Phụ nữ muốn biết bản thân có đang già nhanh hơn người khác hay không, cứ nhìn 4 đặc điểm này sẽ rõ
Có những người mới 30 hoặc chưa đến 40 t.uổi mà trông đã già như 60,70 t.uổi. Lý do là bới những bộ phận này của họ đã sớm xuất hiện sự lão hoá.
Khi năm tháng trôi qua, phụ nữ lo lắng nhất về sự lão hóa. Lão hóa đồng nghĩa với việc làn da không còn đàn hồi và sáng bóng, cơ thể không còn thon gọn, duyên dáng, trạng thái tinh thần không còn sung mãn và tràn đầy năng lượng. Mặc dù lão hóa là điều không thể tránh khỏi đối với mỗi người nhưng thể trạng và lối sống của mỗi cá nhân khác nhau sẽ dẫn đến tốc độ lão hóa có sự khác biệt nhất định.
Để đ.ánh giá tốc độ lão hóa của cơ thể trong cuộc sống hàng ngày, các bạn nữ có thể dựa vào những bộ phận này đồng thời có thể kịp thời thay đổi nhằm làm chậm lại sự già đi.
1. Cổ
Cổ là bộ phận dễ dàng tiết lộ t.uổi tác nhất. Tình trạng của vùng da trên cổ có thể được sử dụng để xác định độ t.uổi gần đúng của người phụ nữ. Da cổ của phụ nữ trẻ thường căng và không có đường nhăn. Tuy nhiên, khi phụ nữ già đi, da cổ của họ sẽ ngày càng lỏng lẻo và xuất hiện một số đường nhăn. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy da cổ căng hơn và ít hoặc thậm chí không có nếp nhăn ở cổ thì điều đó chứng tỏ cơ thể bạn đang trong tình trạng tốt và bạn còn khá trẻ.
Phần da cổ có thể t.ố c.áo t.uổi tác của chị em nên cũng cần chú ý chăm sóc vùng da này.
Để bảo vệ phần cổ không có nếp nhăn, chị em nên thực hiện những thói quen sau:
- Chống nắng: Tia cực tím cũng là một trong những sát thủ gây ra nếp nhăn ở cổ. Ngoài da mặt, bạn cũng đừng quên bảo vệ cổ của mình khỏi ánh nắng mặt trời nhé, nhất là vùng sau gáy.
- Dưỡng ẩm: Nguyên nhân lớn nhất gây ra nếp nhăn ở cổ là do da khô. Để tránh da cổ bị quá khô, đừng quên thoa toner và kem dưỡng hàng ngày. Điều này có thể duy trì độ ẩm cho da cổ và giảm nếp nhăn do khô.
- Tẩy trang: Ngoài da mặt, vùng da cổ cũng nên tẩy trang mỗi ngày. Thoa nước tẩy trang lên cổ và massage “nhẹ nhàng” từ dưới lên trên bằng cả hai tay để không làm sâu các đường cổ.
- Ngủ ngửa: Hãy nằm ngửa khi ngủ, vì ngủ nghiêng hoặc nằm sấp không chỉ khiến đường cổ sâu hơn mà còn làm mất đi lượng collagen trên da mặt.
- Massage da cổ từ dưới lên trên: Một trong những điều quan trọng nhất là thoa da cổ từ dưới lên trên khi chăm sóc để kéo căng da cổ. Khi massage, bạn có thể sử dụng dầu làm đẹp có chứa dầu jojoba, vì dầu jojoba có tác dụng tạo nên làn da mịn màng.
2. Mũi
Bộ phận dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt không phải là bọng mắt hay rãnh sâu trên trán mà là hai nếp gấp mũi má cạnh mũi. Nếp nhăn mũi (rãnh rồng) ở má là tình trạng lão hóa mô da điển hình, khiến bề mặt da bị trũng xuống. Nếp nhăn mũi má rõ ràng thường khiến khuôn mặt trông nghiêm nghị, già nua, kém thân thiện, khiến người ta cảm thấy khó gần.
Video đang HOT
Rãnh cười ở mũi, má càng sâu và dài càng khiến chị em già hơn.
Để ngăn ngừa và loại bỏ nếp nhăn vùng mũi, bạn có thể thử các phương pháp sau và kết quả sẽ thấy rõ trong 30 ngày.
- Massage nâng cơ mặt: Ngoài SPF chống nắng hàng ngày, các sản phẩm dưỡng da, bác sĩ da liễu khuyên chúng ta có thể giảm rãnh cười bằng cách kết hợp các bài tập massage quanh nếp gấp mũi. Bạn có thể thử bài tập sau tại nhà để nâng cơ mặt, làm căng vùng da xung quanh rãnh cười:
Dùng 2 tay ngón trỏ ấn nhẹ vào nếp gấp ở vùng má, giữ vài giây. Miết nhẹ theo chiều lên, dọc theo đường rãnh cười để kéo giãn các nếp nhăn. Lặp lại động tác 15 – 20 lần vào mỗi ngày.
