ổn định huyết áp

Vì sao củ sen được xem là “thực phẩm vàng” cho cơ thể?

Sức khỏe

17:30:49 02/01/2026

Củ sen có lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ và dưỡng chất thiết yếu, tạo cảm giác no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Đây là thực phẩm phù hợp với những người đang trong quá trình kiểm soát cân nặng hoặc phòng ngừa béo phì.

5 loại trái cây giàu kali hỗ trợ kiểm soát và giảm huyết áp tự nhiên

Sức khỏe

21:29:13 25/12/2025

Sự kết hợp giữa kali, magiê, chất xơ và chất béo lành mạnh giúp bơ trở thành thực phẩm hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả khi sử dụng đều đặn.

Cây thuốc ‘đại bổ’ chẳng cần chăm vẫn mọc đầy vườn nhưng ít người biết tận dụng

Sức khỏe

18:19:32 20/12/2025

Rau diếp cá là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, nổi tiếng với mùi tanh đặc trưng và vị hơi chua.

Đừng bỏ qua những tác dụng bất ngờ của rau cải cúc với sức khỏe

Sức khỏe

05:04:34 19/11/2025

Rau cải cúc là loại rau quen thuộc được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết về những lợi ích sức khỏe ấn tượng, có nhiều tác dụng không ngờ của loại rau này.

Loại rau ‘lành mạnh bậc nhất’ giá cực rẻ ở chợ Việt, ăn vào lại có lợi đủ đường

Sức khỏe

07:08:06 16/11/2025

Cải thảo được các chuyên gia dinh dưỡng ưu ái gọi là thực phẩm cho não. Hàm lượng đồng trong rau cải thảo giúp kích thích các quá trình suy nghĩ, duy trì khả năng hoạt động trí óc ...

Khám phá công dụng bất ngờ của rau cần tây

Sức khỏe

13:04:02 06/11/2025

Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy, chiết xuất cần tây có thể làm giảm mức cholesterol xấu. Tác dụng này được cho là liên quan đến hàm lượng chất xơ cao trong rau, giúp giảm ...

Loại rau rẻ bậc nhất chợ Việt, là ‘vị thuốc đại bổ’ lại ít người biết công dụng

Sức khỏe

05:35:33 06/11/2025

Hành lá thuộc họ allium, nổi tiếng với khả năng chống ung thư. Các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ, đặc biệt là allyl sulfide, có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư ...

Loại sữa hạt giúp da căng, dáng gọn mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt

Làm đẹp

07:17:31 22/10/2025

Nhiều người gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu khi uống sữa bò do cơ thể không dung nạp lactose. Sữa hạnh nhân là giải pháp thay thế hoàn hảo, không chứa lactose mà vẫn mang lại hươn...

Nhóm người không nên dùng hoa đu đủ đực

Sức khỏe

05:21:37 17/10/2025

Đối với người béo phì hoặc đang giảm cân, lượng chất xơ dồi dào trong hoa giúp tăng khả năng chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tích mỡ tại gan và các cơ quan khác như bụng, đùi, bắp t...

Những ‘thủ phạm trên bàn ăn’ khiến huyết áp khó kiểm soát

Sức khỏe

20:43:32 09/10/2025

Sự gia tăng thể tích máu này làm tim phải bơm mạnh hơn để duy trì lưu thông, dẫn đến tăng huyết áp. Về lâu dài, tình trạng dư thừa natri còn làm tổn thương lớp nội mô mạch máu, giả...

Người đàn ông nguy kịch vì thói quen thường gặp ở nam giới

Sức khỏe

05:37:31 08/10/2025

Bệnh nhân nhanh chóng được dùng thuốc vận mạch để ổn định huyết áp, chụp CT mạch máu phổi. Kết quả cho thấy huyết khối lớn bít tắc hai nhánh động mạch phổi.

Vì sao bạn nên bắt đầu ngày mới bằng việc tập thể dục?

Sức khỏe

04:59:51 07/10/2025

Tập thể dục vào đầu ngày giúp bạn giải phóng lịch trình buổi chiều và tối cho các hoạt động khác như làm việc, học tập hay thư giãn. Điều này đặc biệt hữu ích với những người có lị...

