phòng chống táo bón

6 tác hại không ngờ của việc ăn quá nhiều rau xanh

Rau xanh rất giàu vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể nhưng nếu quá lạm dụng và sử dụng chủ yếu để giảm cân thì đó là một sai lầm, vì nếu bị thừa chất xơ, có thể chúng ta sẽ gặp một số vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

Chuyên gia dinh dưỡng: Lá rau khoai lang được mệnh danh là “rau trường thọ” chủ yếu nhờ vào 6 tác dụng

Rau khoai lang nổi tiếng với công dụng tốt cho nhuận tràng và rất dễ ăn, vị ngọt nhẹ. Thế nhưng, bạn đã thực sự hiểu rõ về loại rau này?

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu rau xanh trầm trọng, hãy bổ sung ngay trước khi quá muộn!

Việc ăn ít rau xanh là nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu, mệt mỏi, táo bón, trĩ, dạ dày,... Vì vậy nên nhận biết các dấu hiệu dưới đây để biết cơ thể của bạn có đang bị thiếu r...

Công dụng và những bài thuốc hay từ quả đu đủ

Đu đủ là loại trái cây ngon-bổ-rẻ, rất thân thuộc với hầu hết người Việt. Ngoài ra chúng còn chứa nhiều thành phần hữu ích trong việc phòng chống các bệnh tim mạch và ung thư, ngăn...

Những triệu chứng báo hiệu ung thư tuyến tiền liệt đã di căn

Ung thư tuyến tiền liệt là bệnhung thư phổ biếnnhất ở nam giới. Loại ung thư này bắt đầu từ các tế bào tuyến của tuyến tiền liệt, chỉ gặp ở nam giới.

Ăn uống vô độ sẽ gây hại mạch máu: Giải cứu bằng 2 thực phẩm và làm 2 việc để mạch máu không bị tắc nghẽn

Sự tồn tại của các mạch máu vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, máu lưu thông trong các cơ quan khác nhau của cơ thể để vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến chúng, do đó, muốn có...

9 thực phẩm “giải cứu” gan ngày Tết

Tự nuông chiều bản thân, ăn uống thoải mái vào những ngày Tết có thể khiến gan của bạn phải hoạt động hết công suất, dẫn tới tình trạng quá tải và thậm chí là suy giảm chức năng ga...

Món ngon ngày Tết nhiều người thích dễ gây tắc ruột khi ăn không đúng cách

Tắc ruột do thức ăn là một cấp cứu ngoại khoa khá thường gặp và thường gặp nhất là khối bã thức ăn thực vật. Trong bữa ăn ngày Tết có rất nhiều món ngon, tuy nhiên món ngon ngày Tế...

3 dấu hiệu khó chịu khi đi vệ sinh cho thấy bạn có nguy cơ mắc ung thư ruột

Ung thư ruột là bệnh ung thư đường tiêu hóa phổ biến thứ 3 sau ung thư dạ dày và ung thư thực quản, nhưng các triệu chứng ban đầu của nó lại không rõ ràng dễ bị bỏ qua, bỏ lỡ thời ...

Người phụ nữ bỗng dưng mất trí nhớ chỉ vì táo bón

Sau khi ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh để cố giải tỏa chứng táo bón, bà mẹ 2 con đã bị mất trí nhớ tạm thời.

“Giảm tải” cho hệ tiêu hóa để có sức khỏe vui xuân

Tết đến xuân về là dịp thả phanh với khoảng thởi gian thảnh thơi cùng vô vàn món ngon trong mâm cỗ Tết. Để có những ngày đón xuân an vui thì việc quan tâm đến sức khỏe hệ tiêu hóa ...

Loại thịt này tuy rẻ nhưng lại chính là “thuốc quý” của người Việt, cuối năm càng nên ăn nhiều để tăng cường sức khỏe

Món thịt đồng quê này được chứng minh chứa nhiều protein ngang ngửa thịt gà, bò, dê. Ngoài ra, hàm lượng các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho, sắt, vitamin (B1, B2, A, D, E), ac...

Nguyên nhân bụng đầy hơi

Đầy hơi là hiện tượng có nhiều hơi trong dạ dày, ruột. Đầy hơi thường là bệnh chức năng, nghĩa là không do tổn thương thực thể, vì thế người bệnh không nên quá lo lắng.

5 loại thực phẩm ‘ăn no không lo tăng cân’

Đáng ngạc nhiên là có một số món ăn mà bạn có thể ăn no nê mà không sợtăng cân.

Món ăn thuốc giúp nâng cao sức khỏe người cao tuổi

Sức khỏe của người cao tuổi lục phủ ngũ tạng bị tổn thương, âm dương mất cân bằng, cơ thể dễ phát sinh bệnh tật hoặc khi thời tiết thay đổi là cảm nhiễm thời khí, mắc bệnh bốn mùa.

