Ô nhiễm không khí ở Hà Nội, TP HCM: Ai sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên?

Theo dõi VGT trên

Ô nhiễm không khí ở Hà Nội và TP HCM đang tác động xấu đến sức khỏe cho con người. Đặc biệt, bụi mịn kích thước siêu nhỏ có thể xâm nhập sâu vào cơ thể người gây nhiều bệnh cấp tính hoặc tích tụ lâu dài.

Ô nhiễm không khí ở Hà Nội, TP HCM: Ai sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên? - Hình 1

Do sự gia tăng của bụi mịn, nhiều ngày qua, thành phố như được bao phủ bởi lớp sương mù

Những ngày gần đây hệ thống quan trắc không khí tự động đều cho thấy chỉ số chất lượng không khí tại Hà Nội và TP HCM ở ngưỡng chất lượng không khí kém, ảnh hưởng đến sức khỏe, nhóm người già, trẻ nhỏ cần hạn chế ra ngoài.

Theo PGS-TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết trong những ngày không khí bị ô nhiễm, gây hại cho sức khỏe, những người vốn có các bệnh như phổi mạn tính, hen suyễn và các bệnh phổi khác sẽ có nguy cơ phát bệnh cao hơn so với người bình thường. Ngoài ra đối tượng trẻ nhỏ sức đề kháng kém, khi niêm mạc đường hô hấp hít phải các chất bụi, hoặc khói trong không khí cũng rất dễ làm tổn thương niêm mạc. Do đó, t.rẻ e.m cũng rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm ở đường hô hấp. Ô nhiễm không khí cũng có thể tác động tới quá trình điều trị của các bệnh nhân, khiến bệnh tình nặng hơn, kéo dài thời gian điều trị. Tuy nhiên, theo PGS Dũng không phải ai cũng mắc bệnh khi sống trong môi trường bị ô nhiễm vì mỗi người có hệ miễn dịch, chức năng đào thải của cơ thể.

Ông Đỗ Mạnh Cường, Phó trưởng Phòng Quản lý sức khỏe môi trường và hoá chất, Cục Quản lý Môi trường y tế, cho biết trung bình mỗi người cần 10.000 lít không khí để thở mỗi ngày vì thế khi chất lượng không khí không bảo đảm có thể gây ra hàng loạt bệnh tật về đường hô hấp, tim mạch, ung thư… “Trường hợp cấp tính nặng có thể dẫn đến ngạt do suy hô hấp, nhiễm độc m.áu, ảnh hưởng tim, phổi, thậm chí t.ử v.ong. Trường hợp mãn tính là viêm phổi, viêm phế quản và các bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen suyễn, tim mạch, viêm da, kích ứng da, căng thẳng thần kinh…”- ông Cường nói.

Cũng theo giới chuyên môn bụi mịn PM2,5 được đ.ánh giá là tác nhân ô nhiễm không khí có ảnh hưởng tiêu cực nhất tới sức khoẻ con người. Vì có kích thước nhỏ nên “sát thủ vô hình”- bụi PM2.5 rất nguy hiểm, có khả năng lắng đọng, thẩm thấu và đi sâu vào tận các phế nang trong phổi và vào m.áu. Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy phơi nhiễm với bụi PM2.5 tăng nguy cơ mắc hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), viêm phổi, các chứng bệnh hô hấp, tim mạch, tiểu đường và ung thư phổi. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng cảnh báo có mối liên quan giữa bụi mịn và dị tật bẩm sinh ở bà bầu.

Để phòng ngừa, nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo t.rẻ e.m, phụ nữ có thai, người lớn t.uổi, hạn chế ra ngoài đường, tham gia giao thông và các hoạt động thể thao ngoài trời. Người già, những người có bệnh về đường hô hấp, sức khỏe yếu nên ở trong nhà.

