phòng gym

Golf thủ 9X ăn đồ trẻ em đến năm 18 tuổi để giữ dáng gợi cảm

Để duy trì vóc dáng của con gái, mẹ Paige Spiranac đã thiết lập chế độ ăn uống nghiêm ngặt dành cho cô.

2 “hot girl phu hồ” có thân hình vạn người mê nhờ bê gạch, giàn giáo hàng ngày

Mặc dù một người cơ bắp, một người mảnh mai nhưng cả hai cô gái từng làm công nhân xây dựng này đều được khen dáng đẹp.

HLV chỉ ra những lỗi cơ bản khi thực hiện 3 bài tập phổ biến, chị em không sửa ngay thì tập hùng hục body cũng khó đẹp nổi

Tập luyện không đúng cách thì bạn chỉ phí sức chứ vóc dáng khó đẹp chuẩn được.

Lên án người khác vì ‘chiếm hình khi mình đang quay cảnh tập gym’, hotboy bất ngờ lại bị chỉ trích ngược

Dùng lời lẽ nặng nề để lên án người khác dù họ chỉ vô tình bước vào khung hình máy quay, chàng trai này bất ngờ bị dân tình chỉ trích xối xả.

4 sai lầm khi nâng tạ dễ gây chấn thương

Tập nâng tạ sai không những khiến cơ bắp không thể kích thích đủ để phát triển mà còn làm tăng nguy cơ bị chấn thương. Vì vậy, tránh những sai lầm này có thể tối đa ưu hóa hiệu suấ...

Chăm tập 3 động tác này mỗi ngày thì vòng eo của bạn chẳng sớm thì muộn cũng sẽ giảm size rõ rệt

Bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong muốn có được một vòng eo nhỏ gọn để tự tin diện áo croptop khoe cơ bụng chuẩn chỉnh, nhưng nếu không tập luyện thì thật khó để có được vòng eo như ...

C.Ronaldo khoe body “6 múi” khi dạo chơi cùng bạn gái trên du thuyền

C.Ronaldo cởi trần, khoe body 6 múi trong kỳ nghỉ cùng bạn gái xinh đẹp trên du thuyền sang trọng ở Ý dịp cuối tuần.

Hội “cô bé đô con showbiz Việt”: Toàn những người đẹp ít ai ngờ lại có ngày cơ bắp

Gym đã thay dổi body của một loạt mỹ nhân showbiz.Thân hình quá nuột nà của Yaya Trương Nhi khiến người hâm mộ không khỏi suýt xoa ngưỡng mộ.

Cựu cầu thủ Real Madrid ngủ trên giường gần 1 tỷ đồng để chống lão hóa và giảm chấn thương

Marcos Llorente, ngôi sao hiện tại của Atletico Madrid và là cựu cầu thủ của Real Madrid, sở hữu một chiếc giường rất kỳ diệu, chắc chắn là ai cũng muốn có.

Đại tiểu thư đi chơi golf mà ai cũng nhìn theo vì body quá quyến rũ

Vừa tạo sóng gió với bức ảnh trong phòng tập gym, hot girl Phương Bora lại tiếp tục đốt mắt dân tình trong bộ trang phục tập golf khỏe khoắn nhưng gợi cảm.

Những đôi trẻ nên duyên nhờ niềm đam mê với thể hình

Hồng Đào - Phan Thành, Kiều Trinh - Thành Đạt, Thu Thảo - Phước Hoàng,... là những đôi trẻ đã thay đổi cuộc sống và nên duyên vợ chồng nhờ có cùng niềm đam mê với gym.

3 điều cần tránh ở phòng gym để không bị chấn thương

Một số thiết bị và động tác khi thực hiện trong phòng gym cần phải được hướng dẫn kỹ. Việc này sẽ giúp người tập giảm thiểu nguy cơ xảy ra các sự cố, thậm chí dẫn đến chấn thương.

Từ thân hình gầy gò đến HLV thể hình cơ bắp cuồn cuộn

Dù nhiều người chê bai thân hình của Natasha Aughey đàn ông, không có nét nữ tính, cô gái đến từ Canada vẫn cảm thấy yêu quý các phần cơ bắp trên cơ thể mình.

Mỹ nhân Ấn Độ chia sẻ bí quyết tập luyện để có vòng 3 “khủng”

Từ một cô gái gầy gò, mỹ nhân người Ấn Độ Sumeet Sahni chăm chỉ luyện tập suốt 6 năm qua để sở hữu thân hình gợi cảm với những đường cong quyến rũ, đặc biệt là vòng 3 khủng.

CEO chuỗi phòng gym hot lần đầu bật mí cách giảm béo cho “ca khó”

Giảm cân ấn tượng, xuống tới 15 cm vòng bụng... chỉ trong vài tháng mà không nhịn ăn hay dùng thuốc... Đâu là tuyệt chiêu giúp những bạn trẻ này thành công?

Nhã Phương đã làm gì để có eo thon, không mỡ thừa?

