Phạm Băng Băng mê tóc búi sang trọng
Sự tinh tế trong cách biến hóa mái tóc búi giúp ngôi sao được đán.h giá cao về diện mạo mỗi khi xuất hiện trước ống kính.
Là một trong những mỹ nhân đi đầu xu hướng làm đẹp và thời trang trong làng giải trí Hoa ngữ, Phạm Băng Băng biết tận dụng lợi thế gương mặt thanh tú cùng thân hình gợi cảm. Và mẫu tóc búi là lựa chọn thông minh tôn lên những đường nét hoàn hảo của gương mặt.
Hoa đán luôn biết cách kết hợp khéo léo kiểu tóc thanh lịch này với những mẫu đầm quý phái trên thảm đỏ đi kèm phụ kiện bông tai đá nổi bật.
Ngoài style búi cao quen thuộc, người đẹp X-Men: Days of Future Past không bỏ qua cách búi tóc thấp cổ điển mà quyền quý mix cùng những thiết kế đầm cúp ngực sexy.
Tóc tết búi cao của ngôi sao cũng nhận được nhiều lời khen ngợi khi xuất hiện trước ống kính. Sự biến hóa linh hoạt là điểm nổi bật giúp Phạm Băng Băng không bao giờ trở nên nhàm chán với phong cách này.
Cô cũng thường xuyên thay đổi kỹ thuật trang điểm với nhiều màu son gợi cảm khi tạo kiểu tóc búi cao.
Video đang HOT
Tóc cuộn búi thấp mang hơi thở cổ điển kết hợp ăn ý váy áo giúp “nàng Kim Tỏa” ghi dấu ấn về gu làm đẹp thời thượng.
Tóc cuộn cao phía sau, đán.h phồng mái đem lại cho mỹ nhân nét đẹp vương giả, thu hút.
Bên cạnh đó, cô cũng thực hiện styel tóc búi quen thuộc với tóc mái rẽ ngôi giữa uốn retro ấn tượng.
Người đẹp hóa thân thành búp bê Nhật với tóc đen búi và hai lọn tóc giả.
Thậm chí, khi trở thành gương mặt trang bìa cho nhiều tạp chí thời trang nổi tiếng,Phạm Băng Băng vẫn yêu thích mẫu tóc mang thương hiệu riêng này.
Theo ngôi sao
9 cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Ngủ đủ giấc, không để dạ dày đói quá lâu, di chuyển nhiều hơn... là những phương pháp đốt calo không tốn nhiều công sức.
1. Uống nước trước bữa ăn
Một cốc nước trước bữa ăn sẽ làm đầy dạ dày, do đó bạn ít có cảm giác thèm ăn và lượng calo nạp vào cơ thể cũng ít hơn. Đây là phương pháp hiệu quả và thân thiện đối với những người đang nỗ lực giảm cân.
2. Thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong bữa ăn
Nếu lặp đi lặp lại một chế độ ăn giống nhau, bạn sẽ khó giảm cân được vì lượng calo tiêu thụ là như nhau. Một vài sự thay đổi nhỏ trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn hạn chế calo như: Ăn rau trộn giấm thay vì rau không như bình thường sẽ giảm 80 calo, ăn trái cây tươi sẽ giảm 100 calo so với đồ sấy khô.
3. Ăn chocolate đen cho bữa tráng miệng
Một nghiên cứu của các chuyên gia Đan Mạch đã chỉ ra chocolate đen làm đầy dạ dày và giảm cảm giác thèm ăn với thực phẩm giàu calo không lành mạnh. Bên cạnh đó, chúng cũng giúp làm giảm căng thẳng - nguyên nhân gây ra nồng độ cortisol làm cho cơ thể tiết ra nhiều insulin dẫn đến ăn quá nhiều.
4. Kiểm soát khẩu phần ăn
Nếu muốn giảm cân, bạn cần cố định lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi bữa để tránh sự tăng giảm thất thường, từ đó gây tình trạng tăng cân như: bỏ đồ ăn nhẹ ra đĩa thay vì lấy ăn trực tiếp từ trong túi, dùng bát/đĩa nhỏ nhằm tránh ăn nhiều, không cố tiêu thụ thực phẩm còn thừa trong bữa.
5. Di chuyển nhiều hơn
Thay vì tập luyện vất vả mỗi ngày, phái đẹp nên tạo thói quen di chuyển nhiều hơn mọi lúc lọi nơi để đốt cháy calo như: đi cầu thang bộ thay vì thang máy, đi xung quanh văn phòng, chọn bãi đậu xe hơi xa văn phòng... Phương pháp này tuy đơn giản nhưng giúp cơ thể đốt được calo hằng ngày.
6. Không dùng đồ uống nhiều calo
Trên thực tế, bạn thường lầm tưởng nhiều loại đồ uống không chứa nhiều calo nhưng chúng chính là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Vì vậy, các nàng nên tìm hiểu kỹ trước khi quyết định sử dụng bất kỳ đồ uống nào, ví dụ: một cốc soda hàng ngày, lon nước trái cây vào buổi sáng hay uống nhiều rượu vang trong bữa ăn có thể khiến cơ thể nạp nhiều calo.
7. Không để dạ dày đói quá lâu
Đói quá lâu sẽ khiến bạn mệt mỏi và ăn nhiều thực phẩm hơn, do đó cơ thể thiếu sự cân bằng và dễ dàng tăng cân. Cách tốt nhất là bạn nên ăn đúng bữa, với các thứ ăn nhẹ, để có năng lượng hoạt động cả ngày mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả.
8. Ăn ít vào bữa tối
Bạn nên tiêu thụ 25% lượng calo hàng ngày vào buổi tối và dùng bữa trước giờ đi ngủ ít nhất 2-3 giờ. Ăn quá nhiều và quá muộn sẽ gây tình trạng khó tiêu hóa và tăng cân.
9. Ngủ đủ giấc
Thiếu ngủ có thế khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau và các nàng phải tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn để có năng lượng làm việc. Do đó, bạn nên ngủ ít nhất 6-8 tiếng mỗi ngày để giữ mục tiêu và phương pháp giảm cân đi đúng hướng.
Theo ngôi sao
Xuân Nghi đẹp hơn nhờ giảm cân, tắm trắng Sau một thời gian sử dụng công nghệ giảm cân D-Otesalycool và tắm trắng, thân hình ca sĩ Xuân Nghi trở nên thon thả, gợi cảm. Nhờ sự hướng dẫn của Hoa hậu Thu Hoài và các chuyên gia dinh dưỡng Khơ Thị, Xuân Nghi đã giảm được 10 kg với công nghệ giảm cân D-Otesalycool và tắm trắng Super Almond. Bắp tay...