Video đang HOT

Với những người lao động bắt buộc phải ra ngoài trời nên đeo khẩu trang, các dụng cụ cản bụi như mũ, khăn, kính mắt… Người dân nên thường xuyên nhỏ mắt, mũi bằng nước muối sinh lý, hạn chế phơi thực phẩm ngoài môi trường không khí ô nhiễm, hạn chế sử dụng nước mưa. Theo các chuyên gia, khẩu trang thông thường như khẩu trang vải, khẩu trang y tế không thể lọc được bụi mịn mà chỉ hạn chế 30%-40% lượng bụi.

D. Thu

Theo nguoilaodong

5 giải pháp phòng tránh nguy hại do ô nhiễm không khí ở Hà Nội

Trước tình tạng ô nhiễm không khí đang ngày một gia tăng ở Hà Nội, những biện pháp dưới đây sẽ giúp giảm thiểu nguy hại từ ô nhiễm bụi mịn với sức khỏe.

5 giải pháp phòng tránh nguy hại do ô nhiễm không khí ở Hà Nội - Hình 1

Tình trạng ô nhiễm không khí ở Hà Nội đang ngày một gia tăng (Ảnh minh họa)

Thời gian gần đây ở Hà Nội hiện tượng bụi siêu mịn trong không khí vượt ngưỡng khiến người dân phải đối mặt với tình trạng ô nhiễm không khí hết sức nặng nề. Một con số đáng báo động là tại Việt Nam, nồng độ bụi mịn vượt mức 100, gấp trên 2 lần quy chuẩn quốc gia và gấp trên 4 lần so với quy chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới WHO.

Tiếp xúc và làm việc trong môi trường ô nhiễm không khí có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, gây ra các bệnh nguy hiểm như: viêm phế quản, suy giảm chức năng phổi, các bệnh về mắt, mũi họng, thậm chí có thể gây ung thư,... Do đó, để hạn chế những nguy hại cho ô nhiễm bụi siêu mịn gây ra và bảo vệ sức khỏe cho bản thân chúng ta cần phải thực hiện các giải pháp sau.

Đeo khẩu trang khi ra đường

Để bảo vệ sức khỏe của bản thân trước nguy hại của bụi siêu mịn, cả người lớn và t.rẻ e.m khi ra đường cần đeo khẩu trang.Trên thực tế, những loại khẩu trang bình thường không thể nào lọc hết được bụi có kích thước nhỏ, do đó bạn nên ưu tiên sử dụng những loại khẩu trang chuyên dụng như N95 hoặc N99 để có thể có thể lọc bụi và vi khuẩn tốt nhất.

5 giải pháp phòng tránh nguy hại do ô nhiễm không khí ở Hà Nội - Hình 2

Cần lựa chọn khẩu trang đạt chuẩn để bảo vệ sức khỏe tốt nhất (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng mẹo đơn giản theo nghiên cứu của Đại học Thammasat (Thái Lan) để giúp người dân chống bụi là lót một lớp khăn giấy bên trong khẩu trang y tế hoặc đeo lồng hai khẩu trang.

Hạn chế ra ngoài khi không cần thiết

Một biện pháp an toàn để ngăn ngừa nguy hại từ ô nhiễm môi trường đó chính là tránh tiếp xúc với môi trường bên ngoài bằng cách hạn chế ra đường khi không cần thiết. Bạn cũng nên hạn chếlưu thông vào những lúc đường đông đặc biệt vào buổi trưa và buổi chiều, tránh khu vực thường bị ô nhiễm như khu công nghiệp, đường cao tốc...

Sử dụng đồ bảo hộ khi lao động

Đối với những người thường xuyên tiếp xúc và làm việc trong những môi trường có nguy cơ ô nhiễm không khí nặng nền như: hầm mỏ, dầu khí, đan dệt, xi măng sắt thép,... cần sử dụng đầy đủ đồ bảo hộ lao động đầy đủ, đạt đúng tiêu chuẩn an toàn lao động.

