phần mềm làm bài tập

Hồ Ngọc Hà thường xuyên tập bài này để vòng 3 khỏe đẹp, chị em học theo đừng quên lưu ý từ HLV

Bài tập mà Hồ Ngọc Hà thường tập luyện được giới chuyên môn đánh giá là vô cùng thích hợp cho những ai muốn cải thiện vòng 3 . Tuy nhiên, chị em cần lưu ý tập đúng mới hiệu quả.

Phan Như Thảo chỉ cách giảm mỡ bụng nhanh mà dễ làm

Khi được hỏi về cách để giảm số đo vòng 2, Phan Như Thảo không ngại tiết lộ bài tập mà cô thường xuyên thực hiện.

Bài tập giảm cân hiệu quả sau tuổi 50

Bridge, plank và một số bài tập biến thể của plank, leg raise ... là những bài tập có thể áp dụng để giảm cân nhanh hơn sau tuổi 50.

3 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế

Bài tập plank dưới đây tác động vào các khối cơ nằm sâu trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tư thế, đồng thời ngăn ngừa những cơn đau và những vi chấn thương do ngồi lâu và ít vận đ...

4 bài tập vai giúp giảm mỏi vai gáy dành cho dân văn phòng

Công việc văn phòng tưởng chừng như nhẹ nhàng, tuy nhiên bạn lại có nguy cơ bị đau mỏi vai gáy khi ngồi quá lâu trước màn hình vi tính. Thực hiện các bài tập vai hàng ngày sẽ giúp ...

Bài tập bụng cực hiệu quả giúp Trương Tri Trúc Diễm có đường rãnh hấp dẫn

Trương Tri Trúc Diễm hiện tại đã trở về nước sau 2 năm ở ẩn tại Mỹ. Sau thời gian sinh sống ở xứ sở cờ hoa, người đẹp trở lại với nhan sắc gợi cảm.

“Sập bẫy” cán bộ thuế rởm, người phụ nữ bị mất hơn 400 triệu đồng trong tài khoản

Thời gian gần đây, xuất hiện các đối tượng giả danh cán bộ thuế rồi yêu cầu người dân cài phần mềm giả mạo để lấy cắp thông tin cá nhân, thông tin tài khoản ngân hàng với mục đích ...

6 bài tập giúp bạn thon eo

Cho dù đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.

Bước đi thế nào để giảm mỡ bắp đùi, và có một đôi chân thon thả?

Tất cả những cô nàng sở hữu đôi chân thon gọn đều có những bài tập riêng và duy trì những thói quen tốt để tránh tối đa việc tích mỡ vào bắp chân bắp đùi.

Khởi tố 3 đối tượng lừa đảo bán phần mềm đọc trộm tin nhắn

Ngày 29/6, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Hải Dương (Hải Dương) vừa quyết định khởi tố bị can, bắt tạm giam 3 đối tượng lừa đảo chiếm đoạt tài sản bằng hình thức bán phần mềm đọc trộm t...

Cảnh giác thủ đoạn giả danh cơ quan Thuế để lừa đảo

Thời gian gần đây, trên địa bàn tỉnh Kiên Giang, xuất hiện tình trạng một số đối tượng giả danh cơ quan Thuế, dùng tên Cục Thuế tỉnh Kiên Giang để lừa đảo, chiếm đoạt tài sản.

Thi hành án vụ Alibaba: Tăng cường nhân lực, viết phần mềm riêng mới làm xuể

Tổng cục Thi hành án dân sự biệt phái 15 người thuộc các cơ quan thi hành án tại các địa phương vào TP.HCM hỗ trợ thi hành án vụ Alibaba.

Người đàn ông 60 tuổi đột nhập trụ sở 7 xã ở Hà Nội ‘khoắng’ tài sản

U70 thường đi lang thang bằng xe máy và lợi dụng trời tối đột nhập vào UBND các xã ở Hà Nội để trộm cắp. Trộm được tài sản, đối tượng mang tang vật cài đặt lại phần mềm rồi mang đi...

