Ô nhiễm không khí ở Hà Nội, TP HCM: Ai sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên?
Ô nhiễm không khí ở Hà Nội và TP HCM đang tác động xấu đến sức khỏe cho con người. Đặc biệt, bụi mịn kích thước siêu nhỏ có thể xâm nhập sâu vào cơ thể người gây nhiều bệnh cấp tính hoặc tích tụ lâu dài.
Do sự gia tăng của bụi mịn, nhiều ngày qua, thành phố như được bao phủ bởi lớp sương mù
Những ngày gần đây hệ thống quan trắc không khí tự động đều cho thấy chỉ số chất lượng không khí tại Hà Nội và TP HCM ở ngưỡng chất lượng không khí kém, ảnh hưởng đến sức khỏe, nhóm người già, trẻ nhỏ cần hạn chế ra ngoài.
Theo PGS-TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết trong những ngày không khí bị ô nhiễm, gây hại cho sức khỏe, những người vốn có các bệnh như phổi mạn tính, hen suyễn và các bệnh phổi khác sẽ có nguy cơ phát bệnh cao hơn so với người bình thường. Ngoài ra đối tượng trẻ nhỏ sức đề kháng kém, khi niêm mạc đường hô hấp hít phải các chất bụi, hoặc khói trong không khí cũng rất dễ làm tổn thương niêm mạc. Do đó, t.rẻ e.m cũng rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm ở đường hô hấp. Ô nhiễm không khí cũng có thể tác động tới quá trình điều trị của các bệnh nhân, khiến bệnh tình nặng hơn, kéo dài thời gian điều trị. Tuy nhiên, theo PGS Dũng không phải ai cũng mắc bệnh khi sống trong môi trường bị ô nhiễm vì mỗi người có hệ miễn dịch, chức năng đào thải của cơ thể.
Ông Đỗ Mạnh Cường, Phó trưởng Phòng Quản lý sức khỏe môi trường và hoá chất, Cục Quản lý Môi trường y tế, cho biết trung bình mỗi người cần 10.000 lít không khí để thở mỗi ngày vì thế khi chất lượng không khí không bảo đảm có thể gây ra hàng loạt bệnh tật về đường hô hấp, tim mạch, ung thư… “Trường hợp cấp tính nặng có thể dẫn đến ngạt do suy hô hấp, nhiễm độc m.áu, ảnh hưởng tim, phổi, thậm chí t.ử v.ong. Trường hợp mãn tính là viêm phổi, viêm phế quản và các bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, hen suyễn, tim mạch, viêm da, kích ứng da, căng thẳng thần kinh…”- ông Cường nói.
Cũng theo giới chuyên môn bụi mịn PM2,5 được đ.ánh giá là tác nhân ô nhiễm không khí có ảnh hưởng tiêu cực nhất tới sức khoẻ con người. Vì có kích thước nhỏ nên “sát thủ vô hình”- bụi PM2.5 rất nguy hiểm, có khả năng lắng đọng, thẩm thấu và đi sâu vào tận các phế nang trong phổi và vào m.áu. Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy phơi nhiễm với bụi PM2.5 tăng nguy cơ mắc hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), viêm phổi, các chứng bệnh hô hấp, tim mạch, tiểu đường và ung thư phổi. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng cảnh báo có mối liên quan giữa bụi mịn và dị tật bẩm sinh ở bà bầu.
Để phòng ngừa, nhiều chuyên gia y tế khuyến cáo t.rẻ e.m, phụ nữ có thai, người lớn t.uổi, hạn chế ra ngoài đường, tham gia giao thông và các hoạt động thể thao ngoài trời. Người già, những người có bệnh về đường hô hấp, sức khỏe yếu nên ở trong nhà.
Video đang HOT
Với những người lao động bắt buộc phải ra ngoài trời nên đeo khẩu trang, các dụng cụ cản bụi như mũ, khăn, kính mắt… Người dân nên thường xuyên nhỏ mắt, mũi bằng nước muối sinh lý, hạn chế phơi thực phẩm ngoài môi trường không khí ô nhiễm, hạn chế sử dụng nước mưa. Theo các chuyên gia, khẩu trang thông thường như khẩu trang vải, khẩu trang y tế không thể lọc được bụi mịn mà chỉ hạn chế 30%-40% lượng bụi.
