Nồng độ cholesterol thấp có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe
Một mặt, nồng độ cholesterol thấp giúp nhiều người giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nồng độ này ở mức quá thấp lại gây tổn hại không nhỏ tới sức khỏe của con người.
Cholesterol là dạng chất béo như sáp có trong các tế bào của cơ thể. Có hai loại cholesterol chính là lipoprotein tỷ trọng cao (High Density Lipoprotein – HDL), hay cholesterol “tốt”, và lipoprotein tỷ trọng thấp (Low Density Lipoprotein – LDL), hay cholesterol “xấu”.
Nghiên cứu mới đây bởi nhóm các nhà khoa học đến từ Phòng thí nghiệm Dịch tễ học dinh dưỡng (NEL) của Đại học Pennsylvania, Mỹ cho biết, LDL cholesterol ở mức quá thấp làm tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ do xuất huyết não (xảy ra khi một mạch máu trong não bị vỡ và máu chảy vào các cơ quan).
Trong khi đó, cholesterol “xấu” ở mức quá cao có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch (hay còn gọi là xơ vữa động mạch), và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ do thiếu máu cục bộ bởi cục máu đông ngăn lưu lượng máu lên não.
Ảnh minh họa. Nguồn: livescience.com.
Viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ (NIH) khuyến cáo, đối với người trưởng thành khỏe mạnh, LDL cholesterol nên ở mức dưới 100 mg/dL. Tuy nhiên, nhiều hướng dẫn y tế gần đây khuyến nghị những người có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch nên đặt mục tiêu giảm nồng độ LDL cholesterol xuống mức thấp hơn, từ dưới 70 mg/dL.
Theo PGS Cao Tường (Xiang Gao), Giám đốc Phòng thí nghiệm NEL, đồng thời là trưởng nhóm nghiên cứu, khẳng định rằng một chế độ dinh dưỡng điều độ và cân bằng chính là yếu tố quyết định tới mức tối ưu nhất của LDL cholesterol. Nồng độ cholesterol quá cao hay quá thấp đều không tốt.
Nhóm nghiên cứu của PGS Cao Tường đã phân tích thông tin từ khoảng 96.000 người trưởng thành không có tiền sử đột quỵ, đau tim hoặc ung thư tại thành phố Đường Sơn, tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc. Những người tình nguyện tham gia chương trình được đo mức cholesterol vào thời điểm bắt đầu nghiên cứu và lần tiếp theo là vào khoảng 9 năm sau đó. Trong thời gian đó, có 753 trường hợp đã bị đột quỵ do xuất huyết não.
Cụ thể, những người có mức LDL cholesterol dưới 70 mg/dL có nguy cơ bị đột quỵ do xuất huyết não cao hơn 65% so với những người có mức LDL cholesterol từ 70 đến 99 mg/dL, trong khi những người có mức LDL cholesterol dưới 50 mg/dL có nguy cơ bị đột quỵ do xuất huyết não cao hơn 2 lần so với những người có mức LDL cholesterol từ 70 đến 99 mg/dL.
Video đang HOT
Tuy nhiên, điều cần lưu ý là nguy cơ đột quỵ do xuất huyết nói chung là tương đối thấp, chỉ chiếm chưa tới 1% tổng số người tham gia.
Ảnh minh họa. Nguồn: livescience.com.
Nghiên cứu này không chỉ ra lý do LDL cholesterol thấp có làm tăng nguy cơ đột quỵ do xuất huyết hay không, nhưng có thể thấy, cholesterol đóng vai trò chính trong việc hình thành màng tế bào và nồng độ LDL cholesterol là nguyên nhân chính dẫn đến sự huyết tán (vỡ các tế bào máu hồng cầu). Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy có mối tương quan giữa LDL cholesterol và quá trình máu đông. Khi LDL cholesterol ở mức quá thấp có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết.
Được đăng tải trên Tạp chí Neurology, nghiên cứu trên đã bổ sung thêm các khuyến nghị cho mức cholesterol hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh. Ví dụ, những người có nguy cơ cao bị đột quỵ do xuất huyết, nhất là những người có tiền sử mắc bệnh, nên tạm bỏ qua những khuyến cáo dinh dưỡng nghiêm ngặt để đạt một mức cholesterol ổn định mà không quá thấp.
