nha đam và vitamin e

Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?

Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương, khả năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Nồng độ vitamin D thấp khiến cơ thể mệt mỏi, năng lượng thấp, trầm cảm và lo lắng.

10 thực phẩm ‘vàng’ cho làn da

Mỗi lựa chọn thực phẩm hàng ngày đều là cơ hội để chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng vẻ đẹp làn da. Danh sách các siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và đem lại tác...

Làm đẹp da với những nguyên liệu tự nhiên

Yến mạch cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, như axit phenolic và vitamin E, có thể trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa trên da, ngăn ngừalão hóada, duy trì sự trẻ tru...

Để tóc đẹp ngay cả trong mùa đông

Sau khi gội đầu, nhiều người thường hay dùng dầu xả nhưng phần lớn quên không thực hiện bước massage da đầu. Tuy bước này chỉ mất ít thời gian nhưng mang lại hiệu quả rất tốt, giúp...

Quả tiến vua ở nước ngoài, ở Việt Nam mọc dại khắp nơi

Dâu tằm là loại quả mọc hoang nhiều ở Việt Nam, đặc biệt là ở các vùng quê. Cây dâu thường mọc ven bờ sông, suối hoặc những nơi đất ẩm. Quả dâu chín có màu tím đen, vỏ mỏng, bên tr...

Cách chọn kem dưỡng mắt phù hợp cho da khô

Ngoài việc lựa chọn và sử dụng kem dưỡng mắt đúng cách, việc duy trì thói quen sinh hoạt tốt cũng có lợi ích rất lớn trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt.

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa...

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.

Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.

Cần làm gì để loại bỏ vết chân chim ở mắt ?

Kính râm không chỉ bảo vệ mắt khỏi tia UV có hại, mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng nheo mắt, nguyên nhân có thể góp phần hình thành vết chân chim.

Các cây trồng ở ban công dễ sống, tươi tốt tạo được không gian xanh mát

Việc phủ xanh xung quanh không gian nhà rất cần thiết, nhất là ở ban công. Tuy nhiên, việc trồng cây ở ban công cũng gặp một số bất lợi và cần phải chọn các loại cây có sức chịu nắ...

Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

Với những thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, trà xanh có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa lão hóa và khắc phục một số vấn đề da liễu.

8 lưu ý quan trọng khi ăn cà tím

Cà tím rất giàu kali, có thể giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, cà tím còn chứa một lượng sắt và axit folic nhất định, tác dụng ngăn ngừa bệnh thiế...

Ngỡ ngàng với 4 thực phẩm ‘bổ dưỡng gấp đôi’ khi mọc mầm không phải ai cũng biết

Gạo lứt nảy mầm chứa hàm lượng GABA (gamma-aminobutyric acid) cao, một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ.

6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô

Tuy nhiên cần lưu ý, niacinamide hoạt động tốt nhất ở pH trung tính (khoảng 5 - 7). Nếu sử dụng sản phẩm có pH quá thấp (như các sản phẩm chứa axit mạnh) hoặc quá cao, niacinamide ...

Cách khắc phục nách bị thâm sạm tại nhà

Cách làm là pha chanh và mật ong theo tỉ lệ 1:1, trộn đều và thoa dàn đều trên nách. Sau khoảng 20 phút, rửa lại với nước sạch. Trong khoảng thời gian chờ đợi này, chị em có thể tr...

Những sai lầm hay mắc phải khi dùng kem dưỡng da vùng mắt

Việc bạn nheo mắt nhìn màn hình máy tính, điện thoại hay dụi mắt thường xuyên sẽ gây ra tác động tiêu cực đến bề mặt da vùng mắt và cả độ đàn hồi của vùng da này.

Bật mí 3 loại mặt nạ là ‘cứu tinh’ giúp cho mái tóc thêm mượt mà, giàu sức sống

Bạn có thể tự làm các loại mặt nạ dưỡng tóc này mà không phải tốn một xu cho các liệu pháp chăm sóc tóc đắt tiền. Không để lại tác dụng phụ của hóa chất, những loại mặt nạ dễ làm n...

