Những người sống trên 100 tuổi có những đặc điểm này, bạn có không?

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã tìm ra hàng loạt đặc điểm chung của những người sống thọ, kể cả những người sống trên 100 tuổi. Nhiều người trong số họ có những đặc điểm sau:

Những người sống trên 100 tuổi có những đặc điểm này, bạn có không? - Hình 1

Nhiều loại rau củ, trái cây màu tím rất có lợi cho sức khỏe – SHUTTERSTOCK

Người khác đoán sai tuổi thật

Một nghiên cứu mới đây ở Anh phát hiện nếu người khác đoán sai tuổi của bạn và cho rằng bề ngoài bạn trẻ hơn so với tuổi thật thì đấy là tin mừng cho sức khỏe của bạn.

Kết quả nghiên cứu ở những người 65 tuổi cho thấy những người mà vẻ ngoài trẻ hơn khoảng 3 tuổi so với tuổi thật có lợi thế lớn về tuổi thọ. Trong vòng 8 năm sau đó, họ ít nguy cơ tử vong hơn so với người có vẻ ngoài được đánh giá đúng tuổi hoặc già trước tuổi, theo Reader’s Digets.

Ăn nhiều omega-3

Video đang HOT

Những người lớn tuổi có nồng độ a xít béo omega-3 trong máu cao nhất có thể sống lâu hơn 2 năm so với những người có mức độ thấp, một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện.

Đặc biệt, những người tham gia nghiên cứu không uống thực phẩm bổ sung dầu cá để có a xít béo omega-3. Họ đơn giản chỉ ăn nhiều cá, loại thực phẩm rất giàu omega-3, theo Reader’s Digets.

Uống trà thường xuyên

Uống một hoặc hai tách trà mỗi ngày đều rất tốt cho tim. Cả trà xanh và trà đen đều chứa catechin, loại chất giúp giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu.

Tuy nhiên, mọi người không nên pha sữa chung với trà vì có thể làm mất các lợi ích sức khỏe của trà. Pha mật ong vào trà để tăng thêm hương vị thì được, theo Reader’s Digest.

Ăn những món màu tím

Một sự trùng hợp thú vị là nhiều loại rau củ, trái cây màu tím đều có tác dụng tăng cường sức khỏe. Hai trong số những món bổ ích nhất là nho tím và quả việt quất, theo Reader’s Digets.

Chúng không những có chức năng cải thiện trí nhớ mà còn chứa chất chống ô xy hóa polyphenol, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và Alzheimer, các chuyên gia cho biết.

Theo thanhnien

Đeo vòng chân bằng bạc tốt cho sức khỏe

Vòng bạc giúp bảo vệ gót chân, tăng cường miễn dịch, phòng các bệnh sản khoa và mang lại năng lượng tích cực.

Đeo vòng chân bằng bạc tốt cho sức khỏe - Hình 1

Ảnh minh họa

Làm đẹp cho đôi chân và tạo ra những âm thanh du dương không phải là lợi ích duy nhất khi đeo vòng chân bạc. Chúng còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, theo Dazzling Rock.

Bảo vệ gót chân

Gót chân dễ bị sưng, đau do mang giày cao gót, ảnh hưởng đến thói quen và công việc hàng ngày. Đeo vòng chân bạc sẽ điều chỉnh lưu thông máu, giảm đau sưng gót một cách tự nhiên.

Tăng cường miễn dịch

Vòng chân bạc được cho là kích hoạt các tuyến bạch huyết trong cơ thể để tăng cường khả năng miễn dịch.

Sản khoa

Chiếc vòng bạc này có thể hỗ trợ cơ thể phòng ngừa mất cân bằng nội tiết tố và các vấn đề sản khoa.

Năng lượng

Về mặt khoa học, có những dòng điện được tạo ra trong cơ thể con người. Vòng chân bạc chống lại năng lượng tiêu cực và đảm bảo dòng năng lượng tích cực trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy yêu đời, hứng khởi hơn khi đeo vòng bạc.

