Phát hiện: Bayern thua vì… nước tăng lực!

Theo dõi VGT trên

Pep đã cẩn thận khuân nước uống từ Đức qua Madrid cho quân uống nhưng rốt cuộc, “hùm xám” vẫn bị “đánh trọng thương”.

Sự chỉn chu đến từng chi tiết nhỏ nhặt nhất của thuyền trưởng lịch lãm Pep Guardiola khiến người ta phải ngạc nhiên. Cụ thể, trong lần trở lại quê nhà Tây Ban Nha, đến Bernabeu từng cho ông rất nhiều hồi ức đẹp, nhà cầm quân này thậm chí không tin tưởng để các học trò dùng thức uống tại đây mà một mực khuân vác từ Đức qua cho đảm bảo.

Với nhiều loại nước uống khác nhau (nước đóng chai, nước thể thao…) mang theo, người ta ước chừng rằng, Bayern tốn một khoản cước kha khá. “Bí mật” của thầy trò Pep được phát hiện khi có người chứng kiến được cảnh nhân viên phục vụ khuân vác từ gầm để hành lý của xe bus chở đội từ sân bay về khách sạn.

Phát hiện: Bayern thua vì... nước tăng lực! - Hình 1

Bayern lỉnh kỉnh mang nước uống từ Đức qua

Rõ ràng, Pep muốn một sự hoàn hảo khi trở lại thách đấu ở thánh địa Bernabeu. Tuy nhiên, đêm qua, là Bayern chứ không phải Barca, vốn có mối thù truyền kiếp với Real và một Messi xuất chúng có thể làm nên những điều khác biệt nên Pep đã không được hưởng niềm vui.

Vậy nên, có người mới đùa rằng, Bayern của Pep thua vì “ nước tăng lực” Đức không uy lực và lợi hại bằng nước uống Tây Ban Nha!

Không biết, thầy trò Pep có hối hận vì đã lỉnh kỉnh mang nước theo?

Để lật ngược thế cờ, Bayern còn 90 phút trong trận lượt về tại Allianz Arena diễn ra vào tuần tới, nơi họ cần ghi ít nhất 2 bàn và không để thủng lưới! Một sứ mệnh cực khó trước chiến thuật phòng thủ – phản công sắc bén của Real do Ancelotti điều khiển.

Theo VNE

Nước tăng lực có lợi như nhiều người vẫn tưởng?

Nước tăng lực đang ngày càng trở nên phổ biến và còn được xem như thức uống khoái khẩu của không ít người. Tuy nhiên nước tăng lực có lợi như nhiều người vẫn tưởng?

Thành phần của nước tăng lực

Video đang HOT

Caffeine: Trong nước tăng lực có một lượng caffeine khá lớn. Khi uống nước tăng lực, mọi người đều không có thói quen uống nhấm nháp, nhâm nhi từng ngụm hay từng hớp mà sẽ uống một lượng lớn, và vì thế cơ thể sẽ phải "chấp nhận" một lượng lớn caffeine.

Hydrat cacbon: Thành phần chính trong các loại nước tăng lực chính là hydrat cacbon và đường, là yếu tố khiến cho hệ thần kinh trở nên phấn khích hơn và cơ thể tràn đầy năng lượng sau khi sử dụng.

Các thành phần khác: Taurine là một dạng amino axit có tác dụng bình ổn nhịp tim và giúp cơ bắp đàn hồi tốt. Nhưng đến nay vẫn chưa có minh chứng nào về hiệu quả của nó ở người sử dụng.

Vitamin B là loại vitamin chính trong nước tăng lực, cần thiết để phá vỡ carbon hydrat, chuyển hóa thành gluco, phá vỡ liên kết chất béo và protein cũng như cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nước tăng lực có lợi như nhiều người vẫn tưởng? - Hình 1

Những lý do không nên uống nước tăng lực

Căng thẳng và lo lắng

Thành phần của các loại nước tăng lực nói chung chứa nhiều caffeine (hàm lượng khoảng 200mg/ lon) có thể giúp tăng cường năng lượng tức thời, giúp tỉnh táo đầu óc, hưng phấn và khiến người sử dụng có cảm giác đẩy lùi mệt mỏi.

