omega 3 dạng dầu cá

Thực phẩm cần tuyệt đối tránh trước khi 'lâm trận'

Có những món ăn làm cho con người ta sung mãn, yêu mãnh liệt hơn nhưng lại có món ăn lại làm giảm ham muốn tìn.h dụ.c. Do đó nếu muốn cuộc yêu được trọn vẹn, thăng hoa, bạn nên tránh một số thực phẩm sau.

Lợi ích của việc ăn thịt

Sức khỏe não bộ được hỗ trợ bởi các chất béo lành mạnh và axit béo omega-3. Thực phẩm chứa các chất này tốt nhất là có nguồn gốc từ động vật.

Buồn ngủ lúc làm việc

Tập thể dục thường xuyên hoặc đi bộ nhanh trong công viên; nghỉ giải lao ngắn mỗi vài giờ - trong thời gian này bạn đi bộ quanh văn phòng để giúp làm mới tâm trí; một chế độ ăn uốn...

Những thực phẩm giúp đốt cháy lượng lớn calo

Dưới đây là những thực phẩm giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và giúp lượng calo trong cơ thể bạn được tiêu thụ nhanh hơn.

Thức ăn nhanh làm tăng số người bị dị ứng?

Các chuyên gia ở Anh tin rằng thức ăn nhanh có liên quan với sự gia tăng số người phải nhập viện do dị ứng. Số người lớn và tr.ẻ e.m phải nhập viện do dị ứng đã tăng 8% trong một năm...

Càng ăn càng 'eo'

Có nhiều thực phẩm bạn có thể ăn mỗi ngày để đốt cháy calo và giảm cân. Chúng không chỉ mang tới lợi ích hoàn hảo cho sức khỏe mà còn siêu ngon lành! Hãy thử bổ sung một vài hoặc t...

Ngăn ngừa lão hóa bằng thực phẩm

Ăn uống đúng cách không chỉ giúp điều chỉnh cân nặng, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho rằng giảm cân cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa. Dưới đây là một số lời khuyên về dinh ...

9 thực phẩm tốt giúp đôi mắt khỏe mạnh

Lutein, beta-carotene, zeaxanthin, vitamin E, vitamin C, chất béo omega-3 và kẽm là những chất thiết yếu giúp đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

Chìa khóa giúp tăng cường HDL cholesterol

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ, các nhà khoa học tại Đại học Cleveland Clinic (Mỹ) cho biết, bệnh nhân nhận được ETC-216, một dạng tổng hợp của HD...

Bầu bí, phải tránh ăn gì?

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong thai kỳ giúp cho sự phát triển hoàn thiện của bé, tuy nhiên không phải bất cứ loại thực phẩm nào cũng đều tốt cho thai kỳ.

5 lỗi "chế.t người" khi kết hợp thuố.c thông dụng

Nhiều người thường vô tình kết hợp các loại thuố.c tưởng chừng vô hại như dầu cá, vitamin, khoáng chất, ngừa thai với thuố.c theo toa mà không lường trước được hậu quả. Dưới đây là 5...

Cô nàng dâu cả!

Chị về làm dâu nhà chồng tôi thấm thoát đã hơn ba mươi năm. Chị là giáo viên dạy văn cấp 2, trường cách nhà hơn 30 cây số, ngày đó đường xá còn khó khăn, mà cuối tuần nào chị cũng ...

Duy trì khớp khỏe

Thực hiện các biện pháp cải thiện khớp xương có thể giúp bạn giảm được cơn đau khớp khi về già.

Trị khô mắt ở người có tuổ.i

Theo Hiệp hội Nhãn khoa Mỹ, những người trên 50 tuổ.i dễ có nguy cơ bị khô mắt, nhất là vào những lúc trời trở lạnh, nhiều gió.

Có thể giảm mụn bằng dầu cá?

Em có rất nhiều mụn trứng cá, đã chữa nhiều cách như dùng kháng sinh, thoa kem trị mụn nhưng không hết. Bạn em nói việc uống viên dầu cá có thể giúp hết mụn, có đúng vậy không?.

4 dưỡng chất cho mái tóc khỏe mạnh

Axit béo omega-3 không những có lợi cho hoạt động của tim mà còn giúp mái tóc thêm bóng mượt. Với đặc tính chống oxi hóa, loại axit này có tác dụng ngăn chặn việc tạo lập các gốc t...