Cao Khẩm

Theo VNE

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Sau phát ngôn 'đi vào lòng đất', Đông Nhi bị fan tung clip thuê đội cổ vũ, CĐM hả hê bàn tán01:00Cát Phượng bị “vạch trần” chiêu trò bẩn, mượn tình cảm PR kinh doanh, Thu Trang - Trường Giang vạ lây04:31Vợ cũ ‘Vua cá Koi’ công khai lý do ly hôn thật sự, tuyên bố 1 câu về Hà Thanh Xuân và Thắng Ngô38:45NÓNG: Lộ tin nhắn nghi của cô giáo vụ ôm 2 con quyên sinh: “Vì người khác mà anh đòi ly hôn”03:39Người quen hé lộ uẩn khúc sau vụ ly hôn của ‘Vua cá Koi’ Thắng Ngô, đau lòng nói về con của cặp đôi19:51HOT: Vợ cũ “Vua cá Koi” chính thức lên tiếng tiết lộ lý do ly hôn, nói rõ việc Hà Thanh Xuân làm tiểu tam03:31Vợ cũ "vua cá Koi": "Cái sai của tôi là đôi khi biến mình thành một người đàn ông"03:53Nhà báo Hoàng Nguyên Vũ lại móc mỉa "vua cá Koi": "Cưới được vợ mà làm thấy ghê, mới có 2 bến đã khóc sướt mướt"03:17“Vua cá Koi” bật khóc khẳng định không sống lỗi với vợ cũ: “Tôi chưa làm gì xấu xa đến mức phải trả giá”03:20Vụ cha ôm con nhảy cầu ở Quảng Nam: "Kéo con trẻ chết cùng mình, đó là một tội ác khủng khiếp"04:13HOT: “Vua cá Koi” từ bỏ cuộc sống sang chảnh, đi theo cầm túi, quay phim cho vợ trẻ kém 13 tuổi03:15Hoàng Nguyên Vũ mắng fan Đông Nhi: "Bớt thần tượng mấy cái sô bích sô beo gì lại, họ chẳng tốt đẹp gì đâu"04:30Vợ Xuân Bắc mắng “vua cá Koi” là thằng trẻ trâu khi bỏ vợ: “Hi sinh mạng sống không bằng đứa làm họa mi hót lại”03:36NÓNG: Đau lòng thư tuyệt mệnh của người bố vụ ôm con quyên sinh: “Anh sẽ cho em 1 mình"03:35Rời xa Kiều Minh Tuấn, An Nguy có cuộc sống đáng ngưỡng mộ03:22Nhà báo Hoàng Nguyên Vũ "nói kháy" Hoa hậu Giáng My: "Đẹp thế kia trẻ thế kia, chỗ cần tươi thành đồ hun khói"03:13Vừa đóng lại vụ ly hôn, vợ cũ ông Đặng Lê Nguyên Vũ hé lộ mối quan tâm mới, dân tình ra sức ủng hộ06:15Xôn xao clip hai người đàn ông leo trèo lên tượng Phật để chụp ảnh00:15Tòa án vừa đóng lại vụ ly hôn, ông Đặng Lê Nguyên Vũ liên tiếp vung tiền, âm thầm cho kế hoạch khủng13:29Vụ Củ Tỏi - chú chó nổi tiếng Tiktok bị mất tích: Đã có cập nhật mới03:38

