Phái nữ tranh thủ vào hội Chị Em Mần Đẹp, tìm bí quyết “tút nhan sắc”
Không còn những ngày ở nhà giãn cách xã hội rồi “tặc lưỡi” sao cũng được nữa đâu, phái nữ đang rủ nhau vào Chị Em Mần Đẹp để “tút lại nhan sắc” để kịp chào hè.
Mùa hè đã đến rồi, hẳn không ít các chị em đang háo hức lên dự định về những chuyến đi đầy thú vị, đặc biệt là du hí tại các vùng biển trong xanh, thả dáng nuột nà trong bộ bikini đầy gợi cảm phải không? Tuy nhiên, với chuỗi thời gian nghỉ giãn cách tại gia “dài vô tận”, nhiều chị em đã tự bỏ bê bản thân trong những cơn thèm ăn cộng hưởng cùng việc lười tập thể dục.
Chính vì thế, rất đông hội chị em đang băn khoăn làm sao “tút lại nhan sắc” để trở nên xinh lung linh trong thời gian ngắn nhất. Vậy thì rủ ngay “cạ cứng” vào hội Chị Em Mần Đẹp để khám phá bí quyết “xinh từ trong ra ngoài” ngay nhé!
Muốn vừa khỏe vừa đẹp để đón hè vui vẻ thì vào ngay group Chị Em Mần Đẹp nào.
Những bí quyết làm đẹp “cực phẩm” cho phái nữ kịp chào hè
“Làm sao để da nâng tông trắng sáng? Công thức nào giúp cơ thể trở nên thon gọn chỉ trong một tuần? Cách chọn bikini đi biển hay trải nghiệm giải quyết ‘vi-ô-lông’ vùng kín…”. Quá nhiều câu hỏi khiến hội chị em băn khoăn khi “mùa hè sắp chào sân”. Dẫu vậy, chỉ cần một cú kích chuột nhẹ nhàng cùng từ khóa Chị Em Mần Đẹp, bạn sẽ tìm kiếm ngay được những công thức cực kỳ bổ ích cho những vấn đề này đấy.
Hội Chị Em Mần Đẹp sẽ giải quyết ngay cho bạn những “nỗi niềm” thầm kín, “tút lại nhan sắc” để chào hè nhé!
Trong cộng đồng Chị Em Mần Đẹp, có khá nhiều bài viết mang đến những kiến thức khá chỉn chu về việc chăm sóc nhan sắc, dáng vóc dành cho phái kẹp nơ. Hầu hết, các công thức, bí quyết giảm cân hoặc chăm sóc cơ thể “từ A tới Z” ở đây đều rút ra từ kinh nghiệm cá nhân, vì thế có tính kiểm định cao, nhận được sự quan tâm từ các thành viên trong nhóm.
Chuyện giảm cân để mùa hè diện những bộ đầm xinh xắn hẳn không của riêng ai đâu nhỉ?
Video đang HOT
Rất nhiều câu hỏi được đưa ra, chuyện giảm cân, trang phục, làn da,… quá nhiều thứ.
Về chuyện giảm cân, các thành viên nhiệt tình của Chị Em Mần Đẹp đã lên rất nhiều công thức về chế độ ăn an toàn, tăng cơ giảm mỡ như eatclean, keto,… để mọi người cùng học hỏi. Công thức dễ áp dụng, nguyên liệu nấu nước rẻ tiền và cách chế biến đơn giản nên các chị em đừng quá lo ngại. Có công thức ăn không sợ béo thì hiển nhiên phải thêm “trợ thủ đắc lực” là những bài tập giảm mỡ rồi. Dẫu vậy, nghe tập thể dục là tốn sức chứ ở Chị Em Mần Đẹp, các bài giảm mỡ lại vô cùng dễ dàng học theo đấy, đảm bảo trong 7 ngày quyết tâm, bạn sẽ lấy lại vóc dáng nuột nà đầy quyến rũ nhé!
Bên cạnh công thức giảm cân, đẹp dáng thì chắc chắn phải thêm chuyện làm sao cho da trắng sáng, mịn màng và thêm vài điều “tế nhị” hơn để diện bikini cho “hịn” rồi. Hiểu được tâm lý hội chị em, trong cộng đồng mới này chỉ cần gõ một chút là có tất cả đấy.
Chế độ ăn giảm cân an toàn cũng được quan tâm hết mực, quyết tâm là có ngay thân hình đẹp.
Ăn uống lành mạnh thì phải kết hợp tập thể thao nhé!
Xem luôn những kiểu làm tóc “xịn sò” để “quẩy” ngay trong mùa hè này.
Cộng đồng Chị Em Mần Đẹp – địa điểm chia sẻ “những điều thầm kín”
Thời gian vừa qua, có rất nhiều group được thành lập như Việt Nam Ơi, Ở Nhà Vui Thấy Bà, Đi Làm Vui Thấy Bà,… tuy nhiên riêng Chị Em Mần Đẹp lại mang một “sứ mệnh” hoàn toàn mới. Đó không đơn thuần giúp hội chị em có thêm kiến thức làm đẹp, cả về tâm hồn lẫn vẻ bề ngoài mà còn muốn họ trở nên tự tin hơn trong cuộc sống.
Chuyện làm đẹp sau khi sinh em bé vốn là vấn đề khá được quan tâm.
“Ăn gì để không mập”, thành viên group Chị Em Mần Đẹp sẽ giải quyết ngay cho bạn.
