omega-3

Nổi danh với nhan sắc không tuổi nhưng Hari Won cũng để lộ “dấu hiệu tuổi tác” như ai

Hari Won dù xinh đẹp và luôn căng tràn sức sống nhưng cũng không tránh khỏi nhược điểm này ở mắt.

Trần Nghiên Hy giảm cân hậu sinh nở nhờ bí kíp ăn uống 4 không: Không thịt, không muối, không bột ngọt, không nước tương

Để lấy lại vóc dáng thon gọn, Trần Nghiên Hy đã có chế độ ăn uống vô cùng khắt khe.

Công thức giúp các chị đẹp showbiz trẻ quên tuổi hóa ra đơn giản, thuần khiết thế này

Showbiz Việt có rất nhiều mỹ nhân nhưng đa phần vẻ ngoài của họ sắc sảo và trưởng thành hơn hẳn tuổi thật của chính mình.

Da đẹp, tóc dày nhờ 2 loại nước uống từ tự nhiên

Trái cây tự nhiên luôn là nguyên liệu chăm sóc da và tóc vô cùng hiệu quả. Bài viết mách bạn cách làm đồ uống vừa ngon vừa tốt cho da và tóc.

Công thức làm nước mát cho người thích giảm cân

Vị chua ngọt của nước quất và các vi chất trong hạt chia sẽ giúp bạn giảm cân và cung cấp omega cho cơ thể.

Năm gợi ý để có làn da sáng khỏe ở tuổi ngoài 40

Massage da, sinh hoạt lành mạnh, bổ sung collagen, nội tiết tố nữ... là điều chị em nên áp dụng.

Vị trí nổi mụn cũng nói lên tình trạng sức khoẻ của bạn đấy!

Mụn tràn lan trên gương mặt làm bạn áp dụng cáccách trị mụn bọc sưng đỏmãi không lành? Và nếu có ai nói với bạn nên kiểm tra sức khỏe tổng quát khi thấy mụn trên mặt ngày càng nhiề...

Chế độ ăn cần thiết cho người từ 40 tuổi trở lên

Bệnh tật có thể hỏi thăm bất cứ ai, bất cứ khi nào, đặc biệt là những người bước vào tuổi 40. Ở tuổi này, cả đàn ông và phụ nữ đều cần lưu tâm hơn đến sức khỏe, phòng chống bệnh tậ...

A xít béo omega-3 giảm hen suyễn ở trẻ

Các nhà khoa học thuộc Đại học Johns Hopkins (Mỹ) phát hiện rằng chế độ ăn giàu a xít béo omega-3 giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở trẻ em do ô nhiễm không khí trong nhà gây ra...

Chế độ ăn uống và ADHD ở trẻ em

Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Journal of Pediatrics cho thấy nguy cơ trẻ phát triển các triệu chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) có thể được điều chỉnh bằ...

Cá hồi: ‘Góc khuất’ hại sức khỏe không phải ai cũng biết

Dù có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, không nên ăn cá hồi hàng ngày, bởi nó chứa thủy ngân và các chất độc mà chúng ta có thể hấp t...

Chàng NGUỘI LẠNH chuyện “yêu”, hãy cho anh ấy đọc ngay bài viết này để học hỏi 5 bí kíp ân ái cuồng nhiệt

Nếu đó là chồng bạn, hãy tag anh ấy ngay vào bài viết này để học hỏi 5 bí kíp tuyệt chiêu giúp tăng sự dẻo dai khi ân ái cực hiệu quả nhé.

Những người sống trên 100 tuổi có những đặc điểm này, bạn có không?

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã tìm ra hàng loạt đặc điểm chung của những người sống thọ, kể cả những người sống trên 100 tuổi. Nhiều người trong số họ có những đặc điểm sau:

7 dấu hiệu cho thấy chồng bạn có tinh trùng khỏe mạnh

Tinh trùng khỏe mạnh là một trong những yếu tố quan trọng giúp thụ thai thành công. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy chồng bạn có tinh trùng khỏe mạnh.

Lợi ích sức khỏe của cá hồi

Omega 3 trong cá hồi cải thiện chức năng cơ tim, protein hỗ trợ giảm cân, vitamin và khoáng chất giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ ung thư.

6 thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ không phải ai cũng biết

Việc bổ sung các thực phẩm tăng cường trí nhớ giúp bạn làm việc hiệu quả và năng suất lao động cao hơn. Dưới đây là 6 thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho trí nhớ, các bạn cần biết.