Tiêu điểm

Sửng sốt dị vật 'khủng' trong hậu môn nam thanh niên 19 tuổi
10:25:58 17/05/2022
Thử 'cảm giác lạ', nam thanh niên bị kẹt cây xúc xích trong hậu môn
13:43:37 18/05/2022
Liên tiếp 5 ca "gãy súng" chỉ trong 1 tháng do quan hệ sai tư thế
13:48:39 17/05/2022
Quý ông 'tìm cảm giác lạ' với xoài, dây lưng, xúc xích...
17:34:02 18/05/2022
Hóa ra đây mới là nguyên nhân số 1 làm tăng huyết áp
00:51:07 18/05/2022
Bác sĩ chia sẻ 5 bí quyết giảm béo bụng tức khắc mà không cần ăn kiêng khổ sở
08:07:31 17/05/2022
Nhìn da có thể đoán thận đang gặp nguy hiểm
00:53:25 18/05/2022
5 kiểu ăn dễ ‘nuôi’ tế bào ung thư
09:07:12 18/05/2022
Những ai không nên ăn cà muối xổi?
08:02:19 17/05/2022
Vì sao nên uống C sủi vào ban ngày?
07:50:51 17/05/2022

Thông tin đang nóng

Lan Phương - nàng dâu khổ nhất "Thương ngày nắng về": Cuộc hôn nhân ngoài đời đáng ngưỡng mộ nhưng không muốn làm đám cưới vì lý do này
20:29:24 18/05/2022
Amber Heard thừa nhận nhiều lần sử dụng ma túy
19:48:34 18/05/2022
Giáng My lên tiếng về ồn ào ngồi trên mái nhà cổ Hội An
21:17:32 18/05/2022
Lưu Đào ly hôn thẳng thừng vì chồng 'ngã ngựa' với tiền ảo?
20:03:57 18/05/2022
Diễn viên hài Anh Tú kết hôn
19:44:24 18/05/2022
20 năm mới gặp lại bố ruột, hành động của ông ấy khiến tôi nghẹn họng
20:32:14 18/05/2022
Phương Lê ly hôn, chị gái Đặng Thu Thảo lật tung 'dĩ dãng' P.L
23:14:24 18/05/2022
Chị gái sinh đôi của Nam Em khiến netizen "điên đảo" vì nhan sắc
20:57:53 18/05/2022
Vụ cha ôm con gieo mình xuống sông Thu Bồn: Tìm thấy thi thể cháu bé 6 tuổi
23:39:59 18/05/2022
Sao Việt gắn bó hơn thập kỷ thi nhau tuyên bố tan vỡ
23:49:18 18/05/2022

Tin mới nhất

Bé trai 13 tuổi bị đột quỵ não

19:23:37 18/05/2022
Tiên lượng tình trạng bệnh nhân nặng, nguy cơ tử vong cao, các bác sĩ nhanh chóng phẫu thuật mở sọ, cắt bỏ khối dị dạng AVM, giải áp, lấy máu tụ. Sau phẫu thuật, bệnh nhân sốt cao liên tục không đáp ứng thuốc hạ sốt, các bác sĩ tiếp tục...

Uống cà phê vào thời điểm nào trong ngày là hợp lý?

19:14:27 18/05/2022
Caffeine là chất kích thích, cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng và giúp tỉnh táo hơn. Nhưng nếu uống cà phê vào cuối ngày thì nó có thể gây khó ngủ, ngủ kém kèm thêm nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tránh uống cà phê sau 2 giờ chiều đến 3 ...

Cách uống cà phê an toàn, lợi ích nhất cho sức khỏe - ai 'ghiền' thì nên áp dụng

16:40:38 18/05/2022
Cà phê là thức uống mang lại nhiều lợi ích thể chất với số lượng tiêu thụ phù hợp, nhưng chính xác thì bạn có thể uống bao nhiêu mỗi ngày một cách an toàn? Dưới đây là cách cân bằng lượng cà phê mà bạn tiêu thụ để nhận được toàn bộ lợi ...