Nóng: Từ hôm nay, hơn 1,9 triệu ô tô được tự động gia hạn đăng kiểm

Từ 6 giờ 30 sáng nay 3.6, hệ thống tự động gia hạn đăng kiểm với xe ô tô cá nhân dưới 9 chỗ chính thức vận hành. Sẽ có hơn 1,9 triệu xe được tự động gia hạn thêm 6 tháng.

5 bài tập giúp cải thiện vóc dáng và giảm mỡ lưng hiệu quả

Gù lưng là tình trạng xương cột sống bị cong tròn về phía sau. Người bị gù lưng sẽ có hình dáng rất dễ nhận biết vì cột sống cổ và xương cùng lõm vào bên trong còn phần cột sống ở ...

Vụ 3 công ty cho vay nặng lãi: Lãi suất đến 1.200%/năm, thu lợi hơn 4.100 tỉ đồng

Trong 4 năm, 3 cty: TNHH MTV TMDV Digital Credit, TNHH Fincap VN, TNHH Sofi Solutions cho vay hơn 2 triệu lượt, với hơn 6.000 tỉ đồng, thu lợi hơn 4.100 tỉ đồng. Lãi suất những côn...

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồ...

Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ

Nhiều người cho rằng phải ra phòng tập với các loại máy móc hiện đại mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng. Nhưng thực tế, chỉ cần chăm chỉ tập luyện ngay tại nhà thì bạn...

Nga đã làm gì để giảm hiệu quả của HIMARS Mỹ cung cấp cho Ukraine?

CNN dẫn nhiều nguồn tin xác nhận Hệ thống rốc két pháo binh cơ động cao (HIMARS) do Mỹ cung cấp cho Ukraine ngày càng kém hiệu quả.

Báo cáo của Trung Quốc nói CIA có vũ khí mạnh để tấn công mạng

Tờ South China Morning Post ngày 5.5 dẫn một báo cáo đưa ra tại Trung Quốc cho rằng Cục Tình báo trung ương Mỹ (CIA) sở hữu vũ khí mạnh mẽ có khả năng tấn công mạng các nước khác, ...

Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn

Từ từ quay trở lại vị trí ban đầu tuy nhiên lưng và chân không được chạm hẳn xuống sàn, tiếp tục thực hiện động tác này liên tục khoảng 15-20 lần. Có thể nghỉ giữa các lần tập khoả...

Góp 1,5 tỷ đồng cho vay lãi nặng, 3 đối tượng bị khởi tố

Ổ nhóm cho vay lãi nặng trong giao dịch dân sự gồm 3 đối tượng, có sự phân công trách nhiệm trong việc điều hành, sử dụng phần mềm quản lý hoạt động cho vay lãi nặng.

Nghiêm cấm trung tâm đăng kiểm tự ban hành quy định trái luật

Cục Đăng kiểm Việt Nam vừa có văn bản nghiêm cấm các đơn vị và nhân viên đăng kiểm tùy tiện, tự ý đưa ra các yêu cầu và ban hành các quy định trái pháp luật, lợi dụng lúc khó khăn,...

Hải Phòng: Phát hiện một trung tâm đăng kiểm gian lận kết quả kiểm tra

Sau khi kiểm tra, phát hiện Trạm đăng kiểm 15-05D có dấu hiệu can thiệp, làm sai lệch kết quả kiểm định phương tiện cơ giới, Cục Đăng kiểm Việt Nam đã chuyển hồ sơ, vụ việc cho Côn...

5 bài tập ngăn ngừa tác động xấu tới sức khỏe do ngồi nhiều

Do đó, vận động tập trung vào các khớp ở phần dưới cơ thể như khớp hông, khớp gối và mắt cá chân là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và hỗ trợ ngăn ngừa những tác hại với sức khỏe ...

