“Nỗi đau” sau giảm cân của người béo phì khiến bạn phải giữ dáng ngay lập tức!
Rất nhiều người đã bị biến dạng cơ thể sau quá trình giảm cân cấp tốc. Vì vậy các bạn hãy có chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp tránh gặp phải tình trạng đáng tiếc này nhé!
Nhiều người cho rằng, chỉ cần giảm cân là sẽ có vóc dáng mơ ước. Nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại, nhá nhiều trường hợp lên tiếng than vãn về tình trạng da thừa sau khi giảm cân khiến họ cảm thấy mệt mỏi.
Đáng buồn, cách duy nhất để lớp da này biến mất là thực hiện phẫu thuật cắt bỏ da thừa tốn kém hàng trăm triệu đồng.
Nếu giảm cân quá nhanh, bạn sẽ gặp phải tình trạng này
Bình thường làn da được coi là có độ co dãn vô cùng lớn. Nó có thể thay đổi độ căng khi cơ thể di chuyển, tăng diện tích và co lại khi bạn thay đổi cân nặng.
Nhưng với những trường hợp giảm cân quá nhanh trong thời gian ngắn sẽ khiến làn da không đủ điều kiện để thích nghi, trở nên mất độ đàn hồi, chảy xệ rất mất thẩm mỹ.
Giảm cân quá nhanh khiến da rơi vào trạng thái mất đàn hồi
Vì vậy, chúng tôi khuyên các bạn hãy suy nghĩ kỹ hơn về việc giảm cân cấp tốc, điều này không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm làn da bị biến dạng.
Dưới đây là những hình ảnh về tình trạng da thừa sau khi giảm cân khiến các bạn phải ám ảnh:
Brian Flemming từng nặng 288 kg do chế độ ăn uống vô tội vạ. Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn theo chế độ đặc biệt, Birian đã giảm được 180 kg. Lớp da thừa này ước tính nặng khoảng 14 – 18 kg. Và anh cần phải chi 478 triệu đồng để trang trải chi phí phẫu thuật cắt bỏ da thừa.
Emma từng nặng tới 220kg, tuy nhiên sau khi thực hiện phẫu thuật thu nhỏ dạ dày trọng lượng của cô đã giảm đáng kể
Video đang HOT
Hậu quả để lại cho cô là lớp da thừa chùng xuống vô cùng xấu xí
Da thừa sau khi giảm cân là ác mộng với nhiều người
Có lẽ ước muốn về cơ bụng 6 múi của anh này vẫn còn xa vời lắm
Có lẽ cô gái này đang thất vọng vì dù giảm cân nhưng lại phải gặp rắc rối khác
Pretscherer, 24 tuổi trước đây cô từng nặng tới 190kg nhưng trong chưa đầy 1 năm cô đã giảm được hơn 80kg.
Để có thể gọn gàng tiến vào lễ đường, cô gái này đã phải giảm cân một cách nhanh chóng
Có lẽ chẳng ai muốn những lớp da thừa mất mỹ quan như thế này
Giảm từ 250kg xuống còn 114kg sau khi phẫu thuật dạ dày và hiện tại cơ thể bà đang phải chịu nhiều biến chứng
Chắc hẳn người đàn ông này từng có một cái bụng rất bự
Người đàn ông từng được mệnh danh là béo nhất thế giới nặng gần 500kg. Hiện tại ông có 45kg da thừa trên cơ thể chờ phẫu thuật.
Theo Eva.vn
4 bài tập giúp bạn thoát mác "cô gái chân voi"
Chân cột đình khiến nhiều bạn nữ tự ti khi mặc váy ngắn hoặc quần ngắn. Đừng lo lắng, vì đã có bí quyết giúp bạn khắc phục nhược điểm đáng ghét này.
Chân to là nỗi lo của nhiều bạn gái vì không tự tin mặc quần áo đẹp hay diện đồ ngắn dạo phố. Nhưng các bạn đừng lo lắng, vì đã có cách khắc phục nhược điểm khó nhằn này chỉ với vài động tác đơn giản.
Cùng xem 4 động tác giúp bạn đánh tan mỡ thừa ở đùi để có đôi chân thon thả.
1. Nhảy hai bên
- Bước 1: Hai tay chống vào hông hoặc gập song song trước mặt. Đồng thời đưa một chân sang ngang hết cỡ sao cho 2 bàn chân song song với nhau.
- Bước 2: Tay vẫn giữ nguyên vị trí. Nhảy lên đổi vị trí hai chân liên tục. Khi chân này doãi ra đồng thời đầu gối của chân còn lại khụy nhẹ xuống để giữ cân bằng cho cơ thể.
2. Squat
- Bước 1: Hai chân mở rộng, đầu gối và bàn chân hướng ra ngoài. Lưng thẳng, bụng hóp lại, ngực ưỡn lên, vai mở rộng.
- Bước 2: Từ từ ngồi xổm xuống, càng sâu càng tốt. Đầu gối và chân nâng đỡ cơ thể, mông đẩy ra sau càng xa càng tốt. Vai, lưng và mông thành một đường chéo từ trên xuống dưới.
- Bước 3: Giữ nguyên 2 giây rồi đứng lên.
3. Đá chân
- Bước 1: Giữ đúng tư thế đứng giống vị trí Squat: hai chân mở rộng, đầu gối và bàn chân hướng ra ngoài, lưng thẳng, bụng hóp lại.
- Bước 2: Từ từ ngồi xổm xuống, càng sâu càng tốt. Đầu gối và chân nâng đỡ cơ thể, mông đẩy ra sau càng xa càng tốt. Vai, lưng và mông thành một đường chéo từ trên xuống dưới. Giữ trong vòng 2s rồi đứng dậy.
- Bước 3: Khi đứng thẳng các bạn đá một chân sang ngang sao cho 2 chân vuông góc với nhau.
4. Plank Leo núi giả
- Bước 1: Chống thẳng hai tay xuống sàn, tay mở rộng hơn vai. Đầu mũi chân chống xuống sàn. Lưng thẳng.
- Bước 2: Nhảy lên mở rộng hai chân rồi nhảy thu chân về vị trí ban đầu. Lặp lại như vậy 2 lần.
- Bước 3: Khi thu chân về lập tức thực hiện động tác chạy tại chỗ trong vòng 2s.
Các bạn nên luyện tập ít nhất 1 lần/ngày 4 động tác này để có tác dụng tối đa.
Chúc các bạn thành công!
Theo Eva.vn
"Nước thần" giúp răng vàng ố trắng bóng bất ngờ Hàm răng ố vàng luôn khiến bạn gái cảm thấy không thoải mái khi giao tiếp với mọi người. Tuy nhiên, đã có cách giúp các bạn gái đánh bay hàm răng xỉn màu chỉ trong vài phút để lấy lại sự tự tin vốn có. Hàm răng trắng bóng - nụ cười tươi là mơ ước của biết bao bạn gái. Tuy...