Phong độ quý ông ‘xuống dốc’ vì thuốc lá
Thuốc lá ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng đồng thời giảm nồng độ testosterone ở nam giới.
Thuốc lá ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng
Nghiên cứu chỉ ra rằng, thuốc lá không chỉ là tác nhân gây ung thư, các bệnh về hô hấp hoặc tim mạch… mà thuốc lá còn có tác dụng tiêu cực đối với sinh lý và khả năng sinh sản của nam giới.
Cụ thể là, các chât cô đọng trong khói thuôc và các chât được tiêt ra trong nước tiêu của người hút thuôc lá có chứa các tê bào biên dạng gây trở ngại cho tê bào lympho tông hợp chât DNA, từ đó tê bào Lympho của người hút thuôc bị nhiêm sắc thê ngoại vi.
Sự sinh sản của tinh trùng bao gôm sự gia tăng nhanh chóng của sô lượng tê bào và sự phân hóa, trưởng thành của các tê bào. Trong quá trình này cân phải có sự hợp thành của DNA và các protein, trong khi đó, hút thuôc có ảnh hưởng đên sự sản xuât và phát triển cùng sự dị dạng của tinh trùng.
Một sô thí nghiêm chỉ ra rằng, nêu ở nam giới trưởng thành môi ngày hút 30 điêu thuôc thì khả năng sông sót của tinh trùng chỉ còn 40%, đông thời sô lượng các tinh trùng dị dạng cũng tăng cao.
Bên cạnh đó, hút thuốc còn làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Có thể nói, lượng tinh trùng giảm nhiều hay ít phụ thuộc vào lượng thuốc hút. Hiểu đơn giản là, những người nghiện thuốc càng nặng thì số lượng tinh trùng sẽ giảm rõ rệt và ngược lại. Ngoài ra, hút thuốc gây nên viêm hệ thống sinh dục khiến tinh trùng khó xâm nhập vào trứng, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và sinh sản. Đây có lẽ là lý do thuyết phục khiến nam giới hạn chế hoặc bỏ thói quen hút thuốc của mình.
Thuốc lá giảm nồng độ testosterone ở nam giới
Video đang HOT
Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng, thuốc lá còn có tác dụng làm tăng số lượng tinh trùng dị dạng. Do vậy, rủi ro về khả năng sinh sản của những người thường xuyên hút thuốc lá sẽ cao hơn những người bình thường.
Môt báo cáo khác cho hay, trong điêu kiên cùng môt lượng tinh dịch, lựa chọn 41 người hút thuôc, hút thuốc và không hút thuôc tiên hành so sánh, kêt quả cho thây, sô lượng tinh trùng dị dạng trong tinh dịch của những người hút thuôc lá cao hơn rât nhiêu so với những người không hút thuôc. Đồng thời, lượng nôi tiêt tô Androgen ở những người hút thuôc thâp hơn những người không hút thuôc từ 16-17%.
Tiên hành so sánh trên lượng thuôc hút thì thây rằng, lượng tinh trùng dị dạng ở người môi ngày hút 20 điêu thuôc trở lên cao hơn rât nhiêu so với người hút dưới 20 điêu thuôc. Hút thuôc trong thời gian dài làm gia tăng lượng tinh trùng dị dạng và cùng lúc sẽ làm giảm lượng tinh trùng bình thường, và từ đó sẽ làm giảm hoạt đông của tinh trùng.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy, nồng độ testosterone ở nam giới có thói quen thường xuyên hút thuốc thấp hơn những người không có thói quen này.
Nhìn chung, thuốc lá có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng và số lượng tinh trùng một cách rõ rệt. Ngoài ra, thuốc lá còn mang đến nhiều nguy cơ bệnh tật nguy hiểm khác, khiến sức khỏe xuống dốc một cách nhanh chóng. Muốn bảo vệ khả năng sinh sản, chức năng sinh lý và sức khỏe tổng thể, nam giới nên có lối sống lành mạnh và tránh xa thuốc lá cùng một số chất kích thích khác.
Muốn bảo vệ sức khỏe sinh sản cũng như khả năng sinh lý, nam giới cần tập trung vào việc xây dựng lối sống lành mạnh, trong đó, hạn chế và bỏ hẳn thuốc lá.
Minh Tuấn
Theo vietnamnet
Cai thuốc lá có thực sự... khó hơn lên mặt trăng
"Nếu bảo tôi tin một người đàn ông ngày mai bay lên mặt trăng và một người đàn ông ngày mai bỏ được thuốc lá thì tôi chọn tin người đàn ông ngày mai bay lên mặt trăng"
Đó là những lời chia sẻ của một người đàn ông từng có lịch sử nhiều năm nghiện thuốc lá nặng. Với kinh nghiệm của mình, anh cho rằng cai thuốc lá là 1 công cuộc nhiều khó khăn, là hành trình đấu tranh về ý chí rất lớn.
Những loại thực phẩm này có tác dụng hỗ trợ tốt cho việc cai nghiện thuốc lá (Ảnh minh họa)
Vì sao nhiều người Việt nghiện thuốc lá?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc hút thuốc lá. Ở Việt Nam, bao thuốc lá xuất hiện ở khắp nơi: từ đám hiếu, đám hỉ, giỗ chạp, tất niên, tân niên, nhà hàng, quán bar, quán nước... Ông bà xưa có câu "Miếng trầu là đầu câu chuyện" nhưng dần dần nó cũng được biến tấu đi thành "Điếu thuốc là đầu câu chuyện". Người ta lấy miếng trầu, điếu thuốc để làm quà.
