nhờ tập luyện chăm chỉ

Cảnh báo dành cho Greenwood

HLV Getafe, ông Jose Bordalas, muốn Mason Greenwood giữ đôi chân trên mặt đất và không được phép lơ là tập luyện.

Tử vi ngày 21/9/2023 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu tùy hứng, Bọ Cạp bất an

Tử vi ngày 21/9/2023 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Bọ Cạp luôn cảm thấy bất an trong thời điểm hiện tại, dù bạn luôn cố gắng làm mọi việc chăm chỉ hơn hẳn mọi người.

Tử vi ngày 7/9/2023 của 12 cung hoàng đạo: Song Tử tự ti, Xử Nữ quyết tâm

Tử vi ngày 7/9/2023 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Xử Nữ muốn khẳng định bản thân nên làm gì cũng rất tâm huyết. Sự quyết tâm và chăm chỉ giúp bạn được lãnh đạo đánh giá rất cao.

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

3 con giáp vận số đỏ rực, ngồi mát thu lộc tứ phương, giàu to trong 10 ngày tới

Chỉ trong 10 ngày tới đây thôi, ba con giáp có cơ may đổi đời cực lớn, tiền về liên tục nhờ may mắn không bon chen, cuộc sống cực kỳ viên mãn và hạnh phúc.

Phụ nữ cần làm gì để giảm nguy cơ ung thư?

Ung thư có nhiều loại khác nhau, trong đó có những loại tỷ lệ tử vong cao và khó điều trị. Do đó, ngăn ngừa bệnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng, đặc biệt là những người có nguy cơ ...

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Lisa (BlackPink) tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm ‘vạn người mê’?

Người hâm mộ khó có thể rời mắt mỗi lần Lisa xuất hiện rực rỡ và quyến rũ trên sân khấu, ngoài kỹ năng ca hát và biểu diễn, vóc dáng của cô nàng chính là điểm thu hút được biệt.

Sancho chờ thời cơ tái hòa nhập MU

Jadon Sancho đang tập luyện như một con thú mặc dù anh bị Erik ten Hag đày ải. Bên cạnh đó, các cầu thủ ở Manchester United bày tỏ mong muốn Sancho tái hòa nhập với đội bóng.

Hồ Ngọc Hà khoe vòng 3 quyến rũ khiến netizen đỏ mặt

Dù đã chạm ngưỡng U40 nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn chăm chỉ khoe ảnh táo bạo. Dù sở hữu vóc dáng thon gọn và dễ dàng cân đẹp mọi outfit nhưng nữ ca sĩ đã bị trang phục phản chủ , vô tình l...

Người mẫu thể hình mang hai dòng máu, có vòng eo ‘con kiến’ 55cm

Cô gái mang 2 dòng máu Malaysia và Trung Quốc sở hữu vòng eo con kiến đáng mơ ước nhờ tập luyện, bổ sung dinh dưỡng theo cách khoa học.

Yến Trang U40 body nuột hơn thời con gái, thích mặc hở khoe eo ‘cuồn cuộn sóng thần’

Yến Trang là một trong những nữ nghệ sĩ nhận được nhiều chú ý của công chúng trong thời gian qua, nhất là khi phải ra về tại chương trình Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng .

Quan Âm ban phúc cho 3 con giáp từ nay đến Tết Dương lịch: Tiền bạc đề huề, hút sạch tài lộc tứ phương, phúc đức sâu dày, giàu sang vô đối

Trời sinh tuổi Mùi là những người hiền lành, chăm chỉ, chỉ quan tâm đến việc mình làm và nỗ lực hết sức để xây dựng cuộc sống tươi đẹp.

3 sai lầm làm giảm hiệu quả khi tập cơ bụng

Nhiều người có xu hướng tập cơ bụng quá thường xuyên. Tuy nhiên, điều này có thể gây ảnh hưởng đến cơ bụng, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến phần lưng dưới.

