Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý

Theo dõi VGT trên

Niềng răng hay chỉnh nha là phương pháp sử dụng các khí cụ để sắp xếp lại hàm răng mọc lệch, móm hay thưa… mang lại cho bạn nụ cười và vẻ đẹp hoàn hảo.

Độ tuổi, thời gian và những lưu ý khi niềng răng sẽ được cập nhật chi tiết tại bài viết dưới đây.

Ưu và nhược điểm của các loại niềng răng thẩm mỹ

- Niềng răng kim loại: Đây là hình thức niềng răng ra đời sớm nhất va được nhiều người sử dụng. Mắc cài kim loại có thể là màu vàng hay bạc tùy theo nhu cầu người sử dụng. Và khung kim loại chịu được các tác động tương tác hàng ngày.

Ưu điểm: Chi phí rẻ nhất trong các loại niềng răng. Độ bền, sức chịu lực siết cao, thời gian chỉnh nha nhanh chóng nhờ lực kéo ổn định. Dây cài có nhiều màu sắc phù hợp với trẻ em.

Nhược điểm: Tính thẩm mỹ thấp, tránh thức ăn dẻo hay cứng. Giảm thiểu cảm giác cảm nhận mùi vị thức ăn, tình trạng tiết nước bọt nhiều hơn trong thời gian đầu mới đeo.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 1

- Niềng răng sứ làm bằng hợp kim gốm cùng nhiều loại chất liệu vô cơ khác. Loại niềng răng này mang lại tính thẩm mỹ cao.

Ưu điểm: Có màu sắc tương đồng với màu răng thật, đảm bảo tính thẩm mỹ và khó bị phát hiện. Dây thun có độ đàn hồi giúp thời gian chỉnh nha đạt hiệu quả cao.

Nhược điểm: Chi phí cao, độ rắn chắc thấp hơn mắc cài kim loại nên tỷ lệ bật bung vỡ cao hơn. Lực kéo kém hơn cũng như chốt niềng răng to hơn mang lại cảm giác không thoải mái. Nếu vệ sinh không đúng cách chân đế răng bị nhiễm màu.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 2

- Niềng răng trong suốt: là một trong các phương pháp niềng răng hiện đại nhất bây giờ thay cho các mắc cài truyền thống người ta sử dụng hệ thống khay niềng bằng nhựa điều chỉnh răng chất lượng cao.

Ưu điểm: Mang tính thẩm mỹ cao, hiệu quả chỉnh răng cao có thể rút ngắn thời gian điều trị xuống từ 3 – 6 tháng và không gây đau đớn và khó chịu

Nhược điểm: Chi phí rất cao tùy theo việc chọn lựa loại khay niềng. Đòi hỏi yêu cầu kỹ thuật công nghệ cao.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 3

- Niềng răng mắc cài tự buộc: Là phương pháp niềng răng khá mới, với đặc điểm là sử dụng phần mắc cài có hệ thống nắp trượt hoặc cánh kim loại để đậy và cố định phần dây của mắc cài, sau đó dây se di chuyển tự do trong phần rãnh mắc cài. Với phương pháp này, sẽ giúp giảm bớt lực ma sát với răng, thời gian chỉnh nha sẽ được giảm xuống.

Ưu điểm: Giảm thiểu được thời gian đeo niềng răng. Giảm được độ ma sát giúp bác sĩ điều chỉnh kiểm soát được lực cố định hàm tốt hơn, lực nhẹ hơn dây ít bị biến dạng. Không mất nhiều thời gian để đến bác sĩ điều chỉnh lại dây cung.

Nhược điểm: Chi phí cao, độ dày của các mắc cài khá lớn.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 4

- Niềng răng mắc cài mặt lưỡi: mang tính thẩm mỹ cao vì mắc cài được gắn mặt trong của răng hoàn toàn không thể nhìn thấy. Loại niềng răng đòi hỏi kỹ thuật và tay nghề cao mới dễ dàng thực hiện.

Ưu điểm: Mang lại tính thẩm mỹ cao

Nhược điểm: Chi phí cao, vệ sinh ăn uống khó khăn hơn. Thời gian niềng kéo dài hơn.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 5

Khi nào bạn nên niềng răng?

Video đang HOT

Niềng răng thẩm mỹ là một trong những giải pháp giúp cải thiện nhan sắc bạn có hàm răng đều nụ cười tươi cũng như cải thiện được các tình trạng:

- Răng hô, móm, vẩu do răng từ đơn giản đến phức tạp.