Khi ‘tinh binh’ chuyển sang đỏ hoặc xanh lá, bác sĩ khuyên bạn nên đi khám ngay

Các bác sĩ nam khoa cho biết rằng, thông qua một số đặc điểm nhất định, cánh mày râu có thể biết được mình đang sở hữu dàn "tinh binh" chất lượng hay không.

Mùa đông là thời gian tốt để thụ thai

Thời tiết mùa đông khiến nhiều người khó chịu song một số nhà khoa học cho rằng đây là thời điểm phù hợp để thụ thai.

3 loại hạt chớ bỏ qua trong thực đơn hằng ngày

Kích thước nhỏ, lợi ích lớn là câu nói mà nhiều người dùng để mô tả các loại hạt với nhiều chất dinh dưỡng.

Ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn?

Trứng gà giàu vitamin, trứng vịt nhiều calo, chất béo và khoáng chất hơn.

Bổ sung vitamin D, omega-3 có ngừa được ung thư hoặc bệnh tim?

Kết quả của thử nghiệm VITamin D và OmegA-3 TriaL - gọi tắt là VITAL - đã được trình bày tại Hội thảo khoa học của Hội Tim Mỹ 2018 ở Chicago và được công bố trên tạp chí New Englan...

Những người bị tiểu đường hãy bỏ ngay thói quen ăn uống này nếu không muốn chết ngay lập tức

Người bị tiểu đường rất nên chú ý tới chú ý tới vấn đề ăn uống để cải thiện sức khỏe và bệnh tình đỡ bị trầm trọng lên.

6 thói quen ăn uống mà người mắc bệnh tiểu đường nên sửa ngay để không khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng

Nếu không muốn tình trạng bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng thì người bị tiểu đường nên thay đổi ngay một số thói quen ăn uống sau.

Ăn gì tốt cho mỗi bộ phận cơ thể?

Cà rốt, trứng và ngô giúp mắt sáng, người chơi thể thao thì nên bổ sung chuối, đậu phụ.

7 bí quyết đơn giản để có làn da không tuổi

Làn da không tuổi là ao ước của hầu hết mọi cô gái. Vậy bạn đã biết cách để làn da lão hoá ngược? Hãy áp dụng ngay những gợi ý sau nhé.

10 loại thực phẩm giàu collagen có thể làm chậm lão hóa da

Collagen là protein cấu trúc chính trong các mô liên kết khác nhau trong cơ thể của một người. Nó chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da.

Giảm cân, trị mụn, dưỡng tóc… Còn gì mà dầu cá không thể làm được?

Được biết tới với công dụng giúp sáng mắt, có lợi cho trí não và giảm đau, dầu cá còn có công dụng làm đẹp tuyệt vời mà ít bạn gái nào biết đến. Không chỉ uống mà dầu cá còn có thể...

Ăn cá làm chậm quá trình lão hóa cơ thể

Thành phần Omega 3 trong cá có tác dụng lớn nhất trong việc làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Nước quất và massage đã giúp da mặt tôi trắng và mịn thế nào?

Sở hữu một làn da trắng, sáng, khỏe mạnh là ước mơ của bất cứ bạn gái nào. Vì vậy, chăm sóc da sao cho đúng cách, hiệu quả, nhất là da mặt không phải là điều đơn giản. Tôi muốn chi...

Bất ngờ về hiệu quả của tẩy tế bào chết rau sam Freshen

Tẩy tế bào chết là một bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da, đây là bước để loại bỏ các tế bào da cũ, sạm màu thay vào đó các tế bào mới.

8 bí quyết vàng giúp bạn tăng Hormone ham muốn trong “chuyện ấy”

Hormone đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống. Nó giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, khả năng sinh sản, sức khỏe của da, tóc... và duy trì đời sống quan hệ lành mạnh.

Cơ thể bạn sẽ ra sao khi uống dầu cá hàng ngày?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 1/3 số ca tử vong nguyên nhân do bệnh tim mạch. Tuy nhiên, hầu hết cư dân ở Nga lại không gặp phải tình trạng này. Bí quyết của họ là một l...

3 tác dụng phụ “đọc ngay kẻo trễ” của dầu cá Omega – 3

Theo Boldsky, Omega-3 chất axit béo có trong dầu cá có thể ảnh hưởng tiêu cực đến 1 số người vì khả năng làm loãng máu tự nhiên.