Một trong những lý do thuyết phục nhất để hạn chế đồ uống tăng lực là chúng có thể làm cho tình trạng căng thẳng và lo lắng gia tăng.

Một số loại nước uống tăng lực thực sự có chứa lượng caffeine nhiều hơn so với số ghi trên nhãn. Xét về góc độ y học thì lượng caffeine lớn chính là lý do gây nên những hệ lụy xấu với hệ thần kinh, gây bất ổn về tâm lý, mất ngủ, tăng huyết áp, khiến cho nhịp tim thất thường hoặc gặp phải những rắc rối về dạ dày.

Caffeine cũng như cồn có vai trò như một chất lợi tiểu khiến cho thận bài tiết nhiều hơn, tức là số lần đi tiểu sẽ tăng lên và tăng nguy cơ mất nước, rất nguy hiểm. Thêm vào đó, caffeine còn là chất gây nghiện nếu sử dụng nhiều.

Hàm lượng đường cao

Bên cạnh việc cung cấp năng lượng nhân tạo, đồ uống tăng lực thường chứa rất nhiều đường. Một số loại có chứa trung bình 13 thìa cà phê đường trong 1 sản phẩm!

Việc hấp thụ quá nhiều đường có thể làm cho cơ thể bạn bị mất nước, ức chế hệ miễn dịch, sâu răng, dễ viêm nhiễm và tăng cân.

Theo đó, sau khoảng 30 - 45 phút sử dụng nước tăng lực, lượng đường trong nước tăng lực được cơ thể chuyển hóa hết vào trong máu, sẽ gây mệt mỏi, chóng mặt, suy giảm năng lực...

Nước tăng lực có lợi như nhiều người vẫn tưởng? - Hình 2

Tâm trạng thay đổi

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên tiêu thụ caffeine kích thích bị suy giảm nồng độ serotonin. Serotonin được biết đến như là một chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác tốt. Do vậy, sự suy giảm serotonin có liên quan đến tâm trạng không ổn định, lo âu và trầm cảm.

Tạo gánh nặng cho các bộ phận trong cơ thể

Một mối nguy hiểm khác của đồ uống tăng lực là chúng có thể trở thành gánh nặng cho các bộ phận bên trong cơ thể. Não, gan, hệ tiêu hóa, thận và tim đều phải hoạt động như thể bạn đang trong một cuộc chiến và cuối cùng bị rơi vào tình trạng kiệt quệ!

Mất ngủ

Trong khi bạn có thể cảm thấy cơ thể tràn đầy sinh lực vào ban ngày khi sử dụng đồ uống tăng lực thì ban đêm bạn sẽ thấy chúng không tuyệt vời như bạn tưởng.

Đồ uống tăng lực có thể làm cho giấc ngủ của bạn không được sâu và thoải mái. Vì thế, hãy ngưng sử dụng chúng và bổ sung năng lượng tự nhiên thông qua những biện pháp an toàn như tập thể dục, ăn thực phẩm lành mạnh và uống nhiều nước.

Tác dụng phụ

Đồ uống tăng lực có một số tác dụng phụ khá nghiêm trọng bao gồm run rẩy, lo âu, đau ngực, đau bụng, chóng mặt, mất ngủ, co giật và thậm chí là các cơn đau tim.

Chỉ bởi vì chúng quá sẵn có trên thị trường và có vẻ vô tội nhưng không có nghĩa rằng chúng không thể gây ra một số thiệt hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Chính vì vậy, các bạn nên hạn chế tối đa sử dụng đồ uống tăng lực.