- Răng mọc lộn xộn, khấp khểnh, bị sai lệch khớp cắn.

- Răng thưa, khoảng cách giữa các răng lớn hay xa cách nhau.

- Chỉnh hình các răng khểnh mọc lệch khỏi răng hàm.

ĐỘ TUỔI PHÙ HỢP NHẤT ĐỂ NIỀNG RĂNG

Niềng răng giúp bạn nâng tầm nhan sắc có nụ cười đẹp giúp tự tin hơn trong gia tiếp. Dưới đây là những độ tuổi phù hợp để niềng răng các bạn có thể tham khảo như:

Trẻ em từ 6-11 tuổi

Trong giai đoạn trẻ thay răng sữa sang răng vĩnh viễn thì những thói quen xấu của trẻ như đẩy lưỡi, mút môi, mút ngon tay… là nguyên nhân khiến răng mọc lệch phát triển không cân đối.

Trong giai đoạn độ tuổi này các bác sĩ sẽ khuyên đeo hàm trainer bằng cao su mềm vào buổi tối giúp cân bằng lực của lưỡi má kết hợp chỉnh xương hàm răng.

Đeo chỉnh nha ở độ tuổi này lớn lên trẻ sẽ có hàm răng thẳng đẹp, hơn nữa răng sẽ mọc cân đối và hình thành các thói quen tốt cho trẻ.

Trẻ em từ 12 đến 16 tuổi

Đây được coi là độ tuổi tốt nhất chỉnh nha trong vòng 2 năm sau khi bắt đầu dậy thì. Ở độ tuổi này các mô xương hàm còn đang phát triển và chưa cố định. Bên cạnh đó việc điều chỉnh đưa ra của hàm , răng móm hay vẩu mọc chen khá dễ dàng mà không phải nhổ răng. Hơn nữa việc tác động lực diễn ra nhanh chóng khiến răng dịch chuyển nhanh và mang lại tính thẩm mỹ cao.

Khi chỉnh nha phù hợp với độ tuổi trẻ sẽ giữ được kết quả chỉnh mà không cần đeo hàm duy trì đến khi trưởng thành. Để theo dõi chắc chắn sự phát triển về răng hay hàm của trẻ thì phải đeo niềng răng trong suốt khoảng thời gian từ 2-4 năm.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 6

Người lớn từ 17 – 35 tuổi có niềng răng được không?

Khác ở độ tuổi trẻ em thì người lớn từ 17 đến 35 tuổi không còn sự tăng trưởng và phát triển nhiều nữa. Nên vì vậy thời gian đeo niềng sẽ ngắn hơn so với độ tuổi trẻ em. Thông thường từ 18 tháng với những trường hợp không nhổ răng hoặc 24 tháng với trường hợp nhổ răng.

Do độ tuổi này xương đã phát triển hoàn thiện nên hiệu quả niềng răng sẽ không hoàn hảo như tuổi thành niên. Tuy nhiên dưới sự phát triển của công nghệ y khoa thì vấn đề tuổi tác không còn quan trọng, có khá nhiều phương pháp niềng răng khắc phục nhược điểm ở các lứa tuổi.

ĐỘ TUỔI NÀO THÌ KHÔNG NIỀNG RĂNG ĐƯỢC NỮA?

Có rất nhiều người lớn tuổi muốn làm niềng răng thẩm mỹ đều thắc mắc trên 40 tuổi có thể làm niềng răng được nữa không?

Theo nhiều nha khoa trong nước và quốc tế đều cho rằng dưới sự phát triển của công nghệ y khoa thì không hoàn toàn giới hạn độ tuổi niềng răng mà chỉ cần xương tốt và đủ điều kiện sức khỏe thì đề có thể thực hiện được. Với bệnh nhân cao tuổi thì cần thăm khám cẩn thiện và bác sĩ phải có chuyên môn kinh nghiệm cao để thực hiện và đưa ra phác đồ điều trị chính xác nhất.

Thời gian niềng răng mất bao lâu?

Thời gian niềng răng thẩm mỹ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, chế độ chăm sóc, phương pháp niềng răng… sẽ có khoảng thời gian cụ thể với từng người. Thông thường thời gian sẽ từ 1-3 năm và được bác sĩ chỉ định sau khi kiểm tra thăm khám.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 7

Niềng răng có đau không?

Đây là câu hỏi khá nhiều người thắc mắc, khi bạn đã niềng răng, rất có thể bạn sẽ cảm thấy đau nhức trong miệng và răng của bạn trong khoảng 3 – 5 ngày. Các cơn đau sẽ giảm dần nếu bạn vệ sinh răng miệng đúng cách theo hướng dẫn của nha sĩ.

