Những lợi ích sức khỏe không ngờ từ việc “làm chuyện ấy”

Tình dục không chỉ là chất xúc tác của tình yêu, mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe bạn có thể chưa từng nghĩ tới.

Đốt cháy calo: “Làm chuyện ấy” có tác dụng tương đương một bài tập cường độ trung bình. Khi quan hệ tình dục, nhịp tim của bạn tăng giống như khi đi bộ nhanh hoặc khi đạp xe.

Tốt cho tim mạch phụ nữ: Những phụ nữ quan hệ tình dục vài lần một tuần ít có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn phụ nữ quan hệ ít hơn một lần mỗi tháng.

Giảm đau: Tình dục có thể giúp giảm các cơn đau như đau nửa đầu, đau cơ, thậm chí là đau bụng kinh ở phụ nữ.

Giảm căng thẳng: Những người “làm chuyện ấy” thường xuyên sẽ ít cảm thấy lo lắng hơn khi họ phải đối mặt với những nhiệm vụ căng thẳng như tính toán hay phát biểu trước đám đông.

Kéo dài tuổi thọ: Nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ “lên đỉnh” thường xuyên hơn khi quan hệ tình dục có xu hướng sống lâu hơn.

Giúp tư duy sắc bén: Nghiên cứu cho rằng quan hệ tình dục có liên quan đến việc hình thành các tế bào não mới. Người trên 50 tuổi quan hệ tình dục thường xuyên có khả năng ghi nhớ tốt hơn.

Cải thiện tâm trạng: Trừ khi bạn phát cuồng lên vì “chuyện ấy”, thì khoảng thời gian âu yếm với người yêu hoặc bạn đời sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Tốt cho sức khỏe tâm lý: Người trưởng thành quan hệ tình dục thường xuyên với người yêu hoặc bạn đời sẽ ít có nguy cơ bị căng thẳng, trầm cảm hay mắc các bệnh về tâm lý khác hơn.

Giúp chống lại cơn cảm lạnh: Nghiên cứu trên sinh viên đại học chỉ ra rằng những người “làm chuyện ấy” hai lần một tuần có nhiều kháng thể chống cảm lạnh trong nước bọt hơn những người ít quan hệ tình dục.

Cải thiện giấc ngủ: Khoái cảm tình dục kích thích endorphin và oxytocin tăng vọt ở cả nam và nữ, điều này không chỉ giúp giảm đau mà còn khiến cơ thể thư giãn, nhờ đó giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ ngon hơn.

Giúp bạn có con: Nếu bạn đang dự định có em bé, thì càng “làm chuyện ấy” nhiều, khả năng thụ thai càng cao. Về lâu dài, quan hệ tình dục thường xuyên giúp tăng khả năng thụ thai ở nữ giới và cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới./.