Những Thói Quen Tốt Giúp Duy Trì Làn Da Mịn Màng

Không chỉ có những loại mỹ phẩm đắt tiền mới giúp chúng ta chăm sóc da hiệu quả đâu nhé. Làn da cần được bổ sung dưỡng chất từ bên trong lẫn bên ngoài để luôn tươi trẻ, mịn màng.

Dưới đây là những là những bí quyết chăm sóc da đơn giản hàng ngày mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn giữ làn da trắng hồng theo thời gian.

Ăn nhiều rau quả mỗi ngày

Các loại rau có chứa nhiều vitamin E, C, A giúp chống lão hóa và ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, tái sinh các tế bào khỏe đẹp.

Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như cà rốt, bắp cải, cà chua, các loại rau có màu xanh lá và đặc biệt là các loại trái cây như kiwi, chanh, bưởi…

Ăn nhiều rau củ và uống nước ép trái cây mỗi ngày sẽ giúp làn da tươi trẻ hơn rất nhiều.

Bạn nên hạn chế các món ăn mặn và loại bỏ đường ra khỏi thực đơn bởi chúng có nguy cơ phá hủy làn da đấy nhé.

Tấy tế bào chết thường xuyên

Loại bỏ tế bào chết không làm mỏng da, hơn thế còn giúp lỗ chân lông được thông thoáng, các dưỡng chất từ mặt nạ và kem dưỡng da dễ dàng hấp thu vào da tốt hơn.

Chỉ cần mỗi tuần 1 lần là đủ để làm sạch da, loại bỏ các tế bào chết và hư tổn hiệu quả.

Đừng quên nước hoa hồng bạn nhé

Nước hoa hồng có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn đồng thời dưỡng ẩm hiệu quả cho làn da. Ngoài ra, đây cũng là bước cân bằng da và chống lão hóa hữu hiệu.

Bạn hãy lựa chọn cho mình 1 sản phẩm uy tín, chứa ít cồn để chăm sóc da hiệu quả nhất nhé.

bảo vệ da dưới ánh nắng

Dù là trời nắng hay râm mát thì các tia tử ngoại cũng có thể xuyên qua tầng mây để làm tổn thương làn da mỏng manh của chúng ta. Hãy tập cho mình thói quen bảo vệ da hằng ngày. Bên cạnh việc che chắn da bằng mũ nón và áo chống nắng thì kem chống nắng cũng là 1 trong những sản phẩm không thể bỏ qua. Bôi kem chống nắng là môt biên phap hưu hiêu nhưng lưu ý la cách 3-4 tiếng phai thoa thêm kem – như thế “công cuôc” phong chông năng mơi hoàn chỉnh.

Đắp mặt nạ thường xuyên cho da

Mặt nạ thiên nhiên giúp chúng ta chăm sóc da hiệu quả, đặc biệt là làm trắng da mà không quá tốn kém. Bạn nên đắp mặt nạ cho da 2 – 3 lần/tuần với các loại nguyên liệu quen thuộc như: cà chua, dưa chuột, bơ, chuối, sữa chua không đường, dâu tây…

Theo BQLD