Chi phí

Nếu bạn có thói quen sử dụng đồ uống tăng lực, chúng sẽ ngốn của bạn một chi phí khá cao nhưng không có ích lợi gì cho sức khỏe. Vậy thì đây có phải là một lý do chính đáng để bạn điều chỉnh thói quen này hay không?

Tuy nhiên cũng không thể phủ định cộng dụng nhất định của nước tăng lực, bởi khi dùng đúng cách và liều lượng hợp lý thì nước tăng lực sẽ giúp giảm sự mệt mỏi và cải thiện khả năng tập trung cho người dùng.

Điều này là do chất caffeine có trong nước tăng lực. Ở Đức, lượng caffeine tối đa cho phép là 32mg/100ml nước uống. Nếu đem so sánh thì một tách cà phê sẽ cung cấp cho bạn khoảng từ 50 đến 100mg caffeine, trong khi đó một cốc nước ngọt có ga có lượng khoảng 60mg.

Bên cạnh đó, nước tăng lực còn chứa một lượng đường đáng kể giúp bạn bổ sung năng lượng trong thời gian ngắn.

Lời khuyên là bạn chỉ nên dùng nước tăng lực khi đi xa, chạy, mệt mỏi... nhưng chỉ nên uống nhiều nhất 1 lon/ngày. Không nên dùng thường xuyên như một loại nước giải khát thông thường.

Nếu quá mệt và không muốn ăn, bạn nên uống nước trái cây. Loại nước này sẽ cung cấp cho bạn không chỉ năng lượng mà cả những chất dinh dưỡng thiết yếu.

Nước tăng lực có lợi như nhiều người vẫn tưởng? - Hình 3

Có nên pha nước tăng lực cùng đồ uống có cồn?

Nước tăng lực thường được nhiều người dùng để phavới đồ uống có cồn để đem lại hương vị đặc biệt hơn. Tuy nhiên, đã có nghiên cứu chứng minh rằng đây là sự kết hợp tai hại, gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như hoa mắt, chóng mặt và đau đầu. Đặc biệt, lượng caffeine có trong nước tăng lực khi kết hợp cùng cồn sẽ làm tăng nguy cơ mất nước. Vì vậy, tuyệt đối không nên pha nước tăng lực cùng đồ uống có cồn.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gia cảnh ít ai biết của thủ môn Việt Nam vừa giật giải xuất sắc nhất AFF Cup: Bố mất sớm, nhà khó khăn, từng phải bỏ bóng đá đi làm bảo vệGia cảnh ít ai biết của thủ môn Việt Nam vừa giật giải xuất sắc nhất AFF Cup: Bố mất sớm, nhà khó khăn, từng phải bỏ bóng đá đi làm bảo vệ
21:35:40 08/01/2025
Nguyễn Xuân Son được tặng hẳn ô tô nhờ chiến tích tại AFF Cup 2024Nguyễn Xuân Son được tặng hẳn ô tô nhờ chiến tích tại AFF Cup 2024
22:20:41 09/01/2025
Supachok vượt mặt Xuân Son, Tiến Linh ở giải Tiền đạo hay nhất AFF CupSupachok vượt mặt Xuân Son, Tiến Linh ở giải Tiền đạo hay nhất AFF Cup
08:18:34 10/01/2025
Doãn Ngọc Tân ghi bàn, Chanathip suýt ôm hận tại Thái Lan: Tuyển thủ Việt Nam nói gì?Doãn Ngọc Tân ghi bàn, Chanathip suýt ôm hận tại Thái Lan: Tuyển thủ Việt Nam nói gì?
07:19:22 09/01/2025
Cầu thủ Nguyễn Xuân Son nâng tạ, tập thể dục ngay trên giường bệnhCầu thủ Nguyễn Xuân Son nâng tạ, tập thể dục ngay trên giường bệnh
06:57:34 10/01/2025
Doãn Ngọc Tân tiếc nuối khi Thanh Hóa đánh rơi chiến thắng ở Thái LanDoãn Ngọc Tân tiếc nuối khi Thanh Hóa đánh rơi chiến thắng ở Thái Lan
11:00:44 09/01/2025
Hé lộ lời hẹn thề của cầu thủ bóng đá trong lễ cưới trị giá 81 tỷ với cháu gái vợ cũHé lộ lời hẹn thề của cầu thủ bóng đá trong lễ cưới trị giá 81 tỷ với cháu gái vợ cũ
22:20:35 09/01/2025
HLV Kim Sang-sik: "Mỗi ngày tôi chỉ ngủ khoảng 3 - 4 tiếng"HLV Kim Sang-sik: "Mỗi ngày tôi chỉ ngủ khoảng 3 - 4 tiếng"
22:20:38 09/01/2025