Tăng cường vận động

5 giải pháp phòng tránh nguy hại do ô nhiễm không khí ở Hà Nội - Hình 3

Luyện tập thể thao giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tự nhiên (Ảnh minh họa)

Vận động là biện pháp tốt nhất để bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống chọi lại với các tác nhân gây bệnh bên ngoài từ môi trường xung quanh. Bạn nên dành thời gian 30 phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao, có thể bắt đầu với các bài tập khác nhau như yoga, bơi lội, gym và hít thở sâu để cải thiện dung tích phổi và đẩy mạnh hơn việc thải tạp chất ra khỏi lá phổi của bạn.

Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lí

Chế độ dinh dưỡng hợp lí nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin A, vitamin C và beta-caroten như: bơ, cam, cà chua, các loại rau xanh đậm, hành tây, kiwi, ổi,... sẽ giúp hình thành và duy trì lớp niêm mạc ở đường hô hấp và đường tiêu hóa, chống lại tổn thương tế bào, tăng cung cấp oxi cho tế bào và nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Theo giadinhvietnam

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống
12:11:49 13/06/2024
Đi ngủ muộn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm thần
12:31:31 12/06/2024
Bùng phát đợt bệnh đậu mùa khỉ mới ở Nam Phi, 1 người t.ử v.ong
17:28:46 13/06/2024
Cánh cổng sắt đổ vào đầu, b.é g.ái 15 tháng t.uổi bị chấn thương sọ não
09:11:55 13/06/2024
Trên 10 triệu người Việt gặp phải các vấn đề về giấc ngủ
08:49:04 12/06/2024
Chủ động phòng, chống dịch bệnh sốt xuất huyết
09:06:48 12/06/2024
WHO khuyến cáo phòng bệnh cúm mùa cho phụ nữ mang thai
20:14:55 12/06/2024
Chưa đến t.uổi tiêm vắc xin đã mắc bệnh sởi, nguy cơ bùng phát dịch
09:10:49 13/06/2024

Tin đang nóng

Diễn viên Quốc Cường U50 không vợ con, sống ngoài lề showbiz
07:36:13 14/06/2024
Nhan sắc nữ thần thế hệ mới đóng Hoàng Dung trong phim Thế giới võ hiệp Kim Dung
06:05:38 14/06/2024
Mẹ chồng gây sức ép ly hôn, tôi thầm oán trách cho đến lúc biết sự thật
07:01:53 14/06/2024
Quý tử nhà sao Việt "sinh ra ở vạch đích": 13 t.uổi đã có dinh thự 200 tỷ, học trường đắt đỏ, diện mạo dậy thì gây bất ngờ
07:27:59 14/06/2024
Mỹ nhân gây sốt MXH nhờ nhan sắc "xé truyện bước ra", chỉ một nụ cười mà sáng bừng cả khung hình
06:04:49 14/06/2024
Anh Trai Say Hi tung chiêu sốc trước ngày lên sóng: Lộ diện mỹ nam thứ 31, là gen Z gây sốt toàn châu Á!
06:24:08 14/06/2024
Giữa cuộc họp chị đồng nghiệp đứng dậy "bắt gian", danh tính cặp đôi vụng trộm khiến cả công ty ngỡ ngàng
07:31:12 14/06/2024
Bạn thân khoe người yêu, gặp anh ta, tôi vừa run rẩy vừa lo sợ và biết sẽ không có cái kết tốt đẹp: "Mật ngọt c.hết cả vạn ruồi"
07:58:35 14/06/2024

Tin mới nhất

Người phụ nữ thoát cơn đau 20 năm nhờ phương pháp lần đầu áp dụng

10:06:25 13/06/2024
Bà N.T.H (59 t.uổi, Đồng Tháp) nhập Bệnh viện Bình Dân (TPHCM) khoảng một tháng trước trong tình trạng đau dữ dội ở hai bên hông lưng. Bà H. có t.iền sử bị sỏi thận từ 20 năm trước, đã từng trải qua 2 lần mổ mở lấy sỏi tại địa phương.