Cà rốt và những công dụng bất ngờ

Sức khỏe

05:31:57 02/10/2025

Cà rốt tốt nhưng không nên lạm dụng. Ăn quá nhiều có thể gây vàng da do thừa beta-carotene. Người lớn chỉ nên ăn khoảng 100g cà rốt mỗi ngày, 3 - 4 lần/tuần để hấp thu tối ưu dinh ...

6 lý do bạn nên uống tỏi ngâm mật ong thường xuyên

Sức khỏe

05:10:51 25/09/2025

Tỏi và mật ong từ lâu nổi tiếng là những thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng đúng cách.

Lợi ích và tác hại tiềm ẩn khi ăn long nhãn

Sức khỏe

04:29:50 21/08/2025

Long nhãn có hàm lượng đường cao, không phù hợp với người bị tiểu đường, thừa cân hoặc béo phì. Thai phụ trong 7 tháng đầu, nếu có biểu hiện nóng trong, âm hỏa hư, cũng nên hạn chế...

Bí quyết kiểm soát cân nặng và đường huyết với hạt đậu gà

Sức khỏe

20:15:22 31/03/2025

Nhờ có hàm lượng chất xơ và protein cao, giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no bụng. Nhờ đó, bạn sẽ ăn ít lại, không dung nạp chất béo giúp giảm cân hiệu quả.

Bác sĩ khuyên 9 nhóm người nên thường xuyên uống nước lá ổi

Sức khỏe

20:04:16 11/02/2025

Lá ổi là nguồn giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, tác dụng hỗ trợ giảm cholesterol xấu trong cơ thể bảo vệ hệ tim mạch, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, từ đó giảm ...

Người bệnh hạ kali máu nên tập luyện thế nào?

Sức khỏe

17:56:46 16/10/2024

Hai tay giữ chặt 10 ngón chân và nhẹ nhàng mở đầu gối sang hai bên. Dao động đầu gối lên xuống như cánh bướm, giữ lưng thẳng và phần vai thả lỏng.

Loại củ được mệnh danh là ‘vựa vitamin C’, cực tốt cho tim mạch và huyết áp

Sức khỏe

10:31:17 30/08/2024

Khoai mỡ, đặc biệt là loại có ruột màu cam và tím, giàu các chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C, anthocyanin. Các chất này giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn t...

“Tượng đài nhan sắc” Kim Khánh U60 vẫn xinh đẹp, quyến rũ, bí quyết chống già nằm ở 1 loại nước rất đặc biệt

Làm đẹp

06:57:04 18/03/2024

Vào những năm 1990, bên cạnh những người đẹp đình đám như Việt Trinh, Diễm Hương... thìKim Khánhcũng là một tượng đài nhan sắc được biết bao người ngưỡng mộ.

4 lợi ích của chuối đối với nam giới, đặc biệt giúp cải thiện xuất tinh sớm

Sức khỏe

11:16:39 11/03/2024

Y học cổ truyền Trung Quốc khuyên những người mắc chứng bệnh này nên ăn nhiều chuối. Chuối rất giàu nhiều nguyên tố vi lượng có lợi, đặc biệt là magie rất quan trọng đối với nam gi...

Điều gì xảy ra khi thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày?

Sức khỏe

11:55:28 10/11/2023

Có thể ngăn ngừa nhiễm trùng cảm lạnh và ho bằng cách ăn tỏi sống. Để có kết quả tốt nhất, hãy ăn hai tép tỏi đập dập khi bụng đói vào buổi sáng.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp ổn định huyết áp

Sức khỏe

06:31:17 07/10/2023

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo các biện pháp sau không chỉ giúp ích cho những người bị tăng huyết áp mà còn có thể ngăn ngừa phát triển bệnh ở những n...

7 tác hại khi ăn quá nhiều đậu phụ, nam giới cần đặc biệt chú ý

Sức khỏe

09:42:20 05/10/2023

Đậu phụ xuất hiện trong cả bữa cơm bình dân lẫn các nhà hàng cao cấp. Đây là thực phẩm mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây hại nếu ăn quá mức.

Làm 2 điều này liên tục, cặp đôi sẽ tạo được ham muốn lớn

Kiến thức giới tính

21:19:17 23/08/2023

Khơi gợi ham muốn là bước đầu tiên của bất kỳ hoạt động tình dục nào. Nhưng việc tạo ra một sự ham muốn tình dục lớn có thể là những gì cả hai cần để đạt được đa cực khoái.

