Người trẻ đối mặt với gánh nặng kép của đột quỵ não và sa sút trí tuệ

Đột quỵ não và sa sút trí tuệ đang trở thành hai thách thức lớn đối với y học hiện đại khi tỷ lệ mắc bệnh không ngừng gia tăng, đặc biệt ở người trung niên và người trẻ.

Tại Hội thảo khoa học chuyên đề “Bệnh đột quỵ não – Sa sút trí tuệ” do Hội Nội khoa TP Hà Nội phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp tổ chức ngày 23/10, các chuyên gia đầu ngành đã chia sẻ nhiều thông tin mới về chẩn đoán, điều trị và phục hồi chức năng, đồng thời cảnh báo về gánh nặng lâu dài mà hai căn bệnh này đang đặt ra cho xã hội.

Đột quỵ não không chỉ ở người già

Chia sẻ với PV bên lề sự kiện, PGS.TS.BSCKII Tô Văn Hải – Chủ tịch Hội Nội khoa TP Hà Nội cho biết: “Trước đây, đột quỵ chủ yếu gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây, do áp lực tâm lý, căng thẳng công việc và lối sống thiếu khoa học, bệnh đã xuất hiện ngày càng nhiều ở người trung niên, thậm chí ở người trẻ”.

Người trẻ đối mặt với gánh nặng kép của đột quỵ não và sa sút trí tuệ - Hình 1

PGS.TS.BSCKII Tô Văn Hải – Chủ tịch Hội Nội khoa TP Hà Nội chia sẻ về đột quỵ não và sa sút trí tuệ.

Theo thống kê y học, đột quỵ não (tai biến mạch máu não) gồm hai thể chính: nhồi máu não (tắc mạch máu não) chiếm khoảng 80-85%, và xuất huyết não (chảy máu não) chiếm khoảng 15%. Cả hai đều là tình trạng cấp tính, diễn biến nặng và đe dọa tính mạng.

Nếu không được phát hiện, chẩn đoán và điều trị kịp thời, người bệnh có thể tử vong sớm hoặc mang di chứng nặng nề như liệt, rối loạn ngôn ngữ, giảm trí nhớ, rối loạn hô hấp – tuần hoàn.

“Tỷ lệ tử vong do đột quỵ đã giảm nhờ các tiến bộ trong cấp cứu và điều trị, song tỷ lệ di chứng vẫn rất cao – khoảng 60% bệnh nhân phải chịu hậu quả lâu dài”, PGS.TS Tô Văn Hải nhấn mạnh.

Điều trị đột quỵ thế nào?

Theo Chủ tịch Hội Nội khoa TP Hà Nội, quá trình điều trị đột quỵ được chia làm hai giai đoạn:

Giai đoạn cấp cứu và điều trị nội trú (1-4 tuần): Tập trung cứu sống người bệnh, kiểm soát huyết áp, tim mạch, thần kinh và ổn định các chỉ số sinh tồn.

Giai đoạn điều trị ngoại trú và phục hồi chức năng: Tiếp tục theo dõi định kỳ hàng tháng, kết hợp tập luyện phục hồi vận động, ngôn ngữ và trí nhớ.

Hiện nay, y học hiện đại áp dụng 4 hướng điều trị chủ yếu đối với bệnh nhân đột quỵ:

Điều trị nội khoa: Dùng thuốc, hồi sức, kiểm soát huyết áp và tim mạch.

Điều trị ngoại khoa: Phẫu thuật lấy máu tụ, loại bỏ cục máu đông.

Kết hợp nội – ngoại khoa: Can thiệp nội mạch, đặt stent hoặc dùng thuốc tiêu sợi huyết.

Phục hồi chức năng – y học cổ truyền: Giúp người bệnh dần lấy lại khả năng vận động và giao tiếp trong giai đoạn hậu điều trị.

Sa sút trí tuệ – Hậu quả kéo dài sau đột quỵ

PGS.TS.BSCKII Tô Văn Hải nhận định, sa sút trí tuệ là hậu quả thường gặp sau đột quỵ hoặc sau các bệnh lý não khác như viêm não, u não. Người bệnh thường mất nhiều tháng, thậm chí hàng năm để hồi phục phần nào trí nhớ và khả năng nhận thức.