Mùa hè ngủ trên sàn nhà có tốt không?

08:09:59 12/06/2024
Với phụ nữ mang thai, việc ngủ trên sàn được coi là an toàn. Tuy nhiên, bà bầu nên lưu ý là khi nằm xuống sàn hoặc đứng lên mà cảm thấy khó khăn và khó chịu, thì tốt hơn hết không nên nằm sàn.

Loại quả 'thần dược' của người tiểu đường, giá 'rẻ như cho' ở đâu cũng có

08:06:08 12/06/2024
Một số nghiên cứu đã chứng minh cho thấy bổ sung ổi trong chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường có hiệu quả trong điều hòa đường huyết và ngăn ngừa rối loạn lipid m.áu.

Mướp đắng có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?

07:47:15 12/06/2024
Mướp đắng có nhiều các chất dinh dưỡng, chứa các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, mướp đắng không tốt với một số người.

8 dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường vào buổi sáng

07:10:47 12/06/2024
Cảm giác ngứa ran hoặc tê tay, tê chân vào buổi sáng có thể là dấu hiệu sớm của bệnh thần kinh tiểu đường, một tình trạng do lượng đường trong m.áu cao kéo dài, làm tổn thương dây thần kinh.

Loại hoa màu đỏ đem phơi khô, pha trà lại thành 'thảo dược quý' cho tim mạch

07:07:30 12/06/2024
Bên cạnh đó, hoa dâm bụt chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid và anthocyanin. Các chất này giúp bảo vệ tế bào miễn dịch khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Dấu hiệu nghiện Internet ở v.ị t.hành n.iên

06:56:39 12/06/2024
Các nhà khoa học cho rằng, với v.ị t.hành n.iên, không nên cấm đoán việc sử dụng internet, tuy nhiên sử dụng internet phù hợp là không quá 2 giờ/ngày; không tính thời gian dùng internet vào làm việc hoặc học tập.

Rối loạn tâm thần gia tăng mạnh

06:52:06 12/06/2024
Ngoài ra, nhân lực trong lĩnh vực này vẫn còn thiếu, các thủ tục và quy trình cấp chứng chỉ hành nghề chưa rõ ràng và xã hội vẫn còn tồn tại sự kỳ thị đối với những người làm việc trong hệ thống chăm sóc sức khỏe tâm thần.

5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn

06:42:47 12/06/2024
Thực phẩm lành mạnh có khả năng giúp con người cải thiện tốt tâm trạng. Dưới đây là các loại thực phẩm sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo, hưng phấn hơn.

Ăn 1 lát gừng tươi vào buổi sáng mang lại lợi ích gì?

06:32:31 12/06/2024
Gừng là loại gia vị phổ biến trong mâm cơm người Việt. Cho gừng vào món ăn vừa giúp tăng thêm hương vị, vừa có thể khử bớt mùi tanh của thịt, cá... Không những vậy, gừng còn có giá trị dinh dưỡng và y học rất lớn.

Mộng dừa ngăn ngừa lão hóa và rủi ro sức khỏe

19:39:46 11/06/2024
Không chỉ là món ăn vặt t.uổi thơ của bao thế hệ người Việt, mộng dừa còn là siêu thực phẩm cực bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Bé sinh non 650g được nuôi sống kỳ tích

14:00:33 11/06/2024
Theo các bác sĩ Khoa Sơ sinh, bé N.T là một trong những ca sinh non khó khăn nhất được nuôi dưỡng thành công tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội.

Có thể bạn quan tâm

Sao Việt 14/6: Đỗ Mỹ Linh chuẩn dâu hào môn, Cường Đô La khoe tổ ấm viên mãn

Sao việt

08:37:01 14/06/2024
Đỗ Mỹ Linh khoe nhan sắc đẹp mặn mà sau sinh con đầu lòng, Cường Đô La đăng tải hình ảnh tổ ấm nhỏ hạnh phúc bên vợ và các con.