Ăn siêu thực phẩm cà chua, da đẹp, mắt sáng, chống ung thư

Làm đẹp

10:27:47 17/11/2022

Cà chua là một siêu thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp làn da khỏe mạnh, giảm cân, tim mạch ổn định và đặc biệt tốt cho đường ruột

Loại củ giúp ngừa ung thư, hỗ trợ giảm huyết áp, mỡ máu hiệu quả mà nhà nào cũng có

Sức khỏe

08:59:36 05/09/2022

Nhưng hành tây cũng chỉ là một loại rau, dù giá trị dinh dưỡng cao đến đâu cũng không thể thay thế thuốc chữa bệnh, mà chỉ đóng vai trò hỗ trợ trong điều trị bệnh. Chữa bệnh đơn gi...

Những sai lầm khi ăn quả bơ có thể biến thứ quả bổ dưỡng này thành ‘thuốc độc’

Sức khỏe

16:18:03 13/07/2022

Có một loại bơ khi chín phần hạt sẽ tách khỏi thịt, lắc nhẹ kêu lúc lắc, đó là bơ nâu. Tuy nhiên, nếu khi lắc hạt lăn nghe quá rõ thì trái bơ đó thịt sẽ mỏng. Bơ dáng tròn thì hạt ...

Sex và 6 lợi ích tuyệt vời đối với nam giới

Kiến thức giới tính

15:15:06 22/05/2022

Không chỉ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà sex thường xuyên còn tốt cho trí não. Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời của sex đối với phái mạnh,

Điểm mặt 6 loại quả nhân đôi dinh dưỡng khi nấu chín, chữa nhiều chứng bệnh hiệu quả

Sức khỏe

15:58:36 05/05/2021

Thay vì ăn sống, bạn nên đem những loại quả này đi nấu để vừa có món ăn thơm ngon, vừa đạt được giá trị dinh dưỡng cao.

7 quy tắc để ngăn ngừa đột quỵ

Sức khỏe

21:47:39 02/05/2021

Chuyên trangMedicineNetmới đây cho hay việc tuân thủ các bước trong chỉ dẫnsức khỏemang tên Lifes Simple 7 do Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) ban hành có thể giúp mọi người đẩy lùi nhiề...

Nấm linh chi dưỡng tâm, an thần

Sức khỏe

13:02:16 02/05/2021

Nấm linh chi có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nâng đỡ và kiến tạo hệ thống miễn dịch của cơ thể. Có thể dùng linh chi dưới dạng bột nghiền mịn pha với nước uống, hoặc cho li...

Những loài thảo dược tốt cho người huyết áp cao

Sức khỏe

08:12:47 27/04/2021

Huyết áp cao là bệnh có tỷ lệ người mắc tăng rất nhanh trong những năm gần đây. Đáng lo ngại hơn, căn bệnh này dẫn tới nhiều biến chứng và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong tại V...

5 tác dụng phụ đáng sợ khi ăn nhiều dưa chuột, chuyên gia chỉ rõ nên ăn bao nhiêu là đủ

Sức khỏe

14:01:45 25/04/2021

Dưa chuột cũng giống như những thực phẩm khác, nếu lạm dụng và ăn sai cách sẽ gây ngộ độc và nguy hiểm cho sức khỏe.

Các phương pháp ổn định huyết áp cho bà bầu không thể bỏ qua

Sức khỏe

19:14:51 29/03/2021

Cao huyết áp thường gây ảnh hưởng đến khoảng từ 6 - 8% phụ nữ mang thai. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ cao huyết áp thai kỳ như béo phì, căng thẳng, mang đa thai, các bệnh mãn tín...

Chuyên gia dinh dưỡng: Lá rau khoai lang được mệnh danh là “rau trường thọ” chủ yếu nhờ vào 6 tác dụng

Sức khỏe

13:40:14 22/02/2021

Rau khoai lang nổi tiếng với công dụng tốt cho nhuận tràng và rất dễ ăn, vị ngọt nhẹ. Thế nhưng, bạn đã thực sự hiểu rõ về loại rau này?