5 triệu chứng đầu tiên để nhận biết ung thư ruột chết người

Các triệu chứng ung thư ruột thường không rõ ràng trong giai đoạn đầu, đó là lý do tại sao việc phát hiện các dấu hiệu đầu tiên là vô cùng quan trọng, vì chẩn đoán sớm có nghĩa là ...

Stress với ngày tết của con

Những ngày tết, trẻ được nghỉ học cộng với thói quen ăn uống sinh hoạt thay đổi khiến nhiều bà mẹ stre

Hệ tiêu hóa chúng ta cũng muốn ‘ăn Tết an toàn’

Những ngày Tết, thói quen ăn, nếp sinh hoạt thường ngày bị xáo trộn khiến cơ thể không thể thích ứng kịp, từ đó có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, ợ chua, táo bón, đau ...

Phòng tránh COVID-19 đúng cách khi trẻ ở nhà

Trước diễn biến phức tạp của dịchCOVID-19, nhiều trường học đã cho trẻ nghỉ học. Trong lúc này, cha mẹ vẫn cần chú ý để bảo vệ sức khỏe khi trẻ ở nhà.

5 công dụng tuyệt vời của dầu ô liu đối với sức khỏe

Sử dụng dầuô liuđúng cách có thể đem đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Những loại cây gia vị trồng tại nhà vừa đẹp, vừa có thể làm thuốc chữa bệnh

Bạn biết không, nhiều loạicâygia vị được trồng tại nhà không những có hương vị rất đậm đà và thơm ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh nữa đấy!

Bí quyết sống thọ của cụ ông 50 năm không bị cảm, 60 năm cân nặng không đổi

Bác sĩ nổi tiếng Wang Minqing, 88 tuổi có nhiều kinh nghiệm trong việc giữ gìn sức khỏe rất đáng học hỏi.

Suy giáp rất thích 4 kiểu người “lạ mà quen” này, hy vọng bạn không nằm trong danh sách

Tuyến giáp là một cơ quan không thể thiếu trong hệ thống nội tiết của con người và suy giáp cũng là một căn bệnh rất phổ biến. Đặc biệt, có rất nhiều yếu tố là nguyên nhân gây ra s...

7 thói quen ăn tối phổ biến đang khiến bạn… giảm thọ

Khi hoạt động thể chất của chúng ta giảm xuống vào ban đêm, chúng tôi luôn khuyên bạn nên ăn tối nhẹ nhàng để tránh khó tiêu và thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Điều gì xảy ra khi uống nước mía thường xuyên?

Uống nước mía thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa ung thư, cải thiện chức năng bình thường của thận, ngăn ngừa táo bón và giảm suy nhược cơ thể.

Đi tiểu thường xuyên cẩn thận mắc bệnh ung thư này mà không biết

Nhiều phụ nữ cho rằng việc đi tiểu thường xuyên không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài nó có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư.

6 căn bệnh thường gặp vào dịp Tết không nên chủ quan

Vào dịp Tết, sự thiếu điều độ trong đi lại, ăn uống, nghỉ ngơi... là nguy cơ phát sinh bệnh tật, làm tiến triển bệnh mạn tính và phát sinh bệnh cấp tính.

Tại sao tăng huyết áp lại dùng thuốc lợi tiểu?

Đối với bệnh nhân tăng huyết áp, tùy từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ có kê đơn dùng thuốc lợi tiểu. Ở người bệnh tăng huyết áp, do lượng muối và nước dư thừa trong cơ thể khiến th...

Bắp cải vào vụ ngon rẻ nhưng nếu có 1 trong 3 dấu hiệu này thì tuyệt đối không ăn dù có thèm đến mấy

Bắp cải là món ăn quen thuộc của người Việt. Đây là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh và làm đẹp nhưng có một nhóm người được khuyến cáo hạn chế ăn.

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều chuối

Không có gì phải bàn cãi khi chuối là một loại thực phẩm bổ dưỡng.Chuốikhông chỉ là nguồn cung cấp kali, magiê và vitamin B tuyệt vời mà còn chứa đầy chất xơ và chất chống ô xy hóa...

Phân biệt hội chứng ruột kích thích và viêm ruột

Hội chứng ruột kích thích và viêm ruột là các chứng bệnh đường tiêu hóa thường gặp và gây nhiều phiền toái cho người bệnh.

Những lưu ý bỏ túi cho mẹ bầu

Khi thai lớn lên trong tử cung, bạn sẽ cảm nhận những biến đổi trong cơ thể. Hãy nắm rõ những thay đổi này để theo dõi sức khỏe của mình cũng như sự phát triển của thai nhi và hỏi ...