Tin đang nóng

3,5 triệu người phát sốt vì Lisa (BLACKPINK) tự đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO3,5 triệu người phát sốt vì Lisa (BLACKPINK) tự đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO
14:17:49 10/01/2025
Hình ảnh chưa từng thấy của Cường Đô La khi vắng bóng Đàm Thu TrangHình ảnh chưa từng thấy của Cường Đô La khi vắng bóng Đàm Thu Trang
14:14:35 10/01/2025
Clip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đườngClip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đường
15:04:31 10/01/2025
Kết cục trái chiều sau 6 năm ly hôn của Song Hye Kyo - Song Joong Ki: Người được khen, kẻ bị phàn nànKết cục trái chiều sau 6 năm ly hôn của Song Hye Kyo - Song Joong Ki: Người được khen, kẻ bị phàn nàn
15:07:12 10/01/2025
Song Hye Kyo chưa bao giờ "xấu" đến thếSong Hye Kyo chưa bao giờ "xấu" đến thế
14:43:39 10/01/2025
Chuyện tình 10 năm chưa cưới của tài tử "Trò chơi con mực" và nữ đại giaChuyện tình 10 năm chưa cưới của tài tử "Trò chơi con mực" và nữ đại gia
13:54:26 10/01/2025
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxiDấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi
16:48:02 10/01/2025
Sao nam bị nghi lừa bán 500 đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan: Gia đình mất liên lạc, lo đã bị thủ tiêuSao nam bị nghi lừa bán 500 đồng nghiệp sang biên giới Thái Lan: Gia đình mất liên lạc, lo đã bị thủ tiêu
17:11:16 10/01/2025

Tin mới nhất

Nguyễn Xuân Son "vượt trội" Supachok

Nguyễn Xuân Son "vượt trội" Supachok

17:56:45 10/01/2025
Trong cuộc bầu chọn do AFF Cup tổ chức, tiền đạo Nguyễn Xuân Son nhận được số phiếu bầu vượt trội tại hạng mục Tiền đạo xuất sắc nhất .
Mourinho có thể trở lại Premier League

Mourinho có thể trở lại Premier League

14:33:32 10/01/2025
Theo truyền thông Anh, chiến lược gia người Bồ Đào Nha khả năng cao tái xuất Premier League trong mùa giải này. Chủ sở hữu mới, The Friedkin Group, được cho là đang xem xét sa thải HLV Dyche ngay trong tuần tới.
Chiếc áo đặc biệt của Xuân Son được mang ra đấu giá

Chiếc áo đặc biệt của Xuân Son được mang ra đấu giá

14:07:04 10/01/2025
Trong một hành động đầy ý nghĩa, Xuân Son đã quyết định tặng chiếc áo đấu bị rách trong trận bán kết lượt về ASEAN Cup 2024 cho chương trình đấu giá từ thiện.
Gia đình Ashley Young sắp tạo nên trận đấu lịch sử

Gia đình Ashley Young sắp tạo nên trận đấu lịch sử

08:12:00 10/01/2025
Ashley Young đứng trước cơ hội đối đầu con trai Tyler Young khi Everton chạm trán Peterborough tại vòng 3 FA Cup rạng sáng 10/1.
Atletico lấy Garnacho về đá cặp Julian Alvarez

Atletico lấy Garnacho về đá cặp Julian Alvarez

08:11:49 10/01/2025
HLV Diego Simeone muốn đưa Garnacho trở lại Atletico đá cặp Julian Alvarez, nhằm đua tranh danh hiệu vô địch La Liga.
Filip Nguyễn muốn rời Việt Nam, đâu là điểm đến tiếp theo?

