Nhã Phương thay đổi ngoại hình sau 10 năm
Sau 10 năm, nhan sắc của Nhã Phương được khen ngợi nổi bật hơn so với trước đây.
Mới đây, Nhã Phương đăng ảnh hai tấm ảnh ở hai thời điểm cách nhau 10 năm nhằm so sánh sự thay đổi của bản thân. Cô hỏi ý kiến khán giả: “Cả nhà thích Bi nào hơn”.
Đa số khán giả đều cho rằng so với 10 năm trước, nhan sắc của bà xã Trường Giang ở thời điểm hiện tại mặn mà và hoàn thiện hơn nhiều. Nếu trước đây, Nhã Phương chuộng phong cách thời trang và lối trang điểm đậm chất “hot teen”, hiện tại cô mặc sành điệu, sang trọng hơn.
Hình ảnh của Nhã Phương của hiện tại và 10 năm trước.
Để giữ được sắc vóc tươi tắn sau khi con gái đầu lòng, chia sẻ , phía Nhã Phương tiết lộ cô phải luyện tập chăm chỉ và ăn uống khoa học. Theo đó, mỗi ngày diễn viên 9X dành 2 tiếng tập thể dục vào buổi sáng. Trong khẩu phần ăn của cô gồm rau xanh, đồ luộc. Nữ diễn viên hạn chế đồ ngọt và tinh bột, dầu mỡ.
Video đang HOT
Tuy nhiên, gần đây, qua một số hình ảnh Nhã Phương để lộ vóc dáng gầy gò. Nhiều khán giả cho rằng nữ diễn viên không nên tiếp tục ăn kiêng, giảm cân.
Trong một cuộc trò chuyện với báo chí, Trường Giang tiết lộ bà xã bị ám ảnh bởi cân nặng. Vì vậy, cô tập luyện nhiều môn thể thao như gym, bơi và yoga.
Nhã Phương và Trường Giang nên duyên vợ chồng trong hôn lễ được tổ chức vào ngày 25/9/2018. Sau một năm kết hôn, hiện cặp sao đã có với nhau một con gái. Từ khi lập gia đình, cả hai thoải mái thể hiện tình cảm cho nhau mà không ngại ánh mắt soi mói của người khác.
Hải Thanh
Tăng Thanh Hà, Nhã Phương gầy trơ xương do giảm cân quá nhiều
Nhiều nữ nghệ sĩ xuất hiện trong diện mạo hốc hác, gầy gò khi theo đuổi chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt.
Tăng Thanh Hà sở hữu vóc dáng mảnh mai. Cô chưa bao giờ bị thừa cân, thậm chí trong giai đoạn mang thai cũng không có nhiều sự thay đổi về ngoại hình. Nhiều lần mặc trang phục khoe vai trần, bà mẹ 2 con vô tình để lộ khuyết điểm xương quai xanh nhô cao, cánh tay khẳng khiu. Tuy vậy, vợ Louis Nguyễn rất chú trọng chuyện ăn uống và giữ gìn cơ thể khỏe mạnh. Cô thích chế biến nhiều món ăn lạ mắt từ nguyên liệu quen thuộc trong bếp như quả bơ, trứng, hạt quinoa, ngũ cốc... Thực đơn của Tăng Thanh Hà thường không có tinh bột hay chất béo giàu năng lượng. Bên cạnh đó, "ngọc nữ" điện ảnh Việt một thời còn siêng năng tập yoga, đạp xe, chạy bộ và một số môn thể thao ngoài trời khác. Ảnh: @hatangthanh.
Thời gian qua, Minh Hằng khiến fan không khỏi lo lắng trước vẻ ngoài gầy đến mức hốc hác, thiếu sức sống của cô. Nữ chính phim Vừa đi vừa khóc tiết lộ cô bị stress quá nhiều nên không thể ăn uống ngon miệng, dẫn đến hiện tượng sụt cân khó kiểm soát. Để giảm cân nhằm phù hợp với hình ảnh quyến rũ, Minh Hằng cô uống nhiều nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, cựu huấn luyện viên The Face Vietnam 2018 tránh tuyệt đối tinh bột, đồ ngọt và thực phẩm nhiều chất béo. Thay vào đó, cô ăn nhiều rau và trái cây, cũng như kết hợp chế độ tập luyện nghiêm ngặt với bộ môn yoga, múa bụng, đánh tennis... Ảnh: @minhhang2206.
Trong hình ảnh đăng tải trên trang cá nhân gần đây, Hương Giang bị nhận xét ngày càng gầy với cánh tay khẳng khiu. Nữ ca sĩ từng chia sẻ cô phải ép cân khắc nghiệt để tham gia cuộc thi Miss International Queen 2018. Bí quyết giữ dáng của 9X là tập luyện đa dạng bài tập cùng huấn luyện viên riêng tại phòng gym, kết hợp ăn uống đúng bữa, tránh nhịn đói. Thực đơn giảm cân của giọng ca Tặng anh cho cô ấy có hàm lượng calories vừa phải, cung cấp đủ protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu. Bên cạnh đó, Hương Giang hạn chế đồ ngọt, ăn thêm trái cây và uống nhiều nước. Ảnh: @huoggiangggg.
Sau sinh con, Nhã Phương gây chú ý khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, trong một vài khung hình, vợ Trường Giang bị nhìn rõ xương quai xanh, cánh tay gầy. Nhã Phương cho biết cô đã giảm khoảng 15 kg sau sinh. Do bị ám ảnh về cân nặng cũng như mong muốn quay trở lại nhanh chóng với công việc, nữ diễn viên thực hiện ăn kiêng nghiêm ngặt, tập nhiều môn thể thao cùng một lúc. Ảnh: @nhaphuong205.
Thủy Tiên có tạng người gầy, mảnh mai. Giọng ca Giấc mơ tuyết trắng từng gặp vấn đề về cân nặng sau sinh nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện, kết hợp thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày, cô lấy lại ngoại hình thon thả, giảm béo bụng thành công. Nói về bí quyết giảm cân, nữ nghệ sĩ luyện tập kỹ thuật hít thở sâu, tác động vào cơ bụng từ đó giảm mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, 8X còn mặc áo mưa trong lúc chạy bộ. Cách làm này giúp cơ thể đổ nhiều mồ hôi, đốt cháy nhiều năng lượng dư thừa. Ảnh: @thuytienofficial.
Han Sara từng chia sẻ số đo vòng eo của cô dao động khoảng 52-53 cm. Vòng eo nhỏ đáng báo động cùng thân hình hao gầy, mỏng manh của nữ ca sĩ khiến nhiều fan lo lắng. Thời gian đầu gia nhập làng nhạc Việt, 10X có vẻ ngoài mũm mĩm, gương mặt bầu bĩnh. Cô theo đuổi chế độ ăn kiêng, tập thể dục khắc nghiệt để có được vóc dáng "mình hạc xương mai" như hiện tại. Ảnh: @hansara.official.
Tài Lương
"Mỹ nhân Vũng Tàu đi xe 70 tỷ" luyện yoga khi tự cách ly, tập sai do "mới và đau" Vi han chê ra đương nên Ngoc Duyên chon tâp yoga tai nha. Mơi đây, Ngoc Duyên đăng tai hinh anh trên trang ca nhân vơi nhưng đông tac tâp yoga tai nha. Voc dang nuôt na cua me môt con Ngoc Duyên nhơ tâp luyên thương xuyên. Tuy nhiên, cac đông tac cô thưc hiên chưa thât sư chinh xac. Khi đươc...