Ngoài ra, một số nghiên cứu trước đây cũng tìm thấy mối liên hệ giữa nồng độ LDL cholesterol thấp và nguy cơ cao đột quỵ do xuất huyết (được gây ra bởi sự rò rỉ hoặc vết nứt trên một động mạch não hoặc trên bề mặt não). Tuy nhiên, hầu hết những nghiên cứu này đều thực hiện đo mức cholesterol tại một thời điểm duy nhất, bởi vậy các nhà khoa học không thể theo dõi quá trình biến động của nồng độ cholesterol trong cơ thể người theo thời gian.
KHÁNH NGÂN
Theo Live Science/quandoinhandan
Cứ thản nhiên ngủ kiểu này khiến ung thư dễ mắc- khó trị, rất nhiều người Việt mắc phải mà không biết
Giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của con người. Đây là sai lầm mà rất nhiều người mắc phải khiến ung thư dễ mắc, khó trị.
Công trình của Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã chứng minh hàng loạt quá trình trong cơ thể có thể bị đảo lộn bởi giấc ngủ đêm thiếu chất lượng và tiếp tay cho bệnh ung thư. Đó là những giấc ngủ bắt đầu quá muộn hay kiểu ngủ gián đoạn, thức dậy một hoặc nhiều lần giữa đêm ví dụ như những người trực đêm thay phiên nhau ngủ những giấc ngắn.
Đầu tiên, nhóm nghiên cứu do giáo sư - tiến sĩ Amita Sehgal, chuyên gia khoa học thần kinh và các cộng sự phát hiện việc phá vỡ nhịp sinh học thúc đẩy giấc ngủ sẽ "bật" một số gene độc hại có tác động khuyến khích các tế bào ung thư nhân lên và "tắt" một số gene thuộc hàng phòng vệ tự nhiên của cơ thể, vốn giúp ngăn chặn sự phát triển của khác khối u.
Thói quen ngủ sai cách nhiều người mắc
Trùm chăn khi ngủ
Theo GST, trùm kín đầu và che phủ toàn bộ cơ thể khi ngủ đối với nhiều người chỉ là một thói quen hoặc là một cách để tránh tiếng ồn và ánh sáng. Tuy nhiên, ít ai biết được thói quen tưởng như bình thường này lại gây nguy hiểm đối với sức khỏe, đặc biệt là não bộ. Một số nghiên cứu cho thấy có 23% số người ngủ trùm chăn kín đầu mắc chứng mất trí do luồng không khí qua miệng và mũi bị cản trở.
Bên cạnh đó, trùm chăn khi ngủ có thể gây ngạt thở bất cứ lúc nào. Những người có các vấn đề về giấc ngủ thường gặp tình trạng ngưng thở khi ngủ, hen suyễn, bệnh tim sẽ có nguy cơ bị ngạt thở cao hơn. Nếu say rượu hoặc đang ngủ say, bạn có thể không có khả năng kéo chăn khỏi mặt. Ngoài ra, nếu chăn quá dày sẽ không đủ không khí để bạn hít thở. Mặc dù nguy cơ ngạt thở rất ít nhưng mỗi năm vẫn có nhiều người tử vong do thói quen ngủ trùm chăn kín đầu.
Ngoài ra, những chiếc chăn sử dụng hàng ngày không phải lúc nào cũng được giặt giũ thường xuyên nên có thể tích tụ nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Việc trùm kín chăn đồng nghĩa với việc bạn hít luôn cả vi khuẩn vào cơ thể gây hậu quả xấu cho sức khỏe.
Ngủ muộn
Vì vô vàn lý do như công việc "chất thành núi", bộ phim này hay quá, cuốn tiểu thuyết này đang hồi hay... mà nhiều người trong chúng ta thường xuyên ngủ muộn.
Nhưng bạn có hay, điều này thực sự ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Bởi ngủ muộn sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến mất tập trung và gây ra nhiều loại bệnh mà bạn không thể ngờ tới như:
Béo phì: Theo Boldsky, việc thức khuya thường khiến bạn ít khi có giấc ngủ trọn vẹn, đủ giấc. Nếu không ngủ đủ ít nhất 6 tiếng mỗi đêm, quá trình chuyển hóa chất béo của cơ thể sẽ bị xáo trộn và có xu hướng tăng lên. Lâu dần, điều này dễ làn mô mỡ dày lên trong cơ thể, gây tăng cân, béo phì .