Loại quả Việt ’siêu dinh dưỡng’, bơm máu cực hiệu quả nhưng đang bị lãng quên

Vitamin A trong lê ki ma đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì thị lực, giúp sáng mắt, ngăn ngừa các bệnh về mắt như quáng gà, thoái hóa điểm vàng. Không chỉ giàu vitamin A, l...

Thiếu hụt vitamin nào làm da khô, xỉn màu?

Thiếu hụt vitamin E có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây stress từ môi trường, làm da xỉn màu, tăng khả năng bị tổn thương, thậm chí là kích ứng ...

Bổ sung vitamin và khoáng chất vào lúc nào là tốt nhất?

Không sử dụng các chất bổ sung canxi, kẽm hoặc magiê cùng một lúc. Ngoài ra, ba loại khoáng chất này dễ tiêu hóa hơn khi uống cùng với thức ăn. Vì vậy nên uống những khoáng chất nà...

Cách dùng cà phê tẩy tế bào chết giúp da mịn màng

Sau khi vệ sinh da sạch sẽ thì đắp hỗn hợp lên da, giữ nguyên khoảng 10 phút. Sau đó kết hợp động tác massage nhẹ nhàng để tẩy lớp tế bào chết và hỗ trợ dưỡng da.

9 loại thực phẩm hàng đầu làm đẹp da, giúp chị em luôn trẻ trung

Hạt lanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng bao gồm lignan, một loại hợp chất có đặc tính chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính bao gồm ung thư vú...

3 loại thực phẩm đông đá là nguyên liệu vàng trong làng chăm sóc da

Theo Đông y, thành phần tự nhiên trong mướp đắng có tính hàn, vị đắng, không độc, nếu được dùng thường xuyên sẽ góp phần ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ thâm nám, giúp da trắng sáng, mịn...

Da láng mịn, trắng nõn nà với top 7 cách làm trắng da bằng dưa leo

Muốn da trắng sạch mụn và không bị khô thì chị em hãy thường xuyên chăm sóc da với cách làm trắng da bằng dưa leo này nhé.

Lợi ích và 4 cách sử dụng nha đam làm đẹp da

Sau khi hiểu được nhiều lợi ích của nha đam, chúng ta hãy cùng xem cách sử dụng nha đam để có thể phát huy hết tác dụng, mang lại sự chăm sóc tốt nhất cho làn da của bạn.

Chế độ ăn uống cho người bệnh viêm tụy

Tuyến tụy khỏe mạnh được kích thích giải phóng các enzyme tuyến tụy khi thức ăn chưa tiêu hóa đến ruột non. Các enzyme này kết hợp với mật và bắt đầu phân hủy thức ăn trong ruột no...

10 thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh

Bạn có thể chế biến trứng thành nhiều món như trứng chiên, trứng luộc, hoặc làm bánh. Ngoài ra, thêm trứng vào các món salad cũng là một trong những cách tăng lượng protein hiệu qu...

Thực hư bổ sung vitamin tổng hợp làm tăng nguy cơ tử vong

Vitamin là thứ không thể thiếu đối với sức khỏe, nhưng nhiều hơn cũng không tốt. Chỉ cần người bình thường duy trì chế độ ăn uống cân bằng thì nhìn chung sẽ không bị thiếu hụt và k...

Ăn 3 loại thực phẩm màu tím này thường xuyên, giúp chăm sóc và bảo vệ làn da luôn trắng mịn, đầy sức sống

Rau quả màu tím chưa rất nhiều anthocyanin - chất chống ôxy hóa tự nhiên nổi bật nhất từng được phát hiện có tác dụng ngăn ngừa lão hóa.

Đây là loại quả được coi là ’siêu thực phẩm’ vừa làm đẹp da và tóc lại giảm cân hiệu quả

Bơ chứa vitamin E, C là các chất chống oxy hóa dồi dào, bơ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do - nguyên nhân gây ra lão hóa và nếp nhăn.

7 việc ít tốn kém giúp trì hoãn lão hóa hiệu quả

Cơ thể bắt đầu lão hóa khi bước qua tuổi 30 là điều không thể tránh khỏi. Mọi người luôn có những lo lắng nhất định mỗi khi phát hiện ra dấu hiệu lão hóa như tóc bạc xuất hiện, làn...

Tóc bạc sớm do thiếu chất gì?

