Những thực phẩm giúp da trắng mịn
Trà xanh, các loại trái cây và rau củ màu đỏ là những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cao.
Trái cây và rau củ màu đỏ
Các loại trái cây và rau củ màu đỏ (điển hình là cà chua) có chứa một loại chất chống oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này có khả năng thúc đẩy việc bảo vệ da bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại, thông qua đó làm giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da và giúp da trắng hơn.
Bên cạnh đó, các vitamin A, E, C và carotene, kali, sắt… có trong các loại trái cây và rau củ này rất tốt cho da. Nó giúp làn da của chúng ta duy trì được sự trắng hồng, mịn màng tự nhiên.
Trà xanh
Trà xanh được coi là một trong những “đồng minh” tuyệt vời của làn da. Nhờ các hợp chất chống viêm và tannin, trà xanh có khả năng giúp giảm bọng trên da của chúng ta, làm mờ các vết thâm và làm trắng da.
Đặc biệt, khả năng chống oxy hóa và viêm nhiễm của trà xanh rất cao, nằm trong top 10 thực phẩm chống ung thư. Các hợp chất chống viêm và oxy hóa có trong thực phẩm này có thể giúp trung hòa ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, giúp da giữ được vẻ trắng sáng lâu hơn. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống 2 – 5 cốc trà xanh mỗi ngày. Thói quen này không chỉ rất tốt cho da mà còn giúp chống lại căn bệnh ung thư.
Cá
Thói quen ăn cá thường xuyên, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… cũng có những ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta. Đây là nguồn cung cấp axit béo omega 3 và protein rất dồi dào, giúp làn da tăng khả năng “chiến đấu” với ánh nắng mặt trời.
Đồng thời, nó giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và củng cố các cấu trúc tế bào da, làm da sáng mịn. Nhờ đó, da có thể có duy trì được sự trắng hồng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để tránh hấp thu nhiều thủy ngân có trong một số loài cá, các bạn chỉ nên ăn 3 bữa cá mỗi tuần.
Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, nó có khả năng chăm sóc rất hiệu quả cho một làn da khỏe mạnh, trắng mịn.
Video đang HOT
Ngoài ngũ cốc, các loại đậu cũng có khả năng tuyệt vời trong việc làm trắng da. Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn ngừa các nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡnng trắng cho da. Bên cạnh đó, lượng vitamin E phong phú có trong các loại đậu sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào mới và ngừa mụn.
Dưa leo
Dưa leo (hay dưa chuột) được coi là một sản phẩm làm đẹp da “truyền thống”. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các thành phần dưỡng chất khác. Nhờ đó, thực phẩm này có thể giúp loại bỏ các nếp nhăn và làm trắng da một cách tự nhiên.
Không những thế, dưa leo còn có tác dụng loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da. Dưa le thích hợp cả với những người có làn da nhạy cảm.
Theo Zing
Bí quyết làm đẹp Chuyên mục làm đẹp da với trái táo
Hôm nay Bí quyết làm đẹp muốn giới thiệu tới các bạn một số cách làm đẹp da mặt của mình tự nhiên nhất với chuyên mục làm đẹp từ trái táo.
Chuyên mục làm đẹp kỳ này sẽ mang tới cho bạn gái nhiều công thức làm đẹp tuyệt vời cho da
1. Công thức giúp da trắng mịn tự nhiên
Đây là loại mặt nạ giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C làm mát da, phục hồi vẻ sáng bóng cho da, nuôi dưỡng làn da mịn màng hơn
Chuẩn bị:
- 1 trái táo
- 1 lá lô hội lớn
- 4 quả nho
- 1 thìa cafe nước cốt chanh.
- 1 chiếc bát
Cách làm:
Táo gọt bỏ vỏ cắt miếng, lấy một nửa, nho bổ đôi bỏ hạt, lá lô hội tách vỏ lấy phần gel bên trong. Cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuễn tạo thành một hỗn hợp đổ ra một chiếc bát sau đó bạn tiếp tục cho nước cốt chanh vào và trộn đều lên. Dùng hỗn hợp mặt nạ này để bôi lên mặt. Bạn có thể dùng tay để làm và massage luôn cho da mặt. Đợi khoảng 15-20 phút thì rửa mặt lại với nước ấm.
Trái táo không chỉ là một loại quả tốt cho sức khỏe mà còn là thành phần làm đẹp rất hữu hiệu cho phái đẹp
2. Công thức loại bỏ dầu, se khít lỗ chân lông:
Táo có tính rất mát chứa thành phần tự nhiên để làm sạch da, loại bỏ dầu nhờn trên da, se khít lỗ chân lông một cách hiệu quả.
Chuẩn bị:
-1 quả táo
-2 thìa cafe mật ong
-Vài giọt tinh dầu oliu
-1 chiếc bát
Cách làm:
Táo gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố với một chút nước ấm xay nhuyễn. Sau đó bỏ ra bát, cho mật ong và nhỏ vài giọt tinh dầu oliu vào trộn đều. Bạn sẽ có một hỗn hợp nhuyễn dùng để đắp mặt trong vòng 10-15 phút sau đó rửa mặt lại với nước ấm.
Công dụng chống lão hóa cho da của táo thực sự sẽ khiến bạn phải bất ngờ
3. Công thức trẻ hóa làn da chống lão hóa:
Công thức chống lão hóa da lần này trong chuyên mục làm đẹp của biquyetlamdep.net vô cùng đơn giản và dễ làm. Nó giúp da lấy lại vẻ tươi trẻ và đầy sức sống
Chuẩn bị:
- 1 quả táo
- 2 thìa sữa chua
- vài giọt dầu oliu
- 1 chiếc bát
Thực hiện:
Táo gọt vỏ lấy một nửa quả cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, bỏ ra bát trộn với sữa chua cho thật đều, sau đó nhỏ dầu oliu vào, tiếp tục trộn đều tạo thành một hỗn hợp nhuyễn dùng để đắp mặt. Bạn chờ khoảng 15-20 phút để hỗn hợp thấm dưỡng chất vào da sau đó rửa sạch lại mặt với nước ấm
Chú ý: Tất cả các mặt nạ trên chỉ nên làm 1 đến 2 lần trong một tuần thôi nhé! Hi vọng bạn sẽ hài lòng với những kết quả của những công thức mặt nạ táo trong chuyên mục làm đẹp hôm nay.
Theo Biquyetlamdep
Thận trọng khi tắm trắng hàng trôi nổi 'Cơn sốt' kem trộn và thuốc tắm trắng gần đây khiến nhiều chị em ảo tưởng về khả năng tự 'lột xác' mà không cần đến các spa và chuyên gia thẩm mỹ. Hiện trên thị trường có bán nhiều loại sản phẩm tắm trắng. Theo quảng cáo, đây chính là "thần dược" đem đến làn da trắng mịn trong chớp mắt. Tuy...