5 tác dụng không ngờ với sức khỏe khi bạn khóc

Sức khỏe

12:07:53 28/08/2020

Khóc giúp giảm bớt căng thẳng, ổn định huyết áp, giảm đau và hỗ trợ thải độc cho cơ thể rất hiệu quả.

Lợi ích tuyệt vời massage mang lại cho thể chất và tinh thần

Sức khỏe

11:50:25 23/06/2020

Khi cơ thể mệt mỏi, chúng ta thường nghĩ đến việc massage để thư giãn, sảng khoái tức thì. Tuy nhiên, liệu pháp tuyệt vời này còn mang lại nhiều lợi ích khác từ sâu bên trong cơ th...

Tưởng mát ăn nhiều, ai ngờ rau dền cũng gây hại cho sức khỏe vì điều này

Sức khỏe

13:15:03 08/05/2020

Là loại rau có nhiều dưỡng chất tốt nhưng rau dền cũng mang lại những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe nếu bị người tiêu dùng lạm dụng.

Tăng cường miễn dịch, giảm cân với nước chanh

Sức khỏe

11:16:05 12/04/2020

Uống nước chanh giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch...

Ăn ổi có thể kiểm soát lượng đường trong máu

Sức khỏe

11:13:56 29/03/2020

Quả ổi có chứa chất chống oxy hóa, vitamin C, kali, chất xơ,... Với lượng chất dinh dưỡng vượt trội, ăn ổi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dược chẩm: Dưỡng não, an thần, ổn định huyết áp

Sức khỏe

20:44:07 31/12/2019

Y học cổ truyền có nhiều cách sử dụng thuốc rất đa dạng, với thuốc thang, thuốc tễ, hoàn... dùng ngoài không chỉ bằng các cách ngâm, chườm, đắp, tắm... mà còn có dược chẩm: đưa dượ...

Tại sao ăn táo không nên bỏ vỏ?

Sức khỏe

18:46:38 11/09/2019

Đa số mọi người có thói quen gọt vỏtáokhi ăn. Nhưng bạn có biết không, khi gọt bỏ vỏ táo, bạn cũng vô tình gọt mất nhữngchất dinh dưỡngcủa nó.

Những lợi ích thú vị của sô cô la đối với sức khỏe

Lạ vui

10:07:15 08/09/2019

Các chuyên gia cho biết, sô cô la đắng và sô cô la đen có thể bảo vệ cơ thể khỏi sự phát triển một số bệnh.

Trái dâu tằm: Món ăn ngon, vị thuốc quý!

Sức khỏe

10:17:29 19/04/2019

Nói đến dâu tằm, ai cũng nghĩ ngay đến vải vóc, tơ lụa. Nhưng dâu tằm cũng là một cây thuốc quý với nhiều công dụng khác nhau.

Ăn sầu riêng bạn sẽ đạt được vô vàn những lợi ích chung không tưởng này cho sức khỏe

Sức khỏe

20:30:23 25/02/2019

Sầu riêng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin và khoáng chất.

Lợi ích của củ dền đối với sức khỏe và sắc đẹp

Sức khỏe

21:57:17 28/01/2019

Nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Wake Forest (Mỹ) chứng minh rằng, củ dền chứa chất chống ôxy hóa cao, rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

7 lợi ích của đậu đỏ đối với sức khỏe các bạn nên biết

Sức khỏe

21:27:52 10/01/2019

Đậu đỏ có thể làm thức uống giải nhiệt hoặc làm bài thuốc trị bệnh hiệu quả. Dưới đây là 7 lợi ích của đậu đỏ đối với sức khỏe, các bạn nên biết.

Lợi ích không ngờ của ái ân với sức khỏe đàn ông

Kiến thức giới tính

07:58:44 11/10/2018

Nhiều nghiên cứu cho thấy nam giới xuất quân đều đặn sẽ giảm hơn 30% nguy cơ mắc chứng ung thư tuyến tiền liệt.

Cách làm canh kim chi thịt bò bổ dưỡng chuẩn vị Hàn cho cả gia đình thưởng thức ngày mưa

Ẩm thực

18:44:33 02/10/2018

Không chỉ là món ăn thơm ngon, canh kim chi thịt bò còn rất bổ dưỡng và được người Hàn dùng quanh năm để tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

12 ›