Nguy cơ chết sớm vì tim, ung thư tăng 2-3 lần vì nguyên nhân này
Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ) chứng minh mối quan hệ đáng sợ giữa cách bạn ngủ và cái chết do đột quỵ, ung thư.
Nghiên cứu mới công bố trên Journal of the American Heart Association cho thấy ngủ ít hơn 6 giờ đem đến cho bạn một “combo chết chóc”, đáng sợ hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây.
Phó giáo sư – tiến sĩ Julio Fernandez-Mendoza, nhà tâm lý học giấc ngủ tại Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ), trưởng nhóm nghiên cứu cho biết họ đã phân tích dữ liệu của 1.600 tình nguyện viên từ 20-74 tuổi, hơn 50% là phụ nữ. Họ được kiểm tra chi tiết trong phòng thí nghiệm về giấc ngủ từ những năm 1991 – 1998, sau đó các nhà khoa học theo dõi và đánh giá nguyên nhân cái chết của họ cho đến cuối năm 2016.
Thiếu ngủ, mất ngủ có thể gây hại lên sức khỏe tổng thể và tuổi thọ nhiều hơn bạn tưởng – ảnh minh họa từ internet
Kết quả cho thấy, tác hại của việc thiếu ngủ đáng sợ hơn nhiều nếu như bạn có một bệnh mạn tính.
Những người bị cao huyết áp hoặc tiểu đường ngủ ít hơn 6 giờ sẽ tăng gấp đôi nguy cơ tử vong do ung thư và đột quỵ; trong khi người có bệnh tim hoặc đã từng bị đột quỵ mà ngủ ít hơn 6 giờ thì sẽ tăng gấp 3 lần nguy cơ chết vì ung thư.
Video đang HOT
Bởi lẽ, giấc ngủ không chất lượng có thể gây ảnh hưởng toàn diện đến sức khỏe, tăng nguy cơ phát sinh các vấn đề tim mạch và khởi phát bệnh ung thư.
Ngoài ra, theo các tác giả, điều chỉnh giấc ngủ nên là một biện pháp hỗ trợ điều trị lâu dài cho những người đang có bệnh lý nội khoa mạn tính. Theo thống kê của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, khoảng 45% dân số nước này bị huyết áp cao giai đoạn 2 hoặc tiểu đường type 2.
A. Thư
Theo Science Daily, Daily Mail/nguoilaodong
Nước giàu chết nhiều vì ung thư, nước nghèo chết nhiều vì bệnh tim
Ung thư là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở các quốc gia giàu có, ngược lại nước nghèo chết vì bệnh tim cao gấp 2,5 nước giàu - đó là kết quả của hai cuộc điều tra toàn cầu vừa được công bố ngày 10-9.
Trước đến nay, các dữ liệu đều cho thấy bệnh tim vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người trung niên trên toàn cầu, chiếm hơn 40% số ca tử vong. Nó được cho là gây ra cái chết cho khoảng 17,7 triệu người trong năm 2017.
Hiện nay ở các nước giàu hơn, ung thư lại hại chết nhiều người hơn bệnh tim, theo hai cuộc điều tra toàn cầu vừa được công bố trên Tạp chí y khoa The Lancet. "Thế giới đang chứng kiến một sự chuyển đổi dịch tễ học mới - giữa các loại bệnh không lây nhiễm khác nhau - bệnh tim mạch không còn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở các nước thu nhập cao", ông Gilles Deganais, giáo sư danh dự tại ĐH Laval,TP Québec- Canada nói.
Ông cho biết nghiên cứu của nhóm cho thấy, nhìn góc độ toàn cầu ung thư là nguyên nhân gây tử vong phổ biến thứ hai vào năm 2017, chỉ chiếm hơn 1/4 (26%) tổng số các trường hợp tử vong.
GS Deganais nói rằng khi tỷ lệ bệnh tim giảm trên toàn cầu, ung thư có thể trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới "chỉ trong vài thập kỷ" nữa.
Nghiên cứu đã theo dõi hơn 160.000 người trưởng thành ở các nước thu nhập cao, trung bình và thấp trong suốt 10 năm. Nó xác định rằng người dân ở các quốc gia nghèo và trung bình có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao gấp 2,5 lần so với những nước giàu hơn.
Ngược lại, nghiên cứu phát hiện ra rằng các bệnh ung thư và viêm phổi lại phổ biến nhiều ở những nước giàu hơn.
Ung thư và viêm phổi lại diễn ra ở các nước giàu nhiều hơn. Ảnh: Healthy Women
Một nghiên cứu thứ hai cũng từ các nhà nghiên cứu ở Canada đã xem xét dữ liệu từ các bệnh nhân ở cùng 21 quốc gia, phát hiện ra rằng cái gọi là "các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi" chiếm 70% các trường hợp mắc bệnh tim trên toàn cầu. Chúng bao gồm chế độ ăn uống, các yếu tố hành vi và kinh tế xã hội- nhà nghiên cứu nói.
Ở các quốc gia giàu có, cholesterol cao, béo phì hoặc tiểu đường - chiếm hơn 40% ở tất cả các bệnh tim.
Ở các nước đang phát triển, nguyên do gây ra bệnh tim là do ô nhiễm, không khí gia đình, chế độ ăn uống kém và trình độ học vấn thấp. Ảnh: CNBC
Ở các nước đang phát triển, bệnh tim là do ô nhiễm, không khí gia đình, chế độ ăn uống kém và trình độ học vấn thấp.
Giáo sư y khoa Salim Yusuf tại ĐH McMaster khuyến cáo: "Các nước thu nhập thấp và trung bình cần có một sự thay đổi đường lối trong đầu tư cho con người để giảm bớt tác động cao không tương xứng của bệnh tim mạch".
Gia Minh
Theo Geo News/nguoilaodong
Ăn nhiều protein thực vật sẽ giúp sống thọ hơn Một trong những bí quyết để có cuộc sống trường thọ là chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng nghiên cứu mới đây ở Nhật còn đi xa hơn là chỉ ra cụ thể loại thực phẩm nào cần ăn. Ăn nhiều protein thực vật có thể giúp giảm nguy cơ chết sớm ở mọi nguyên nhân - Ảnh minh họa: Shutterstock Cụ...