3 con giáp làm việc không biết mệt mỏi trong năm 2024, thu về không chỉ tài lộc dồi dào mà còn giải quyết hết nợ nần

Trong cuộc sống, thái độ của mỗi người khi đối mặt với khó khăn rất khác nhau. Một số chọn cách rút lui khi gặp khó khăn, trong khi số khác lại chọn cách kiên trì và tiếp tục đấu t...

Bệnh tim mạch gây tử vong cao

Điển hình, nhiều người chưa hiểu rõ các yếu tố nguy cơ gây bệnh, không ý thức trong điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, tập luyện. Việc khám sức khỏe định kỳ...

Sau 16h30 chiều nay (23/10/2023), 3 con giáp tích lũy tiền của, lộc đón trước cửa, vàng trải đầy nhà, công sức bấy lâu được đền đáp

Là con giáp sống tình cảm, chăm chỉ lại cầu toàn nên mọi việc Mùi đều tự đặt ra những yêu cầu rất cao cho mình. Chinh phục những tham vọng của bản thân, từng bước đổi đời, vươn lên...

Quang Hà: Tôi chỉ hát được, có show diễn thường xuyên và có tiền là đi mua nhà

Trong hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật, Quang Hà chăm chỉ làm việc, đầu tư liveshow hoành tráng nhưng không dám nhận mình nổi tiếng.

Yêu nhạc trưởng điển trai, style đời thực của Thanh Hằng hóa nữ tính và ‘nàng thơ’ như thế nào?

Thanh Hằng kể từ khi có bạn trai đã hóa nàng thơ bằng cách mix đồ nữ tính với những trang phục nhẹ nhàng tinh tế. Mỗi khi xuất hiện, siêu mẫu đều gây thiện cảm với khán giả.

Tử vi ngày mai, thứ Sáu (20/10/2023) của 12 con giáp: Mão ăn nên làm ra, Sửu phú quý hơn người, Tuất đắc tài đắc lộc

Theo tử vi ngày mới 20/10/2023, 3 con giáp sau luôn chăm chỉ, chịu khó nên sẽ nhanh chóng đạt được thành công như mong đợi.

Giảm 7kg chỉ trong 1 tháng, sức khỏe lẫn sắc vóc ca sĩ ‘Đường cong’ Thu Minh thay đổi thế nào?

Thu Minh dù ở tuổi U50 nhưng chị vẫn là nữ ca sĩ chịu khó tập luyện để giảm cân thành công. Điều khiến khán giả kinh ngạc là cô từng giảm 7kg chỉ trong vòng 1 tháng.

Bước qua tháng 11, 3 con giáp rung đùi đếm tiền, giàu có vô biên, làm ăn khấm khá, thành công trải thảm hồng

Người tuổi này giữ suy nghĩ lạc quan nên tương lai tươi sáng. Không những có sự nghiệp thành công, con giáp này còn có gia đình hòa thuận, vợ chồng yêu thương nhau, cùng đồng cam c...

Đúng 15 ngày tới: 3 con giáp vơ hết lộc thiên hạ vào nhà, tiền nhiều ngất ngưởng, sự nghiệp không ngừng đi lên , may mắn trùng phùng

Vào đúng 15 ngày tới, có thể nói tuổi Thìn được khoản đãi rất nồng hậu, có thể nằm duỗi mà ăn . Hầu như làm gì, tuổi Thìn cũng sẽ gặt hái được nhiều thành tựu khiến người khác ngưỡ...

Tử vi thứ Ba ngày 10/10: 3 con giáp lọt vào mắt xanh của Phật Bà, ngồi không cũng có tiền chuyển vào tài khoản, thu nhập tăng phi mã

Tuổi Thìn luôn có sự kiên trì và bản lĩnh. Vào những lúc gặp khó khăn, con giáp này đều cho đó là thử thách cần phải vượt qua. Bên cạnh đó, bản mệnh thường không quá hy vọng vào đi...

Ai đen mặc ai, 3 con giáp vượt vũ môn thành công trong ngày 9/10: Ngân khố tăng gấp đôi, giàu có ngút ngàn, phúc khí vô tận

Tử vi học có nói, dù có đứng một mình, tuổi Mùi vẫn có thể tự tạo dựng thành công. Tuy nhiên, nếu như tìm được người yêu thương và cổ vũ nhiều hơn trong cuộc sống, con giáp này có ...

