Những lưu ý giúp bạn chăm sóc da mùa thu đúng cách

Lan Hương10:40 05/10/2015

Da cần được chăm sóc vào cả 4 mùa trong năm.

Một năm có 4 mùa, thì mùa hè và mùa đông là hai mùa có khí hậu đặc biệt với nắng nóng và gió lạnh. Trong khi mùa xuân và mùa thu lại là hai mùa có khí hậu dễ chịu hơn và có thể coi là lúc để bạn khôi phục vẻ đẹp làn da sau khoảng thời gian nắng nóng và lạnh gia kéo dài.

Mùa thu là lúc trời khô, mát, làn da của bạn cũng trở nên thô, khô và kém tươi sáng sau những ngày hè nắng chói chang. Vì thế bạn cần chăm sóc da trong mùa thu đúng cách để da có thể hồi phục.

Điều đầu tiên bạn cần làm khi chăm sóc da trong mùa thu là làm ẩm cho da sau khi đã rửa mặt sạch sẽ. Hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm có thể cung cấp độ ẩm cho da và bảo vệ da trước tác động bên ngoài. Bạn cũng nên chọn một loại toner dưỡng ẩm, sản phẩm này sẽ hoàn tất quá trình làm sạch và cân bằng độ pH của da.

Tẩy da chết là việc bạn nên làm thường xuyên. Bởi sau mùa hè, tế bào da chết có thể tích tụ nhiều trên da. Hãy tẩy da chết nhẹ nhàng bằng công thức tự nhiên. Da sẽ được hỗ trợ và chuẩn bị để hấp thụ tốt hơn những chất dinh dưỡng mà không lo bị gây kích ứng.

Video đang HOT

Điều chỉnh thói quen bằng cách thay đổi chế độ dưỡng ẩm. Với loại kem dùng ban đêm, bạn cần chọn loại kem mềm hơn để có thể giúp da bạn mềm hơn, đàn hồi hơn.

Bạn cũng có thể chọn những loại trái cây có trong mùa thu, dùng làm mặt nạ đắp lên để da sáng, khỏe mạnh và căng bóng hơn như bơ, chuối, kiwi…

Ngoài ra, uống nước thường xuyên và ít nhất là 8 cốc một ngày sẽ giúp da luôn ẩm, loại bỏ độc tố hiệu quả. Thêm một cốc nước mỗi ngày sẽ ngăn chặn khả năng mất nước và bạn cũng có thể uống các loại nước trái cây, rau quả thay cho nước lọc.

Những thực phẩm có chứa Omega 3, các chất chống oxy hóa như vitamin A, C và E cũng có thể giúp phục hồi da sau những thiệt hại trong mùa hè, chuẩn bị cho da thực sự khỏe để đối mặt với thời tiết giá lạnh của mùa đông.

Theo tapchilamdep

Lợi ích của cà chua đối với sức khỏe và sắc đẹp

Cà chua được coi là một siêu thực phẩm nhờ vào các vitamin và khoáng chất có trong nó. Cà chua là một nguồn giàu vitamin A , vitamin K , vitamin B1, B2, B3, B5 và B6 , cùng với các khoáng chất như magiê, sắt và phốt pho. Tất cả các vitamin và khoáng chất trên đều được chứng minh có ích lợi tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

Dưới đây là một số công dụng mà cà chua có thể đem đến cho bạn.

1. Nước ép cà chua là một nguồn dồi dào vitamin A và C. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bổ mắt và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt. Các vitamin này cũng giúp trong việc duy trì sự chắc khỏe cho xương và răng của bạn.

2. Uống nước ép cà chua cũng có thể giúp phòng chống bệnh tăng Cholesterol. Nó rất giàu chất xơ, có thể phá vỡ các cholesterol xấu trong cơ thể. Cà chua có niacin và vitamin B3, những chất được biết đến với công dụng ổn định cholesterol.

3. Một lợi ích lớn của nước ép cà chua là hỗ trợ giảm cân. Cà chua giữ nước cho cơ thể, có hàm lượng natri thấp và chất xơ cao để cơ thể không cảm thấy yếu hoặc đói. Cà chua cung cấp các chất dinh dưỡng và năng lượng để đảm bảo rằng quá trình trao đổi chất trong cơ thể không bị ảnh hưởng bởi việc ăn kiêng.

4. Một trong những vấn đề lớn nhất mà người già phải đối mặt là chứng táo bón. Giải pháp tốt nhất là tăng cường uống nước ép cà chua. Các chất xơ trong nước ép cà chua giữ cho gan khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ đường ruột.

5. Nước ép cà chua rất giàu vitamin B6 giúp cơ thể biến đổi một hợp chất gọi là Homocystene thành các phân tử vô hại khác. Homocystene là một hợp chất có ở thành mạch máu, gây ra các bệnh về tim.

6. Nước ép cà chua có tác dụng giải độc cho cơ thể do có clo và lưu huỳnh. Gan và thận của chúng ta có trách nhiệm giải độc. Do đó, để cơ thể khỏe mạnh thì hai cơ quan này cũng phải luôn khỏe mạnh. Clo giúp gan và thận hoạt động tốt, trong khi lưu huỳnh bảo vệ chúng khỏi nhiễm trùng.

7. Màu đỏ trong cà chua là do một chất chống oxy hóa tan trong chất béo được gọi là Lycopene . Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chất Lycopene bảo vệ cơ thể chống lại các loại ung thư khác nhau như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng, ung thư phổi, bệnh mạch vành, ung thư tuyến tụy và xơ vữa động mạch .

8. Nước ép cà chua có đầy đủ các chất chống oxy hóa, vì vậy nó cũng giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giữ cho chúng ta luôn trẻ trung và năng động. Thay vì uống một tách cà phê, hãy thử một ly nước ép cà chua để có được năng lượng mà cơ thể cần.

9 . Nước ép cà chua có rất nhiều lợi ích cho da. Cà chua giúp da tránh bị cháy nắng, đổi màu, điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá, se lỗ chân lông và điều chỉnh việc tiết bã nhờn cho da nhờn.

10 . Các vitamin và sắt trong nước ép cà chua giúp tóc thêm bóng khỏe và hạn chế hư tổn. Cà chua cũng giúp bạn thoát khỏi cảnh ngứa da đầu và gàu. Chỉ cần lấy nước ép cà chua tươi thoa và massage lên da đầu sau khi gội, để trong 4-5 phút rồi xả sạch với nước lạnh.

Theo phunuvagiadinh

Những thực phẩm mang lại làn da hoàn hảo Với rất nhiều loại kem, sữa rửa mặt, và nước hoa hồng trên thị trường, bạn rất dễ dàng bỏ qua một trong những cách tốt nhất để cải thiện làn da của mình; đó chính là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm dinh dưỡng có nhiều chất béo và chất chống oxy hóa lành mạnh đặc biệt tốt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò

Sáng tạo

00:58:39 11/03/2025

Mới đây, một khu bếp có trị giá khoảng 600 triệu được cư dân mạng quan tâm, nhiều người cho rằng, giá trị căn bếp chưa xứng với số tiền.

Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah & Erling Haaland

Sao thể thao

00:56:14 11/03/2025

Người hùng của MU, Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah và Erling Haaland, sau khi ghi bàn thắng tuyệt đẹp từ cú đá phạt vào lưới Arsenal.

Bà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốc

Netizen

00:55:41 11/03/2025

Chị Lý, một người mẹ ở Bắc Kinh, luôn lo lắng về tương lai của con trai mình - Tiểu Minh, một học sinh trung học đang đứng trước kỳ thi đại học căng thẳng.