Những lưu ý giúp bạn chăm sóc da mùa thu đúng cách

Lan Hương10:40 05/10/2015

Da cần được chăm sóc vào cả 4 mùa trong năm.

Một năm có 4 mùa, thì mùa hè và mùa đông là hai mùa có khí hậu đặc biệt với nắng nóng và gió lạnh. Trong khi mùa xuân và mùa thu lại là hai mùa có khí hậu dễ chịu hơn và có thể coi là lúc để bạn khôi phục vẻ đẹp làn da sau khoảng thời gian nắng nóng và lạnh gia kéo dài.

Mùa thu là lúc trời khô, mát, làn da của bạn cũng trở nên thô, khô và kém tươi sáng sau những ngày hè nắng chói chang. Vì thế bạn cần chăm sóc da trong mùa thu đúng cách để da có thể hồi phục.

Điều đầu tiên bạn cần làm khi chăm sóc da trong mùa thu là làm ẩm cho da sau khi đã rửa mặt sạch sẽ. Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm có thể cung cấp độ ẩm cho da và bảo vệ da trước tác động bên ngoài. Bạn cũng nên chọn một loại toner dưỡng ẩm, sản phẩm này sẽ hoàn tất quá trình làm sạch và cân bằng độ pH của da.

Tẩy da chết là việc bạn nên làm thường xuyên. Bởi sau mùa hè, tế bào da chết có thể tích tụ nhiều trên da. Hãy tẩy da chết nhẹ nhàng bằng công thức tự nhiên. Da sẽ được hỗ trợ và chuẩn bị để hấp thụ tốt hơn những chất dinh dưỡng mà không lo bị gây kích ứng.

Video đang HOT

Điều chỉnh thói quen bằng cách thay đổi chế độ dưỡng ẩm. Với loại kem dùng ban đêm, bạn cần chọn loại kem mềm hơn để có thể giúp da bạn mềm hơn, đàn hồi hơn.

Bạn cũng có thể chọn những loại trái cây có trong mùa thu, dùng làm mặt nạ đắp lên để da sáng, khỏe mạnh và căng bóng hơn như bơ, chuối, kiwi…

Ngoài ra, uống nước thường xuyên và ít nhất là 8 cốc một ngày sẽ giúp da luôn ẩm, loại bỏ độc tố hiệu quả. Thêm một cốc nước mỗi ngày sẽ ngăn chặn khả năng mất nước và bạn cũng có thể uống các loại nước trái cây, rau quả thay cho nước lọc.

Những thực phẩm có chứa Omega 3, các chất chống oxy hóa như vitamin A, C và E cũng có thể giúp phục hồi da sau những thiệt hại trong mùa hè, chuẩn bị cho da thực sự khỏe để đối mặt với thời tiết giá lạnh của mùa đông.

Theo tapchilamdep

Lợi ích của cà chua đối với sức khỏe và sắc đẹp

Cà chua được coi là một siêu thực phẩm nhờ vào các vitamin và khoáng chất có trong nó. Cà chua là một nguồn giàu vitamin A , vitamin K , vitamin B1, B2, B3, B5 và B6 , cùng với các khoáng chất như magiê, sắt và phốt pho. Tất cả các vitamin và khoáng chất trên đều được chứng minh có ích lợi tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

Dưới đây là một số công dụng mà cà chua có thể đem đến cho bạn.

1. Nước ép cà chua là một nguồn dồi dào vitamin A và C. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bổ mắt và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt. Các vitamin này cũng giúp trong việc duy trì sự chắc khỏe cho xương và răng của bạn.

2. Uống nước ép cà chua cũng có thể giúp phòng chống bệnh tăng Cholesterol. Nó rất giàu chất xơ, có thể phá vỡ các cholesterol xấu trong cơ thể. Cà chua có niacin và vitamin B3, những chất được biết đến với công dụng ổn định cholesterol.

3. Một lợi ích lớn của nước ép cà chua là hỗ trợ giảm cân. Cà chua giữ nước cho cơ thể, có hàm lượng natri thấp và chất xơ cao để cơ thể không cảm thấy yếu hoặc đói. Cà chua cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng để đảm bảo rằng quá trình trao đổi chất trong cơ thể không bị ảnh hưởng bởi việc ăn kiêng.