3 con giáp ôm cục tiền khủng vào nhà từ ngày 9/10 đến ngày 16/10: Tình tiền viên mãn như ý nguyện, phúc lộc song toàn, phú quý đeo bám chẳng buông

Tuổi Mùi không quá hy vọng vào điều gì nên họ cũng ít khi thất vọng, khi nào họ có duyên với cuộc sống sung túc thì sẽ hạnh phúc đón nhận điều đó.

3 con giáp vét sạch kho báu của Thần Tài trong ngày 10/10: Trở thành đại gia chỉ trong nháy mắt, vạn sự hanh thông, vận đỏ sáng bừng

Tử vi cho biết trong thời gian tới những người tuổi Dần trong ngày 10/10 được thần Tài ưu ái cực độ, miệng ngậm vàng, tay cầm bạc, sự nghiệp có bước đột phá, sẽ có cơ hội được cấp ...

Sắp sang tháng 9 âm lịch, 3 con giáp có vận may bất tận, ai nghèo rồi cũng giàu, ai giàu ngày càng giàu hơn

Cuộc đời ai cũng có những lúc thăng trầm, những con giáp nào sẽ thăng quan tiến chức, phát tài phát lộc trong tháng 9 âm lịch?

Thời gian cuối năm 2023, 3 con giáp chỉ cần quơ tay là được cả BIỂN TIỀN, nỗ lực đến ngày được đền đáp, cuộc sống thêm hỷ thêm tài

Tử vi 12 con giáp cho thấy, cuối năm 2023, những con giáp may mắn này sẽ song hỷ lâm môn, chỉ việc rung đùi hưởng lộc, giàu nhanh đến chóng mặt.

3 con giáp phú quý thịnh vượng, hỷ tín kéo đến nhà tới tấp trong 2 ngày cuối tuần (7/10 và 8/10): Trúng đậm giàu to, vàng bạc quấn lấy đầy thân

Tử vi dự đoán, 3 con giáp dưới đây có cơ hội trúng số đổi đời, công danh tỏa sáng trong 2 ngày cuối tuần (7/10 và 8/10).

5 con giáp được phước lành vây quanh, càng chăm chỉ càng giàu có, công việc và tình duyên đều thuận lợi

Mỗi người đều mang trong mình niềm tin và mục tiêu riêng biệt. Một số người tin vào số phận, trong khi những người khác tin vào nỗ lực của chính họ.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body ‘đá tảng’ nhờ tập luyện thế này

Quang Hải là một trong những cầu thủ khá thấp bé, song anh vẫn có được hình thể rắn rỏi nhờ siêng năng tập luyện.

Xa Thi Mạn trẻ lâu nhờ tập luyện một bộ môn

Xa Thi Mạn chia sẻ, trong quá trình tập luyện bộ môn này, cô nhận thấy cơ thể được đào thải độc tố rất hiệu quả qua mồ hôi, khí huyết được lưu thông.

Bài tập sức mạnh giúp làn da khỏe, sáng mịn

Nghiên cứu mới cho thấy, có thể hỗ trợ cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da khỏe, sáng mịn bằng việc tập luyện các bài tập sức mạnh.

Trong nửa cuối tháng 9: Con giáp nào tài vận bùng nổ bất ngờ, cả tháng ngập trong nhung lụa, giàu ú ụ chỉ sau một đêm

Tử vi có nói, nếu thuộc 3 con giáp may mắn nhất đời này bạn sẽ ôm hết của nả trong thiên hạ vào nhà, phải dùng xe tải để chở tiền mới xuể trong nửa cuối tháng 9.

3 con giáp được Thần Phật phù hộ che chở, lội ngược dòng hóa rồng hóa phượng trong 10 ngày cuối tháng 9: Đại phú đại cát, ngồi mát ăn bát vàng

Người tuổi Tỵ luôn có niềm tin vào tương lai. Con giáp này sống hết mình vì công việc, luôn chăm chỉ, cần cù, thường xuyên đưa ra những ý tưởng đột phá.

