Những lưu ý giúp bạn chăm sóc da mùa thu đúng cách

Lan Hương10:40 05/10/2015

Da cần được chăm sóc vào cả 4 mùa trong năm.

Một năm có 4 mùa, thì mùa hè và mùa đông là hai mùa có khí hậu đặc biệt với nắng nóng và gió lạnh. Trong khi mùa xuân và mùa thu lại là hai mùa có khí hậu dễ chịu hơn và có thể coi là lúc để bạn khôi phục vẻ đẹp làn da sau khoảng thời gian nắng nóng và lạnh gia kéo dài.

Mùa thu là lúc trời khô, mát, làn da của bạn cũng trở nên thô, khô và kém tươi sáng sau những ngày hè nắng chói chang. Vì thế bạn cần chăm sóc da trong mùa thu đúng cách để da có thể hồi phục.

Điều đầu tiên bạn cần làm khi chăm sóc da trong mùa thu là làm ẩm cho da sau khi đã rửa mặt sạch sẽ. Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm có thể cung cấp độ ẩm cho da và bảo vệ da trước tác động bên ngoài. Bạn cũng nên chọn một loại toner dưỡng ẩm, sản phẩm này sẽ hoàn tất quá trình làm sạch và cân bằng độ pH của da.

Tẩy da chết là việc bạn nên làm thường xuyên. Bởi sau mùa hè, tế bào da chết có thể tích tụ nhiều trên da. Hãy tẩy da chết nhẹ nhàng bằng công thức tự nhiên. Da sẽ được hỗ trợ và chuẩn bị để hấp thụ tốt hơn những chất dinh dưỡng mà không lo bị gây kích ứng.

Video đang HOT

Điều chỉnh thói quen bằng cách thay đổi chế độ dưỡng ẩm. Với loại kem dùng ban đêm, bạn cần chọn loại kem mềm hơn để có thể giúp da bạn mềm hơn, đàn hồi hơn.

Bạn cũng có thể chọn những loại trái cây có trong mùa thu, dùng làm mặt nạ đắp lên để da sáng, khỏe mạnh và căng bóng hơn như bơ, chuối, kiwi…

Ngoài ra, uống nước thường xuyên và ít nhất là 8 cốc một ngày sẽ giúp da luôn ẩm, loại bỏ độc tố hiệu quả. Thêm một cốc nước mỗi ngày sẽ ngăn chặn khả năng mất nước và bạn cũng có thể uống các loại nước trái cây, rau quả thay cho nước lọc.

Những thực phẩm có chứa Omega 3, các chất chống oxy hóa như vitamin A, C và E cũng có thể giúp phục hồi da sau những thiệt hại trong mùa hè, chuẩn bị cho da thực sự khỏe để đối mặt với thời tiết giá lạnh của mùa đông.

Theo tapchilamdep

Lợi ích của cà chua đối với sức khỏe và sắc đẹp

Cà chua được coi là một siêu thực phẩm nhờ vào các vitamin và khoáng chất có trong nó. Cà chua là một nguồn giàu vitamin A , vitamin K , vitamin B1, B2, B3, B5 và B6 , cùng với các khoáng chất như magiê, sắt và phốt pho. Tất cả các vitamin và khoáng chất trên đều được chứng minh có ích lợi tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

Dưới đây là một số công dụng mà cà chua có thể đem đến cho bạn.

1. Nước ép cà chua là một nguồn dồi dào vitamin A và C. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bổ mắt và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt. Các vitamin này cũng giúp trong việc duy trì sự chắc khỏe cho xương và răng của bạn.

2. Uống nước ép cà chua cũng có thể giúp phòng chống bệnh tăng Cholesterol. Nó rất giàu chất xơ, có thể phá vỡ các cholesterol xấu trong cơ thể. Cà chua có niacin và vitamin B3, những chất được biết đến với công dụng ổn định cholesterol.

3. Một lợi ích lớn của nước ép cà chua là hỗ trợ giảm cân. Cà chua giữ nước cho cơ thể, có hàm lượng natri thấp và chất xơ cao để cơ thể không cảm thấy yếu hoặc đói. Cà chua cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng để đảm bảo rằng quá trình trao đổi chất trong cơ thể không bị ảnh hưởng bởi việc ăn kiêng.