Cách xem điện thoại, tivi trước khi ngủ đúng đắn nhất để không gây hại sức khỏe

06:23:22 18/05/2022
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Journal of Sleep Research cho rằng, xem ti vi và điện thoại di động trước khi đi ngủ không ảnh hưởng đến giấc ngủ

Người phụ nữ 36 tuổi già như 70 tuổi sau biến chứng viêm tủy răng

06:20:54 18/05/2022
Cuộc sống của Meighan Maselli đã bị đảo lộn sau những biến chứng từ chiếc răng bị nhiễm trùng tủy

Chuyên gia khuyến cáo dấu hiệu bất ngờ ở mắt báo hiệu bệnh ung thư đang lớn dần

06:19:07 18/05/2022
Có một triệu chứng rõ ràng ở mắt mà bạn không nên bỏ qua bởi đây có thể là dấu hiệu cho thấy sự xuất hiện một khối u ác tính

4 hậu quả lớn nếu nhịn ăn sáng, hãy thay đổi sớm trước khi bệnh tật tấn công bạn

06:11:19 18/05/2022
Bỏ bữa sáng không phải là một thói quen tốt, nó chẳng những không có tác dụng giúp giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe

Đây là loại trà tốt nhất cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn

00:48:23 18/05/2022
Là loại đồ uống được tiêu thụ nhiều thứ 2 trên thế giới (sau nước), trà có nhiều loại khác nhau để bạn lựa chọn

Phát hiện sớm, xử lý kịp thời các ổ dịch COVID-19 mới, bất thường liên quan đến người nhập cảnh

00:09:22 18/05/2022
Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế đề nghị tiếp tục duy trì các hoạt động giám sát, phát hiện sớm và điều tra, xử lý ổ dịch COVID-19 kịp thời, đặc biệt là các ổ dịch mới, bất thường (phạm vi, tốc độ lây lan, số mắc, tỷ lệ ca bệnh nặng, tử vong,...

Viêm gan bí ẩn ở trẻ em có thể liên quan tới siêu kháng nguyên COVID-19

23:51:37 17/05/2022
Theo nghiên cứu mới nhất đăng tải trên tạp chí y học uy tín Lancet, hơn 300 ca viêm gan bí ẩn trên toàn cầu có thể do siêu kháng nguyên COVID-19 gây ra

Cặp vợ chồng ở Hà Nội nhập viện vì uống nhầm nước làm mát động cơ ô tô

07:59:36 17/05/2022
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tiếp nhận cặp vợ chồng nhập viện trong tình trạng hốt hoảng lo sợ do vừa uống nhầm nước làm mát động cơ ô tô

Có nên cho trẻ ăn xoài và mít vào mùa hè?

07:55:45 17/05/2022
Các bậc cha mẹ đang băn khoăn không biết có nên cho trẻ ăn những loại trái cây này hay không và khi nào trẻ có thể bắt đầu ăn

Loại củ giá rẻ, dễ kiếm lại có khả năng ức chế ung thư

07:54:01 17/05/2022
Theo Bộ Y tế, khoai lang vị ngọt nhưng không làm tăng đường huyết hay tăng cân, protein trong khoai lang có khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng

9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ

07:42:51 17/05/2022
Chạy bộ là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe; phù hợp với mọi lứa tuổi, dễ thực hiện... Tuy nhiên đau đầu gối là một tình trạng phổ biến xảy ra khi chạy bộ. Vậy cần ăn gì có thể giúp phòng tránh và ...

18 bài thuốc nam giúp bạn giảm hôi nách

07:39:23 17/05/2022
Hôi nách phát sinh dưới sự bài tiết mồ hôi và tác động của vi khuẩn, tuy không nguy hiểm nhưng cũng rất phiền phức khi mùa hè đến

Chị em nên ưu tiên lựa chọn thực phẩm này giúp kỳ kinh nguyệt trở nên dễ chịu hơn

07:29:43 17/05/2022
Thời kỳ kinh nguyệt có thể mang lại cảm giác mệt mỏi, khó chịu, chuột rút, chướng bụng... Chị em nên lưu ý sử dụng nhiều hơn các loại thực phẩm có tác dụng làm dịu các triệu chứng này

Tại sao bạn nên thêm dâu tây vào chế độ làm đẹp?