4. Một trong những vấn đề lớn nhất mà người già phải đối mặt là chứng táo bón. Giải pháp tốt nhất là tăng cường uống nước ép cà chua. Các chất xơ trong nước ép cà chua giữ cho gan khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ đường ruột.

5. Nước ép cà chua rất giàu vitamin B6 giúp cơ thể biến đổi một hợp chất gọi là Homocystene thành các phân tử vô hại khác. Homocystene là một hợp chất có ở thành mạch máu, gây ra các bệnh về tim.

6. Nước ép cà chua có tác dụng giải độc cho cơ thể do có clo và lưu huỳnh. Gan và thận của chúng ta có trách nhiệm giải độc. Do đó, để cơ thể khỏe mạnh thì hai cơ quan này cũng phải luôn khỏe mạnh. Clo giúp gan và thận hoạt động tốt, trong khi lưu huỳnh bảo vệ chúng khỏi nhiễm trùng.

7. Màu đỏ trong cà chua là do một chất chống oxy hóa tan trong chất béo được gọi là Lycopene . Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chất Lycopene bảo vệ cơ thể chống lại các loại ung thư khác nhau như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư phổi, bệnh mạch vành, ung thư tuyến tụy và xơ vữa động mạch .

8. Nước ép cà chua có đầy đủ các chất chống oxy hóa, vì vậy nó cũng giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giữ cho chúng ta luôn trẻ trung và năng động. Thay vì uống một tách cà phê, hãy thử một ly nước ép cà chua để có được năng lượng mà cơ thể cần.

9 . Nước ép cà chua có rất nhiều lợi ích cho da. Cà chua giúp da tránh bị cháy nắng, đổi màu, điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá, se lỗ chân lông và điều chỉnh việc tiết bã nhờn cho da nhờn.

10 . Các vitamin và sắt trong nước ép cà chua giúp tóc thêm bóng khỏe và hạn chế hư tổn. Cà chua cũng giúp bạn thoát khỏi cảnh ngứa da đầu và gàu. Chỉ cần lấy nước ép cà chua tươi thoa và massage lên da đầu sau khi gội, để trong 4-5 phút rồi xả sạch với nước lạnh.

Theo phunuvagiadinh

Những thực phẩm mang lại làn da hoàn hảo Với rất nhiều loại kem, sữa rửa mặt, và nước hoa hồng trên thị trường, bạn rất dễ dàng bỏ qua một trong những cách tốt nhất để cải thiện làn da của mình; đó chính là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm dinh dưỡng có nhiều chất béo và chất chống oxy hóa lành mạnh đặc biệt tốt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vitamin a chống oxy hóa

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ thủy táng của Quý Bình: Vợ lặng người ôm chặt tro cốt, Vân Trang và đông đảo khán giả tiễn đưa01:48

Sau clip nhào lộn gây dậy sóng, Hoa hậu Ý Nhi "văng" khỏi Top 10 dự đoán ở Miss World01:21

Vợ Quý Bình khóc nghẹn: 'Tôi đã sống 49 ngày không còn bình thường'01:07

NSND Thanh Hoa nói về màn kết hợp gây sốt với Hòa Minzy04:08

"Nổi da gà" nghe hàng nghìn người dân ca vang khúc hát bất hủ: Fanchant cỡ này, "concert quốc gia" 30/4 cỡ nào!00:24

Tang lễ Giáo hoàng Francis: Mộ phần đơn giản và thánh đường không ngủ01:37

Mai Ngọc giảm cân thần tốc sau sinh, clip vài giây flex độ giàu có đáng nể của nhà chồng00:14

Mở cốp xe máy, người phụ nữ sốc nặng khi thấy thứ đáng sợ01:33

Học sinh hoảng loạn khi thấy rắn hổ mang chúa bò trên sân trường01:08

Danh tính 4 người tử vong vụ lật xe khách ở Tam Đảo10:44

Sau Lê Hoàng Phương, bạn trai cũ Thiều Bảo Trâm lại vướng tin hẹn hò nàng hậu hơn 9 tuổi00:34

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

10:38:24 25/04/2025

Trong hành trình lấy lại vóc dáng, nhiều người thường tập trung vào các bài tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng mà quên mất rằng việc lựa chọn thức uống đúng vào buổi sáng có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt.