“Nguy cơ sa sút trí tuệ tăng lên ở người cao tuổi, người ít vận động, béo phì hoặc có chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Đây là vấn đề y tế cộng đồng cần đặc biệt quan tâm” – ông nói.

Để phòng ngừa, cần điều trị sớm các bệnh lý não, duy trì lối sống lành mạnh, tăng cường vận động thể lực và hoạt động trí tuệ, đồng thời theo dõi sức khỏe định kỳ, đặc biệt với người cao tuổi và người có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp.

Người trẻ đối mặt với gánh nặng kép của đột quỵ não và sa sút trí tuệ - Hình 2

Tỷ lệ tử vong do đột quỵ đã giảm nhờ các tiến bộ trong cấp cứu và điều trị, song tỷ lệ di chứng vẫn rất cao.

Phát hiện sớm là ‘chìa khóa’ cứu sống người bệnh

Theo các chuyên gia, hệ thống y tế trong nước hiện đã làm tốt công tác điều trị đột quỵ trong bệnh viện, nhiều trung tâm đạt chuẩn quốc tế. Tuy nhiên, khâu cấp cứu trước viện vẫn cách xa so với các nước phát triển.

Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc người dân còn chủ quan với triệu chứng sớm, thiếu nhận thức về đột quỵ, cùng với hạn chế trong vận chuyển cấp cứu. Không ít bệnh nhân cho biết lúc đầu chỉ cảm thấy yếu nhẹ, nghĩ sẽ tự khỏi nên chần chừ một đến hai ngày, đến khi triệu chứng nặng mới nhập viện.

Một số khác nhầm với cảm cúm, tự điều trị bằng cách đánh gió, chích máu ngón tay hoặc dùng thuốc dân gian, khiến bệnh trở nặng và bỏ lỡ “thời gian vàng” cứu não.

PGS.TS Tô Văn Hải cảnh báo, có tới 40% trường hợp nhồi máu não được phát hiện sớm, trong khi phần lớn còn lại bị bỏ qua do triệu chứng ban đầu mờ nhạt, dễ nhầm lẫn với mệt mỏi hoặc rối loạn tiền đình.

Ông khuyến cáo, người dân cần đặc biệt lưu ý 4 dấu hiệu sớm của đột quỵ não:

Nói khó, nói ngọng đột ngột.

Rối loạn vận động, yếu hoặc liệt nửa người.

Giảm ý thức, lú lẫn, thay đổi hành vi đột ngột.

Ăn uống khó, nuốt sặc.

“Khi có bất kỳ dấu hiệu nào trong bốn dấu hiệu này, người dân cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay, không tự điều trị hay chờ đợi.

Việc cấp cứu sớm quyết định khả năng sống và mức độ hồi phục của người bệnh,” PGS.TS.BSCKII Tô Văn Hải khuyến cáo.

Người trẻ đối mặt với gánh nặng kép của đột quỵ não và sa sút trí tuệ - Hình 3

Người trẻ đối mặt với gánh nặng kép của đột quỵ não và sa sút trí tuệ - Hình 4

Các chuyên gia chia sẻ tại hội thảo.

Phát biểu tại hội thảo, TTƯT.BSCKII Đỗ Thế Hùng – Phó Giám đốc phụ trách Bệnh viện Đa khoa Nông Nghiệp cho biết, Hội thảo khoa học về “Bệnh đột quỵ não – Sa sút trí tuệ” là dịp để đội ngũ thầy thuốc nội khoa Thủ đô cập nhật kiến thức, chia sẻ kinh nghiệm trong chẩn đoán, điều trị và phục hồi chức năng, góp phần giảm gánh nặng bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người dân.