Filip Nguyễn muốn rời Việt Nam, đâu là điểm đến tiếp theo?

08:11:16 10/01/2025
Thủ thành Filip Nguyễn, người đã góp công vào thành công của bóng đá Việt Nam trong thời gian qua, vừa xác nhận việc muốn rời Việt Nam nếu chia tay CLB CAHN.
Tiểu thư Harper tựa đầu vào vai Beckham liền hút 1,6 triệu tim, nhan sắc trưởng thành tuổi 14 gây chú ý

Tiểu thư Harper tựa đầu vào vai Beckham liền hút 1,6 triệu tim, nhan sắc trưởng thành tuổi 14 gây chú ý

07:43:08 10/01/2025
Con gái của Victoria và David Beckham, Harper, 14 tuổi, trông trưởng thành hơn trong chuyến đi cùng bố dự khán một trận bóng rổ.
Hai trở ngại cản Rashford sang AC Milan

Hai trở ngại cản Rashford sang AC Milan

11:10:47 09/01/2025
Chân sút người Anh không thi đấu phút nào ở 6 trận gần nhất. Chính cách hành xử, lối sống thiếu chuyên nghiệp bên ngoài sân cỏ của Rashford khiến Amorim không hài lòng.
Sự thật hình ảnh "ngôi nhà của Xuân Son" ở Nam Định gây sốt MXH

Sự thật hình ảnh "ngôi nhà của Xuân Son" ở Nam Định gây sốt MXH

18:27:54 08/01/2025
Hình ảnh ngôi nhà xinh xắn được nhiều fanpage chia sẻ cùng dòng mô tả nhà của Xuân Son thu hút sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng.
1h sáng, bạn gái mới của cầu thủ ĐT Việt Nam nhiều lần gọi điện cho người yêu khóc lóc: Chuyện gì đây?

1h sáng, bạn gái mới của cầu thủ ĐT Việt Nam nhiều lần gọi điện cho người yêu khóc lóc: Chuyện gì đây?

18:27:40 08/01/2025
Vốn đã nổi tiếng từ trước khi yêu chàng cầu thủ, chia sẻ của cô nàng khiến cư dân mạng chú ý. Tối 5/1, ĐT Việt Nam giành chiến thắng trước ĐT Thái Lan và giành chức vô địch AFF Cup 2024.
Vô địch AFF Cup, trai đẹp 8 múi ĐT Việt Nam tậu nhà mới: Thành công, đẹp trai, giàu có, chỉ thiếu một "bóng hồng"

Vô địch AFF Cup, trai đẹp 8 múi ĐT Việt Nam tậu nhà mới: Thành công, đẹp trai, giàu có, chỉ thiếu một "bóng hồng"

15:11:06 08/01/2025
Ông trời không cho ai tất cả, mà tất cả những điều tốt đẹp Hoàng Đức có đều là nỗ lực từng ngày. Sáng 7/1, mạng xã hội xôn xao thông tin tuyển thủ Việt Nam Nguyễn Hoàng Đức vừa đi mua một căn nhà mới.
Trạng thái bất ổn của Chu Thanh Huyền khi Quang Hải đi vắng

Trạng thái bất ổn của Chu Thanh Huyền khi Quang Hải đi vắng

15:06:45 08/01/2025
Mới đây, nàng WAG Chu Thanh Huyền thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng khi đăng video đang phải nằm truyền nước ở nhà. Chu Thanh Huyền mệt mỏi thả xõa tóc, trên cánh tay bà xã Quang Hải còn cắm kim truyền dịch.

