảnh

11:30:37 12/01/2025
Tiffany là thành viên của nhóm nhạc quốc dân SNSD. Nữ ca sĩ bước sang tuổi 36 vào năm nay nhưng cô vẫn duy trì tốt nhan sắc trẻ trung.

Có thể bạn quan tâm

'Thám tử Kiên' hé lộ những mảnh ghép trinh thám đầu tiên: Ba nhân vật, một bí ẩn

'Thám tử Kiên' hé lộ những mảnh ghép trinh thám đầu tiên: Ba nhân vật, một bí ẩn

Phim việt

15:07:01 20/01/2025
Phim điện ảnh Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu tung First look trailer đầy gay cấn và hé lộ bối cảnh công phu mãn nhãn.
Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"

Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"

Nhạc việt

14:58:26 20/01/2025
Hiện tại dù gây xôn xao, nhưng Jack chưa lên tiếng chính thức về những thông tin này. Động thái gần nhất của Jack đang nhận được nhiều sự quan tâm.
Động thái lạ của mỹ nam đẹp nhất BTS với thành viên BLACKPINK

Động thái lạ của mỹ nam đẹp nhất BTS với thành viên BLACKPINK

Nhạc quốc tế

14:54:56 20/01/2025
Mới đây nhất, V - mỹ nam đẹp nhất BTS lại có phen gây xôn xao với động thái mới nhất liên quan trực tiếp đến giọng ca chính BLACKPINK Rosé.
Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư

Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư

Sao châu á

14:46:15 20/01/2025
Ngày 20/1, Sina đưa tin một người bạn của Triệu Lộ Tư đã đăng hình ảnh tới thăm cô, nhưng điều khiến công chúng chú ý là vóc dáng gầy gò, cần cổ gầy tới mức nổi gân của nữ diễn viên sinh năm 1998.
Ngọc Lan, Lona Kiều Loan và dàn sao Vbiz phản ứng với bài viết gây chấn động của Thiên An

Ngọc Lan, Lona Kiều Loan và dàn sao Vbiz phản ứng với bài viết gây chấn động của Thiên An

Sao việt

14:42:18 20/01/2025
Bên dưới bài viết của Thiên An, bên cạnh những lời bàn tán của cư dân mạng thì xuất hiện nhiều bình luận của dàn sao Việt.
Xe container lao vào trạm thu phí: Tài xế có phải đền bù?

Xe container lao vào trạm thu phí: Tài xế có phải đền bù?

Tin nổi bật

14:24:57 20/01/2025
Thậm chí nếu tài xế vi phạm nghiêm trọng, phương tiện có thể bị tịch thu. Điều này thường áp dụng cho các hành vi vi phạm nghiêm trọng như điều khiển xe không có giấy phép hoặc giấy phép không hợp lệ.
Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này

Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này

Sao thể thao

14:13:57 20/01/2025
Tiền vệ Nguyễn Quang Hải vừa có ngày cuối tuần trọn vẹn bên gia đình sau trận đấu cùng CLB CAHN. Quang Hải tất bật chuẩn bị mọi thứ để đưa con trai đi thủy cung ngắm động vật dưới nước.
Matthis như biến thành người khác sau cú chia tay Thiều Bảo Trâm

Matthis như biến thành người khác sau cú chia tay Thiều Bảo Trâm

Netizen

14:09:23 20/01/2025
Vốn là một trong những cặp đôi chị đẹp - Hồng Hài Nhi được cư dân mạng quan tâm, Thiều Bảo Trâm và Matthis Metharam tiếp tục nhận về sự chú ý sau khi quyết định đường ai nấy bước.
Nga không kích điểm tập trung quân của Ukraine bằng bom thông minh

Nga không kích điểm tập trung quân của Ukraine bằng bom thông minh

Thế giới

14:03:44 20/01/2025
Theo Bộ Quốc phòng Nga, trong số các mục tiêu bị tấn công có Cục thiết kế Luch, nơi đang thiết kế và sản xuất tên lửa dẫn đường tầm xa Neptune và tên lửa MLRS Olkha .
Phim mới của Park Bo Young ra mắt vào Ngày lễ Tình nhân

Phim mới của Park Bo Young ra mắt vào Ngày lễ Tình nhân

Phim châu á

13:14:45 20/01/2025
Melo Movie, bộ phim lãng mạn có sự tham gia của Park Bo Young và Choi Woo Shik sẽ ra mắt vào ngày 14/2. Bộ phim hứa hẹn sẽ mang đến một câu chuyện chân thành về tình bạn và tình yêu.
Phát hiện 'kho báu' khổng lồ ở quốc gia láng giềng Việt Nam, vạn người đổ xô đến xem thực hư, dân làng kiếm gần 3 tỷ đồng chưa đầy 1 tuần

Phát hiện 'kho báu' khổng lồ ở quốc gia láng giềng Việt Nam, vạn người đổ xô đến xem thực hư, dân làng kiếm gần 3 tỷ đồng chưa đầy 1 tuần

Lạ vui

13:12:21 20/01/2025
Phát hiện mới về tượng Phật cùng hàng loạt các cổ vật giá trị khác đã thu hút hàng nghìn người đổ xô về ngôi làng nhỏ ở khu vực Tam Giác Vàng của Đông Nam Á.