Phòng tránh COVID-19 đúng cách khi trẻ ở nhà

Trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, nhiều trường học đã cho trẻ nghỉ học. Trong lúc này, cha mẹ vẫn cần chú ý để bảo vệ sức khỏe khi trẻ ở nhà.

Hạn chế tiếp xúc gần với trẻ

Virus có thể được lây truyền qua giọt bắn nước bọt từ người nhiễm mầm bệnh. Trong khi đó, nhiều người thường có thói quen ôm, hôn trẻ nhỏ. Việc cho trẻ tiếp xúc gần với người lớn, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc ở môi trường bên ngoài có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh cho trẻ.

Đối với cha mẹ và người trực tiếp chăm sóc trẻ cũng cần tuân thủ các nguyên tắc để bảo vệ sức khỏe của mình. Nếu xuất hiện các dấu hiệu như ho, sốt cần đến các cơ sở y tế để kiểm tra, đeo khẩu trang và chủ động giữ khoảng cách với trẻ.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng cho trẻ

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ để phòng chống COVID-19. Đồ họa: Hồng Nhật

Tăng cường sức đề kháng giúp trẻ nâng cao sức khỏe và chống lại dịch bệnh. Cha mẹ cần đảm bảo bé có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý và lối sống lành mạnh, theo 5 nguyên tắc.

Cho trẻ uống đủ nước để tăng cường hệ miễn dịch; Bổ sung các thực phẩm giàu protein qua: trứng, thịt gia cầm, cá,…; Tăng cường các thực phẩm giàu kẽm như tôm, cua, gan động vật, thịt bò và các loại ngũ cốc nguyên hạt,… giúp trẻ chống lại những vi rút gây bệnh; Bổ sung các loại rau củ, hoa quả chứa nhiều vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp nhuận tràng, tránh táo bón ở trẻ.

Hạn chế cho trẻ ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, ngũ cốc tinh chế như bánh mì, bơ và chất béo.

Cho trẻ được vận động và sinh hoạt điều độ

Cha mẹ cần xây dựng cho trẻ lối sống lành mạnh bằng cách tạo không gian vui chơi và học tập cho trẻ; để trẻ được vận động và tập thể dục nhẹ nhàng; tắm nắng để trẻ hấp thụ vitamin D thường xuyên và cho trẻ ngủ đủ giấc.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Cần khử trùng môi tường sống và hướng dẫn trẻ rửa tay đúng cách. Đồ họa: Hồng Nhật

Virus Corona có thể lây truyền qua bề mặt trung gian đã nhiễm khuẩn, do đó cần thường xuyên vệ sinh sạch sẽ các vật dụng, đồ dùng, đồ chơi của trẻ tại nhà hoặc những vị trí như tay nắm cửa bằng chất cồn hoặc dung dịch sát khuẩn để loại bỏ vết bẩn cũng như vi khuẩn, virus nhằm hạn chế sự lây nhiễm của virus Corona.

Dạy trẻ rửa tay đúng cách; Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng; Đeo khẩu trang khi đi ra khỏi nhà; Tránh những nơi tập trung đông người.

Theo dõi sức khỏe của trẻ

Nếu trẻ có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe như sốt, ho, khó thở cần đưa trẻ tới ngay các cơ sở y tế để điều trị và phát hiện bệnh kịp thời.