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

09:52:29 25/04/2025

Các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, để hình thành được lớp màng bảo vệ hiệu quả, người dùng cần sử dụng đủ lượng sản phẩm.

Cách dưỡng da chống lão hóa cho từng loại da

09:46:01 25/04/2025

Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng, đỏ rát khi tiếp xúc với mỹ phẩm chứa hoạt chất mạnh hoặc môi trường ô nhiễm. Với đặc điểm là hàng rào bảo vệ da yếu, da nhạy cảm có xu hướng lão hóa nhanh hơn nếu không được chăm sóc đúng cách.

7 sản phẩm trang điểm không thể thiếu trong túi xách mùa hè

09:23:45 24/04/2025

Dù đã thoa kem chống nắng từ sáng nhưng hiệu quả bảo vệ sẽ giảm sau 23 giờ. Một tuýp kem chống nắng hoặc dạng xịt sẽ giúp dễ dàng thoa lại trong ngày mà không ảnh hưởng đến lớp trang điểm.

Bí quyết tô son môi tươi tắn và lâu trôi

09:21:33 24/04/2025

Tuy nhiên, son tint có thể làm khô môi nếu không được chăm sóc đúng cách. Trước khi sử dụng, hãy đảm bảo môi được cung cấp đủ ẩm và được dưỡng môi đầy đủ để tránh tình trạng môi bị khô.

Khi nào có thể không dùng kem chống nắng?

09:18:39 24/04/2025

Cân nhắc giữa lợi và hại khi dùng kem chống nắng. Nếu da đang mụn viêm, việc dùng kem chống nắng sẽ góp phần làm bít tắc lỗ chân lông nhiều hơn. Chưa kể các hoạt chất trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da.

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách

09:08:26 23/04/2025

Ngoài việc đốt mỡ, tabata còn giúp tăng sức bền tim mạch, cải thiện khả năng trao đổi chất và tăng khối lượng cơ nạc. Khi cơ bắp phát triển, tốc độ chuyển hóa của cơ thể cũng tăng lên, hỗ trợ việc giảm cân một cách bền vững và lâu dài.

List 10 kiểu tóc giúp cô nàng mặt dài trở nên thanh thoát, xinh đẹp hơn

20:44:10 22/04/2025

Kiểu tóc mullet layer có thể được cắt tỉa gọn gàng hoặc uốn nhẹ phần đuôi, kết hợp cùng với mái dài 4/6 mang đến vẻ ngoài trẻ trung, thu hút. Đây cũng là kiểu tóc thường được các bạn có khuôn mặt dài, cá tính khá thích.

Kiểu tóc ngắn sang trọng, cắt là thăng hạng nhan sắc

11:52:48 22/04/2025

Kiểu tóc bob ngắn của Song Hye Kyo gây chú ý vì chúng táo bạo và cá tính. Tóc che bớt một phần chân mày và trán do đó nên chăm chút trang điểm cho đôi mắt và đeo hoa tai để tạo hình ảnh cân bằng và thu hút

Nên ăn gì giúp tăng hiệu quả khi điều trị nám da?

11:13:51 22/04/2025

Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các gốc tự do: Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do, ngăn ngừa nám da và các dấu hiệu lão hóa khác.

5 kiểu tóc ưng mắt nhưng dễ khiến tóc rụng tơi tả

20:22:56 21/04/2025

Mái tóc là vốn quý của mỗi người và cần được chăm sóc cẩn thận để giữ được vẻ đẹp tự nhiên. Dù những kiểu tóc trên đều rất xinh xắn và thời thượng, nhưng để bảo vệ sức khỏe cho mái tóc, bạn cần phải cân nhắc và lựa chọn một cách hợp lý.

7 sai lầm khi điều trị nám da

10:13:38 21/04/2025

Chẳng hạn như nước cốt chanh, giấm táo có tính acid mạnh, khi thoa trực tiếp lên da có thể gây bào mòn, kích ứng, làm mất đi lớp dầu bảo vệ, khiến da trở nên khô ráp, nhạy cảm hơn với tia