Những thực phẩm quý ông càng ăn càng … ‘yếu’
Quý ông sẽ có nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn, ‘giảm nhiệt’ chuyện phòng the nếu cứ tiếp tục dùng những thực phẩm này.
ảnh minh họa
Đậu phụ
Người ta lo lắng ăn nhiều đậu phụ và các sản phẩm từ họ đậu sẽ ảnh hưởng đến khả năng t.ình d.ục và khả năng sinh sản của nam giới. Tuy vậy, vẫn có một số tài liệu nói ăn đậu phụ và các sản phẩm từ đậu làm tăng mật độ của t.inh t.rùng.
Uống nhiều rượu ảnh hưởng xấu đến sinh sản. Rượu làm tổn thương chức năng của t.inh h.oàn, nhất là chức năng sinh t.inh t.rùng và mức độ tổn thương này phụ thuộc vào lượng uống đưa vào cơ thể.
Một nghiên cứu trên 66 người đàn ông uống rượu cho thấy, dùng trên 180ml rượu mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần trong 1 năm so với nhóm người không uống rượu bao giờ thì thấy có biến đổi xấu đi rõ ràng về mật độ, di động, tỷ lệ sống, tỷ lệ dị dạng của t.inh t.rùng.
Về sinh học, uống rượu nhiều làm giảm sinh tinh. Ở t.inh h.oàn rượu làm giảm cả sản xuất testosterone và làm tăng thoái hóa các tế bào sinh tinh. Rượu còn làm thoái hóa ở nhu mô gan ảnh hưởng xấu tới tỷ lệ testosterone tự do và liên kết.
Chất phụ gia thực phẩm – dược phẩm
Đây là nhóm hóa chất đã đang được con người lạm dụng tới mức báo động và nó là nguyên nhân rất làm suy giảm số lượng t.inh t.rùng ở đàn ông.
Đặc biệt, hóa chất parbens dùng để kháng khuẩn vì nó có giá thành rẻ nhưng vừa gây diệt t.inh t.rùng lại là thủ phạm gây bệnh ung thư vú rất mạnh ở phụ nữ.
Trước khi sử dụng nhóm hàng này nên tìm hiểu kỹ các thông số liên quan trên mạng, tư vấn bác sĩ để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, nhất là nhóm người còn trong độ t.uổi sinh đẻ.
Cà phê
Video đang HOT
Nếu bạn thường xuyên uống cà phê, hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine, nên ngừng lại thói quen này. Lượng caffeine tiêu thụ vào cơ thể tỷ lệ thuận với vấn đề bất lực.
Dư thừa cà phê trong cơ thể có thể gây hại cho tuyến thượng thận của bạn. Khi chức năng của các tuyến giảm, nó có thể dẫn đến giảm nhu cầu t.ình d.ục và mất cân bằng hormone tuyến giáp.
Bột mì
Tuy các thực phẩm như bánh mỳ trắng có hương vị rất tuyệt vời nhưng nếu xem xét từ góc độ dinh dưỡng thì chúng không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các đấng mày râu.
Bởi trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm sẽ mất 3/4.
Trong khi đó, nguyên tố này lại đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng khả năng t.ình d.ục và sức khỏe sinh sản.
Thường xuyên tiêu thụ những sản phẩm bột trắng tinh chế sẽ làm suy yếu khả năng sinh sản nam giới, dẫn đến tắc nghẽn động mạch, đau tim và tăng nguy cơ bất lực.
Bột mì tinh luyện sẽ khiến nam giới trở nên yếu đuối khi “lâm trận”.
Những người uống trên 1 lít nước ngọt có ga/ngày có nồng độ t.inh t.rùng thấp hơn người không uống. Ảnh minh hoạ: Internet
Nước ngọt có ga
Những người uống trên 1 lít nước ngọt có ga/ngày có nồng độ t.inh t.rùng thấp hơn người không uống.
Vì nước ngọt có gas có nhiều đường. Đường làm rối loạn chuyển hóa khiến cho việc sinh t.inh t.rùng trở nên kém cỏi. Nước ngọt có gas lại chỉ là nước ngọt công nghiệp chế biến theo kiểu pha chế, trộn chất này với chất kia. Đa phần các chất đó chỉ đ.ánh lừa vị giác chứ không có giá trị dinh dưỡng. Chúng là tâm điểm của các hóa chất gây hại cho t.inh t.rùng.
Rau răm là 1 trong các loại rau thơm ăn kèm được nhiều quý ông ưu thích vì vị cay và thơm rất đặc trưng.
Đặc biệt khi ăn với trứng vịt lộn hay cháo trai, xào lòng non sẽ khiến mùi vị món ăn đậm đà, bớt mùi tanh, ngon miệng.
Ngoài ra nó có tác dụng làm ấm bụng, sáng mắt nhưng nếu ăn nhiều sẽ gây tác dụng phụ nóng rét trong người, tổn thương đến tủy.
Rất ít người biết rằng rau răm có thể gây tình trạng y.ếu s.inh l.ý ở nam giới. Nếu ăn nhiều rau răm, đặc biệt là rau răm sống, sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến chức năng sinh lý của cơ thể.
Tuy không có tính độc nhưng rau răm nếu ăn nhiều có thể làm giảm tinh khí, giảm ham muốn về mặt t.ình d.ục, kém cường dương tráng khí… và khiến vấn đề y.ếu s.inh l.ý ở nam giới trở nên trầm trọng.