Trong trường hợp bạn thấy đau khó ngủ ảnh hưởng đến sinh hoạt bạn có thể liên hệ bác sĩ xin thuốc giảm đau tạm thời. Trong 1-2 tuần đầu môi mã hay lưỡi sẽ khó chịu nhưng bạn sẽ sẽ quen dần với các bề mặt răng.

Quy trình niềng răng

Bước 1: Khám lâm sàng và chụp hình

Khi thăm khám bác sĩ sẽ chụp hình hàm răng rồi đưa vào máy phân tích tình trạng lệch lạc của răng ra sau rồi đưa ra tư vấn phác đồ niềng răng cũng như dự đoán kết quả sau khi kết thúc quá trình.

Bước 2: Tư vấn lựa chọn phương pháp niềng răng

Dựa vào nhu cầu và ngân sách của mỗi người bác sĩ sẽ đưa ra tư vấn chuyên sâu về ưu nhược điểm các phương pháp niềng răng để bạn lựa chọn.

Bước 3: Làm sạch răng

Khi bạn đã lựa chọn được cho mình một phương pháp niềng răng bác sĩ sẽ cạo vôi răng làm sạch các chất tồn đọng trong miệng tránh các bệnh nha khoa sau này như sâu răng hay vỡ răng…

Bước 4: Lắp mắc cài

Đến bước này bác sĩ sẽ gắp loại mắc cài bạn đã chọn gắn vào răng. Sau khi gắn mắc cài bạn cần thăm khám định kỳ theo lịch bác sĩ đưa ra. Mỗi lần tái khám nha sĩ sẽ chụp hình răng và theo dõi hiệu quả quá trình niềng răng.

Bước 5: Tháo mắc cài

Sau khi đã kết thúc phác đồ, bác sĩ sẽ giúp bạn tháo niềng răng và theo dõi sức khỏe răng miệng cho bạn. Bạn cũng cần chăm sóc răng miệng thật kỹ ở giai đoạn này.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 8

Những lưu ý sau niềng răng

- Khi đeo các khí cụ niềng răng bạn cần vệ sinh răng miệng thật tốt bên cạnh đó các cha mẹ cần hướng dẫn kỹ để không gây sứt mẹ làm tổn thương mô hay nướu.

- Khi niềng răng nên sử dụng bàn chải chuyên dụng, lợi lông mềm mịn đồng thời chải răng đúng cách để lấy sạch hoàn toàn các mảng bám, thức ăn thừa.

- Không ăn thức ăn quá dẻo hay quá cứng.

- Hạn chế thức ăn ngọt và thực phẩm giàu tinh bột

- Tập bỏ thói quen xấu như cắn tay, mút tay, thở bằng miệng, lấy lưỡi đẩy răng.

Phượng Bùi

Theo 24h.com.vn

Trong thời gian niềng răng, chức năng giao tiếp có bị ảnh hưởng không?

Trong thời gian niềng răng, chức năng giao tiếp, phát âm có bị ảnh hưởng không?

Nhiều bạn trẻ từ chối cơ hội niềng răng để cải thiện hàm răng chưa đều, chưa đẹp với lý do: Mình đang làm công việc phải giao tiếp nhiều thì niềng răng sẽ mất thẩm mỹ và giao tiếp khó khăn.

Trong thời gian niềng răng, chức năng giao tiếp có bị ảnh hưởng không? - Hình 1

Ảnh minh hoạ

Bài viết tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên sâu về niềng răng sẽ giúp bạn hiểu biết đầy đủ về phương pháp niềng răng, đặc biệt là làm rõ thắc mắc: Niềng răng có ảnh hưởng đến việc phát âm hay không, có ảnh hưởng đến người đang làm công việc phải giao tiếp nhiều không?

Niềng răng có ảnh hưởng tới giọng nói không?

Trước tiên là vấn đề phát âm và giọng nói trong thời gian niềng răng. Theo chia sẻ của nhiều bạn đã trải qua quá trình niềng răng thì trong thời gian đầu đeo mắc cài, khay niềng hoặc khí cụ chỉnh nha có thể gây cộm, vướng víu và khó phát âm tròn vành, rõ chữ. Tuy nhiên thời gian này chỉ diễn ra trong khoảng 3 - 5 ngày đầu mới gắn mắc cài mà thôi.