Trong những năm qua, Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp, với gần 800 cán bộ, nhân viên, hệ thống trang thiết bị hiện đại đã giúp triển khai nhiều kỹ thuật chuyên sâu mang lại sự hài lòng cho người bệnh như: hạ thân nhiệt, thăm dò huyết động bằng phương pháp Picco, lọc máu liên tục – lọc máu hấp phụ – thay huyết tương cho bệnh nhân viêm tụy cấp, suy gan cấp, bệnh lý thần kinh cơ; theo dõi áp lực nội sọ, nội soi phế quản, mở khí quản nhanh dưới hướng dẫn siêu âm…

“Với nội dung phong phú, chất lượng khoa học cao và sự tham gia tích cực của các chuyên gia đầu ngành, sự kiện lần này đã mang lại nhiều giá trị thiết thực cho cộng đồng y học nội khoa nói riêng và ngành y tế nói chung,” – TTƯT.BSCKII Đỗ Thế Hùng khẳng định.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hơn 40 người ở Hà Nội nghi ngộ độc: Hít phải Clo nguy hiểm thế nào?Hơn 40 người ở Hà Nội nghi ngộ độc: Hít phải Clo nguy hiểm thế nào?
04:42:37 21/10/2026
Vụ 42 người nghi ngộ độc khí clo: Có bệnh nhân suy hô hấpVụ 42 người nghi ngộ độc khí clo: Có bệnh nhân suy hô hấp
04:49:22 21/10/2026
Ăn lạc tốt nhưng 3 nhóm người nên tránh hoặc hạn chếĂn lạc tốt nhưng 3 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế
04:56:57 21/10/2026
Triển vọng điều trị chứng gan nhiễm mỡ nặng nhờ cơ chế phục hồi đường ruộtTriển vọng điều trị chứng gan nhiễm mỡ nặng nhờ cơ chế phục hồi đường ruột
04:58:19 21/10/2026
4 món ăn dưỡng sinh cho người mất ngủ, ngủ kém theo y học cổ truyền4 món ăn dưỡng sinh cho người mất ngủ, ngủ kém theo y học cổ truyền
05:05:06 21/10/2026
Phụ nữ mang thai bị tăng đường huyết, mỡ máu cao: Khi nào cần điều trị?Phụ nữ mang thai bị tăng đường huyết, mỡ máu cao: Khi nào cần điều trị?
05:07:57 21/10/2026
5 thói quen ăn uống có thể giảm nguy cơ ung thư5 thói quen ăn uống có thể giảm nguy cơ ung thư
05:13:43 21/10/2026
Hà Tĩnh đưa quản lý bệnh không lây nhiễm đến gần người dânHà Tĩnh đưa quản lý bệnh không lây nhiễm đến gần người dân
05:17:04 21/10/2026

Tin đang nóng

Sinh viên ở Đồng Nai đón xe về Vũng Tàu nhưng bị chở ra biên giới CampuchiaSinh viên ở Đồng Nai đón xe về Vũng Tàu nhưng bị chở ra biên giới Campuchia
20:16:09 22/10/2026
1 trường Cao đẳng bất ngờ phát thông báo khẩn: Sinh viên bị xe khách chở đến gần biên giới Campuchia1 trường Cao đẳng bất ngờ phát thông báo khẩn: Sinh viên bị xe khách chở đến gần biên giới Campuchia
19:37:46 22/10/2026
Chị Đẹp SN 1995 và con gái Diva hàng đầu showbiz cuối cùng cũng chịu công khaiChị Đẹp SN 1995 và con gái Diva hàng đầu showbiz cuối cùng cũng chịu công khai
15:40:26 22/10/2026
Thời tới cản không kịp sau ngày 22/10/2026, 3 con giáp hết sạch vận xui, tiền bạc ào ào kéo tới nhà chật kétThời tới cản không kịp sau ngày 22/10/2026, 3 con giáp hết sạch vận xui, tiền bạc ào ào kéo tới nhà chật két
16:48:18 22/10/2026
Đúng 7h30 ngày mai, thứ Sáu 23/10/2026, 3 con giáp vận trình rực rỡ như 'chuột sa hũ nếp', làm gì cũng 'xuôi chèo mát mái', tiền bạc rủng rỉnhĐúng 7h30 ngày mai, thứ Sáu 23/10/2026, 3 con giáp vận trình rực rỡ như 'chuột sa hũ nếp', làm gì cũng 'xuôi chèo mát mái', tiền bạc rủng rỉnh
16:34:45 22/10/2026
7 ngày cuối tháng 10, 3 tuổi công việc xuôi thuận, càng chăm chỉ càng nhiều tiền7 ngày cuối tháng 10, 3 tuổi công việc xuôi thuận, càng chăm chỉ càng nhiều tiền
16:15:13 22/10/2026
Đúng ngày mai, thứ Sáu 23/10/2026, 3 con giáp Cát Tinh chiếu rọi,THÀNH CÔNG KÉO ĐẾN, chạm tay vào may mắn, năng lượng giàu có vây quanhĐúng ngày mai, thứ Sáu 23/10/2026, 3 con giáp Cát Tinh chiếu rọi,THÀNH CÔNG KÉO ĐẾN, chạm tay vào may mắn, năng lượng giàu có vây quanh
17:14:48 22/10/2026
Đúng ngày mai, thứ Sáu 23/10/2026, cát tinh soi chiếu, 3 con giáp sau song hỷ lâm môn, khó khăn dần được giải quyết, tình tiền hanh thôngĐúng ngày mai, thứ Sáu 23/10/2026, cát tinh soi chiếu, 3 con giáp sau song hỷ lâm môn, khó khăn dần được giải quyết, tình tiền hanh thông
16:37:48 22/10/2026

