Nữ idol phải giữ vòng eo 50 cm để quảng bá album

Theo Soompi, thành viên nhóm Oh My Girl – Binnie – đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để có được thân hình mảnh mai và vòng eo 50 cm.

Trang Koreaboo đánh giá Oh My Girl là nhóm nhạc đồng đều cả về ngoại hình lẫn tài năng. Tuy nhiên, Binnie là thành viên nhận được nhiều sự chú ý của khán giả nhất nhì trong nhóm nhờ vòng eo nhỏ nhất Kpop.

Để có được vòng eo 50 cm, Binnie cũng phải trải qua thời gian tập luyện và ăn kiêng cực khổ. Seung Hee – một thành viên của nhóm bật mí để phục vụ cho việc ra mắt album mới, cô đã phải ăn kiêng để giảm gần 8 kg. Trong suốt một tháng, cô chỉ được ăn mỗi ngày nửa quả lê với một miếng ức gà, kèm 1,5 lít nước.

Trên kênh DUM DUM STUDIO, trưởng nhóm Hyo Jung cũng chia sẻ rằng với chiều cao 1,58 m, cô phải ăn kiêng nếu vượt quá cân nặng 44 kg. Thời điểm đó, Binnie chỉ nặng 42 kg dù cao trên 1,6 m.

Binnie được biết đến là nữ idol có vòng eo nhỏ nhất Kpop. Ảnh: Twitter

Binne chia sẻ để có vòng eo 50 cm, cô phải kiêng hầu hết món yêu thích như mì ramen, bánh gạo cay… Thay vào đó, thực đơn của nữ idol sinh năm 1997 chỉ gồm ức gà và rau củ quả. Bữa sáng và tối thường là salad rau xanh, bữa trưa với ức gà và tráng miệng bằng lê tươi. Để giảm cân nhanh chóng, cô đã phải áp dụng chế độ ăn kiêng này trong vòng một tháng.

Sở dĩ Binnie lựa chọn ức gà vì đây là loại thực phẩm giúp siết cơ và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hơn nữa, thực phẩm này chứa nhiều protein tạo cảm giác no lâu khi ăn. Trong khi đó, rau củ quả là món ăn được Binnie lựa chọn để tăng cường chất xơ và giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Để có được vòng eo thon gọn, nữ idol phải áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Ảnh: Twitter.

Sao nữ sinh năm 1997 nhấn mạnh nước là yếu tố không thể thiếu trong thực đơn của cô. Dù bận rộn, Binnie cũng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Theo thành viên nhóm Oh My Girl, uống đủ nước không chỉ giúp da dẻ mịn màng mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Song song với việc ăn kiêng, nữ thần tượng 25 tuổi còn chăm sóc cho làn da bằng cách đắp mặt nạ mỗi tối trước khi đi ngủ và hạn chế trang điểm khi không cần thiết.

Đặc biệt, tập luyện là công việc không thể thiếu trong thời gian biểu hàng ngày của Binnie. Ngoài học vũ đạo, cô còn thường xuyên tập yoga và chạy bộ để duy trì vóc dáng săn chắc cũng như thể lực dẻo dai.