Giảm trí nhớ: Khi thức khuya, hệ thần kinh giao cảm trong cơ thể vẫn duy trì trạng thái hưng phấn, đến ngày hôm sau chúng sẽ rơi vào trạng thái làm việc quá sức, cạn kiệt năng lượng. Lúc này, bạn sẽ có cảm giác chóng mặt, thiếu tập trung. Nếu tình trạng kéo dài sẽ gây suy nhược thần kinh, mất ngủ... Một nghiên cứu mới đây của ĐH Michigan (Mỹ) còn chỉ ra, thiếu ngủ có thể khiến bạn mất tỉnh táo giống như say rượu. Và tác hại này kéo dài trong nhiều ngày.
Mắt mờ, tai "điếc": Hoạt động cả ngày nên mắt là bộ phận cần được nghỉ ngơi sớm. Nếu tiếp tục phải làm việc, cộng với điều kiện ánh sáng kém sẽ khiến thị lực giảm đáng kể.
Bên cạnh đó, việc thức đêm thường xuyên sẽ dẫn đến hiện tượng như thâm quầng mắt, khô mắt, đau mắt, nhức mỏi mắt, cận thị... Không những thế, do thiếu ngủ, tai không được cung cấp đủ máu gây tổn thương cho thính lực, dần dần gây tình trạng điếc.
Nhanh lão hóa: Ngủ không đủ giấc sẽ khiến hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu.
Bệnh tim mạch: Ngủ quá muộn vào ban đêm có thể làm đảo lộn nhịp sinh học, thậm chí gây mất ngủ. Khi bạn có ít thời gian để nghỉ ngơi, nó sẽ gây áp lực lên tim, dẫn đến việc ngừng tim và đột quỵ.
Tiểu đường: Theo tiến sĩ Nan Hee Kim - nhà nội tiết học của bệnh viện Ansan ĐH Hàn Quốc, những người thức khuya sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và rối loạn trao đổi chất lên gấp 1,7 lần so với người bình thường.
Ngủ nướng
Thói quen ngủ nướng có thể gây phá vỡ đồng hồ sinh học trong cơ thể, từ đó khiến giấc ngủ của bạn bị xáo trộn đi ít nhiều và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tổng thể. Nếu bạn thường xuyên ngủ nướng và "nướng" quá nhiều thì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, rối loạn cân nặng, tim mạch, ảnh hưởng não bộ...
Do đó, khi cơ thể tự động thức giấc thì bạn cũng nên rời khỏi giường ngay để tỉnh ngủ. Việc nằm ì trên giường để ngủ thêm chút nữa đều gây tác hại không tốt cho sức khỏe.
Theo Kheo&dep
Cô gái bị xuất huyết não vì hát karaoke quá to và lời cảnh báo của bác sĩ Sau khi hát một bài, Tiểu Tuyết bắt đầu xuất hiện các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt. Những người yêu thích hát karaoke cần đặc biệt lưu ý, nếu bạn hát quá to có thể gây ra huyết áp cao. Tiểu Tuyết sống tại Trịnh Châu, Trung Quốc, là sinh viên năm 2 đã cùng bạn bè đi hát karaoke nhiều lần....
![Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-chui-qua-cua-taxi-tren-cao-toc-tphcm-trung-luong-co-tam-ly-bat-on-600x432-245-7372360-250x180.webp)
![Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/quan-bun-ha-noi-xin-loi-vu-ban-12-trieu-dong-3-bat-bun-rieu-ngay-tet-noi-chi-la-hieu-lam-600x432-386-7369862-250x180.webp)
![Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/y-tuong-gay-soc-cua-tong-thong-trump-ve-dai-gaza-600x432-f7b-7372962-250x180.webp)
![Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tiet-lo-ve-nu-doanh-nhan-o-hai-duong-nhay-xuong-ho-cuu-3-chau-be-600x432-039-7371920-250x180.webp)
![Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/he-lo-ke-hoach-moi-cua-ong-trump-ve-xung-dot-nga-ukraine-600x432-ff5-7370647-250x180.webp)
![Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cong-an-bat-giu-mot-so-doi-tuong-danh-nguoi-cuop-giat-tai-san-o-chua-kim-tien-600x432-1ca-7372210-250x180.webp)
![Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nghien-cuu-chien-ham-trung-quoc-cung-luoi-tieu-diet-co-the-danh-bai-ham-doi-my-600x432-026-7371520-250x180.webp)
![Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/trieu-tien-lan-dau-chi-trich-chinh-quyen-tong-thong-trump-600x432-014-7371562-250x180.webp)
![Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/may-bay-roi-gan-trung-tam-thuong-mai-o-my-nhieu-nguoi-thuong-vong-600x432-53f-7370020-250x180.webp)
![Rộ tin ông Putin muốn gặp ông Trump ở UAE hoặc Ả Rập Xê Út](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ro-tin-ong-putin-muon-gap-ong-trump-o-uae-hoac-a-rap-xe-ut-600x432-c0d-7371585-250x180.webp)
![Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/lo-lem-dien-ao-nho-xiu-nhun-nhay-hut-trieu-view-con-duoc-bo-ruot-lam-dieu-nay-600x432-5ce-7371557-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dut-diem-te-chan-di-lai-de-dang-chi-sau-2-ngay-phau-thuat-600x432-e0b-7373196-250x180.webp)
Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng
![Cách phòng bệnh đau xương khớp mùa Xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-phong-benh-dau-xuong-khop-mua-xuan-600x432-1f0-7373194-250x180.webp)
Cách phòng bệnh đau xương khớp mùa Xuân
![Những trường hợp nào bị cúm cần đến ngay bệnh viện?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhung-truong-hop-nao-bi-cum-can-den-ngay-benh-vien-600x432-f71-7373192-250x180.webp)
Những trường hợp nào bị cúm cần đến ngay bệnh viện?
![Gia tăng các ca mắc cúm diễn biến nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gia-tang-cac-ca-mac-cum-dien-bien-nang-600x432-966-7373190-250x180.webp)
Gia tăng các ca mắc cúm diễn biến nặng
![Gắp thành công đinh vít dài 5cm trong dạ dày bệnh nhi 15 tháng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gap-thanh-cong-dinh-vit-dai-5cm-trong-da-day-benh-nhi-15-thang-tuoi-600x432-30a-7373188-250x180.webp)
Gắp thành công đinh vít dài 5cm trong dạ dày bệnh nhi 15 tháng tuổi
![Sau khung giờ này, tốt nhất không nên tắm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/sau-khung-gio-nay-tot-nhat-khong-nen-tam-600x432-894-7373183-250x180.webp)
Sau khung giờ này, tốt nhất không nên tắm
![Cẩn trọng khi cho trẻ ăn hoa quả gọt sẵn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ngan-hang-trung-uong-anh-cat-giam-lai-suat-lan-thu-ba-trong-vong-6-thang-600x432-a21-7373167-250x180.webp)
Cẩn trọng khi cho trẻ ăn hoa quả gọt sẵn
![Cúm mùa diễn biến bất thường tại nhiều quốc gia: Chuyên gia khuyến cáo](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cum-mua-dien-bien-bat-thuong-tai-nhieu-quoc-gia-chuyen-gia-khuyen-cao-600x432-3d6-7372755-250x180.webp)
Cúm mùa diễn biến bất thường tại nhiều quốc gia: Chuyên gia khuyến cáo
![4 nguy hiểm tiềm ẩn từ thịt gà nên biết để tránh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/4-nguy-hiem-tiem-an-tu-thit-ga-nen-biet-de-tranh-600x432-fce-7372740-250x180.webp)
4 nguy hiểm tiềm ẩn từ thịt gà nên biết để tránh
![Loại nấm tốt cho tim mạch, nhà nào cũng nên có](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/loai-nam-tot-cho-tim-mach-nha-nao-cung-nen-co-600x432-a80-7372702-250x180.webp)
Loại nấm tốt cho tim mạch, nhà nào cũng nên có
![Dịch sởi có thể bùng phát, làm gì để phòng tránh?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dich-soi-co-the-bung-phat-lam-gi-de-phong-tranh-600x432-b37-7372673-250x180.webp)
Dịch sởi có thể bùng phát, làm gì để phòng tránh?