Tin mới nhất

Cá thu giàu omega-3, ăn thế nào để có lợi cho sức khỏe?

Cá thu giàu omega-3, ăn thế nào để có lợi cho sức khỏe?

05:07:55 22/10/2026
Cũng nên hạn chế các món cá chế biến sẵn chứa nhiều muối. Với người có bệnh lý nền hoặc cần kiểm soát chế độ ăn đặc biệt, khẩu phần nên được điều chỉnh theo tư vấn chuyên môn.
Uống mấy cốc nước mỗi ngày để kiểm soát huyết áp?

Uống mấy cốc nước mỗi ngày để kiểm soát huyết áp?

05:03:37 22/10/2026
Uống nhiều nước mỗi ngày giúp cơ thể bổ sung lượng chất lỏng bị mất qua các quá trình như thở, đổ mồ hôi và đi tiểu. Nó cũng hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh.
6 loại trái cây giàu hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào

6 loại trái cây giàu hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào

04:56:24 22/10/2026
Một hợp chất thực vật được gọi là anthocyanin (chất dinh dưỡng thực vật tạo nên màu xanh đậm cho quả việt quất) có tác dụng giúp chống lại tổn thương tế bào và viêm nhiễm.
Cứu kịp thời bệnh nhân bị thủng tim

Cứu kịp thời bệnh nhân bị thủng tim

04:52:47 22/10/2026
Ê-kíp tiếp tục mở cửa sổ màng tim, lấy ra khoảng 120ml máu cục và máu loãng, huyết áp bệnh nhân ổn định trở lại. Sau mổ, người bệnh tỉnh táo, sức khỏe hồi phục tốt.
3 sai lầm phổ biến khi uống nước chanh mỗi ngày biến 'bổ' thành 'bệnh'

3 sai lầm phổ biến khi uống nước chanh mỗi ngày biến 'bổ' thành 'bệnh'

04:49:20 22/10/2026
Theo chuyên gia dinh dưỡng, người dùng cần hiểu đúng về thành phần dinh dưỡng và cách sử dụng nước chanh để tận dụng lợi ích mà không gây ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe.
Không ăn cá hồi vẫn bổ sung Omega-3 với những thực phẩm quen thuộc này

Không ăn cá hồi vẫn bổ sung Omega-3 với những thực phẩm quen thuộc này

04:45:47 22/10/2026
Không chỉ có trong cá hồi hay cá mòi, omega-3 còn dồi dào trong một số loại hạt và thực phẩm quen thuộc, có lợi cho tim mạch và não bộ.
Tỏi có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Tỏi có lợi cho sức khỏe như thế nào?