Bảo vệ làn da bị cháy nắng bằng những biện pháp tự nhiên

Chúng ta thường dùng kem chống nắng để bảo vệ da, tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm nhất định nên ăn hàng ngày để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.

Hay thức đêm xem World Cup thì nên ăn gì để tốt cho sức khỏe nhất?

Những loại thực phẩm sau sẽ giúp cải thiện sức khoẻ tốt hơn khi thường xuyên thức khuya đó.

Ăn gì bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

Omega 3, vitamin trong thuốc bổ não phát huy hiệu quả hơn nếu kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày gồm tinh bột, đường, béo.

Thứ ai cũng bỏ khi ăn bơ lại được đánh giá là “mỏ vàng” của sức khỏe

Khi ăn trái bơ, chúng ta chỉ lấy phần thịt quả và bỏ đi phần màng vỏ bọc quanh hạt. Tuy nhiên, điều bất ngờ là màng vỏ bọc này lại chứa hóa chất heptacosane có tác dụng ức chế các ...

Người bị cao huyết áp nên ăn gì?

Huyết áp cao đôi khi được ví là kẻ giết người thầm lặng bởi nó ít để lại triệu chứng và có thể không được chú ý kịp thời và điều trị. Các thực phẩm dưới đây sẽ giúp giảm huyết áp c...

Ăn cá giúp cải thiện đời sống tình dục

Nghiên cứu mới tại Mỹ chỉ ra các cặp đôi thường xuyên ăn hải sản thì ân ái nhiều và dễ có con hơn.

Từ vụ một người suýt chết do ăn cá ngừ tự nấu, chuyên gia chỉ rõ những điều cần tránh

Theo các chuyên gia, cá ngừ không có độc như nhiều người nghĩ, mà độc chính là do người bệnh ăn phải cá ươn...

6 “báo động đỏ” sức khỏe bạn cần để ý ngay bởi có thể chính bác sĩ cũng không biết

Không phải bất cứ bệnh nào cũng có thể dễ dàng nhận ra ngay, có đôi khi chính bác sĩ cũng không thể biết được nguyên nhân hay lý do nào dẫn đến chứng bệnh của bạn.

Dầu cá: Bảo vệ não bộ trước stress mãn tính và vô vàn những lợi ích khác

Căng thẳng hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Cảm thấy căng thẳng trong một khoảng thời gian ngắn có thể được coi là bình thường và cơ thể chúng ta cũng ho...

Để tăng cường trí nhớ tốt, làm việc hiệu quả, bạn nên bổ sung loại thực phẩm này

Bổ sung những loại thực phẩm tăng cường trí nhớ như sữa, trứng, cá để vừa hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tốt và vừa đảm bảo làm việc hiệu quả hơn.

5 loại thực phẩm chuyên gia khuyên bạn nên ăn hàng ngày để giảm stress

Nhiều người thường có xu hướng ăn nhiều đồ ngọt khi bị stress, nhưng điều đó được các chuyên gia khuyến cáo là không tốt. Các chuyên gia khuyên để thoát khỏi tình trạng này các bạn...

Muốn có đôi mắt khỏe đẹp, hãy bổ sung ngay 6 loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày

Để giúp mắt sáng khỏe, tinh nhanh hơn, bạn nên chăm ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, Omega 3, kẽm, chất chống oxy hóa... có trong 6 loại thực phẩm sau.

Chế độ ăn uống lý tưởng cho người bị mụn

Một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tối đa tình trạng da mụn của mình. Người bị mụn nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bé nên ăn gì trong 10 ngày sau tiêm chủng để vaccin phát huy hiệu quả tối ưu

Việc tiêm vaccin là việc làm quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để vaccin phát huy hiệu quả tốt nhất phụ thuộc một phần vào chế độ dinh dưỡng của tr...

Thực phẩm giúp tóc khỏe đẹp

Bổ sung các loại đậu, hạt, sữa chua, cá béo chứa omega-3, gạo lứt giúp khắc phục các bệnh lý về tóc.

Ăn cá đã tốt, 7 loại cá này lại càng tốt hơn bạn không nên bỏ qua

Nói chung, ăn cá tốt vì có nhiều omega-3, tuy nhiên ăn những loại cá nào thì mới thực sự tốt cho sức khỏe? Đây là danh sách 7 món đặc biệt nhất.

Nguyên tắc cần nhớ khi ăn chay

Việc ăn chay sẽ trở nên rất có lợi cho cơ thể, sức khỏe, vóc dáng, tinh thần nếu bạn biết tận dụng các nguyên tắc nhất định.