Phải thừa nhận rằng giọng nói là một đặc ân thiêng liêng mà tạo hóa ban cho con người. Nó có thanh âm, ngữ điệu, cảm xúc riêng... Với những ai làm công việc giao tiếp nhiều thì giọng nói là tài sản vô cùng quan trọng. Chính vì thế, việc lo lắng niềng răng ảnh hưởng đến giọng nói, khả năng phát âm là điều rất chính đáng.

Còn theo các bác sĩ có chuyên môn răng thì: "Niềng răng là phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả, giúp khắc phục các khiếm khuyết răng hô, móm, thưa, lệch lạc. Nhờ lực tác động của các dụng cụ răng sẽ di chuyển về đều và đúng vị trí trên cung hàm, đảm bảo khớp cắn, chức năng năng ăn nhai và vấn đề thẩm mỹ. Trong những ngày đầu đeo mắc cài, người niềng do chưa quen với những vật thể lạ trong miệng nên khi phát âm hoặc nói chuyện sẽ cảm giác cộm, vướng víu làm cho âm thanh phát ra không tròn đều".

Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên mọi người nên yên tâm, việc phát âm ngượng nghịu chỉ diễn ra trong giai đoạn đầu. Sau khi các bộ phận môi, lưỡi, má... thích nghi với các dụng cụ niềng răng thì việc phát âm và giao tiếp sẽ trở lại bình thường. Thế nhưng cũng phải lưu ý rằng khoảng thời gian này còn tùy thuộc vào khả năng thích nghi của mỗi người, thời gian trung bình từ 3 - 5 ngày, có người dài hơn khoảng 1 tháng.

Trong thời gian niềng răng, chức năng giao tiếp có bị ảnh hưởng không? - Hình 2

Một điều quan trọng nữa mà các bạn cần biết là hàm răng đóng vai trò rất lớn trong việc thực hiện chức năng phát âm. Hàm răng đều giúp cho việc phát âm tròn vành rõ chữ hơn, đặc biệt là các âm cần sự tham gia nhiều của răng như: f, ph, l, v... Chính vì thế, sau khi niềng răng không chỉ giúp bạn có hàm răng đều, tự tin, ăn nhai tốt mà còn cải thiện khả năng phát âm tròn đều hơn.

Công việc phải giao tiếp nhiều, niềng răng có ảnh hưởng không?

Đây là lo lắng thứ hai cần được các bác sĩ giải đáp. Việc mang một dàn mắc cài dày cộm trên răng đối với nhiều người sẽ ít thẩm mỹ, đặc biệt là các bạn đang làm công việc phải thường xuyên giao tiếp nhiều. Đây là lo lắng hoàn toàn chính đáng của các bạn, niềng răng dù rất quan trọng nhưng trong tình thế công việc cần nhu cầu thẩm mỹ cao thì đây là vấn đề lớn cần phải giải quyết.

Thật may mắn khi các bạn niềng răng trong thời buổi kỹ thuật niềng răng được cải tiến nhiều, các phương pháp niềng răng ngày càng đa dạng và đáp ứng nhu cầu khác nhau của người niềng. Niềng răng hiện đại có nhiều lựa chọn như niềng răng mắc cài kim loại, niềng răng mắc cài sứ, niềng răng mặt trong, niềng răng không mắc cài...

Niềng răng mắc cài kim loại là phương pháp niềng răng truyền thống có từ lâu, mắc cài làm bằng thép không gỉ được gắn trực tiếp trên mặt ngoài thân răng. Nếu như lúc trước các mắc cài khá lớn nằm "chễm chệ" trên răng thì hiện nay mắc cài được thiết kế nhỏ gọn, đơn giản mà vẫn đảm bảo được độ cứng chắc và bền bỉ, rút ngắn thời gian niềng răng.

Niềng răng mắc cài sứ tương tự niềng răng mắc cài kim loại nhưng có ưu thế thẩm mỹ hơn vì mắc cài bằng sứ có màu gần trùng với màu răng nên nhìn từ xa khó biết bạn đang đeo niềng. Đây là phương pháp niềng răng hiện đại vừa đảm bảo thẩm mỹ, vừa đáp ứng được hiệu quả và thời gian niềng răng tương tự niềng răng mắc cài kim loại.