Bảo vệ da vào mùa đông với những bí quyết đơn giản

Da khô là vấn đề phổ biến với các chị em vào mùa đông. Hãy cùng tham khảo một vài bí quyết sau để cải thiện làn da của bạn nhé.

Trứng gà omega-3, tốt cũng không nên ăn nhiều

Trứng gà omega-3 được sản xuất từ mô hình kỹ thuật cao: gà được nuôi trong trại lạnh, ăn vi tảo biển, dầu cá, cây thuố.c... Tuy nhiên, ăn nhiều trứng gà giàu omega-3 sẽ không tốt.

Tóc đẹp như mơ nhờ dùng vitamin đúng cách

Để có một mái tóc đẹp bạn không cần phải mua các loại dầu gội đầu quá đắt tiề.n hay đi tới các tiệm làm tóc... Bạn sẽ bất ngờ vì để có mái tóc đẹp, óng ả rất đơn giản bằng cách thay...

Dầu cá giảm nguy cơ nhồi má.u não

Hàm lượng cao a xít béo omega-3 chuỗi dài không bão hòa (n-3 PUFA) trong má.u có thể làm giảm nguy cơ bị nhồi má.u não và những bất thường khác về não ở người cao tuổ.i, theo một nghi...

7 món giúp bạn biến nhà mình thành spa

Không nhất thiết phải cần tới spa, 7 thứ dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc da theo cách thật chuyên nghiệp!

Chế độ ăn hiệu quả khống chế nổi mụn

Mụn trứng cá có khả năng làm cản trở hành vi giao tiếp của con người. Nó làm cho chủ nhân tự ti và ngại đối mặt nói chuyện với người khác

Các loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng

Một số loại thực phẩm "thần kỳ" chứa các chất làm tan mỡ, có khả năng giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa vùng bụng. Béo bụng không chỉ ảnh hướng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến cả sức...

Bí quyết cho đôi mắt sáng đẹp

Đặt màn hình máy tính cách bạn khoảng một cánh tay, giảm độ chói màn hình bằng màn chắn sáng... có thể giúp hạn chế chứng rối loạn thị giác, theo trang Body and Soul.

Đã tìm ra nguyên nhân vụ 6 người chế.t trong bể dầu cá

Trước đó, trao đổi với PV, ông Hồ Mạnh Dũng, giám đốc Ban điều hành dự án nhà máy tinh luyện mỡ cá, cho biết, từ 9h 9h20 sáng 4/9, anh Triệu Bá Trà, Lâm Thanh Phong và Trần Tấn Lợi...

6 người chế.t trong bồn mỡ cá 'do thiếu ôxy'

Liên quan vụ việc, Phó thủ tướng Chính phủ Hoàng Trung Hải yêu cầu UBND tỉnh Đồng Tháp tiếp tục chỉ đạo khắc phục hậu quả, làm rõ nguyên nhân, trách nhiệm theo quy định của pháp lu...

6 người chế.t ở bồn mỡ: Hỏi gì… cũng "không biết"!

Ngay sau khi xảy ra vụ việc, lãnh đạo UBND huyện đã khẩn trương chỉ đạo các ngành chức năng huyện phối hợp chặt chẽ với các đơn vị liên quan của tỉnh Đồng Tháp thực hiện bảo vệ và ...

Tình tiết mới nhất trong vụ 6 lao động tử nạn

Chúng tôi đặt câu hỏi: Vì sao công việc lấy mẫu đơn giản nhưng phải đi đến 3 người? Ông Dũng cho biết đây là quy định của nhà máy để đảm bảo an toàn cho các nhân viên khi làm việc ...

Giả thuyết khiến giám đốc cùng 5 nhân viên chế.t trong bồn mỡ cá

Hai ngày sau vụ ta.i nạ.n khiến Giám đốc Nhà máy tinh luyện dầu (mỡ) cá tra của Công ty Cổ phần đầu tư và phát triển Đa Quốc Gia (IDI, thuộc Tập đoàn Sao Mai An Giang) cùng cấp phó v...

