Nhìn sắc mặt đoán bệnh
Nếu mặt nhợt nhạt, bạn có nguy cơ bị thiếu má.u hoặc viêm phổi còn sắc mặt tím tái cảnh báo bệnh tim, phổi.
Người khỏe mạnh thường có sắc mặt hồng hào. Nếu gương mặt bạn ánh lên các màu sắc khác, nhiều khả năng sức khỏe của bạn có vấn đề, tiềm ẩn một số căn bệnh.
Đỏ đậm
Khi khuôn mặt đột nhiên chuyển sang màu đỏ đậm khác thường, có thể bạn đang bị cao huyết áp, tinh thần suy nhược hoặc hưng phấn thái quá.
Ảnh minh họa: Flyby
Đỏ tím kèm sốt
Đây là dấu hiệu của tình trạng huyết ứ. Khi các mạch má.u nổi trên da mặt, các mao mạch ở gò má, mũi nở ra, đó là bằng chứng má.u nhiễm độc. Những người nghiệ.n rượu và mắc bệnh xơ gan thường có mũi mẩn đỏ do giãn mao mạch.
Nếu mũi đỏ, ngón cái và ngón út đỏ, lòng bàn tay xuất hiện ban đỏ, có thể bạn bị rối loạn gan do uống rượu vô độ.
Nhợt nhạt
Nếu mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống, một người có nguy cơ thiếu má.u hoặc viêm phổi. Người thiếu má.u có sắc mặt tái kèm theo chóng mặt. Trong khi đó, người có bệnh phổi sẽ có sắc mặt trắng bệch.
Ngoài ra, các hiện tượng đột biến như chả.y má.u nhiều, đau dữ dội và sốc cũng khiến một người có vẻ ngoài xanh xao.
Vàng nhạt: Đây là tình trạng cấp của bệnh nhân thiếu má.u.
Video đang HOT
Vàng xám
Bệnh nhân gan có triệu chứng rõ rệt nhất là vàng da. Khi một người mắc bệnh liên quan tới gan, túi mật, da mặt và lòng trắng của mắt sẽ chuyển sang màu vàng. Chức năng gan suy giảm khiến hợp chất màu vàng bilirubin trong cơ thể không thể bài tiết ra ngoài thuận lợi khiến da đổi màu.
Gan là cơ quan hoạt động thầm lặng, người bệnh gan thường không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Khi xuất hiện hiện tượng vàng da đồng nghĩa với việc bệnh đã diễn ra một thời gian.
Nếu tình hình trở nặng, da của người bệnh sẽ bị thâm đen. Khi đó, chức năng gan đã bị suy giảm mạn tính, gây ra xơ gan, ung thư gan. Lý do là, gan – cơ quan giải độc suy yếu đã khiến các chất thải và chất độc hại tồn đọng trong cơ thể làm má.u ô nhiễm.
Màu nâu và ám đen
Đây là dấu hiệu cảnh báo có thể bạn đã bị bệnh thận. Thận có nhiệm vụ lọc và bài tiết các chất thải trong má.u. Khi chức năng thận kém, má.u sẽ bị nhiễm độc. Vùng da quanh mắt mỏng hơn vì vậy xung quanh mắt thường bắt đầu xuất hiện các vết đen.
Tím tái
Trái tim và phổi của bạn đang kêu cứu và biểu hiện ra bên ngoài. Các bệnh tim bẩm sinh, suy tim, phổi mạn tính… làm cho oxy trong má.u bị giảm khiến da và niêm mạc bị tím tái.
Người sống thọ, sống khỏe 3 bộ phận này sẽ có "màu đỏ"
Điểm chung thường thấy ở những người sống thọ đó là các cơ quan trong cơ thể thường tương đối khỏe mạnh, tốc độ lưu thông má.u tốt, biểu hiện là có màu "đỏ" hồng hào.
Sống lâu và hạnh phúc là mong ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên, việc kéo dài tuổ.i thọ của con người không chỉ liên quan đến yếu tố di truyền bẩm sinh, môi trường sống mà còn bị ảnh hưởng bởi thói quen sống.
Đã có không ít nghiên cứu khoa học chứng minh rằng thay đổi thói quen sống tốt có thể làm chậm quá trình lão hóa của các cơ quan trong cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và đây chính là chìa khóa để kéo dài tuổ.i thọ.
Điểm chung thường thấy ở những người sống lâu đó là các cơ quan trong cơ thể thường tương đối khỏe mạnh, tốc độ lưu thông má.u tốt, biểu hiện là có màu "đỏ" hồng hào. Đặc biệt là ở 3 bộ phận dưới đây:
3 bộ phận màu "đỏ" chứng minh tuổ.i thọ cao
1. Môi đỏ
Đôi môi của chúng ta có hơn một triệu đầu dây thần kinh và nhạy cảm hơn nhiều so với các đầu ngón tay vì vậy nó sẽ lập tức thông báo các vấn đề về sức khỏe nếu cơ thể đang gặp trục trặc.