Xử lý nghiêm minh, triệt để sai phạm tại các trung tâm đăng kiểm

Thượng tá Trần Thị Kim Lý, Chánh văn phòng Cơ quan CSĐT Công an TP Hồ Chí Minh cho biết, tính đến ngày 17/2, Cơ quan CSĐT Công an thành phố đã khởi tố 128 bị can để điều tra về các...

5 bài tập kéo giãn giúp giảm căng cơ

Để tận dụng tối đa lợi ích của việc giãn cơ, bạn nên kết hợp tập thư giãn với các bài tập thể chất hằng ngày, các bài tập thư giãn kéo dài từ 10 đến 15 phút, hai đến ba lần một tuầ...

Bà nội trợ dạy kèm tại nhà đánh bầm vai học sinh lớp 5

Ngày 11-2, ông Cao Đình Huy, Chủ tịch UBND TP Tuy Hòa (Phú Yên) cho hay đã giao lãnh đạo Phòng GD&ĐT, Phòng LĐ-TB& XH, UBND phường Phú Thạnh, Trường Tiểu học Lê Hồng Phong tổ chức ...

Trung tướng Tô Ân Xô: ‘Có người định tạo áp lực khi Công an khám xét các trung tâm đăng kiểm’!

Trung tướng Tô Ân Xô cho biết, khi cơ quan Công an tiến hành các cuộc khám xét, có những cá nhân dự kiến thông báo đến các trung tâm đăng kiểm trên toàn quốc ngừng hoạt động để tạo...

Nga: Nhiều tiếng nói trái chiều sau sự kiện sinh viên dùng ChatGPT làm luận văn tốt nghiệp

Về phần mình, RGGU lên tiếng chỉ trích hành động của sinh viên và kêu gọi các cơ sở giáo dục hạn chế quyền truy cập vào ChatGPT. Các nhà phát triển của ChatGPT cũng đã hạn chế quyề...

3 bài tập chống lão hóa vùng mặt

Để chống lão hóa vùng mặt chị em hãy tập những bài dưới đây ngay hôm nay nhé...

3 phương pháp giúp bạn làm mờ sẹo tại nhà

Sẹo có thể là hậu quả của thương tích, vết bỏng, mụn trứng cá, vết cắn của côn trùng, thủy đậu hay sau phẫu thuật...

6 bí quyết giúp giảm béo mặt

Dùng kem dưỡng dành riêng cho vùng da mắt và thoa một chút lên môi để có làn môi mềm mịn hơn

Tiến tới “phủ sóng” khám, chữa bệnh bằng căn cước công dân

Tại Bệnh viện Việt Đức thời điểm này, chúng tôi ghi nhận nhiều người bệnh đến khám, chữa bệnh đã xuất trình thẻ CCCD gắn chíp thay thế BHYT. Đây là một trong những bệnh viện tuyến ...

Cô bé 9 tuổi đi bộ 40 phút đường núi tìm người dạy học

Sau cả ngày dài làm việc trong trang trại của gia đình, cô bé miệt mài đi bộ dọc con đường núi hẻo lánh lúc chiều tối, gõ cửa nhà người lạ nhờ giúp làm bài tập

Học sinh không nộp bài tập, cô giáo làm điều chẳng ai ngờ

Xúc động trước trách nhiệm, sự quan tâm và tình cảm của cô Vu dành cho học sinh, gia đình nam sinh đưa con trai đến nhà cô để xin lỗi

Ngôi trường ở Mỹ không áp lực điểm số, không có bài về nhà

Thời khóa biểu của học sinh theo học tại ngôi trường này bao gồm chơi cờ vua, quay phim, thảo luận. Tại đây, học sinh không áp lực điểm số, không có bài về nhà và cũng không cần là...

