Những thói quen gây hại cho sức khỏe

Lười giặt vỏ gôi, không vê sinh điên thoại, không rửa sạch mặt trước khi đi ngủ buôi tôi… là những thói quen có thê hủy hoại da bạn. Vì sao vây?

1. Lười thay giặt vỏ gôi

Khi bạn ngủ, vi khuẩn từ mắt, mũi và tai và dầu từ tóc của bạn tập tâp trung lại trên gôi. Điều này là không thể tránh khỏi cho dù bạn có chăm chỉ rửa mặt mỗi đêm. Đên đêm hôm sau, các vi khuân này lại tích tụ thêm và càng làm tăng khả năng bám vào da mặt, gây ra mụn và các bênh vê da khác.

Giải pháp: Thay đổi gối của bạn ít nhât mỗi tuần một lần để tránh vi khuẩn tích tụ.

2. Không bao giờ làm sạch điên thoại

Môt ngày, có thê bạn phải nghe điên thoại nhiêu lân, nhưng có khi lại không vê sinh điên thoại môt lân nào. Điêu này cũng thực sự không tôt.

Vệ sinh điện thoại là cách để chống lại vi khuẩn E.Coli gây hại cho sức khỏe

Nếu bạn thây mụn xuât hiên ở hai bên má hoặc gần miệng thì thủ phạm có thê chính là từ điên thoại của bạn. Một nghiên cứu gần đây của London tiết lộ rằng vi khuẩn được tìm thấy trên 92% điện thoại mà họ kiêm tra, trong đó thậm chí có tới 16% chứa vi khuẩn E. coli có thể gây ra các bệnh về tiêu hóa.

Giải pháp: Thường xuyên vê sinh điện thoại của bạn với khăn tẩm chất cồn.

3. Dùng tay đê bôi kem hoặc thuôc lên mặt

Đây là thói quen mà dường như ai cũng làm. Nhưng đúng ra thì thói quen này vô tình làm tăng mức đô vi khuân lên da bạn. Mỗi lần bạn nhúng các ngón tay vào lọ kem dưỡng da hoặc bât kì sản phâm nào rôi bôi lên mặt, lượng vi khuân được nhân lên và các mâm bênh có thê phát triên rât nhanh trên da bạn.

Giải pháp: Không bao giờ nhúng ngón tay vào bât kì sản phâm bôi lên da nào. Thay vào đó, hãy sử dụng một tăm bông sạch để nhúng và bôi lên da. Nêu có thể, hãy cố gắng mua các sản phẩm dạng tuýp đê chỉ cân bóp ra mà không cân thò cả ngón tay vào đê giảm thiêu sự nhiêm trùng cho da.

4. Không làm sạch cọ trang điêm

Cọ trang điểm bẩn là một nguyên nhân gây mụn. Bạn sử dụng chúng hàng ngày, và nếu chúng không sạch sẽ, những vi khuân gây bênh bám trên cọ từ hôm qua hoặc những hôm trước đó sẽ có cơ hôi tân công sang da mặt và hủy hoại da mặt.

Giải pháp: Các loại cọ trang điêm nên được rửa ít nhât một lần một tuần rất nhẹ nhàng với xà phòng và nước hoặc chất tẩy rửa.

5. Bỏ qua thói quen làm sạch mặt trước khi ngủ

Hâu hêt chúng ta đêu mắc phải môt sai lâm là rửa mặt qua loa trước khi đi ngủ chứ không làm sạch da môt cách cân thân.

Điêu này vô tình sẽ không làm sạch được các bụi bân hoặc vi khuân trên da, dân tới hâu quả là lô chân lông bị tắc nghẽn, các tê bào da chêt dày lên và cản trở sự lưu thông trên da, hạn chê viêc sản xuât các loại dâu tự nhiên khiên da ngày càng xâu đi, không được tái tạo đúng cách trong khi bạn đang ngủ.

Dành thời gian để chú ý hơn đến việc làm sạch da mặt trước khi đi ngủ. (Ảnh minh họa)

Giải pháp: Hãy dành thời gian đê chú ý hơn đên viêc làm sạch da môi tôi trước giờ đi ngủ, ví dụ như dùng sửa rửa mặt hoặc tây tê bào da chêt chẳng hạn.

Nêu áp dụng biên pháp tây da chêt, bạn đừng quá lạm dụng, chỉ nên tây 1 – 2 lân/tuân đê tránh làm khô và ảnh hưởng xâu đên da.

Theo Tr. Thu (Afamily)