Dù bận rộn, nữ diễn viên vẫn dành 1-2 giờ mỗi sáng để tập luyện.Sau khi sinh con vào năm ngoái, Nhã Phương gây chú vì trở về vóc dáng thon gọn chỉ trong thời gian ngắn. Cô từng tiế...

Nam thần nước Ý của phim 18+ hot nhất hiện nay có ngoại hình triệu phụ nữ mê mẩn

Để duy trì được body 6 múi, săn chắc, nam tài tử luôn dành mỗi ngày 4 giờ đồng hồ ở trong phòng tập.

Thái Trinh xăm hình, giảm cân sau khi chia tay

Thái Trinh ngày càng tươi tắn, chứng minh phụ nữ đẹp nhất khi chưa thuộc về ai!

Tập tạ có gây ảnh hưởng đến chiều cao?

Tập tạ làm cơ thể lùn đi là thông tin được lan truyền từ lâu và khiến nhiều người e ngại trước ý định rèn luyện sức khỏe của mình.

Cô gái “sồ sề” giảm 90kg, lột xác đẹp như siêu mẫu

Kiên trì tập luyện và ăn kiêng suốt 6 năm, Simone Anderson (ở New Zealand) đã giảm tổng cộng 92kg trọng lượng cơ thể và vẫn tiếp tục duy trì thói quen tập luyện để có thân hình săn...

Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tránh tăng cân?

Đi bộ là một trong những điều dễ làm nhất mà chúng ta có thể thực hiện mỗi ngày đểngăn tăng cân. Với những người ít vận động, việc đi bộ thêm dù bao nhiêu bước cũng tác động tích c...

Lợi ích của việc tập nâng tạ khiến bạn bất ngờ

Nhiều người tập nâng tạ vì muốncơ bắp phát triển to hơn, cải thiện sức mạnh hoặc giảm cân. Nhưng ngay cả khi những mục tiêu trên không đạt được thì mọi người vẫn nên tiếp tục tập v...

Mặc đồ tắm nơi phòng gym bất chấp lệnh phạt trang phục tập hớ hênh

Mặc đồ bơi đi tập gym, 2 nữ thanh niên khiến cư dân mạng bức xúc. Cùng theo dõi dưới đây.

Mẫu nhí được mệnh danh đẹp nhất thế giới giờ ra sao?

Bất ngờ gây chú ý khi mới 9 tuổi, Jade Weber nhanh chóng trở thành gương mặt nổi tiếng trên mạng xã hội và được nhiều thương hiệu lựa chọn.

Căn penthouse có nút bấm điều trực thăng của Roger Federer ở Dubai

Huyền thoại quần vợt người Thụy Sỹ Roger Federer sở hữu một trong những căn penthouse sang trọng bậc nhất tại Dubai (UAE).

Đến phòng tập mà như tới bể bơi, nhiều cô gái diện đồ hớ hênh, phản cảm

Phòng gym là nơi công cộng nhưng có nhiều cô gái lại coi đó như sàn diễn riêng, thỏa sức diện nhiều trang phục mát mẻ quá đà, hở hang phản cảm làm cho nhiều người nhức mắt.

Điểm danh 6 sai lầm dễ mắc phải khi chạy bộ

Tưởng như là đơn giản nhưng vẫn có không ít người gặp những sai lầm dễ mắc phải khi chạy bộ dẫn đến mất cơ, chấn thương hay nghiêm trọng hơn là những vấn đề về tim mạch khi chạy bộ...

Cô gái mắc chứng biếng ăn vì áp lực của người yêu đã tăng cân trở lại

Vì người yêu muốn Geneva (người Mỹ) có thân hình mảnh mai nên cô đã nhịn ăn nhiều bữa, luôn trong tình trạng đói lả.

Sau màn khoe body săn chắc bất ngờ, Triệu Lệ Dĩnh tiếp tục ‘gây sốt’ với đôi chân nuột nà thon gọn

Mặc dù không để lộ nhan sắc trong lần xuất hiện này nhưng Triệu Lệ Dĩnh vẫn gây sốt vì đôi chân nuột nà thon gọn.

Khánh Thi lấy lại thân hình 47 kg sau 2 lần sinh con

Bên cạnh công việc cần vận động thường xuyên, nữ vũ công không quên tập luyện tại nhà để nhanh chóng giảm cân.

Nhan sắc bốc lửa của người đẹp 9X Ellie Brown

Ellie Brown sinh năm 1998 và nổi lên bởi nhan sắc bốc lửa trong show truyền hình ăn khách Love Island.

“Búp bê cơ bắp” Thanh Hóa, Buôn Ma Thuột khoe vẻ đẹp nữ tính xiêu lòng

Hình ảnh gồng cơ bắp và nữ tính đời thường của các gymer gây bất ngờ.Gymer nổi tiếng Thanh Hóa - Emily Nguyễn (sinh năm 1997) sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn với chiều cao 1m...