Có thể bạn quan tâm

Miền Nam nước Mỹ 'quay cuồng' trong bão tuyết

Miền Nam nước Mỹ 'quay cuồng' trong bão tuyết

Thế giới

19:20:53 10/01/2025
Chính quyền cũng đã ban bố cảnh báo ở một số khu vực bị ảnh hưởng nặng nề nhất tránh đi lại trên đường khi bão di chuyển về phía Đông qua các bang Oklahoma và Texas.
Gây thiệt hại hơn 14 tỷ đồng, 13 bị cáo lĩnh án

Gây thiệt hại hơn 14 tỷ đồng, 13 bị cáo lĩnh án

Pháp luật

18:32:16 10/01/2025
Cụ thể, các bị cáo đã chuyển nhượng 30 thửa đất rừng sản xuất và 7 trường hợp rừng phòng hộ, 15 thửa đất rừng sản xuất, gây thiệt hại cho Nhà nước số tiền hơn 14 tỷ đồng.
Minh Tuyết, Minh Hằng sốc với kết quả công diễn 5 "Chị đẹp đạp gió 2024"

Minh Tuyết, Minh Hằng sốc với kết quả công diễn 5 "Chị đẹp đạp gió 2024"

Tv show

18:22:48 10/01/2025
Trailer Tập 13 Chị đẹp đạp gió 2024 hé lộ diễn biến phần loại trừ từ căng thẳng, hồi hộp đến sợ hãi với kết quả chung cuộc của công diễn 5.
Sao Việt 10/1: Hồ Ngọc Hà đọ sắc Lưu Diệc Phi, Anne Hathaway

Sao Việt 10/1: Hồ Ngọc Hà đọ sắc Lưu Diệc Phi, Anne Hathaway

Sao việt

18:09:40 10/01/2025
Hồ Ngọc Hà có mặt tại Thượng Hải tham dự triển lãm trang sức đón Tết Ất Tỵ của Bvlgari với vai trò bạn thân thương hiệu .
Hot nhất MXH: Ngu Thư Hân và Vương Hạc Đệ cạch mặt vì 1 người đòi theo đuổi, 1 chi tiết khiến 140 triệu người phản ứng gắt

Hot nhất MXH: Ngu Thư Hân và Vương Hạc Đệ cạch mặt vì 1 người đòi theo đuổi, 1 chi tiết khiến 140 triệu người phản ứng gắt

Sao châu á

18:01:00 10/01/2025
Ngày 10/1, tờ Sohu đưa tin blogger giải trí hàng đầu Dương Dương gây xôn xao khi tiết lộ về mối quan hệ giữa Vương Hạc Đệ và Ngu Thư Hân.
Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà, cả nhà ngon miệng

Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà, cả nhà ngon miệng

Ẩm thực

17:08:18 10/01/2025
Đều là những món ăn thân thuộc nhưng khi kết hợp với nhau trong một bữa lại đem đến cảm giác hấp dẫn vô cùng cho cả nhà.
Nước rửa bát có độc hại không?

Nước rửa bát có độc hại không?

Sức khỏe

16:48:05 10/01/2025
Mặt khác, có nhiều thông tin cho rằng một số loại nước rửa bát có hàm lượng formaldehyde (chất gây ung thư) vượt mức cho phép, khiến người dùng lo ngại về nguy cơ mắc bệnh.
Đối thủ của Black Myth: Wukong đạt thành tích vô tiền khoáng hậu, xứng đáng là game hay nhất năm?

Đối thủ của Black Myth: Wukong đạt thành tích vô tiền khoáng hậu, xứng đáng là game hay nhất năm?

Mọt game

16:03:58 10/01/2025
Tựa game đang được nhắc tới trong câu chuyện lần này là Astro Bot - một trong những trò chơi mà có lẽ các fan của Black Myth: Wukong sẽ cảm thấy khó chịu nhiều nhất.
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Làm đẹp

15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.