Phụ Nữ Sau 30+ Có Thể Chống Lão Hóa Da Bằng Các Mẹo Sau

Sau độ tuổi 30, chị em thường lo sợ lão hóa da. Làm thế nào để chống lão hóa và luôn tươi trẻ? Chị em cùng học cách chống lão hóa da với các mẹo nhỏ dưới đây nhé!

1. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên với Dầu ôliu

Dầu oliu có tính chất chống oxy hóa, như vitamin A và E, chống lại các gốc tự do gây tổn hại cho da. Sử dụng dầu oliu và thường xuyên xoa bóp lên vùng da bị lão hóa để cải thiện độ đàn hồi của da.

Thường xuyên xoa bóp dầu ô liu lên vùng da bị ảnh hưởng, điều này có chức năng dưỡng ẩm, phục hồi và thậm chí tái tạo tế bào da khi lượng dầu thấm sâu, giúp giữ độ ẩm và bảo vệ lâu dài.

Một cách khác là nhỏ một vài giọt dầu oliu lên vùng da bị lão hóa, sau đó massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và giúp da săn chắc hơn.

2. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên với Nha đam

Trong nha đam có chứa axit malic giúp làm giảm nếp nhăn bằng cách cải thiện độ đàn hồi của làn da. Đơn giản thôi, bạn chỉ cần cắt một lá lô hội (nha đam) và lấy gel của nó. Dùng gel thoa lên vùng da lão hóa và để yên từ 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

3. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên với Gừng

Gừng hoạt động như một cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên tuyệt vời do trong gừng có lượng chất chống oxy hóa cao. Hơn nữa, nó giúp ngăn chặn sự hao hụt của chất elastin, một trong những nguyên nhân chính hình thành nếp nhăn.

Trộn một chút gừng nghiền với một muỗng canh mật ong và ăn vào mỗi buổi sáng. Đơn giản hơn, bạn cũng có thể uống trà gừng 2 lần mỗi ngày.

4. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên với Chuối

Chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để chống lại các nếp nhăn. Sử dụng công thức này 2 lần mỗi tuần để trẻ hóa làn da và cải thiện nếp nhăn 1 cách tự nhiên.

Nghiền 2 trái chuối chín, sau đó đắp lên vùng da bị lão hóa, để trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn có thể kết hợp với một số kem dưỡng ẩm mà bạn thích. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hỗn hợp chuối nghiền và bơ, cùng với một chút mật ong. Đắp nó lên da trong 20 phút và sau đó rửa sạch.

5. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên với Hạnh nhân

Hạnh nhân rất dồi dào chất xơ, vitamin E, sắt, kẽm, canxi, axit folic, và axit oleic… có thể hạn chế quá trình lão hóa da và cải thiện nếp nhăn.

Lấy một ít bột hạnh nhân trộn đều với mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt, sau khoảng 15 – 20 phút thì rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên 3 lần/tuần bạn nhé. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hạnh nhân xoa bóp lên da để hạn chế tác động của quá trình lão hóa.

6. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên với Cà rốt

Củ cà rốt có hàm lượng vitamin A, thúc đẩy sự sản xuất collagen và giúp giữ cho làn da luôn mịn màng.

Luộc 2 – 3 củ cà rốt, nghiền nhuyễn rồi thêm vào 1 ít mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó massage nhẹ nhàng lên vùng da bị lão hóa, khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bạn cũng có thể lấy nước ép cà rốt và một chút mật ong, thoa lên vùng da bị lão hóa. Thực hiện cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này vào mỗi buổi sáng và tối.

7. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Nước chanh

Nước chanh rất giàu axit citric, nó hoạt động như một loại tẩy tế bào chết vô cùng mạnh mẽ và giúp loại bỏ tế bào da chết. Ngoài ra, chanh còn có công dụng làm sạch và se khít lỗ chân lông, giúp nếp nhăn, quầng thâm cũng như sẹo mụn mờ dần.

Hãy lấy một chút nước cốt chanh nhẹ nhàng chà xát lên da mặt. Sau 5 – 10 phút thì rửa sạch mặt với nước. Thực hiện cách này 2 – 3 lần mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa chua, mật ong và dầu vitamin E và nước cốt chanh. Thoa lên mặt và để nó vào trong 15 – 20 phút trước khi rửa nó đi.

8. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Dứa (thơm)

Trong dứa có enzyme thúc đẩy độ đàn hồi của da, dưỡng ẩm cho da và giúp loại bỏ tế bào da chết, tăng cường sức khỏe cho da. Chà thịt dứa trên vùng da bị lão hóa. Để cho khô trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Thoa nước ép dứa lên da 5 phút mỗi ngày trước khi rửa sạch. Đây cũng là một cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên rất tốt để điều trị quầng thâm quanh mắt.

9. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Nước

Uống nước là một trong những cách chống lão hóa da đơn giản và hiệu quả nhất để cải thiện nếp nhăn. Nước giúp cơ thể duy trì độ ẩm trong da. Khi cơ thể mất nước, da bạn thường trông già hơn.

Uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày. Tránh uống bia và đồ uống có ga để tránh tổn hại tới làn da của bạn.

Lưu ý khi chống lão hóa:

- Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, đặc biệt là buổi trưa.

- Luôn thư giãn và tập thể dục thường xuyên.

- Tuyệt đối không hút thuốc, vì điều đó có thể gây tổn hại collagen và gây ra nếp nhăn sớm hơn.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như: cam, tắc, bưởi, dứa, bông cải xanh… Thực phẩm giàu axit béo omega-3 cũng sẽ giúp giữ cho làn da của bạn trẻ trung và đầy đặn.

- Nên ngủ đúng giờ và hợp lý bạn nhé!

Theo Cachtrangda.com