Nói “không” với khó tiêu
Khó tiêu là hội chứng hay gặp ở nước ta cũng như các nước khác, tỷ lệ khoảng 10-20% dân số.
Khó tiêu là hiện tượng đau tức, nặng bụng, nóng rát, chủ yếu là vùng bụng. Khó tiêu còn có các dấu hiệu kèm theo như: Chướng bụng, đầy hơi, ợ hơi, ợ chua, nôn, buồn nôn hoặc cảm giác ăn nhanh no các triệu chứng này có thể liên quan đến bữa ăn (sau khi ăn).
Khó tiêu là hội chứng hay gặp ở nước ta cũng như các nước khác, tỷ lệ khoảng 10-20% dân số. Khó tiêu được chia ra làm 2 loại: Khó tiêu chức năng (KTCN) và khó tiêu thực thể (KTTT). Khó tiêu chức năng chiếm phần lớn các trường hợp. Khó tiêu chức năng là do rối loạn vận động hoặc suy giảm vận động dạ dày. Khó tiêu thực thể là do tổn thương ở các cơ quan như gan-tụy, dạ dày, ruột, tim mạch…
Nguyên nhân khó tiêu chức năng:
- Thói quen ăn uống không hợp lý:
- Lạm dụng cà phê, rượu, t.huốc l.á
- Uống nhiều nước có gas
- Ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa, nhất là các thức ăn nhiều đạm, mỡ, đồ biển
- Nhai không kỹ thức ăn.
- Nói chuyện trong khi ăn
- Do một số bệnh:
Bệnh béo phì
Bệnh chán ăn do tâm thần
Do xoắn khuẩn: Helicobacter- Pylori (H-P) trong dạ dày
- Do yếu tố tâm lý: Lo lắng, stress.
- Do ngưỡng chịu đau thấp hơn bình thường
Nguyên nhân khó tiêu thực thể:
- Bệnh lý của ống tiêu hóa như: Gan, mật, tụy, dạ dày, ruột, viêm loét hoặc ung thư dạ dày, viêm hoặc ung thư gan, viêm hoặc ung thư tụy.
Video đang HOT
- Do sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống viêm, giảm đau, kháng sinh đặc biệt là ở người cao t.uổi thuốc điều trị Pacrkinson.
- Do bệnh lý ở ngoài ống tiêu hóa như: Đái tháo đường, suy tuyến giáp, cường tuyến giáp, bệnh tim mạch, suy thận mạn.
Xác định bệnh
Để xác định được các triệu chứng khó tiêu cần phải chú ý:
- Nếu là KTCN: đau, tức bụng thường mơ hồ khó tả, thường không bị gầy sút nhiều, thường chỉ gầy 1-2kg, các triệu chứng sẽ giảm khi giải tỏa được stress.
- Nếu là KTTT: Ngoài các triệu chứng kho tiêu còn kèm theo các triệu chứng khác như: gầy sút nhanh, thiếu mãu, vàng da, vàng mắt, hoa mắt, chóng mặt, nôn m.áu, ỉa m.áu. Nếu nghĩ đến KTTT cần phải đo khám tại cơ sở y tế để làm các xét nghiệm: xét nghiệm m.áu, chức năng gan, xét nghiệm phân tích tìm các loại ký sinh trùng như giun móc…. Siêu âm ổ bụng, nội soi đường tiêu hóa, chụp cắt lớp vi tính… để tìm các nguyên nhân gây ra khó tiêu.
Nếu có các dấu hiệu của KTCN cần:
- Thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt: hạn chế rượu, cà phê, t.huốc l.á, ăn chậm nhai kỹ, không nên ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa nhất thức ăn chứa nhiều chất đạm, mỡ, đồ biển. Nếu thức ăn dễ tiêu như sữa, nước hoa quả.
- Tránh ăn uống một cách căng thẳng.