Trong thời gian niềng răng, chức năng giao tiếp có bị ảnh hưởng không? - Hình 3

Niềng răng mặt tronghay còn gọi là niềng răng mặt lưỡi, có cấu tạo giống với niềng răng mắc cài kim loại nhưng các mắc cài được gắn vào mặt trong thân răng, giúp khách hàng tự tin khi giao tiếp. Vừa đảm bảo được hiệu quả chỉnh nha, vừa đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ, không ảnh hưởng đến những bạn làm công việc giao tiếp nhiều. Bạn thấy phương pháp niềng răng mặt trong này thích hợp với mình chứ?

Niềng răng không mắc cài:Là một phương pháp niềng răng hiện đại, hoàn toàn không dùng đến mắc cài để nắn chỉnh răng. Thay vào đó các khay niềng trong suốt có tác dụng nắn chỉnh răng về đều và đúng vị trí trên cung hàm. Với phương pháp niềng răng không mắc cài, người niềng có thể hoàn toàn tự tin trong suốt thời gian niềng răng, không còn lo lắng ảnh hưởng đến thẩm mỹ khi giao tiếp.

Trong thời gian niềng răng, chức năng giao tiếp có bị ảnh hưởng không? - Hình 4

Gia Linh - diễn viên sinh năm 1997 với phương pháp niềng răng không mắc cài, cô nàng không ngần ngại chụp ảnh, tham gia event, đóng phim mặc dù đang niềng răng.

Sao bạn phải từ bỏ cơ hội niềng răng để thay đổi diện mạo, để xinh đẹp và tự tin hơn khi mà có vô vàn lựa chọn phù hợp cho mình. Thành quả sau thời gian niềng răng1 - 3 năm là một hàm răng đều, nụ cười tự tin và rạng rỡ - những điều mà mỹ phẩm đắt tiền, trang phục hàng hiệu không thể đổi lại được.

Theo suckhoedoisong.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

Vào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệmVào tiệm tạp hóa hỏi mua dao rồi bất ngờ tấn công nữ chủ tiệm
21:19:11 19/12/2024
Việt Hương lên tiếng thông tin xích mích với Hoài LinhViệt Hương lên tiếng thông tin xích mích với Hoài Linh
21:53:18 19/12/2024
Người phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tớiNgười phụ nữ gửi tiết kiệm 3 tỷ đồng, 5 năm sau đi rút tài khoản chỉ còn 3 nghìn: Cảnh sát vào cuộc vạch trần thủ đoạn tinh vi, ngân hàng cũng không ngờ tới
23:42:53 19/12/2024
Diệp Lâm Anh bạc cả tóc sau khi chạm mặt chồng cũ một cách "sượng trân"Diệp Lâm Anh bạc cả tóc sau khi chạm mặt chồng cũ một cách "sượng trân"
23:15:11 19/12/2024
Cuộc sống của 3 thành viên trong căn hộ vỏn vẹn 10m đã "phơi bày" một sự thật đáng sợ, nhiều người phải bật khócCuộc sống của 3 thành viên trong căn hộ vỏn vẹn 10m đã "phơi bày" một sự thật đáng sợ, nhiều người phải bật khóc
23:15:54 19/12/2024
"Con gái Triệu Vy" đẹp đến mức bị hàng triệu người cấm dao kéo, sau 11 năm thăng hạng nhan sắc cực đỉnh"Con gái Triệu Vy" đẹp đến mức bị hàng triệu người cấm dao kéo, sau 11 năm thăng hạng nhan sắc cực đỉnh
21:37:30 19/12/2024
Màn so bì visual gây tranh cãi của Hyun Bin và Song Joong Ki ở sự kiện sau khi lấy vợMàn so bì visual gây tranh cãi của Hyun Bin và Song Joong Ki ở sự kiện sau khi lấy vợ
21:12:12 19/12/2024
Về quê bạn gái, tôi sững sờ khi nhìn thấy bức ảnh treo trên tường nhàVề quê bạn gái, tôi sững sờ khi nhìn thấy bức ảnh treo trên tường nhà
23:05:05 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Khoảnh khắc hai cô gái ôm nhau khóc nức nở, thoát khỏi đám cháy ở Hà Nội

Khoảnh khắc hai cô gái ôm nhau khóc nức nở, thoát khỏi đám cháy ở Hà Nội

Pháp luật

06:50:19 20/12/2024
Được lực lượng chức năng cứu thoát khỏi đám cháy, hai nữ nhân viên ôm nhau bật khóc, được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện E (Hà Nội) trong tình trạng ngộ độc khí CO nặng.
Diệp Lâm Anh thăng hạng nhan sắc sau đổ vỡ với chồng thiếu gia