3. Cằm
Nhiều phụ nữ khi càng lớn t.uổi sẽ phát hiện ra mình có cằm đôi. Dù không cúi đầu xuống nhưng khi nhìn từ bên cạnh thì có rất nhiều mỡ thừa, khiến cổ trông ngắn và dày hơn. Nguyên nhân của loại cằm đôi này thực chất là do lão hóa, một mặt là do mỡ cằm phát triển do tăng cân ở t.uổi trung niên, mặt khác có thể là do da chảy xệ. Vì vậy, hình dáng của cằm có thể gián tiếp quyết định tốc độ lão hóa của cơ thể.
Cằm chảy xệ, lộ ngấn mỡ là dấu hiệu của t.uổi già.
Để tránh tình trạng cằm đôi, các chị em có thể áp dụng những cách sau:
- Bài tập cơ cằm: Mở miệng rộng, đưa lưỡi ra ngoài và cử động theo vòng tròn. Lặp lại động tác này 60 lần trong mỗi nửa giờ.
- Dùng mặt nạ dưỡng da: Giúp làm căng da mặt bị chảy xệ và do đó giảm hai cằm hiệu quả.
- Chú ý tới dáng ngồi: Bạn nên ngồi ngay ngắn, lưng thẳng để giúp cơ đầu và mặt được luyện tập và giảm mỡ thừa.
4. Bọng mắt
Bọng mắt, giống như nếp nhăn là một trong những dấu hiệu lão hóa sớm nhất. Độ t.uổi xuất hiện bọng mắt là khác nhau ở mỗi người, nhưng hầu hết xảy ra ở độ t.uổi 45. Bọng mắt ảnh hưởng rất lớn đến diện mạo, biểu hiện chủ yếu là mí mắt dưới trông to hơn khiến khuôn mặt mất đi sự cân đối và phối hợp, tạo cho người ta cảm giác già nua.
Bọng mắt to, quầng thâm và mắt trũng sâu làm lộ dấu hiệu t.uổi tác của chị em.
Bạn có thể thực hiện các bước sau để tránh bọng mắt:
- Đắp những lát sung hoặc dưa chuột lên vùng da dưới mắt trước khi đi ngủ.
- Thoa và massage vitamin E lên vùng da dưới mắt trong bốn tuần trước khi đi ngủ mỗi tối.
- Nhai cà rốt, cần tây hoặc nhai kẹo cao su thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp cải thiện làn da mặt. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần chú ý ăn các chất keo, protein chất lượng cao, gan động vật, cà chua, khoai tây và các thực phẩm khác.
Tác dụng của nước vo gạo đối với làn da và một số lưu ý khi sử dụng
Nước vo gạo chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B5 và một số khoáng chất như sắt, magie, kẽm... Đây là những dưỡng chất cực kỳ 'quý giá' đem lại tác dụng tốt cho làm đẹp da và tóc.
Dưới đây là tác dụng của nước vo gạo đối với làn da và một số lưu ý khi sử dụng để đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.
Nước vo gạo có tác dụng làm ẩm da, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa
Tác dụng của nước vo gạo đối với làn da
Dưỡng trắng da: Thành phần cám gạo cùng vitamin B5 trong nước vo gạo có khả năng giúp làn da trở nên trắng sáng mịn màng, tươi trẻ hơn. Vitamin B5 giúp da hạn chế sinh hắc sắc tố, kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả, hỗ trợ giảm thâm, mờ nám - tàn nhang
Cân bằng độ ẩm, làm mịn da: Nước vo gạo chứa nhiều axit amin và vitamin B5 cấp ẩm cho làn da, hỗ trợ các tế bào da phát triển khỏe mạnh, kích thích sản sinh collagen để giảm sự hình thành nếp nhăn. Nước vo gạo còn có tác dụng làm mát các vùng da chịu tổn thương do tia UV như mẩn đỏ, cháy nắng, viêm và ngứa. Tinh bột gạo cũng có lợi trong việc sửa chữa và duy trì hàng rào tự nhiên của da; giúp bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường
Chống lão hóa da: Chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng Inositol - hoạt chất giúp chống lại các tác động xấu từ gốc tự do - làm đầy các nếp nhăn rõ rệt, da thêm căng tràn sức sống. Nước gạo cũng chứa các chất chống oxy hóa, vitamin B giúp làn da mềm mại, căng mịn và hạn chế sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn trên da một cách hiệu quả.
Hỗ trợ trị mụn, làm mờ vết thâm: Bụi bẩn, sợi bã nhờn tích tụ là nguyên nhân gây ra các loại mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen... Dùng nước vo gạo rửa mặt để làm sạch lỗ chân lông, đồng thời nước vo gạo chứa allantoin hỗ trợ ngăn cản sự phát triển của mụn.
Làm sạch da, se khít lỗ chân lông: Nước vo gạo có thể dọn sạch những bụi bẩn, bã nhờn bám sâu trong lỗ chân lông, giúp bề mặt da được thông thoáng, góp phần se khít lỗ chân lông. Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày sẽ giúp làn da đàn hồi và rạng rỡ.