4. Một trong những vấn đề lớn nhất mà người già phải đối mặt là chứng táo bón. Giải pháp tốt nhất là tăng cường uống nước ép cà chua. Các chất xơ trong nước ép cà chua giữ cho gan khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ đường ruột.

5. Nước ép cà chua rất giàu vitamin B6 giúp cơ thể biến đổi một hợp chất gọi là Homocystene thành các phân tử vô hại khác. Homocystene là một hợp chất có ở thành mạch máu, gây ra các bệnh về tim.

6. Nước ép cà chua có tác dụng giải độc cho cơ thể do có clo và lưu huỳnh. Gan và thận của chúng ta có trách nhiệm giải độc. Do đó, để cơ thể khỏe mạnh thì hai cơ quan này cũng phải luôn khỏe mạnh. Clo giúp gan và thận hoạt động tốt, trong khi lưu huỳnh bảo vệ chúng khỏi nhiễm trùng.

7. Màu đỏ trong cà chua là do một chất chống oxy hóa tan trong chất béo được gọi là Lycopene . Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chất Lycopene bảo vệ cơ thể chống lại các loại ung thư khác nhau như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư phổi, bệnh mạch vành, ung thư tuyến tụy và xơ vữa động mạch .

8. Nước ép cà chua có đầy đủ các chất chống oxy hóa, vì vậy nó cũng giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giữ cho chúng ta luôn trẻ trung và năng động. Thay vì uống một tách cà phê, hãy thử một ly nước ép cà chua để có được năng lượng mà cơ thể cần.

9 . Nước ép cà chua có rất nhiều lợi ích cho da. Cà chua giúp da tránh bị cháy nắng, đổi màu, điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá, se lỗ chân lông và điều chỉnh việc tiết bã nhờn cho da nhờn.

10 . Các vitamin và sắt trong nước ép cà chua giúp tóc thêm bóng khỏe và hạn chế hư tổn. Cà chua cũng giúp bạn thoát khỏi cảnh ngứa da đầu và gàu. Chỉ cần lấy nước ép cà chua tươi thoa và massage lên da đầu sau khi gội, để trong 4-5 phút rồi xả sạch với nước lạnh.

Theo phunuvagiadinh

Những thực phẩm mang lại làn da hoàn hảo Với rất nhiều loại kem, sữa rửa mặt, và nước hoa hồng trên thị trường, bạn rất dễ dàng bỏ qua một trong những cách tốt nhất để cải thiện làn da của mình; đó chính là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm dinh dưỡng có nhiều chất béo và chất chống oxy hóa lành mạnh đặc biệt tốt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu ĐBSCL xịt keo, thái độ lồi lõm khi thua đồng hương của Jack, CĐM lắc đầu03:22

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Kỳ Duyên 'hắc hóa', fan quay xe ê chề, gặp 'biến căng' với Trấn Thành?03:02

Quỳnh Nga trượt 'địa chấn' vẫn ẵm giải, nghi 'lót tay', 'bà lớn' ra mặt giải vây02:53

Hoa hậu Việt đăng đàn "phốt" Miss Star, BTC bị nói "thiếu trình", CĐM sôi máu!02:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhà

11:14:08 23/12/2024

Cách làm mặt nạ mật ong và dầu dừa rất đơn giản. Trộn mật ong và dầu dừa theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa đều hỗn hợp lên tóc. Dùng khăn trùm tóc lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, xả sạch tóc với nước mát và để khô tự nhiên.

Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?

11:18:23 22/12/2024

Ngoài có mặt trong kem chống nắng, Titan dioxide còn được dùng trong các sản phẩm khác như phấn nén, đồ trang điểm có SPF, mỹ phẩm làm trắng hoặc kem dưỡng da.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

11:15:02 22/12/2024

Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhiên nhất của nó.

6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe

11:12:40 22/12/2024

Thói quen đơn giản này không chỉ cải thiện hơi thở mà còn ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về răng, giúp răng trắng khỏe.

Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?

11:10:14 22/12/2024

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng diệt khuẩn, đánh bay các vết ố vàng và tẩy trắng răng. Chanh cũng giúp làm sạch, loại bỏ mùi hôi khó chịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024

Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024

Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024

Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024

Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.