Nữ ca sĩ Mỹ giảm 45 kg sau khi sinh con
Mới đây, nữ ca sĩ Jessica Simpson khiến người hâm mộ bất ngờ khi tiết lộ cô giảm được 45 kg trong 6 tháng sau khi sinh con.
Hồi tháng 3, nữ ca sĩ người Mỹ đã hạ sinh thành công bé thứ 3 nặng gần 5 kg. Giống như 2 lần mang thai trước, Jessica tăng cân nhanh, chân tay và mặt mũi đều bị phù, thân hình rất nặng nề. Sau 6 tháng sinh con, cô khiến người hâm mộ bất ngờ khi khoe thân hình thon gọn, mảnh mai và tiết lộ đã giảm được 45 kg.
Trên trang cá nhân, Jessica viết: “6 tháng, giảm 45 kg (Đúng vậy, lúc trước, cân nặng của tôi lên tới 109 kg). Thậm chí, ngay cả khi cảm thấy việc này là bất khả thi, tôi vẫn chọn cách tập luyện chăm chỉ”.
Theo tạp chí Health, dù Jessica không tiết lộ làm thế nào để giảm cân, câu hỏi đặt ra là liệu có an toàn không khi giảm cân nhiều trong khoảng thời gian ngắn như vậy.
Jessica Simpson khi mang thai và sau khi sinh con. Ảnh: People.
Video đang HOT
Câu trả lời là tùy thuộc vào từng người và cách họ thực hiện. Ở trường hợp của Jessica, cô đã đề cập đến cân nặng cao nhất của mình là 109 kg. Điều đó có nghĩa là sau khi sinh, một số cân nặng bị mất đi bao gồm em bé, nhau thai, chất lỏng và máu trong cơ thể.
Ngoài ra, nếu Jessica nuôi con bằng sữa mẹ, nó có thể đóng một vai trò trong việc giảm cân của cô. Theo Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ, nuôi con bằng sữa mẹ đốt cháy khoảng 300-500 calo mỗi ngày, giúp tăng tốc độ giảm cân ở phụ nữ sau sinh.
Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ, việc phụ nữ sau sinh giảm khoảng 700 g mỗi tuần là điều tốt cho sức khỏe và hầu hết phụ nữ đều trở lại cân nặng trước khi mang thai từ 6 đến 12 tháng sau sinh.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cho biết giảm cân lành mạnh sau sinh, khoảng 0,5-1 kg mỗi tuần, không phải là do bạn ăn kiêng như thế nào. Nó phụ thuộc vào những thay đổi về lối sống lành mạnh có thể tồn tại lâu dài thông qua thói quen ăn uống, tập thể dục lành mạnh.
Trong bài phỏng vấn hồi tháng 7 trên tạp chí People, Jessica chia sẻ cô tập thể dục rất chăm chỉ. “Điều đó không dễ dàng chút nào, nhưng tôi rất quyết tâm. Tôi đi bộ rất nhiều, nó không chỉ đốt cháy calo mà còn giúp tôi thư giãn và tập trung hơn”, Jessica cho biết.
Nữ ca sĩ cũng thay đổi nhiều thói quen ăn uống: “Tôi ăn uống lành mạnh hơn. Tôi phát hiện ra mình thật sự thích ăn súp lơ. Có ai nghĩ rằng nó có thể thay thế cho mọi món khác?”.
Do vậy, dù không có đủ thông tin về cách Jessica giảm cân, liệu có lành mạnh hay không, nó vẫn đưa ra kết luận rằng mỗi người có cách giảm cân khác nhau (đặc biệt sau khi sinh). Ngoài ra, rất nhiều nhân tố khác nhau đóng vai trò trong việc giảm cân của phụ nữ sau sinh.
Theo news.zing.vn
Jessica Simpson giảm 45 kg
Nữ ca sĩ Jessica Simpson khoe vóc dáng thon thả sau 6 tháng sinh con và tiết lộ rằng cô đã tập luyện chăm chỉ vì nặng tới 109 kg lúc mang bầu.
Jessica Simpson sinh con gái thứ ba nặng gần 5 kg hồi tháng 3 năm nay. Giống như hai lần mang thai trước, cô tăng cân vùn vụt, chân tay mặt mũi đều bị phù, thân hình rất nặng nề. Tuy nhiên hôm 24/9, Jessica hạnh phúc xuất hiện với vóc dáng thon thả, vòng eo gọn gàng.
Jessica Simpson khoe ảnh thon thả trước khi đi công tác hôm 24/9.
Nữ ca sĩ chia sẻ: "6 tháng, giảm 45 kg. Lúc trước cân nặng của tôi lên tới 109 kg. Thậm chí dù đã cảm thấy bất khả thi, tôi vẫn chọn cách tập luyện chăm chỉ. Đây là chuyến đi xa đầu tiên của tôi từ sau khi sinh bé Birdie Mae. Thật nhiều cảm xúc xáo trộn nhưng tôi rất tự hào khi cảm thấy được trở lại là chính mình".
Những lần sinh trước, Jessica đều phải vật lộn với vấn đề cân nặng vì cô rất khó giảm cân. Người đẹp Mỹ thậm chí đã quyết tâm ký hợp đồng làm đại sứ hình ảnh cho công ty giảm cân Weight Watchers từ khi mang bầu để có động lực lấy lại vóc dáng sau sinh. Giọng ca I Wanna Love You Forever từng chia sẻ: "Thật tốt nếu có thể thoải mái mặc bikini nhưng đó không phải là mục tiêu của tôi. Tôi chỉ muốn xỏ vừa quần jeans". Jessica đã phải vất vả luyện tập mỗi ngày để bớt đi từng cân nặng.
Jessica bên con gái 6 tháng tuổi và khi mang bầu 8 tháng.
Jessica Simpson có 3 người con với cựu cầu thủ bóng rổ Eric Johnson. Từ năm 2010, cô từ giã sự nghiệp âm nhạc để tập trung kinh doanh thời trang và chăm sóc gia đình.
Hoài Vũ
Theo Mail/ngoisao.net
'Họa mi nước Anh' Adele chính thức trở lại đường đua âm nhạc: Ngày ra mắt hit mới đã được ấn định! Bạn đã sẵn sàng đón chờ "cơn bão" âm nhạc mang tên Adele sắp sửa đổ bộ vào làng nhạc USUK chưa? Có lẽ đã quá lâu rồi khán giả không được lắng nghe giọng hát của "họa mi nước Anh" Adele. Cô ấy đã lặng mất khỏi làng nhạc quá lâu rồi. Giờ đây, sau khi kết thúc chuyện tình 8 năm...