Thành lập chưa được bao lâu nhưng group đã thu hút khá nhiều sự quan tâm của nhiều bạn nữ. Hiện tại, trong group có đa dạng các đề tài trò chuyện từ quen thuộc như chuyện giảm cân, tập gym, yoga, ăn sạch sống khỏe,… tới các vấn đề nhạy cảm về “ngày đèn đỏ”,… Mọi người đều chia sẻ rất thân tình nên tạo nên cộng đồng rất thiện chí và hòa đồng.
Bên cạnh đó cũng có những nỗi niềm thầm kín đấy nhé!
Câu hỏi về phối đồ, trang phục để bắt mắt hơn thì sao?
Mùa hè đến thì phải đi biển nhưng bạn đã có công thức “tút nhan sắc” riêng cho bản thân chưa? Nếu còn băn khoăn điều gì thì tham gia ngay Chị Em Mần Đẹp để cùng bàn luận và mau chóng có được thân hình quyến rũ nhất nhé!
Ảnh: Chụp màn hình/Group Chị Em Mần Đẹp
Nói "không" với 4 kẻ thù hàng đầu của sức khỏe để kéo dài tuổi thọ
Nghiên cứu về tác hại của rượu, bia cho thấy, một ly bia có thể giết chết khoảng 100.000 tế bào não, như vậy, trong một cơn say, con số tế bào não mất đi có thể lên đến 10.000.000.
Một nghiên cứu phân tích tác động của hành vi đối với tuổi thọ con người bằng cách theo dõi hơn 38.000 nam giới trong 28 năm và 73.000 nữ giới trong 34 năm đã cho thấy rằng, những người sống lâu thường không mắc các bệnh liên quan đến: tiểu đường, tim mạch, ung thư và các bệnh mãn tính khác. Ngoài yếu tố di truyền, thì lối sống cũng là một trong những tác nhân chính gây ra những bệnh kể trên.
Theo tiến sĩ Frank Hu, Trưởng khoa Dinh dưỡng tại trường Y tế công cộng Harvard T.H. Chan cho biết: "Chúng tôi thấy rằng theo một lối sống lành mạnh có thể kéo dài tuổi thọ đáng kể của một người. Đặc biệt, phụ nữ duy trì thói quen tốt thì sống lâu thêm 10 năm, còn những người đàn ông là đạt được gần 8 năm".
Để có một sức khỏe dẻo dai và kéo dài tuổi thọ đáng kể, chuyên gia này cảnh báo mọi người nên nói "Không" với những thứ sau:
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây bệnh và tử vong hàng đầu trên thế giới. Cứ tiếp nạp mỗi điếu thuốc là tự mình đánh mất đi 5,5 giây cuộc sống. Tuổi thọ trung bình của người hút thuốc lá ngắn hơn so với người không hút thuốc từ 5-8 năm.
Bởi lẽ, khói thuốc lá chứa đến hơn 4000 chất độc hại, trong đó có 43 hoá chất là nguyên nhân gây ung thư. Ngoài ra, trong khói thuốc lá còn chứa nhiều chất kích thích khối u, kích thích gây viêm nhiễm đường hô hấp, gây tổn thương trong lòng mạch máu.
Khi hút thuốc, khói thuốc đi xuống phổi và ngấm vào máu, tích luỹ lâu ngày sẽ trở thành điều kiện và nguyên nhân gây nên các bệnh về: tim mạch, hô hấp, phổi, dạ dày,...
Cuộc sống bận rộn có thể khiến nhiều người bỏ quên một thói quen tốt, đó là việc tập thể dục. Điều hết sức bình thường này vô tình khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe như: thừa cân béo phì, mắc các bệnh về tim mạch, bệnh trĩ, tiểu đường, ảnh hưởng quá trình trao đổi chất...
Ngoài ra, người lười tập thể dục sẽ thiếu sức bền, nhanh chóng kiệt sức khi thực hiện những hoạt động mạnh. Bên cạnh đó, họ còn ngủ không ngon giấc, khó thở, dễ bị stress,... gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Khi đồ uống có cồn đi vào cơ thể, nếu vượt quá hạn mức cho phép, dù chỉ rất ít cũng sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe và cả tinh thần. Nó sẽ làm giãn các mạch máu, gây tăng huyết áp; ảnh hưởng đến sự điều tiết của thận; rối loạn thần kinh; giảm chức năng của gan;...Ngoài ra, còn gia tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, gout, loét dạ dày và một số bệnh mãn tính khác.
Nghiên cứu về tác hại của rượu, bia cho thấy, một ly bia có thể giết chết khoảng 100.000 tế bào não, như vậy, trong một cơn say, con số tế bào não mất đi có thể lên đến 10.000.000. Việc này kéo dài trong thời gian dài sẽ khiến sức khỏe suy giảm đáng kể, gây ra nhiều hệ lụy đến cơ thể.
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo việc thường xuyên tiếp nạp những thức ăn không tốt cho sức khỏe như: đồ uống có đường, thức ăn sẵn, đồ chiên rán, bánh ngọt, dầu ăn công nghiệp,... là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, viêm loét dạ dày và hàng loạt các vấn đề về sức khỏe khác.
Lời khuyên dành cho bạn là nên thêm những món chứa nhiều chất xơ và hạn chế ăn thức ăn có hàm lượng tinh bột cao để cải thiện vóc dáng, nâng cao sức đề kháng.
'Nàng béo' từng bị bắt nạt ở trường lột xác thành mẫu nội y Từng bị bạn học bắt nạt vì cơ thể thừa cân, Diane Frick sau này quyết tâm tập luyện, theo đuổi lối sống lành mạnh và trở thành mẫu nội y. Thời còn đi học, Diane Frick (36 tuổi, đến từ Melbourne, Australia) phải chịu đựng cảnh bị bạn cùng lớp bắt nạt mỗi ngày. Họ chế giễu cô là "đồ béo" với...