Cách sử dụng nước vo gạo rửa mặt
Tác dụng trị mụn, loại trừ vết thâm của nước vo gạo
Sau khi vo gạo xong, trữ nước vo gạo vào chậu, bát sạch, sau đó để nơi thoáng mát khoảng 4-5 tiếng đồng hồ cho tinh bột gạo lắng xuống dưới, đổ phần nước phía trên đi. Rửa mặt sạch và dùng lớp tinh bột gạo này massage nhẹ nhàng trên da mặt theo hướng vòng tròn đến hết, để khô tự nhiên rồi dùng tay phủi nhẹ, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm, dùng khăn bông thấm khô. Thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần sẽ có tác dụng làm sạch sâu da bên trong lỗ chân lông, giúp các vết thâm mờ dần và biến mất đồng thời phát huy tác dụng trị mụn cực kỳ nhẹ nhàng mà hiệu quả.
Nước vo gạo chống lão hóa, làm se khít lỗ chân lông
Sử dụng lớp tinh bột gạo sau khi đã lắng như ở trên, trộn với mật ong, nước ấm theo tỷ lệ 1:1:2 và sử dụng để massage da mặt nhẹ nhàng hàng ngày từ 10-15 phút có tác dụng giúp da căng mịn, giữ ẩm tối ưu đồng thời chống lại sự hình thành nếp nhăn, các dấu hiệu lão hóa trên da một cách rất hiệu quả. Không những chỉ sử dụng nước vo gạo cho da mặt, bạn hoàn toàn có thể sử dụng cho da tay, hoặc tắm bằng nước vo gạo rồi tắm lại bằng nước sạch để có làn da trắng đẹp, hồng hào. Kết hợp với massage nhẹ nhàng vùng da có lỗ chân lông to đều đặn mỗi ngày rồi rửa mặt sạch với nước ấm, rồi rửa lại bằng nước lạnh, tác dụng của nước vo gạo và độ lạnh, ấm tác động lên da mặt chính là tác nhân giúp se khít lỗ chân lông.
Nước vo gạo kết hợp với mật ong mang đến làn da trắng mịn, hồng hào
Một số lưu ý khi làm đẹp bằng nước vo gạo
Dù lành tính nhưng bất cứ phương pháp làm đẹp từ nguyên liệu thiên nhiên nào cũng có những lưu ý nhất định.
_ Nước vo gạo có thể được xem như một loại toner nên bạn có thể dùng hàng ngày. Tuy nhiên, bạn vẫn nên giới hạn 1 - 2 lần/ngày. Trước khi dùng, bạn cần chú ý đến mùi của nước vo gạo. Nếu nước vo gạo có mùi chua, bạn nên hãy bỏ đi và làm lại một phần mới.
_ Nước gạo để qua đêm nhiều ngày sẽ tự kích hoạt quá trình lên men tự nhiên của gạo, nhưng quá trình lên men này cần được kiểm soát chặt chẽ về mặt thời gian. Do đó, các bạn chỉ nên sử dụng nước gạo khi vitamin và dưỡng chất trong gạo chưa bị chuyển hóa thành các chất khác.
_ Lưu ý đến độ vệ sinh của gạo. Sẽ thật tốt nếu bạn tìm được nguồn gạo sạch từ nơi sản xuất. Còn nếu sử dụng gạo công nghiệp đóng gói sẵn thì nên vo gạo nhiều hơn 2 lần trước khi dùng để đảm bảo hơn loại bỏ đi các chất bảo quản, vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ trong quá trình sản xuất.
_ Nước vo gạo có thể bảo quản tối đa trong 7 ngày. Lâu hơn có thể khiến nước lên men và không đảm bảo chất lượng nữa.
_ Để đảm bảo hiệu quả dưỡng da khi làm đẹp bằng nước vo gạo, bạn nên sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ trước khi ra ngoài để bảo vệ làn da tốt nhất có thể.
Rửa mặt bằng nước vo gạo là bí quyết làm đẹp từ tự nhiên, tuy nhiên, để có được hiệu quả rõ nét, bạn cần kiên trì sử dụng trong một khoảng thời gian. Ngoài ra, tùy cơ địa mà nước vo gạo có thể gây ra một số phản ứng không mong muốn cho da, bạn cần ngưng sử dụng và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ da liễu.
Đệ nhất mỹ nhân U50 chăm uống "vàng của người nghèo" giúp giảm 4kg, giữ dáng nuột Kim Hee-sun, nữ thần Hàn Quốc 47 t.uổi, vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và thon thả nhờ bí quyết giảm cân bằng mật ong. Phương pháp ăn kiêng này không chỉ giúp cô giảm 4kg mà còn tăng cường sức khỏe và chống lão hóa da hiệu quả. Kim Hee-sun bước chân vào làng giải trí vào năm 1993 khi tham...