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.

3 con giáp cực yêu vợ, năng lực và nhân cách đáng tin cậy

Những người thuộc 3 con giáp này dù không nói ra nhưng một lòng yêu vợ. Họ là những người có năng lực trong công việc và nhân cách rất đáng tin cậy.

Sau ngày hôm nay (23/8/2023), 3 con giáp hưởng tài lộc vô biên, đỏ tình đỏ bạc, cuộc đời sang trang huy hoàng

Dự đoán sau hôm nay (23/8/2023), những con giáp may mắn dưới đây sẽ gặt hái vô vàn niềm vui về tài lộc, cuộc đời sẽ bước sang trang mới.

Quần cạp cao, sandals cao gót… là ‘bảo bối’ tôn vóc dáng, hack chiều cao cực đỉnh

Không chỉ hợp thời, chuẩn mốt mà yếu tố tôn dáng, hack chiều cao cũng là điều chị em cần ưu tiên hàng đầu khi sắm sửa trang phục.

Thần Tài độ trì cho 3 con giáp từ gà hóa phượng từ ngày 17/8 đến ngày 20/8: Vàng chất đầy ba gian nhà, gian nan thành tài, giàu sang vô đối

Nhưng thời gian trước đây, tài vận của con giáp này không tốt, dù không tổn thất về tiền bạc nhưng cũng không kiếm được nhiều tiền, điều này khiến người tuổi Tỵ cảm thấy không dễ c...

Sau 16h30 chiều nay (16/8/2023), 3 con giáp tài vận bùng nổ bất ngờ, sống trong nhung lụa, giàu có ú ụ

Tử vi có nói, nếu thuộc 3 con giáp may mắn nhất đời này bạn sẽ ôm hết của nả trong thiên hạ vào nhà, phải dùng xe tải để chở tiền mới xuể sau 16h30 chiều nay (16/8/2023).

Nữ phụ ‘Celebrity’ giảm 2kg trong 5 ngày với chế độ ăn kiêng lành mạnh

Dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Lee Chung Ah vẫn khiến công chúng trầm trồ với nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn.

Đúng tháng 7 âm lịch, những tuổi này trúng quả trời ban, tiền vàng trải đầy nhà, may mắn ập đến, phú quý vinh hoa

Vận may ập đến bất ngờ trong tháng 7 âm lịch khiến họ cũng cảm thấy bất ngờ. Chỉ trong hai ngày ngắn ngủi nhưng 3 con giáp này có thể từ tay trắng dựng nên cơ đồ.

Bước sang tuần đầu tháng 7 cô hồn: Tài vận rực sáng, 3 con giáp bội thu tiền bạc, may mắn chờ sẵn trước nhà, hốt trọn ổ vàng

Dự đoán tử vi tuần đầu tháng 7 cô hồn, nhiều người đang nỗ lực và chăm chỉ hết mức với mong muốn sẽ tìm được cơ hội đổi đời trong tương lai.

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc”

Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao CCTV, các giải thi đấu bóng rổ

Đúng Chủ nhật và thứ Hai (13/8 – 14/8), lộc về trước ngõ, tiền chắn lối đi, 3 con giáp đổi đời ngoạn mục, vinh hoa phú quý

Ai khổ thì khổ nhưng 3 con giáp này sẽ có vận may lội ngược dòng, cuộc sống sắp tới có quý nhân và thần tài chiếu cố, làm gì cũng suôn sẻ thuận lợi vào Chủ nhật và thứ Hai (13/8 - ...

Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện

Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ

H Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.

3 con giáp ước gì cũng thành, hối hả gánh vàng về nhà trong 7 ngày tới: Mở hầu bao sủng ái, tiền căng ví, tình đầy tim

Trong thời gian qua, tuổi Tý cũng như những con giáp khác đã phải đối mặt với không ít khó khăn trắc trở, đặc biệt là sự nghiệp và tài vận bị ảnh hưởng nặng nề.