Đăng kiểm nỗ lực ứng dụng công nghệ, chuyển đổi số rút gọn TTHC

Cục Đăng kiểm VN đã hoàn thành xây dựng phần mềm áp dụng cho tất cả các thủ tục hành chính của Cục ĐKVN đủ điều kiện thực hiện mức độ 4

5 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ

Tận dụng thời gian ngồi làm việc, nàng công sở có thể giảm cân với những động tác sau

Cấu trúc đề thi tuyển sinh vào lớp 10 năm 2023 của Trường Trung học phổ thông Chuyên Ngoại ngữ

Hiệu trưởng Trường Trung học phổ thông Chuyên Ngoại ngữ (Trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia Hà Nội) vừa ban hành cấu trúc đề thi tuyển sinh vào lớp 10 năm 2023

Cấu trúc đề thi lớp 10 của Trường THPT Chuyên ngoại ngữ năm 2023

Cấu trúc đề thi vào lớp 10 năm 2023 Trường THPT Chuyên ngoại ngữ (Trường ĐH Ngoại ngữ - ĐH Quốc gia Hà Nội) vừa được ban hành gồm 3 môn

Nhiều doanh nghiệp Việt lo ngại phần mềm tống tiền trong môi trường công nghệ vận hành

Theo khảo sát được Fortinet thực hiện cùng Frost & Sullivan, 92% doanh nghiệp tại Việt Nam chia sẻ mức độ lo ngại cao của họ về phần mềm tống tiền trong môi trường công nghệ vận hà...

Phần mềm độc hại nhắm vào người dùng Việt Nam

Một phần mềm độc hại vừa được phát hiện lây nhiễm ít nhất 300.000 thiết bị Android từ 71 quốc gia, trong đó Việt Nam chiếm số lượng nhiều nhất

Triển lãm các công nghệ thông minh tại Trung Quốc

Hội chợ thương mại dịch vụ thông tin và sản phẩm phần mềm quốc tế Trung Quốc vừa được tổ chức tại Nam Kinh, thủ phủ của tỉnh Giang Tô

2 ứng dụng World Cup của Qatar bị gắn nhãn ‘phần mềm gián điệp’

Một số cơ quan quản lý quyền riêng tư châu Âu nói rằng có hai ứng dụng World Cup 2022 gây ra rủi ro về quyền riêng tư và bảo mật thông tin

FSS không có thông tin nhạy cảm của khách hàng

Công ty Cổ phần Giải pháp Phần mềm Tài chính (FSS) vừa thông tin về việc hệ thống thông tin của FSS bị hacker truy cập trái phép và đánh cắp một số dữ liệu

Top 5 mẫu điện thoại Samsung 128GB tầm giá dưới 10 triệu đáng mua nhất

Những mẫu điện thoại Samsung 128GB đáng mua nhất tầm giá dưới 10 triệu đồng Bạn là một người yêu thích Samsung? Bạn muốn sở hữu smartphone dung lượng 128GB để thoải mái sử dụng? Nh...

Không còn chậm chạp, Samsung nay cập nhật phần mềm cho khách hàng nhanh hơn bao giờ hết

Google đã phát hành Android 13 vào ngày 15/8 và bản cập nhật One UI 5 dựa trên hệ điều hành này. Và từ thời điểm đó, công ty Hàn Quốc đã cập nhật cho vô số thiết bị cho đến tận hôm...

Twitter bên bờ vực khi 1.200 nhân viên nữa nghỉ việc

Số lượng nhân sự còn lại của Twitter có thể không đủ sức duy trì vận hành và xử lý sự cố nghiêm trọng nếu có. Sáng 18/11, Elon Musk gửi email cho nhân viên Twitter với nội dung: Bấ...

Nhân viên Twitter bị sa thải vì cãi lời Elon Musk

Hôm 14/11, Elon Musk đã sa thải một kỹ sư phần mềm của Twitter sau khi bị người này chỉ trích công khai trên mạng xã hội