07:24:52 17/05/2022
Theo giới chuyên gia, dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic giúp làm chậm quá trình lão hóa. Loại trái cây này cũng cấp nước cho da, làm sáng và tẩy tế bào chết

Hy hữu: Cặp vợ chồng ở Hà Nội đi viện vì vô tư uống nước làm mát ô tô vì tưởng bia, nước giải khát

21:48:27 16/05/2022
Nghĩ hai lon nước được người quen cho là bia hoặc nước giải khát, hai vợ chồng ở Long Biên, Hà Nội vô tư uống mà không ngờ đó là nước làm mát ô tô, phải nhập viện 108 trong tình trạng hoảng loạn, lo sợ

Nhận biết loài ong 'tử thần' gây chết người trong 10 phút

20:50:49 16/05/2022
Bị ong vò vẽ đốt, chỉ trong vòng hơn chục phút là có thể tử vong do độc tố trong nọc của loài này rất đặc biệt

1 tháng, Hà Nội tiêm vaccine COVID-19 cho gần 170.000 trẻ từ 5-11 tuổi

20:48:00 16/05/2022
Hà Nội ngày 16/5 ghi nhận thêm 437 ca COVID-19, đã 27 ngày không có F0 tử vong. 169.300 trẻ từ 5-11 tuổi ở Thủ đô đã tiêm mũi 1 vaccine COVID-19

Có thể bạn quan tâm

Apple ra mắt những gì trong sự kiện tháng 9? 

Đồ 2-tek

05:13:40 19/05/2022
Về sản phẩm, tâm điểm chắc chắn là dòng iPhone 14. Năm nay, dự kiến 4 mẫu iPhone 14 được giới thiệu, bao gồm iPhone 14, iPhone 14 Max, iPhone 14 Pro và iPhone 14 Pro Max. Trong đó, iPhone 14 sẽ gây thất vọng nhất với nhiều người do nó g...

Từng ra mắt smartphone màn hình gập đầu tiên trên thế giới, kỳ lân công nghệ Trung Quốc vật vã ‘kêu cứu’ 

Thế giới số

05:11:22 19/05/2022
Tháng 4/2022, Liu Shuwei, một trong những lãnh đạo của kỳ lân công nghệ này đã phải kêu gọi chiến dịch giải cứu trên mạng xã hội. Tôi đề nghị chính phủ chủ động giúp đỡ Royole giải quyết vấn đề thiếu hụt nguồn vốn và thu hút các nhà đầu...

Cú đánh thể hiện đẳng cấp của huyền thoại bida Reyes ở SEA Games 31 

Clip hay

03:27:43 19/05/2022
Cú đánh thể hiện đẳng cấp của huyền thoại bida Reyes ở SEA Games 31 ,Trong trận đấu gặp cơ thủ Thái Lan chiều 16/5, huyền thoại bida Efren Reyes có một cú đánh tuyệt đẹp khiến nhiều khán giả ở Nhà thi đấu quận Hà Đông (Hà Nội) trầm trồ

Loạt khoảnh khắc đẹp trong đám cưới quê của Mạc Văn Khoa

Sao việt

23:46:52 18/05/2022
Đám cưới của Mạc Văn Khoa đã chính thức diễn ra tại quê nhà của chú rể ở Chí Linh, Hải Dương hôm nay (18/5). Sự kiện này để lại rất nhiều khoảnh khắc đáng nhớ, nhận được sự chú ý của đông đảo khán giả

Bích Thùy dũng cảm lấy người chắn bóng, đội tuyển nữ Việt Nam giành vé vào chung kết SEA Games 31

Bóng đá việt nam

23:32:34 18/05/2022
Vượt qua đội tuyển nữ Myanmar với tỉ số 1-0 tối ngày 18/5, đội tuyển nữ Việt Nam chính thức có vé vào chơi trận chung kết SEA Games 31. Đội tuyển nữ Việt Nam thắng 1-0 Myanmar tối ngày 18/5 trên sân Cẩm Phả, qua đó giành vé vào tham dự ...