![Nhiều trẻ bị thương nghiêm trọng do chó cắn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nhieu-tre-bi-thuong-nghiem-trong-do-cho-can-600x432-62a-7372668-250x180.webp)
Nhiều trẻ bị thương nghiêm trọng do chó cắn
Có thể bạn quan tâm
![Lật mặt kẻ sát hại ông chủ quán ăn Phát Lộc Tài sau hơn 7 giờ gây án](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/lat-mat-ke-sat-hai-ong-chu-quan-an-phat-loc-tai-sau-hon-7-gio-gay-an-600x432-d9f-7373226-250x180.webp)
Lật mặt kẻ sát hại ông chủ quán ăn Phát Lộc Tài sau hơn 7 giờ gây án
Pháp luật
08:05:03 07/02/2025![Iran, Trung Quốc phản ứng mạnh với kế hoạch tiếp quản Gaza của ông Trump](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/iran-trung-quoc-phan-ung-manh-voi-ke-hoach-tiep-quan-gaza-cua-ong-trump-600x432-b42-7373216-250x180.webp)
Iran, Trung Quốc phản ứng mạnh với kế hoạch tiếp quản Gaza của ông Trump
Thế giới
07:51:36 07/02/2025![Hoa hậu Vbiz bị mỉa mai to gấp đôi đồng nghiệp nam, đáp trả cực gắt khiến netizen hả hê](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hoa-hau-vbiz-bi-mia-mai-to-gap-doi-dong-nghiep-nam-dap-tra-cuc-gat-khien-netizen-ha-he-600x432-69d-7373211-250x180.webp)
Hoa hậu Vbiz bị mỉa mai to gấp đôi đồng nghiệp nam, đáp trả cực gắt khiến netizen hả hê
Hậu trường phim
07:22:59 07/02/2025!["Tiểu Jennie" bị chê hát chua như chanh, nhảy như điện giật](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tieu-jennie-bi-che-hat-chua-nhu-chanh-nhay-nhu-dien-giat-600x432-227-7373208-250x180.webp)
"Tiểu Jennie" bị chê hát chua như chanh, nhảy như điện giật
Nhạc quốc tế
07:09:32 07/02/2025![Bức ảnh dấy tranh cãi Song Hye Kyo liệu còn xứng danh tường thành nhan sắc xứ Hàn?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/buc-anh-day-tranh-cai-song-hye-kyo-lieu-con-xung-danh-tuong-thanh-nhan-sac-xu-han-600x432-030-7373204-250x180.webp)
Bức ảnh dấy tranh cãi Song Hye Kyo liệu còn xứng danh tường thành nhan sắc xứ Hàn?
Sao châu á
06:56:03 07/02/2025![Cặp đôi Vbiz từng đấu tố căng thẳng vì chuyện ngoại tình nay đi chụp hình cưới, zoom cận phản ứng mới đáng bàn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cap-doi-vbiz-tung-dau-to-cang-thang-vi-chuyen-ngoai-tinh-nay-di-chup-hinh-cuoi-zoom-can-phan-ung-moi-dang-ban-600x432-256-7373202-250x180.webp)
Cặp đôi Vbiz từng đấu tố căng thẳng vì chuyện ngoại tình nay đi chụp hình cưới, zoom cận phản ứng mới đáng bàn
Sao việt
06:50:56 07/02/2025![Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/shakira-tiet-lo-cuoc-song-lam-me-don-than-hau-chia-tay-pique-600x432-def-7373093-250x180.webp)
Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué
Sao âu mỹ
06:36:29 07/02/2025![Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/phim-moi-cua-park-bo-gum-gay-chu-y-voi-kinh-phi-khung-600x432-e16-7373114-250x180.webp)
Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'
Phim châu á
06:34:41 07/02/2025![Cách đắp mặt nạ cho da khô](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-dap-mat-na-cho-da-kho-600x432-bb7-7373198-250x180.webp)
Cách đắp mặt nạ cho da khô
Làm đẹp
06:19:31 07/02/2025![Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cach-lam-bo-luc-lac-bo-toi-dam-vi-600x432-36c-7373136-250x180.webp)
Cách làm bò lúc lắc bơ tỏi đậm vị
Ẩm thực
05:58:42 07/02/2025![Lo sợ ngày vía Thần Tài, vàng tăng giá lên 100 triệu/lượng, chồng đưa ra quyết định làm tôi giật mình tuột tay rơi cả mâm cơm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/lo-so-ngay-via-than-tai-vang-tang-gia-len-100-trieuluong-chong-dua-ra-quyet-dinh-lam-toi-giat-minh-tuot-tay-roi-ca-mam-com-600x432-fb6-7373185-250x180.webp)