04:42:07 22/10/2026
Tỏi không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn chứa các hợp chất sinh học được nghiên cứu về tác động đối với tim mạch, đường huyết và sức khỏe tổng thể.
Không bia rượu vẫn gan nhiễm mỡ nặng: Bất ngờ từ cốc nước cam ép mỗi ngày

Không bia rượu vẫn gan nhiễm mỡ nặng: Bất ngờ từ cốc nước cam ép mỗi ngày

04:37:21 22/10/2026
Nếu mỡ tiếp tục tích tụ, bệnh có thể tiến triển thành viêm gan, gây tổn thương tế bào gan và dẫn đến xơ hóa. Tình trạng này còn liên quan đến các rối loạn chuyển hóa như tiểu đường type 2, rối loạn mỡ máu và bệnh tim mạch.
Bệnh não mô cầu có thuốc chữa không?

Bệnh não mô cầu có thuốc chữa không?

04:33:18 22/10/2026
Bệnh não mô cầu có thể điều trị bằng kháng sinh, nhưng diễn tiến nhanh, nguy hiểm, đòi hỏi phát hiện sớm và điều trị kịp thời để giảm nguy cơ tử vong, di chứng.
Ăn tía tô cùng hải sản có ngừa dị ứng?

Ăn tía tô cùng hải sản có ngừa dị ứng?

04:24:13 22/10/2026
Kết quả cho thấy một số triệu chứng như ngứa mũi, ngứa mắt, chảy nước mắt được cải thiện ở nhóm sử dụng dịch chiết. Các nhà nghiên cứu cũng ghi nhận sự giảm một số tế bào viêm trong dịch rửa mũi.
TP Hồ Chí Minh ghi nhận thêm 1 ca bệnh não mô cầu

TP Hồ Chí Minh ghi nhận thêm 1 ca bệnh não mô cầu

21:24:08 21/10/2026
Người dân được khuyến cáo chú ý các dấu hiệu nghi mắc bệnh, đến cơ sở y tế để được thăm khám, tư vấn kịp thời và tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc dự phòng khi chưa có chỉ định của nhân viên y tế.
Người mắc cúm A có nên uống nước tía tô?

Người mắc cúm A có nên uống nước tía tô?

21:22:06 21/10/2026
Người bệnh nên nghỉ ngơi, uống đủ nước, ăn uống phù hợp và theo dõi diễn biến triệu chứng. Không tự ý dùng kháng sinh để điều trị cúm vì kháng sinh không có tác dụng tiêu diệt virus.

Có thể bạn quan tâm

Bóc giá độ xa hoa của G-Dragon khi đến Việt Nam: Chuyên cơ ngàn tỷ đồng, khách sạn siêu sang đúng chuẩn "Ông hoàng Kpop"

Bóc giá độ xa hoa của G-Dragon khi đến Việt Nam: Chuyên cơ ngàn tỷ đồng, khách sạn siêu sang đúng chuẩn "Ông hoàng Kpop"

Sao châu á

20:32:45 22/10/2026
G-Dragon đang sở hữu vị thế của một nghệ sĩ quốc tế có tầm ảnh hưởng lớn, đủ để mỗi lần xuất hiện đều trở thành sự kiện được truyền thông và người hâm mộ theo dõi sát sao.
2 năm ở thuê, chi 20 triệu sửa phòng trọ giá rẻ, chàng trai ở TP.HCM: Ở đâu cho mình cảm giác muốn về nhất, thì nơi đó là nhà

2 năm ở thuê, chi 20 triệu sửa phòng trọ giá rẻ, chàng trai ở TP.HCM: Ở đâu cho mình cảm giác muốn về nhất, thì nơi đó là nhà

Sáng tạo

20:25:48 22/10/2026
Một căn phòng trống đúng nghĩa chẳng có gì ngoài 4 bức tường cũ kỹ lúc mới chuyển vào, 1 năm sau, chàng trai hô biến thành nhà đẹp theo đúng sở thích của mình.
Mỹ và Israel mở rộng hợp tác AI, bán dẫn và y tế

Mỹ và Israel mở rộng hợp tác AI, bán dẫn và y tế

Thế giới

20:16:53 22/10/2026
Khoản tài trợ sẽ được hoàn trả thông qua tiền bản quyền từ doanh thu sản phẩm thương mại hóa, thay vì quỹ nắm giữ cổ phần tại doanh nghiệp.
Đại học Quốc gia Hà Nội sẽ đưa thêm 15.000 sinh viên lên Hòa Lạc