D. Thu
Theo nguoilaodong
5 giải pháp phòng tránh nguy hại do ô nhiễm không khí ở Hà Nội
Trước tình tạng ô nhiễm không khí đang ngày một gia tăng ở Hà Nội, những biện pháp dưới đây sẽ giúp giảm thiểu nguy hại từ ô nhiễm bụi mịn với sức khỏe.
Tình trạng ô nhiễm không khí ở Hà Nội đang ngày một gia tăng (Ảnh minh họa)
Thời gian gần đây ở Hà Nội hiện tượng bụi siêu mịn trong không khí vượt ngưỡng khiến người dân phải đối mặt với tình trạng ô nhiễm không khí hết sức nặng nề. Một con số đáng báo động là tại Việt Nam, nồng độ bụi mịn vượt mức 100, gấp trên 2 lần quy chuẩn quốc gia và gấp trên 4 lần so với quy chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới WHO.
Tiếp xúc và làm việc trong môi trường ô nhiễm không khí có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, gây ra các bệnh nguy hiểm như: viêm phế quản, suy giảm chức năng phổi, các bệnh về mắt, mũi họng, thậm chí có thể gây ung thư,... Do đó, để hạn chế những nguy hại cho ô nhiễm bụi siêu mịn gây ra và bảo vệ sức khỏe cho bản thân chúng ta cần phải thực hiện các giải pháp sau.
Đeo khẩu trang khi ra đường
Để bảo vệ sức khỏe của bản thân trước nguy hại của bụi siêu mịn, cả người lớn và t.rẻ e.m khi ra đường cần đeo khẩu trang.Trên thực tế, những loại khẩu trang bình thường không thể nào lọc hết được bụi có kích thước nhỏ, do đó bạn nên ưu tiên sử dụng những loại khẩu trang chuyên dụng như N95 hoặc N99 để có thể có thể lọc bụi và vi khuẩn tốt nhất.
Cần lựa chọn khẩu trang đạt chuẩn để bảo vệ sức khỏe tốt nhất (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng mẹo đơn giản theo nghiên cứu của Đại học Thammasat (Thái Lan) để giúp người dân chống bụi là lót một lớp khăn giấy bên trong khẩu trang y tế hoặc đeo lồng hai khẩu trang.
Hạn chế ra ngoài khi không cần thiết
Một biện pháp an toàn để ngăn ngừa nguy hại từ ô nhiễm môi trường đó chính là tránh tiếp xúc với môi trường bên ngoài bằng cách hạn chế ra đường khi không cần thiết. Bạn cũng nên hạn chếlưu thông vào những lúc đường đông đặc biệt vào buổi trưa và buổi chiều, tránh khu vực thường bị ô nhiễm như khu công nghiệp, đường cao tốc...
Sử dụng đồ bảo hộ khi lao động
Đối với những người thường xuyên tiếp xúc và làm việc trong những môi trường có nguy cơ ô nhiễm không khí nặng nền như: hầm mỏ, dầu khí, đan dệt, xi măng sắt thép,... cần sử dụng đầy đủ đồ bảo hộ lao động đầy đủ, đạt đúng tiêu chuẩn an toàn lao động.
Tăng cường vận động
Luyện tập thể thao giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tự nhiên (Ảnh minh họa)
Vận động là biện pháp tốt nhất để bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống chọi lại với các tác nhân gây bệnh bên ngoài từ môi trường xung quanh. Bạn nên dành thời gian 30 phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao, có thể bắt đầu với các bài tập khác nhau như yoga, bơi lội, gym và hít thở sâu để cải thiện dung tích phổi và đẩy mạnh hơn việc thải tạp chất ra khỏi lá phổi của bạn.
Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lí
Chế độ dinh dưỡng hợp lí nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin A, vitamin C và beta-caroten như: bơ, cam, cà chua, các loại rau xanh đậm, hành tây, kiwi, ổi,... sẽ giúp hình thành và duy trì lớp niêm mạc ở đường hô hấp và đường tiêu hóa, chống lại tổn thương tế bào, tăng cung cấp oxi cho tế bào và nhờ đó tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Theo giadinhvietnam
Phòng tránh bệnh như thế nào khi không khí bị ô nhiễm? Về hiện tượng nồng độ bụi mịn tăng cao trong không khí, các bác sĩ Bệnh viện Phổi Trung ương khuyến cáo, người dân cần theo dõi hàng ngày các quan trắc môi trường, nếu có báo động cam (AQI từ 101-200), đỏ (AQI từ 201-300) trở lên thì nên hạn chế ra đường. Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng ngừa hít...