Chữa trị vẩy nến cho làn da hồng láng mịn

Vẩy nến là căn bệnh ngoài da khiến nhiều cô gái trở nên vô cùng tự ti, vậy làm sao để chữa trị vẩy nến tận gốc để lấy lại làn da hồng lãng mịn như xưa?

Thực hư vụ ta.i nạ.n khiến 6 người t.ử von.g do ngạt khí ở Đồng Tháp

Sau đó, mọi người đã phá nắp dưới bồn để đưa các anh em ra ngoài. Riêng anh Đặng Văn An vừa leo xuống xuống bồn được vài bậc thang thì thấy khó thở, nên anh đã leo ngược trở lên rồ...

Vụ 6 lao động chế.t ngạt: Hỗ trợ mỗi nạ.n nhâ.n 100 triệu đồng

Ông Hồ Mạnh Dũng - Giám đốc Ban điều hành dự án nhà máy tinh luyện dầu cá IDI - cho biết, tại nơi xảy ra ta.i nạ.n không có khí độc. Rất có thể nguyên nhân dẫn đến cái chế.t của cả 6 ...

Những điều cần hết sức lưu ý khi ăn cá

Cá là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì nó giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu ăn cá không đúng cách lại có thể gây ra tác dụng ngược lại, tức là có hại cho sức ...

7 dưỡng chất giúp giảm cân

Bạn có biết rằng thiếu chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân?

Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả

Hãy thử một vài cách đơn giản nhưng hiệu quả với chế độ ăn giảm cân nhanh chóng để bắt đầu đạt được mục tiêu lấy lại vóc dáng như ý bạn nhé.

Bí kíp 'bye bye' sẹo chàm hiệu quả

Những liệu pháp tự nhiên giúp loại bỏ sẹo ngoài da nhanh chóng mà cực kỳ an toàn.

Những thực phẩm đốt cháy chất béo

Chất béo là một trong những nguyên nhân chính gây béo phì. Bên cạnh tập thể dục, một chế độ ăn gồm những loại thực phẩm tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể sẽ giúp bạn duy tr...

Ăn cá giúp trẻ cải thiện việc học

Hàm lượng cao a xít béo omega 3 trong má.u có liên quan tới khả năng đọc sách và ghi nhớ tốt hơn ở tr.ẻ e.m.

Dưỡng môi khô

Chăm sóc và làm đẹp làn da môi là việc vô cùng cần thiết và quan trọng mà bạn cần phải thực hiện trong những ngày mùa đông lạnh này.

Da bạn bao nhiêu tuổ.i

Da là bộ phận cơ thể dễ bị lão hóa nhất và cũng là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Có bao giờ bạn thắc mắc da của mình bao nhiêu tuổ.i.

Thiếu vi chất, nhiều trẻ bị thấp còi

Theo một nghiên cứu mới đây của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Việt Nam hiện còn khoảng 1/3 trẻ dưới năm tuổ.i bị suy dinh dưỡng thể thấp còi với nguyên nhân là "bị quên" bổ sung vi chất...

7 mẹo nhỏ cứu nguy nhanh chóng cho mái tóc khô

Mái tóc của bạn khô, thiếu sức sống và thường xuyên bị rối. Bạn phân vân và gặp rắc rối vì quá nhiều sản phẩm dành cho tóc được quảng cáo nhưng sau khi thử thì kết quả không như ý ...

Những thói quen tốt nhất cho não bộ

Bạn muốn có trí nhớ tốt hơn, có sự sáng tạo hơn hoặc có khả năng giải quyết vấn đề một cách dễ dàng hơn...? Làm thế nào để có thể đạt được tất cả điều này? Rất đơn giản, chỉ cần th...

7 phương pháp phục hồi mái tóc khô

Mái tóc của bạn khô, thiếu sức sống và thường xuyên bị rối. Bạn phân vân và gặp rắc rối vì quá nhiều sản phẩm dành cho tóc được quảng cáo nhưng sau khi thử thì kết quả không như ý ...

[Chế biến] – Đầu cá nấu dưa chua

Bát canh đầu cá nấu dưa chua có vị ngọt của cá, chua của dưa, thơm mùi rau thì là, luôn là món ăn hấp dẫn các thành viên trong gia đình. Hãy biến đổi khẩu vị của cả nhà vào ngày hô...