Iraq cảnh báo xung đột lan rộng do căng thẳng biên giới Liban - Israel

Thế giới

08:36:56 14/06/2024
Đài truyền hình Kan đã phát sóng cảnh quay về nhiều vụ đ.ánh chặn tên lửa giữa không trung phía trên các thị trấn của Israel, bao gồm cả ở Safed, cách biên giới khoảng 12 km.

Lịch âm hôm nay - Xem lịch âm ngày 14/6

Trắc nghiệm

08:31:04 14/06/2024
Xem lịch âm hôm nay: Dương lịch 14/6/2024; Âm lịch: 9/5/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ...

Người mẹ mua căn hộ để 'bỏ trốn' khỏi gia đình mỗi tuần 1 ngày, chồng con chỉ có thể đến nếu được mời

Sáng tạo

08:28:51 14/06/2024
Gong Yan, sinh năm 1990, chủ nhân của căn hộ cho biết: Triết lý của tôi là nếu phụ nữ có khả năng thì phải mua một căn nhà theo ý mình.

Né "drama" siêu mượt, MisThy lập tức có hành động với hot TikToker nào đó

Netizen

08:25:01 14/06/2024
Từ chỗ là nữ VĐV thẳng thắn được nhiều người ngưỡng mộ, P.N.P giờ đây lại trở thành nữ TikToker phốt chồng phốt với loạt drama gây choáng váng.

5 chiêu dưỡng da "chân ái" của Á hậu Tường San để da luôn sáng căng, mướt mịn

Làm đẹp

08:06:13 14/06/2024
Ai cũng muốn sở hữu làn da sáng mịn, khỏe khoắn như các người đẹp showbiz. Trong đó, Á hậu Tường San là một trong những gương mặt nổi bật với làn da căng bóng, rạng rỡ.

'Người một nhà' tập 24: Bệnh tình của Mầm trở nặng

Phim việt

08:04:47 14/06/2024
Trong Người một nhà tập 24, bệnh tình của Mầm trở nặng phải cấp cứu. Trong lúc rối bời, Tuệ gọi cho Trí vì muốn có anh trai ở bên lúc này.

LMHT: HLV Raze livestream khui hết thâm cung bí sử VCS

Mọt game

07:54:54 14/06/2024
Tối ngày 12/06, cựu huấn luyện viên đội tuyển Rogue Warriors - Nguyễn Raze Kỳ Vương đã livestream để chia sẻ về đại án bán độ VCS, vụ việc khiến anh bị Riot Games ban vĩnh viễn.

Nhà thiết kế thời trang có body "cháy" hơn người mẫu

Người đẹp

07:48:38 14/06/2024
Vẻ ngoài quyến rũ cũng là yếu tố giúp Twinkle gặp nhiều thuận lợi trong công việc. Twinkle là nickname của một nhà thiết kế thời trang xinh đẹp người Trung Quốc.

Rần rần ảnh full HD "chị em tài phiệt" Song Hye Kyo - Cha Eun Woo đại náo sự kiện: Xứng danh 2 cực phẩm nhan sắc xứ Hàn!

Sao châu á

07:44:20 14/06/2024
Cặp chị em đình đám Song Hye Kyo - Cha Eun Woo là nhân vật nhận được nhiều sự chú ý nhất tại sự kiện của Chaumet.

Chồng cũ quỳ gối xin tái hôn, tôi chưa kịp trả lời đã kinh ngạc trước hành động quá khích của con trai: Câu tuyên bố chứa sự hoảng loạn

Góc tâm tình

07:24:41 14/06/2024
Tôi không nghĩ con trai lại phản ứng quyết liệt đến thế trước lời cầu hôn của chính cha ruột dành cho mẹ. 7 năm trước, tôi dẫn con trai 8 t.uổi rời khỏi nhà sau một trận đòn từ chính người đàn ông mình gọi là chồng.