Diệp Lâm Anh thăng hạng nhan sắc sau đổ vỡ với chồng thiếu gia

Sao việt

06:46:51 20/12/2024
Sau ly hôn chồng thiếu gia Đức Phạm, Diệp Lâm Anh ngày càng thăng hạng về nhan sắc và tích cực tham gia các hoạt động nghệ thuật.
Bitcoin rơi tự do vì tuyên bố của Fed

Bitcoin rơi tự do vì tuyên bố của Fed

Thế giới

06:44:11 20/12/2024
Chủ tịch Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) tuyên bố không muốn xây kho dự trữ khiến bitcoin bất ngờ lao dốc và giảm hơn 5.000 USD, về dưới 100.000 USD.
Dịch bệnh bí ẩn ở Congo lộ diện: TPHCM đã điều trị hàng chục ca "nhập khẩu"

Dịch bệnh bí ẩn ở Congo lộ diện: TPHCM đã điều trị hàng chục ca "nhập khẩu"

Tin nổi bật

06:41:10 20/12/2024
Từ đầu năm, bệnh viện chuyên khoa Truyền nhiễm tuyến cuối tại TPHCM đã điều trị hàng chục ca bệnh sốt rét từ nước ngoài về, trong đó đa phần ở châu Phi.
Vào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mê

Vào mùa đông, 2 nguyên liệu này là sự kết hợp hoàn hảo làm nên món ăn từ người già đến trẻ nhỏ đều thích mê

Ẩm thực

06:09:39 20/12/2024
Với 2 nguyên liệu hấp dẫn và có rất nhiều trên thị trường này, bạn sẽ chế biến được món ăn vừa ngon lại tốt cho sức khỏe trong mùa đông.
Bức hình khó tin của Song Hye Kyo

Bức hình khó tin của Song Hye Kyo

Hậu trường phim

06:09:00 20/12/2024
Dù đang quay phân cảnh kịch tính, mồ hôi nhễ nhại và cũng không hề trang điểm, chải chuốt cầu kỳ (do cô vào vai một nữ tu) nhưng Song Hye Kyo vẫn đẹp đến mức khó tin.
Billie Eilish trải lòng chuyện tình cảm

Billie Eilish trải lòng chuyện tình cảm

Sao âu mỹ

06:06:30 20/12/2024
Trong bài phỏng vấn mới nhất trên tạp chí Vanity Fair, nữ ca sĩ Billie Eilish (23 tuổi) tiết lộ rằng cô đã thỏa mãn được mong muốn của bản thân là có được mối quan hệ tình cảm tốt.
Rashford - bước ngoặt sau lời chia sẻ của Amorim

Rashford - bước ngoặt sau lời chia sẻ của Amorim

Sao thể thao

05:51:55 20/12/2024
Sân Old Trafford đang chứng kiến những cuộc đấu tranh nội bộ. Trong đó, câu chuyện về Marcus Rashford và HLV Ruben Amorim thu hút sự chú ý của người hâm mộ
Bảng chi tiêu của cặp vợ chồng Hà Nội khiến ai xem cũng nể, không có "kẽ hở" nào nhưng phải lưu tâm 1 việc

Bảng chi tiêu của cặp vợ chồng Hà Nội khiến ai xem cũng nể, không có "kẽ hở" nào nhưng phải lưu tâm 1 việc

Netizen

05:50:47 20/12/2024
Với mức thu nhâp 35 triệu/tháng, lại đang nuôi con nhỏ và phải chi tiền thuê nhà mà có thể tiết kiệm 15 triệu, cũng là quá khéo rồi!
Lấy chồng được nửa năm, em gái đã đòi ly hôn, gia đình tôi phản đối thì bàng hoàng khi em nói 5 từ

Lấy chồng được nửa năm, em gái đã đòi ly hôn, gia đình tôi phản đối thì bàng hoàng khi em nói 5 từ

Góc tâm tình

05:47:38 20/12/2024
Cuộc sống của người khác, tốt nhất nên để họ quyết định. Can thiệp càng sâu chỉ càng làm họ đau đớn thêm. Em gái tôi rất xinh xắn, vóc dáng cao, da trắng.
Ngắm hoa lupin khoe sắc bên hồ Tekapo, New Zealand

Ngắm hoa lupin khoe sắc bên hồ Tekapo, New Zealand

Du lịch

05:30:34 20/12/2024
Tekapo là một thị trấn nhỏ nằm ở đảo Nam New Zealand. Nơi đây nổi tiếng với hồ Tekapo, được biết đến nhờ màu xanh ngọc lam đặc trưng.