- Không dung những thuốc gây khó tiêu
- Có thể dung một số thuốc sau
- Thuốc kháng sinh diệt
- Thuốc bảo bệ niêm mạc dạ dày
- Thuốc điều hòa nhu động dạ dày
- Thuốc chống lo âu, trầm cảm
Nếu điều trị như trên trong hai tuần không khỏi nên đến gặp bác sĩ khám bệnh để có hướng điều trị đúng và kịp thời.
Theo PNO
Thực phẩm nên tránh ở người đau dạ dày
Đau dạ dày đông y gọi là vị quản thống. Người đau dạ dày thường ợ hơi, ợ chua, đau vùng thượng vị (trên rốn), là do dạ dày tiết nhiều a-xít, sinh hơi, viêm loét dạ dày gây đau.
Người đau dạ dày không nên dùng các chất kích thích, cay nóng và những đồ ăn sống lạnh, thức ăn có độ a-xít cao. Dưới đây là những lưu ý ở người đau dạ dày trong ăn uống:
Giấm, chanh: Là những thực phẩm có độ a-xít cao, sẽ bào mòn niêm mạc dạ dày, vì vậy người đau dạ dày không nên ăn.
Đu đủ xanh: Đu đủ xanh trong nhựa có chứa nhiều papain, chất này làm mòn niêm mạc dạ dày, người đau dạ dày không nên ăn.
Dứa: Quả dứa có nhiều a-xít hữu cơ và có một số enzyme có tác dụng làm tiêu protein, không có lợi cho người đau dạ dày, làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày.
Dưa chuột, dưa hấu: Dưa chuột, dưa hấu có tính lạnh (hàn), người đau dạ dày phần lớn là do tỳ vị hư hàn, nếu ăn vào gây đầy bụng, tiêu chảy.
Hành và tỏi sống: Hành và tỏi sống có chứa rất nhiều hợp chất làm tăng viêm loét dạ dày. Vì vậy nếu muốn ăn phải nấu chín.
Súp lơ xanh, bắp cải sống: Súp lơ xanh và bắp cải là những loại rau có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên khi đi vào đường ruột, nó lại dễ sinh ra nhiều khí gây đầy bụng. Vì vậy, với người đau dạ dày, nên nấu chín súp lơ xanh và bắp cải trước khi sử dụng.
Ớt: Rất tốt cho tiêu hóa đối với người bình thường, nhưng trong ớt có chứa một alcaloit có vị rất cay và nóng, nếu người đau dạ dày (viêm loét), ăn vào sẽ làm cho viêm loét thêm nặng. Vì vậy người đau dạ dày không nên ăn.
Chocolate: Với những ai mắc bệnh đau dạ dày nên hạn chế, hoặc kiêng dùng chocolate, bởi nó sẽ gây trào ngược a-xít trong dạ dày.
Cà phê: Trong cà phê có chứa nhiều cafein là một chất kích thích, người đau dạ dày không nên dùng.
Chè đặc: Chè xanh rất tốt với người bình thường, nhưng rất hại với người đau dạ dày, làm cho cơn đau dạ dày tăng lên, nhất là chè xanh đặc và uống vào lúc đói.
Tóm lại, người đau dạ dày cần lưu ý trong ăn uống. Nếu những thực phẩm nào dùng vào mà có biểu hiện đau tăng lên, làm đầy bụng, sinh hơi, hoặc tiêu chảy thì cần kiêng, hoặc hạn chế dùng.
Theo Thanh niên
Lối sống “làm khổ” dạ dày Công việc quá tải, stress, ăn uống không điều độ... đang là những tác nhân phổ biến khiến hơn 70% người lớn Việt Nam mắc bệnh dạ dày. Viêm loét mãn tính Đã gần 10 năm chạy chữa nhưng ông Trần Thanh Hoàng (40 t.uổi, ngụ quận 3, TPHCM) vẫn chưa dứt tình trạng đau thượng vị, ợ hơi mỗi lần dùng bữa...