Đại học Quốc gia Hà Nội sẽ đưa thêm 15.000 sinh viên lên Hòa Lạc

Học hành

20:15:48 22/10/2026
Đại học Quốc gia Hà Nội dự kiến đưa thêm 15.000 sinh viên lên Hòa Lạc trong năm học 2027-2028, nâng tổng số sinh viên học tập tại đây lên khoảng 32.000.
Điểm đến không thể bỏ lỡ khi du lịch Hồng Kông mùa thu năm nay

Điểm đến không thể bỏ lỡ khi du lịch Hồng Kông mùa thu năm nay

Du lịch

20:02:34 22/10/2026
Mùa thu, khoảng từ cuối tháng 10 đến tháng 11 được ví như thời điểm vàng để du lịch Hồng Kông (Trung Quốc). Tiết trời se lạnh, khô ráo cùng sắc thu ấm áp khiến xứ Cảng Thơm khoác lên mình vẻ cuốn hút rất riêng.
Vụ 4 phạm nhân trốn khỏi trại giam: Có đối tượng từng đâm 2 cảnh sát

Vụ 4 phạm nhân trốn khỏi trại giam: Có đối tượng từng đâm 2 cảnh sát

Pháp luật

20:00:00 22/10/2026
Trong 4 phạm nhân bỏ trốn khỏi trại giam đóng ở Khánh Hòa, một người từng dùng dao đâm 2 cán bộ công an khi bị truy bắt về hành vi tàng trữ trái phép chất ma túy tại Gia Lai.
Từng bị chê xấu xí, ngoại hình Đức Phúc thay đổi thế nào sau 11 năm đi hát?

Từng bị chê xấu xí, ngoại hình Đức Phúc thay đổi thế nào sau 11 năm đi hát?

Sao việt

19:38:39 22/10/2026
Từng bị gọi là quán quân xấu nhất lịch sử, ca sĩ Đức Phúc có màn lột xác ngoại hình ấn tượng sau 2 lần đại trùng tu nhan sắc.
Đám cưới Quân A.P: Lan Ngọc - Trấn Thành lên đồ nổi bật, công bố 2 nhân vật đặc biệt góp mặt!

Đám cưới Quân A.P: Lan Ngọc - Trấn Thành lên đồ nổi bật, công bố 2 nhân vật đặc biệt góp mặt!

Tv show

19:29:49 22/10/2026
Những ngày qua, thông tin về đám cưới của Quân A.P trong chương trình Running Man Vietnam đang thu hút sự chú ý của khán giả.
Chấn động bóng đá Hàn Quốc: Son Heung-min bị đàn em ở đội tuyển cô lập và thách thức quyền lực

Chấn động bóng đá Hàn Quốc: Son Heung-min bị đàn em ở đội tuyển cô lập và thách thức quyền lực

Sao thể thao

19:01:28 22/10/2026
Nội bộ bóng đá Hàn Quốc đang đối mặt với cuộc khủng hoảng nghiêm trọng chưa từng có khi những rạn nứt sâu sắc giữa thủ quân Son Heung-min và nhóm cầu thủ trụ cột chính thức bị phơi bày công khai tại Quốc hội.
Công an ngăn người đàn ông ở Phú Thọ tự đào huyệt mộ, định tự tử

Công an ngăn người đàn ông ở Phú Thọ tự đào huyệt mộ, định tự tử

Tin nổi bật

18:57:42 22/10/2026
Một người đàn ông ở Phú Thọ có biểu hiện tâm lý bất thường, tự đào hố với ý định làm huyệt mộ cho mình rồi định tự sát, may mắn được lực lượng công an kịp thời ngăn chặn.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối đậm đà, có 1 món kho dân dã mà vạn người mê

Hôm nay nấu gì: Bữa tối đậm đà, có 1 món kho dân dã mà vạn người mê

Ẩm thực

18:42:47 22/10/2026
Thực đơn cơm tối đậm đà, có 1 món kho dân dã mà vạn người mê. Bữa tối có nhiều món ngon thế này bạn nhớ nấu thêm nhiều cơm nhé!