Ăn mặc quá phản cảm tập gym, các cô gái bị “ném đá” tơi tả

Phòng gym tuy không yêu cầu quá khắt khe về trang phục, nhưng vẫn là nơi công cộng. Việc ăn mặc quá phản cảm tập gym là điều khiến những người xung quanh vô cùng khó chịu.

Bước sang tuổi 51, Jennifer Lopez vẫn có được “cơ bụng số 11″ nhờ vào 3 thói quen này

Nói về trình hack tuổi trong dàn sao ngoại thì không thể không kể đến nữ ca sĩ J.Lo, đã 51 tuổi rồi mà body vẫn hoàn hảo như tạc tượng.

Chi Pu trồng cây chuối, tập luyện mỗi ngày để có dáng đẹp

Vóc dáng săn chắc là thành quả có được nhờ quá trình rèn luyện chăm chỉ của giọng ca Anh ơi ở lại.

Khánh Linh 6 tháng qua tập gì để có thân hình thon gọn?

Để diện đẹp nhiều bộ cánh thời trang, nữ người mẫu chăm chỉ tập luyện nhằm duy trì vóc dáng cân đối, không mỡ thừa.

Nhan sắc ngọt ngào nhưng khi vén áo khoe eo, hội mỹ nhân này lại có múi bụng cuồn cuộn

Trái với vẻ đẹp dịu dàng, ngọt ngào, hội người đẹp Vbiz như Yến Nhi, Nhã Phương, Khởi My... lại sở hữu thân hình bốc lửa, săn chắc nhờ áp dụng nhiều chế độ nghiêm khắc ăn uống, luy...

Tóc Tiên đã tập luyện thế nào để có đường cong quyến rũ?

Bên cạnh thói quen ăn uống lành mạnh, giọng ca Có ai thương em như anh còn dành nhiều thời gian tại phòng gym cho các bài tập thể lực.

Đã xinh đẹp, bạn gái hotgirl của anh chàng Thái trong Người ấy là ai còn có body hoàn mỹ

Mới đây, hot girl Trang Anna đã thu hút sự chú ý của không ít cư dân mạng khi đăng tải lên trang cá nhân hình ảnh diện bikini đầy bốc lửa. Đây được coi là một trong số ít lần người...

Top 5 phòng gym đang nổi tại Hà Nội, có nơi đang ưu đãi cực hời không phải ai cũng biết

Đây chính là danh sách 5 phòng gym chất lượng tại Hà Nội giúp các chị em sở hữu vóc dáng khỏe đẹp như ao ước.

7 bài tập đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay cả khi xem TV

Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%...

Những điều cần chú ý khi trở lại phòng gym

Việc tập luyệnthể thaoluôn là cần thiết để tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức bền, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh.

Tập thể dục tại nhà, sao cho an toàn?

Mặc dù các phòng gym đã được phép mở cửa lại tại Việt Nam, nhưng việc tập trung đông người trong một không gian kín cũng khiến nhiều người ngần ngại và tiếp tục chọn tập tại nhà, t...

Spa, phòng gym giảm giá mạnh, chị em cần lưu ý gì khi mua thẻ thành viên?

Sau thời gian đóng cửa phòng dịch Covid-19, các spa, phòng tập gym, yoga... mở cửa trở lại, với nhiều dịch vụ giảm giá tới 60% cho khách hàng. Chị em cần lưu ý gì khi mua thẻ thành...

Đừng để khát nước khi tập luyện

Luyện tập thể dục thể thao không chỉ có lợi cho thể chất mà còn hiệu quả với đời sống tinh thần.

Bích Phương nhận mưa lời khen về body ‘thăng cấp’ đáng kinh ngạc

Sau thời gian cách ly xã hội, giọng ca Đi đu đưa đi một lần nữa khiến dân mạng náo loạn với vẻ ngoài đầy gợi cảm trong teaser MV mới.

3 bài tập tại chỗ trong không gian hẹp

Tập luyện tại nhà là giải pháp tối ưu khi không thể đến phòng gym, thế nhưng nhược điểm về diện tích khiến chúng ta nên lưu ý khi lựa chọn bài tập.

3 việc cần làm để lấy lại vóc dáng sau thời gian không đến phòng gym

Sau thời gian giãn cách xã hội, phòng gym đóng cửa, làm thế nào để lấy lại nhanh vóc dáng là điều nhiều người quan tâm.

Minh Tú và dàn mỹ nhân Việt chọn tập gym, đấm bốc để giữ dáng

Nhiều sao nữ hiện ưa chuộng các bài tập vận động mạnh để đốt mỡ và duy trì thân hình thon gọn, săn chắc.

2 ca giảm cân ngoạn mục đầu năm 2020

Ca sĩ Adele và cô nàng mukbang Yang Soo Bin đã kiên trì ăn uống khoa học, đổ mồ hôi trong phòng gym suốt một năm qua và giảm thành công hàng chục kg.