Trải qua nhiều năm tháng nó ăn vào nếp văn hóa, thói quen cố hữu của người Việt Nam. Họ cho rằng hút thuốc là điều bình thường và vô hình chung tạo thành thói quen cho những thành viên khác.
Có người hút thuốc ban đầu chỉ vì thử xem vị nó thế nào, dần rồi cũng thành quen. Quen cái vị đắng và khét lẹt của thuốc lá. Cũng có người tìm đến thuốc lá do áp lực công việc, stress bản thân hay mệt mỏi cuộc sống. Hút thuốc khiến họ trút hết được những mệt mỏi, âu lo.
"Vì đặc thù công việc hay phải ở công trường với anh em, lại hay nhậu nhẹt thấy anh em hút thì mình cũng xin 1 điếu. Lâu dần thành quen rồi cứ thế hút, rồi thành nghiện thuốc lúc nào không hay", anh Phạm Văn Quang - Kĩ sư công trình xây dựng (trú tại Đống Đa, Hà Nội) nói về một trong số các nguyên nhân gây nghiện thuốc lá.
1001 khó khăn khi cai thuốc lá
Các cụ xưa có câu: "Nhớ ai như nhớ thuốc lào/ Đã chôn điếu xuống lại đào điếu lên". Không phải ngẫu nhiên mà câu nói này xuất hiện trong thơ ca mà nó là kinh nghiệm được ông bà xưa đúc rút từ thực tế đời sống.
Cai thuốc lào đã khó, cai thuốc lá còn khó khăn hơn bội phần.
Anh Trần Quang Ngọc - một người làm việc trong lĩnh vực kinh doanh tại Hà Nội cho biết: "Tôi đã từng rất nghiện thuốc lá và cố gắng cai thuốc. Thời gian khó khăn nhất của người cai thuốc là vào buổi sáng. Bao nhiêu quyết tâm, cố gắng chỉ tan biến sau 1 tách cà phê hoặc sau1 bát phở".
Còn chú Phạm Minh Tuấn (Ba Đình, Hà Nội) - người có hơn 20 năm hút thuốc lá thì cho hay: "Khi bắt đầu cai thuốc lá, tôi gặp những triệu chứng như mất ngủ, cáu gắt, bứt rứt, lo âu, khó tập trung và thèm ăn, có lúc như bị trầm cảm, tâm trạng thay đổi thất thường...".
Cai thuốc lá là điều vô cùng khó khăn, ở những người vừa nghiện thuốc lá, lại nghiện cả cà phê hay nghiện rượu thì việc cai thuốc còn khó khăn hơn gấp nhiều lần. Khói thuốc lá có chứa hydrocarbure làm tăng hoạt động của men chuyển hóa cà phê ở gan. Khi cai thuốc lá, men này không hoạt động mạnh nữa làm lượng cafein được giữ lâu hơn trong cơ thể, nếu tiếp tục uống nhiều cà phê như trước sẽ gây kích thích, bứt rứt và mất ngủ trong một số trường hợp.
Ngoài ra, rượu có tác động giảm lo âu, còn thuốc lá chủ yếu tác động gây hưng phấn. Uống rượu nhiều, liên tục là yếu tố cản trở cai thuốc lá. Cai thuốc lá sẽ dễ hơn nhiều khi không uống hay uống rượu vừa phải. Trong trường hợp vừa nghiện rượu, vừa nghiện thuốc lá, phải cai đồng thời. Một người còn uống rượu nhiều thì không thể nào cai được thuốc lá.
Theo chia sẻ của nhiều người nghiện thuốc lá nay đã cai nghiện thành công thì việc người xung quanh hút thuốc lá cũng là rào cản của việc cai thuốc lá thành công hay không. Người cai thuốc lá cần bảo vệ để xung quanh mình không có khói thuốc lá. Cần tránh xa mùi thuốc trong tất cả trường hợp để tránh tái nghiện. Thực tế có rất nhiều trường hợp đang nỗ lực cai thuốc và sắp thành công nhưng chỉ cần gặp bạn bè, hàn huyên dăm ba câu chuyện rồi bị bạn bè mời mọc hoặc ngửi mùi thuốc lá thôi là bao nhiêu cố gắng đều trở về con số không.
Vì vậy để giúp cho một người nghiện cai thuốc lá thành công điều tiên quyết là là sự quyết tâm từ ý chí của bản thân họ. Bên cạnh đó là sự giúp đỡ, động viên của gia đình, người thân và toàn xã hội để đẩy lùi nạn hút thuốc lá giúp con người tránh khỏi những hệ lụy đáng tiếc mà thuốc lá mang lại.
Theo GĐVN
Hành trình từ bỏ thuốc lá của người đàn ông hơn 20 năm hút thuốc Cai thuốc lá thực sự là một cuộc chiến về ý chí đầy cam go thử thách. Nếu không đủ bản lĩnh vượt qua cám dỗ thì việc tái nghiện là điều không thể tránh khỏi. 4 lần cai thuốc lá thất bại "Tôi biết hút thuốc lá từ năm 19 tuổi, hơn hai chục năm sau đó cứ đều đặn mỗi ngày...