Những điều chị em nên biết về tình trạng rụng tóc theo mùa

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc thay đổi mùa trong năm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến lượng tóc rụng của mỗi người. Nhưng chỉ cần hiểu rõ nguyên nhân và cách nhận biết tình trạng rụng tóc theo mùa dưới đây, chị em sẽ biết được biện pháp khắc phục tốt nhất dành riêng cho mái tóc của mình.

Vào thời tiết hanh khô như mùa thu hay mùa đông, nhiều chị em phụ nữ thường bị rụng tóc khá nhiều.

Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách nhận biết về hiện tượng tóc rụng theo mùa. Từ đó, bạn có thể tìm ra được phương pháp giảm lượng tóc rụng theo mùa hiệu quả nhât.

Nguyên nhân rụng tóc theo mùa

Da đầu đổ mồ hôi nhiều

Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ khiến da đầu bị đổ mồ hôi và gây nên tình trạng tắc lỗ chân lông, sinh ra gàu và mảng bám. Do vậy, chân tóc của bạn sẽ không được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết; từ đó, chúng dễ bị yếu và nhanh rụng hơn.

Thời tiết khắc nghiệt

Vào mùa hè, nhiệt độ thời tiết luôn ở mức cao nên sẽ khiến cho mái tóc của chị em bị mất đi độ ẩm cần thiết. Còn vào mùa đông, do thời tiết hanh khô và nhiệt độ thấp nên tóc rất dễ bị xơ rối và rụng nhiều.

Giải pháp trị rụng tóc tốt nhất mà bạn có thể áp dụng là phải thường xuyên dưỡng ẩm cho tóc vào bất kỳ mùa nào trong năm, để mái tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.

Thời tiết luôn thay đổi là nguyên nhân chính khiến mái tóc của chị em rụng nhiều hơn – Ảnh minh họa: Internet

Tóc ướt do mưa

Khi đi dưới trời mưa, bạn nên hạn chế để nước mưa dính vào tóc. Bởi vì, nước mưa có chứa rất nhiều tạp chất độc hại, chúng có thể ngấm vào da đầu làm cho mái tóc của bạn yếu và nhanh rụng hơn.

Nấm da đầu

Nếu bị nấm da đầu thì bất kể vào mùa nào tóc của bạn cũng rất dễ bị gãy rụng. Do đó, chị em cần có những giải pháp khắc phục tình trạng nấm da đầu thì hiện tượng tóc rụng mới có thể chấm dứt.

Cách nhận biết hiện tượng rụng tóc theo mùa

Trước khi gội đầu, bạn hãy thực hiện bài kiểm tra lượng tóc rụng như sau, trải rộng các ngón tay và đặt bàn tay trực tiếp lên da dầu. Sau đó, khép các ngón tay khít vào nhau rồi kéo tóc từ gốc tới ngọn.

Tiếp theo, đặt các sợi tóc đã rụng lên một tờ giấy và lặp lại động tác này ít nhất 5 lần để kiểm tra toàn bộ tóc trên da đầu. Nếu số sợi tóc rụng dưới 10 thì mọi thứ vẫn tốt, lượng tóc rụng của bạn là bình thường.

Nếu như lượng tóc rụng là từ 10 đến 15 sợi thì có khả năng mái tóc của bạn đã bắt đầu bước vào quá trình rụng tóc theo mùa. Vì vậy, chị em cần bổ sung vitamin cho tóc ngay từ bây giờ bằng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.

Còn nếu tóc rụng trên 15 sợi thì bạn đang trong tình trạng rụng tóc khá nghiêm trọng. Vì vậy, cần phải có phương pháp riêng để có cách chăm sóc và điều trị phù hợp.

Nếu phần tóc được kéo ra ngoài trên 15 sợi thì bạn đang trong tình trạng rụng tóc khá nghiêm trọng – Ảnh minh họa: Internet

Biện pháp khắc phục tình trạng tóc rụng theo mùa

Hạn chế uốn, duỗi, nhuộm và sử dụng các dụng cụ tạo kiểu để tránh làm tổn thương tóc.

Không nên quá lạm dụng máy sấy tóc bởi hơi nóng mà máy sấy tỏa ra sẽ làm giảm độ ẩm của mái tóc, khiến cho tóc dễ bị xơ rối, chẻ ngọn và gãy rụng.

Sử dụng ô, áo mưa để bảo vệ tóc khi đi dưới trời mưa.

Nên lựa chọn những loại dầu gội chiết xuất từ thảo dược để ngăn chặn hiện tượng rụng tóc theo mùa.

Vào mùa hè hoặc mùa đông, chị em nên sử dụng mũ hoặc choàng một chiếc khăn lên đầu để bảo vệ mái tóc trước khi ra khỏi nhà.

Hãy tết hoặc búi tóc gọn gàng trước khi ngủ hoặc đi ra ngoài để mái tóc được bảo vệ một cách tối ưu.

Búi tóc gọn gàng, đội mũ và luôn mang theo ô để tránh mưa là những phương pháp đơn giản và an toàn nhất giúp bảo vệ mái tóc không bị rụng theo mùa – Ảnh minh họa: Internet

Theo PNSK