T.huốc l.á
Trong điều trị vô sinh nam các bác sĩ luôn khuyến cáo phải bỏ t.huốc l.á. T.huốc l.á làm tổn thương t.inh t.rùng, làm tăng tỉ lệ gen bị phân mảng; Nhân tế bào biến dạng và thời gian vô sinh kéo dài. Hành động hút t.huốc l.á còn ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của những người thường xuyên phải hút thụ động.
Vì thế, nam giới phải nhận ra tác hại của t.huốc l.á, thay đổi lối sống theo hướng tích cực và cần vượt qua định kiến để đến cơ sở uy tín điều trị vô sinh nam.
Ăn thịt mỡ lợn lợn gây ra giảm chất lượng sinh sản. Trong thịt mỡ lợn có quá nhiều chất béo bão hòa. Chất béo bão hòa làm vữa xơ động mạch, dày thành mạch, làm tăng lượng mỡ bám vào t.inh h.oàn. Kết quả, t.inh h.oàn bị thiểu dưỡng và giảm khả năng sinh tinh.
Hầu hết các loại thực phẩm đóng hộp có chứa một lượng lớn natri nhưng vi lượng kali rất thấp.
Khi ăn đồ hộp thường xuyên có thể dẫn đến giảm lưu lượng m.áu đến các bộ phận của cơ thể, trong đó có bộ phận s.inh d.ục của bạn. Điều này sẽ làm giảm chất lượng trong &’chuyện ấy’.
Trong khi đây lại là món ăn khoai khẩu của cánh mày râu, lòng, dạ dày, thận, gan được chế biến thành rất nhiều món nhậu hấp dẫn được quý ông dùng kèm rượu, bia trong mỗi cuộc vui là nguyên nhân làm t.inh t.rùng yếu, thậm chí gây vô sinh rất phổ biến.
Theo Ngaynay.vn
Một số thực phẩm nên tránh trước khi ‘yêu’
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng hay giảm hưng phấn t.ình d.ục. Vì vậy, để giúp cuộc vui diễn ra một cách trọn vẹn thì trước khi quan hệ t.ình d.ục cần tránh một số thực phẩm.
Đậu nành: Là một sản phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng mang lại kết quả không mấy khả quan cho đời sống t.ình d.ục của nam giới. Đậu nành làm giảm testosterone và khiến cả chàng và nàng đều chẳng còn mặn mà với chuyện ấy.
Xúc xích: Món ăn được nhiều người Âu - Mỹ ưa thích, nhưng theo nghiên cứu thì đây là món ăn giàu mỡ bão hòa, thủ phạm làm tắc nghẽn mạch m.áu, đặc biệt là mạch m.áu ở các bộ phận s.inh d.ục, kể cả ở đàn ông lẫn phụ nữ. Vì vậy, nên ăn các loại cá, vì nó giàu mỡ omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch và làm tăng hưng phấn t.ình d.ục.
Nước tăng lực, soda: Đây là nhóm đồ uống được nhiều người ưa thích nhưng theo nhiều nghiên cứu thì không có lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể làm gia tăng nhiều bệnh nan y có chứa nhiều đường, cafein và hóa chất có hại.
Đặc biệt là một loại hóa chất có tên quinin để làm cho đồ uống có vị đắng, có thể làm giảm tạm thời hormone testosterone, làm giảm số lượng t.inh t.rùng nên không thích hợp cho đàn ông trong độ t.uổi sinh sản.
Khoai tây chiên: Dễ ăn nhưng không có lợi cho cuộc sống t.ình d.ục bởi giàu chất béo, đặc biệt là mỡ trans-fat (mỡ chiên đi chiên lại), gây ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone và lưu thông m.áu trong cơ thể.
Ngoài ra khoai tây chiên còn có nhiều muối sẽ không tốt cho sức khỏe tim mạch và giảm cương cứng ở đàn ông. Ngay cả những người khỏe mạnh đang t.uổi "sung sức" về t.ình d.ục, muối và mỡ đều gây hại nhiều hơn lợi, làm giảm tính ngon miệng, gia tăng bệnh đầy hơi và giảm khoái cảm t.ình d.ục.
Thực phẩm đóng hộp: Được xem là sản phẩm triệt tiêu ham muốn t.ình d.ục. Đơn giản chúng chứa nhiều muối. Hơn nữa, nhiều lon nhôm có chứa BPA, hợp chất gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe t.ình d.ục. Nam giới tiếp xúc nhiều với BPA sẽ giảm ham muốn t.ình d.ục và cũng không thể đạt sự thỏa mãn trong chuyện ấy.
Rượu: Cồn có trong rượu gây ảnh hưởng rất nhiều tới đời sống t.ình d.ục, chúng gây ức chế các hoạt động của kích thích tố s.inh d.ục nam, khiến đàn ông khó đạt đỉnh và thỏa mãn khi quan hệ t.ình d.ục.
Theo SK&ĐS
Muốn duy trì khả năng ‘yêu’, tuyệt đối tránh xa những thực phẩm này Có nhiều nguyên nhân khiến bạn mất hứng với 'chuyện ấy'. Bên cạnh bệnh lý, yếu tố tâm lý, thói quen sinh hoạt không khoa học,... một số thực phẩm cũng góp phần làm giảm ham muốn 'yêu' bạn cần tránh. Bánh mì trắng có thể gây rối loạn hormon vì chúng chứa lượng carbohydrate cao và có thể gây mất ham muốn...