14 diễn viên chính chưa từng đoạt giải Oscar và đây có thể là lý do tại sao

Hậu trường phim

23:28:52 18/05/2022
Trong khi tượng vàng Oscar chỉ có thể được bán với giá 1 USD, thì chiến thắng tại Giải thưởng Viện hàn lâm này vẫn được cho là chiếc cúp danh giá nhất.  Tuy nhiên, vẫn có những diễn viên đã thể hiện bản thân một cách xuất sắc nhưng vẫn ...

Thương Ngày Nắng Về ngày càng sa đà vào mâu thuẫn mẹ chồng - nàng dâu, đến đôi chính cũng nhạt nhòa

Phim việt

23:25:55 18/05/2022
Thương Ngày Nắng Về 2 đang đi đến hồi cao trào nhưng là của Khánh (Lan Phương) khi mâu thuẫn giữa cô với gia đình chồng ngày càng gay gắt. Không chỉ còn dừng lại ở những trận cãi vã vô thưởng vô phạt khiến không khí gia đình trở nên căn...

Gần 49 ngày bé trai người Nhật tử vong ở hồ bơi resort, người mẹ chia sẻ xót xa: 'Tôi cả đời chẳng thể nào quên được...'

Đời sống

23:23:41 18/05/2022
Liên quan đến vụ bé trai H.Y (11 tuổi, quốc tịch Nhật Bản) tử vong tại khu vực hồ Bơi Centara Mirage Resort (TP Phan Thiết), tối 18/5, của chị Huỳnh Thị Anh Thư (mẹ của bé H.Y) đăng tải dòng trạng thái khiến nhiều người xót xa

Chính thức gặp gỡ biệt đội mới của Marvel

Phim âu mỹ

23:21:28 18/05/2022
Sau Doctor Strange in the Multiverse of Madness, sự hình thành của biệt đội Avengers thế hệ mới đang được khán giả vô cùng quan tâm. Bom tấn mới nhất của nhà Marvel đã giới thiệu chính thức thêm 3 cái tên nữa nhằm củng cố cho đội hình Y...

Những thương vụ đáng chú ý hoàn tất trước hè 2022

Bóng đá thế giới

23:18:12 18/05/2022
Erling Haaland, Philippe Coutinho nằm trong số những hợp đồng đã hoàn tất trước khi kỳ chuyển nhượng mùa hè mở cửa. Man City công bố chiêu mộ Erling Haaland từ Borussia Dortmund. Nhiều nguồn tin khẳng định The Citizens không chi quá 64 ...

Quá ghê gớm, game đỉnh của chóp Đấu La 3D: Tuyệt Thế Đường Môn – Funtap về Việt Nam(Tin độc quyền)

Game online

23:10:09 18/05/2022
Trong khi Đấu La Đại Lục: Hồn Sư Đối Quyết còn chưa hết hot thì NPH Funtap tiếp tục rinh về Việt Nam một tựa game khủng khác mang tên Đấu La 3D: Tuyệt Thế Đường Môn.Tại sao gọi tựa game nhập vai thế giới mở Đấu La 3D: Tuyệt Thế Đường Mô...

Soi profile của 'bóng hồng' duy nhất sẽ đối đầu GAM Kati tại SEA Game 31

Esport

23:05:46 18/05/2022
Ngay khi đội hình bên phía Lào lộ diện và có sự xuất hiện của bóng hồng duy nhất, Kati đã bị cộng đồng LMHT không ngừng trêu chọc.Chỉ vài ngày nữa thôi, GAM Esport - đội tuyển đại diện Việt Nam trong bộ môn LMHT tại SEA Games 31 sẽ chín...