5 thói quen giúp người cao tuổi luôn khỏe mạnh, sống thọ

Cuộc đời của mỗi con người có tuổi thọ dài hay ngắn đều do chính bản thân quyết định trong lối sống và những thói quen hằng ngày. Thói quen tích cực sẽ giúp tinh thần lạc quan, khỏ...

Ẩm thực trong y học cổ truyền

Cơ thể con người và hoàn cảnh tự nhiên là một thể hoàn chỉnh. Lựa chọn đồ ăn, thức uống như thế nào điều hòa nội tạng cơ thể, duy trì ổn định tính thống nhất là mục đích của ẩm thự...

Điều gì có thể xảy ra nếu bạn không ăn đủ rau?

Ăn nhiều loại rau và rau có nhiều màu sắc cung cấp cho cơ thể đồng thời nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này không chỉ đảm bảo cơ thể nhận được các chất hóa học thực vật có lợ...

Những lưu ý khi sử dụng cần tây để giảm cân đúng cách

Giảm cân bằngcần tâyđang là một trong những phương pháp được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, thực tế cần nắm được một số lưu ý để sử dụng cần tây đúng cách và hiệu quả nhất.

Bé 17 tháng bị sỏi thận: Bác sĩ “vạch mặt” hai thói quen cho trẻ ăn uống tưởng đúng mà sai của các mẹ

Cho trẻ ăn uống sai cách là một trong những nguyên nhân khiến nhiều bệnh "trẻ hóa", và sỏi thận ở trẻ nhỏ chính là minh chứng điển hình.

Tại sao ăn thơm ngừa béo bụng?

Thơm là trái cây nhiệt đới, giàu vitamin, enzyme và chất chống oxy hóa. Thơm có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.

Vừng đen – vị thuốc quý ai cũng có thể mua được

Từ lâu đời, vừng đen (còn gọi hắc chi ma) đã được coi là món ăn bổ, và vị thuốc quý.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều táo?

Chúng ta đã từng nghe câu nói: Một quả táo mỗi ngày, giúp bác sĩ tránh xa. Câu nói này rất đúng vì táo chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin C, chất xơ và kali.

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn cần phải giải độc

Tăng cân, mệt mỏi, mất ngủ, táo bón, mùi cơ thể khó chịu hay đau nhức cơ bắp đều là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang kêu cứu, cần phải giải độc sớm.

Nước mía có thể giúp giải độc và giảm cân như thế nào?

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Ấn Độ Rujuta Diwekar khuyên bạn nênuống nước míaít nhất 3 lần một tuần để giải độc tự nhiên,theoTimes of India.

Cẩn thận với 8 triệu chứng mất nước thầm lặng trong những ngày giao mùa

Tuy chúng ta vẫn biết tầm quan trọng của việc uống nước nhưng đối với nhiều người, thói quen này không có sẵn trong danh sách những việc phải làm.

Đồ uống được nhiều người lựa chọn cho ngày Tết có thể gây táo bón

Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng một phần vô cùng lớn tới một vài vấn đề về sức khỏe đặc biệt là táo bón. Không chỉ ăn nhiều đạm, ít chất xơ và ít vận động mới gây ra tình trạng ...

Người sống lâu thường có 3 biểu hiện sau đây khi đi đại tiện

Muốn biết mình có nằm trong nhóm sống thọ thì bạn chỉ cần check xem mình có hội tụ đủ những dấu hiệu sau đây khi đi đại tiện hay không là biết ngay!

Trị dứt điểm táo bón ở trẻ em không cần gặp bác sĩ, không động một viên thuốc: Chuyên gia tiết lộ 5 món ăn được ví tốt như “vàng mười”

Cha mẹ nên ghim ngay những món ăn có công dụng trị táo bón khi cần sẽ dùng ngay để con luôn khỏe mạnh, tươi vui nhé!

3 loại thức uống này có thể dẫn đến táo bón

Táo bón thường là kết quả của thói quen ăn uống và lối sống kém. Nhiều người có thể cảm thấy táo bón sau khi ăn một số loại thức ăn cụ thể nhưng có một số người bị táo bón mạn tính...

6 lợi ích tuyệt vời của cà rốt đen có thể bạn chưa biết

Cà rốt đen (ở Ấn Độ gọi là Kaali Gajar) thường được tìm thấy và ăn nhiều nhất ở Thổ Nhĩ Kỳ, Afghanistan, Pakistan và Ấn Độ.

Cây tầm xuân cầm máu, tiêu viêm

Cây tầm xuân là một vị thuốc, từng bộ phận của tầm xuân có những công dụng chữa bệnh khác nhau: Trị bỏng, táo bón, nôn ra máu, ra máu cam,...

Ăn quá nhiều protein sẽ làm tổn thương thận, tăng nguy cơ ung thư, 5 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều protein

Nếu cơ thể có 5 triệu chứng dưới đây, hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống hằng ngày và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.