Nếu môi bạn trở nên nhợt nhạt bất thường nghĩa là cơ thể bạn đang hao hụt khí huyết, khiến môi đán.h mất màu hồng nhạt tự nhiên. Người có đôi môi tím tái, nứt nẻ thường mắc các bệnh về má.u, khí huyết ứ trệ không lưu thông tốt. Hoặc nếu như viền môi của bạn bất ngờ chuyển sang màu tối, sẫm màu nghĩa là bạn đang có vấn đề về thận và huyết áp cơ thể giảm.
Môi đỏ là dấu hiệu cơ thể khỏe mạnh, lưu thông má.u tốt.
Ngược lại, nếu bạn thấy màu môi của mình luôn hồng hào, căng bóng tức là tuần hoàn má.u trong cơ thể thông suốt, cơ thể được thải độc tố kịp thời, tuổ.i thọ có thể được duy trì tốt.
2. Sắc mặt hồng hào
Không phải tự nhiên mà người xưa thường nhìn sắc mặt để đoán tình trạng sức khỏe bởi mỗi khi cơ thể hạnh phúc, khỏe mạnh hay ốm yếu đều để lộ rất rõ qua bộ phận này. Màu da của chúng ta được xác định bởi một số yếu tố, bao gồm: Lượng má.u chả.y vào da, độ dày của da, lượng melanin trong da...
Nếu bạn có nước da hồng hào và sáng bóng thì chứng tỏ cơ thể rất khỏe mạnh.
Nếu cơ thể giảm lưu lượng má.u, lượng oxy trong cơ thể thấp hoặc giảm số lượng hồng cầu thì khuôn mặt sẽ trở nên xanh xao, thiếu sức sống. Nhưng nếu bạn có nước da hồng hào và sáng bóng thì chứng tỏ cơ thể rất khỏe mạnh, tốc độ lưu thông má.u tốt và tuổ.i thọ cao.
3. Móng tay hồng
Mỗi ngón tay của chúng ta đều là nơi tập trung dày đặc các dây thần kinh, đồng thời chính là nơi tiếp nhận nhiều phản hồi xúc giác nhất. Đó là lý do vì sao mà khi chẩn bệnh, các lương y xưa thường cầm tay bắt mạch.
Theo quan niệm của y học cổ truyền Trung Quốc: Sức khỏe của móng tay liên quan mật thiết đến tình trạng dinh dưỡng, lượng vitamin lẫn tình trạng giải độc của cơ thể. Móng tay hồng hào bóng bẩy cho thấy khí huyết dồi dào, không thiếu canxi, cũng cho thấy trạng thái nội tiết cơ thể vẫn ổn định, bạn có tiềm năng trường thọ.
Móng tay hồng hào bóng bẩy cho thấy khí huyết dồi dào.
Ngược lại, nếu bạn là người có móng tay trắng bệch, dễ gãy nghĩa là cơ thể đang bị thiếu chất, móng tay màu vàng chứng tỏ đã mắc bệnh về gan...
Cần làm gì để kéo dài tuổ.i thọ?
1. Ngâm chân trước khi ngủ
Ngâm chân từ lâu đã là thói quen được Đông y đán.h giá cao trong việc chăm sóc sức khỏe. Nếu mỗi tối trước khi ngủ, bạn giữ thói quen ngâm chân bằng nước ấm hoặc thảo dược sẽ thông được kinh lạc bị tắc nghẽn, tăng cường lưu thông má.u, cải thiện trao đổi chất, cơ xương khớp dẻo dai...
Nếu thực hiện ngâm chân, bạn nên chuẩn bị nước ấm khoảng 40 độ C, hãy thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng lòng bàn chân để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Ngủ ngon, ngủ đủ
Ngủ ngon và ngủ đủ là 2 điều kiện cơ bản nhất để đảm bảo sức khỏe tốt và kéo dài tuổ.i thọ. Thiếu ngủ là nguyên nhân gây ra hàng loạt bệnh bao gồm béo phì, tiểu đường, tim mạch, trầm cảm... Đồng thời, chất lượng cuộc sống của bạn cũng giảm sút nghiêm trọng. Bạn nên đảm bảo nên ngủ trước 11h và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.
3. Không ăn quá nhiều
Một cuộc nghiên cứu thực hiện bởi Trường Y Đại học Washington (Mỹ) đã chỉ ra rằng: Nếu chúng ta cắt giảm 10 - 50% lượng calo bình thường thì có thể gia tăng tối đa tuổ.i thọ.
Bên cạnh đó, một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, khi chế độ ăn uống của mọi người giảm 30% thì đồng thời tuổ.i thọ của họ cũng sẽ được kéo dài thêm 30%, lý do là bởi khi giảm lượng calo tiêu thụ thì chúng ta có thể giảm cân nặng dư thừa và mỡ bụng - đây chính là 2 yếu tố có liên quan đến tuổ.i thọ ngắn.
4 đặc điểm nhận biết khi bạn bị thiếu dương khí: Hãy xem bạn có đang "yếu ớt" không? Sự cân bằng âm dương liên quan đến sự trao đổi chất, nếu có vấn đề với sự trao đổi chất của cơ thể, các bệnh xuất hiện sẽ tăng lên. Làm sao để biết bị thiếu dương là thế nào? Y học truyền thống Trung Quốc (Đông y) đặc biệt chú ý đến sự cân bằng của âm dương, bởi cho dù...