Các nguồn thực phẩm chứa vitamin E bao gồm hạt, dầu thực vật, rau xanh, quả bơ. Bổ sung vitamin E qua chế độ ăn uống là một cách hiệu quả để duy trì sức khỏe tóc.

Loại quả vỏ chứa chất ‘kịch độc’, cái số 1 nhiều người Việt vẫn vô tư ăn hằng ngày

Ngoài ra, ăn một lượng rất lớn hồng dẫn đến hình thành các búi thức ăn, là những khối cứng được tạo ra khi tannin, chất xơ khó tiêu trong quả hồng phản ứng với axit trong dạ dày.

Muốn da đẹp mà không có tiền đi spa? Hãy thử kết hợp 2 nguyên liệu rẻ bèo xem sao

Hai nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm và rẻ bèo này có thể giúp chị em làm đẹp da chẳng kém bất cứ sản phẩm đắt tiền nào.

Xu hướng “Glass skin” cách tự làm mặt nạ gạo phổ biến

Gạo được coi là thần dược làm đẹp da, chứa nhiều dưỡng chất như vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm, bảo vệ và làm sáng da.

Các loại vitamin cần thiết cho phụ nữ có trong những thực phẩm nào?

Cơ thể bạn sẽ biến đổi nó thành vitamin A, giúp cải thiện thị lực, các mô mềm và da. Bạn có thể tìm thấy beta-carotene trong các loại rau quả như: Mơ, dưa vàng, cà rốt, ổi, đu đủ, ...

Làm dịu da cháy nắng nhờ nha đam

Ngoài công dụng làm dịu trị da bỏng rát vì nắng nóng, nha đam còn có thể tận dụng để trị mụn hay dưỡng tóc bóng mượt.

Tôi đã tạm biệt cảnh “tóc rụng như lá mùa thu” nhờ 5 cách chăm sóc này

Tóc rụng không là vấn đề của riêng ai, mà là nỗi lo chung của rất nhiều người. Khoảng thời gian vừa qua, tôi cũng từng trải qua cảm giác hoang mang khi chứng kiến những sợi tóc rụn...

Ăn chay trường ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Chế độ dinh dưỡng, thời gian và số lượng bữa ăn trong ngày hợp lí. Các bữa ăn cần được đa dạng từ nhiều loại thực phẩm chay giả mặn, chế biến phù hợp.

Kem dưỡng chống nhăn thiên nhiên tự chế

Kem dưỡng chống nhăn tự chế nhằm mục đích thúc đẩy quá trình hydrat hóa sâu của da, giúp giữ cho làn da săn chắc hơn, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn mới.

Phụ nữ muốn biết bản thân có đang già nhanh hơn người khác hay không, cứ nhìn 4 đặc điểm này sẽ rõ

Có những người mới 30 hoặc chưa đến 40 tuổi mà trông đã già như 60,70 tuổi. Lý do là bới những bộ phận này của họ đã sớm xuất hiện sự lão hoá.

Đột quỵ không còn là nỗi lo với những thực phẩm cực sẵn ở Việt Nam này

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hạt cũng chứa nhiều calo và chất béo, vì vậy nên ăn một lượng vừa phải và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động để đạt hiệu quả tốt n...

5 cách chăm sóc ’sai lè’ khiến da sạm đen, nhanh lão hóa

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là một phần quan trọng trong chăm sóc da hàng ngày. Kem chống nắng là sản phẩm bảo vệ làn da khỏi tia UV, tuy nhiên trong những ngày trời âm u, mư...

Bí mật làn da “không tuổi” của Hà Tăng nhờ 3 loại dầu dưỡng đa năng

Hà Tăng là một trong những người đẹp được nhiều người ngưỡng mộ với nhan sắc xinh đẹp và vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ.

Phục hồi da sau cháy nắng hiệu quả với 5 cách này

Làn da có thể bị cháy nắng nếu tiếp xúc quá nhiều và lâu dưới ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ, che chắn đúng cách.

Cách dùng trà xanh làm đẹp tóc và chống rụng

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là các flavonoid hỗ trợ bảo vệ và phục hồi nang tóc. Từ đó giúp giảm gãy rụng, hỗ trợ kích thích tóc mọc nhanh hơn và giúp mái tóc ...